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1 # 我是瑞寶媽
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2 # 歡囍食堂
雞蛋是家常必備的一道菜,做起來方便還有營養!很多菜可以跟雞蛋搭配,你吃過哪些用雞蛋來炒的菜?
第一道 胡蘿蔔炒雞蛋
【材料】胡蘿蔔1根,雞蛋2個,蔥姜,香菜1根,生抽,鹽,油,水澱粉少許
【製作】
1、將胡蘿蔔洗淨後切成細絲備用,雞蛋打散在碗裡。
2、用大概5克澱粉加少許水調成糊狀,水不要太多,能把澱粉調成糊就可以,蛋液裡新增水澱粉調均勻,蛋液中加少許澱粉,可以使蛋餅薄軟而不破。
3、熱鍋刷上一層油,將雞蛋攤成餅。
4、雙面煎至微微金黃色盛出。
5、將煎好的雞蛋餅切成條,將蔥姜切好。
6、鍋裡再放適量油,放入切好的蔥姜爆香。
7、放入胡蘿蔔絲翻炒均勻。
8、加入少量的生抽繼續翻炒。
9、放入少量鹽。
10、將胡蘿蔔炒至變軟。
11、放入準備好的雞蛋翻炒均勻就可以出鍋了。
12、出鍋裝盤。
13、撒上少許香菜裝飾一下,一道美味又營養的菜就做好了。
第二道 苦瓜炒雞蛋
【材料】苦瓜1個,雞蛋2個,蔥姜,生抽,鹽,玉米油
【製作】
1、準備好苦瓜和雞蛋。
2、苦瓜洗淨去蒂去籽,切成碎末,雞蛋打到碗裡。
3、蔥姜切碎末。
4、將苦瓜,雞蛋,蔥薑末同入一盆。
5、加入半勺生抽。
6、加入半勺鹽。
7、充分攪拌均勻。
8、鍋裡放入適量玉米油加熱,將雞蛋液倒入鍋中煎熟。
9、可以煎成塊,也可以象我這樣攪碎,這樣吃起來更方便。
第三道 西紅柿炒雞蛋
【材料】西紅柿2-3個,雞蛋2個,洋蔥半個,生抽,鹽
【製作】
1、西紅柿洗淨後切塊,洋蔥洗淨後切絲,雞蛋打散。
2、熱鍋下少許玉米油,將雞蛋煎熟後盛出備用。
3、鍋裡有底油就不需再放油,如果沒有油了,放少許油就可以了。
4、將西紅柿放入鍋中翻炒。
5、將紫洋蔥放入鍋中,翻炒到西紅柿略微出水就可以了。
6、放入少許生抽。
7、放入少許鹽。
8、將雞蛋放入鍋中,翻炒幾下就可以出鍋了。
9、出鍋裝盤,可以撒少許香菜增色提香。
第四道 甜椒炒雞蛋
【材料】青圓椒1個,雞蛋2個,蔥姜少許,生抽適量,鹽適量,油少許
【製作】
1、準備好1個青圓椒和2個雞蛋。
2、青圓椒洗乾淨去掉蒂和籽後切成碎末,雞蛋打散到大碗裡。
3、蔥姜切成碎末。
4、將青圓椒末,雞蛋,蔥薑末同入一個盆裡。
5、加入半勺生抽和鹽,充分攪拌均勻。
6、鍋裡放入適量玉米油加熱,將雞蛋液倒入鍋中煎熟。
第五道 蒜薹炒雞蛋
【材料】蒜薹一把,雞蛋2個,姜,生抽,鹽,玉米油
【製作】
1、蒜薹去掉頭尾,洗乾淨切段,雞蛋打散攪拌均勻,姜切絲備用。
2、蒜薹表面撒一些鹽,醃製10分鐘左右,這樣更容易入味。
3、鍋裡放少量玉米油,將雞蛋煎熟,盛出備用。
4、熱鍋涼油,放入薑絲爆香。
5、放入蒜薹翻炒。
6、放入半勺生抽,翻炒均勻。
7、因為蒜薹不吃油,炒的時候很容易糊鍋,所以適當新增少量清水翻炒,大概要添2-3次左右,炒至蒜薹斷生併發蔫。(水量一次大概一勺左右,不要多了)
8、這時候放入炒好的雞蛋,放入半勺鹽翻炒均勻就可以出鍋了。
第六道 西葫蘆炒雞蛋
【材料】西葫蘆1個,雞蛋2個,八角,姜蒜,生抽,鹽
【製作】
1、西葫蘆去掉頭尾部,洗淨後切片。
2、雞蛋打散,姜蒜切好備用 。
3、鍋裡下少許油,將雞蛋炒熟盛出備用。
4、鍋裡再放適量油,將八角,姜蒜爆香。
5、放入西葫蘆大火翻炒,放入適量生抽和鹽,因為西葫蘆含水分大,不需要添水,炒到西葫蘆變軟,稍微出水就可以了,不要炒時間長了,時間長營養成分就流失了。
6、放入雞蛋翻炒均勻即可出鍋。
第七道 絲瓜炒雞蛋
【材料】絲瓜1根,雞蛋2個,姜蒜適量,八角,生抽,鹽,玉米油
【製作】
1、絲瓜洗淨後去皮,雞蛋打散,姜蒜切好備用 。
2、絲瓜切成菱形片,先斜切小段,再豎切成片。
3、鍋裡下少許油,將雞蛋炒熟盛出備用。
4、鍋裡再放適量油,將八角,姜蒜爆香。
5、放入絲瓜大火翻炒,放入適量生抽和鹽,炒到絲瓜變軟。
6、放入雞蛋翻炒均勻即可。
7、一道美味清淡的下飯菜就做好了,出鍋裝盤。
第八道 韭菜炒雞蛋
【用料】雞蛋2個,韭菜1小把,蝦皮適量,蔥姜適量,生抽,鹽
【做法】
1、韭菜洗淨,切末。
2、2個雞蛋打散在盆裡。
3、蝦皮切末,蔥姜切末。
4、將切好的蝦皮,蔥姜,韭菜一同放入打散的雞蛋液裡,加入適量生抽、鹽攪拌均勻。
5、熱鍋放少量玉米油,倒入攪拌好的韭菜雞蛋液,翻炒均勻,雞蛋成型就可以出鍋了。
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3 # 安康自由瘋
可以蒸雞蛋羹,可以做荷包蛋。可以做雞蛋煎餅。可以做醪糟雞蛋。可以炒西紅柿雞蛋。還可以打雞蛋湯。還可以煎雞蛋。還可以做雞蛋韭菜餡兒的餃子或者包子。
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4 # 漸行漸遠的愛
我來給你分享幾個我會的。
一,雞蛋打到碗裡,小蔥切碎,攪拌均勻,小蔥煎雞蛋!
二,雞蛋煎好放入切小的西紅柿,番茄炒蛋。
三,絲瓜切片,沸水下絲瓜,下打好的雞蛋,絲瓜蛋湯
四,韭菜切段,雞蛋煎熟,混合一起,韭菜炒雞蛋
五,春芽切碎,打入雞蛋,混合均勻,下油鍋煎,春芽煎雞蛋
六,雞蛋加溫開水攪拌均勻,水開蒸睡,水蒸蛋
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5 # 雷堡主
—木耳雞蛋炒雞丁
材料
有機幹木耳24g,土雞蛋3只,雞腿2只,姜粉4g,醬油,香油少許,鹽,雞精少許,蒜頭4瓣,烹飪時間:大概10-15分鐘,材料在超市都可以買到!
做法
準備工作:
雞大腿去皮去骨,切丁,加入姜粉、醬油、香油拌勻,醃製半小時入味。
幹木耳用溫水泡發去雜質,洗淨,切絲備用。
雞蛋打散備用。
蒜頭去皮,洗淨,切碎備用。
做法:
小火燒至鍋內無水分(有水容易崩油),鍋內倒入少許油,待油冒煙是倒入打散的雞蛋翻炒,雞蛋出鍋備用。注意不要炒過了,這樣炒出來的雞蛋才會很嫩,即使9成熟都沒關係。
鍋內再倒入少許油,倒入蒜頭碎爆香。
倒入醃製好的雞丁翻炒至9成熟,倒入木耳絲翻炒2分鐘。
倒入炒雞蛋翻炒2分鐘,倒入1湯勺水(或是雞大腿剩下的骨頭燒的雞湯),蓋蓋中火燜2分鐘。就可以出鍋了
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6 # 朱慕青
雞蛋炒西紅柿既簡單有好吃,雞蛋雖然富含蛋白質,具有很多養生保健的功效。
西紅柿炒雞蛋
做法
材料:雞蛋、西紅柿、蔥花、鹽、食用油、番茄醬、味精
步驟
1、西紅柿洗淨切塊,雞蛋打散。
2、開油鍋,放入少許油,放西紅柿翻炒。等西紅柿出水、出香味的時候,加入兩勺番茄醬繼續翻炒。
3、將炒香的西紅柿取出,重新下適量的油炒雞蛋,炒到剛好凝固的時候,下剛炒好的番茄。
4、此時可以調味,下入鹽和味精繼續翻炒,直到雞蛋完全凝固。
5、最後下入蔥花翻炒幾下,起鍋。
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7 # 陽光海岸生活記錄
雞蛋可以做一下的菜:
皮蛋 鹹蛋 辣椒炒雞蛋 雞蛋打碎成糊做蒸蛋 荷包蛋 煎蛋餅 雞蛋炒番茄 雞蛋素肉湯 雞蛋蘑菇湯 雞蛋番茄湯
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8 # 大斌媽美食
用雞蛋能做的菜有很多,接下來我分享幾個我經常用雞蛋做的菜吧:
1.番茄炒蛋。這個我覺得是最健康的,雞蛋和番茄就是絕配,營養均衡,補充身體所需營養,基本老人和小孩也都愛吃。
2.炒合菜。雞蛋搭配青菜、韭菜和粉條,一道香噴噴的炒合菜就完成了,不僅營養豐富,而且味道不錯
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9 # 聚說民俗
那沒有比香椿炒雞蛋更好的了,做法很簡單,食材也很廣泛常見。香椿洗淨控水切碎。打入雞蛋加入適量的鹽,攪拌均勻。鍋中倒油,油熱後倒入香椿雞蛋液小火翻炒至熟,即可裝盤出鍋。
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10 # 廖廖廖文平
雞蛋本身屬優質蛋白質食物之一,我們日常生活中應保證每天1個雞蛋的攝入。那麼既然是優質蛋白質,雞蛋可以搭配西紅柿,西紅柿富含番茄紅素,長期攝入有助於心臟健康;其次雞蛋可以做各種湯類,比如,紫菜蛋花湯、雞蛋肉餅湯、絲瓜蛋湯,等等,我個人還做過雞蛋炒油菜,雞蛋炒辣椒,都是非常好吃的!您不妨一試!謝謝
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11 # 冰菲姐
答:用雞蛋做的菜有很多,有雞蛋西紅柿,雞蛋炒韭菜,雞蛋炒蒜薹,雞蛋炒黃瓜等等。
我經常吃的就是雞蛋炒韭菜,做法:先把雞蛋打散,用油炒了盛出來代用,然後燒油炒韭菜,待韭菜八分熟放雞蛋,鹽,少許味精,翻炒均勻出鍋就可以了,既簡單又好吃。
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12 # 山東胖爺
大家好我是大胖,用雞蛋能做什麼菜,雞蛋糕,大蔥煎雞蛋,荷包蛋,蛋花湯,紅薯雞蛋餅,紅薯雞蛋湯,青菜的(韭菜)韭菜煎雞蛋,韭菜雞蛋湯,白水煮蛋,鹹雞蛋。
紅薯雞蛋餅的做法,紅薯煮熟搗碎,雞蛋打勻,倒在紅薯上拌勻,用油煎至兩面金黃即可。(應該是放糖的提問裡沒糖)不建議常吃,吃多了會引起脹氣腹痛。
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13 # 小李哥記錄美食
你好很高興能夠回答你的提問,雞蛋可以說是我們每個家庭都離不開的食物,所以雞蛋能做出各種各樣菜式,我們在家做的最多的應該就是西紅柿炒雞蛋吧,反正我是比較愛吃,而且做法簡單易學,營養搭配又合理。顏色鮮豔,爽口、開胃,是我們國家最經典的美食之一。其營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。下面我把我自己做的方法附在下方,僅供參考交流非專業廚師請理解有不同之處!
準備食材:
西紅柿兩個.雞蛋兩個.蔥適量.姜適量.香蔥適量.鹽適量.白糖適量.雞粉適量.胡椒粉適量。
做法
1首先我們先用鍋燒一些開水,將西紅柿放入開水中汆一下撈出,把西紅柿的外皮扒掉。
2將西紅柿切成三角塊,放入盤中備用。
3把雞蛋打入碗中用筷子攪拌均勻。
4蔥、姜、香蔥切成沫。
5鍋燒熱,下入5克色拉油,把雞蛋炒熟放入漏勺備用。
6鍋燒熱,下入10克色拉油,待油溫七成熱左右下入蔥姜爆香。
7然後放入備好的西紅柿大火翻炒,依次加入白糖、鹽、雞粉、胡椒粉,改中火炒2分鐘。
8然後放入炒好的雞蛋,大火收, 翻炒均勻即可。
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14 # 謝小廚美食
大家好!
雞蛋是我們生活中最常用的食物,富含膽固醇,營養豐富,有很高的蛋白質。可以用來做菜,湯,熟食,麵食,冷盤。可以把雞蛋煮熟直接食用。
紅薯含有豐富的澱粉,維生素,纖維素等人體必需的營養成分。也是我們生活中經常用到的食物。我們在外面經常吃的烤紅薯,紅薯煮稀飯,紅薯可以直接生吃,蒸著吃味道也很好。
青菜是我們生活中最常見的蔬菜之一。含有膳食纖維,富含多種營養。
我們可以用紅薯,雞蛋,青菜來做一道美食。
紅薯雞蛋餅:
紅薯2個,雞蛋3個,青菜2顆,香蔥根,麵粉100克,色拉油200克,鹽20克。我們把紅薯去皮洗乾淨,切成碎丁。把青菜洗乾淨用刀切碎丁,香蔥洗乾淨切蔥花。
盆中倒入麵粉,把雞蛋打進去,加入青菜丁,紅薯丁,蔥花和鹽。倒入適量的清水,攪拌均勻成漿糊狀後備用。
鍋燒熱,倒入色拉油,油熱。轉小火,倒入調好的麵糊,煎30秒左右把它翻個面,直到兩面金黃色即可出鍋,然後用刀劃成自己想要的形狀。
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15 # 羅政清1010
很高興能回答該問題!我所知道的雞蛋能做以下美食:(1)韭菜炒雞蛋,做飯簡單美味。(2)西紅柿炒雞蛋,新鮮的西紅柿和好的雞蛋即可。(3)雞蛋餅,用蔥花和雞蛋+少量麵粉在一起攪拌煎即可。(4)煎雞蛋,滷雞蛋,烤雞蛋,煮雞蛋。(5)雞蛋甜酒湯,用雞蛋和香甜的米酒在一起煮即可。(6)吃清湯火鍋時也可以搭配雞蛋也可以。(7)雞蛋湯,雞蛋+蔥花+豌豆莢,其它相應的食材也可以。以上這是大家常做常吃常看見的幾種做法,當然雞蛋可搭配很多的食材做很多好吃的美食。
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16 # 二姐美食日記
雞蛋能做的菜品就比較多,我先說幾個常見的,比如番茄炒雞蛋,青椒炒雞蛋,蒸水蛋,苦瓜烘蛋……等等還有很多。1,番茄炒蛋是大家都比較喜歡吃的,營養豐富,老少皆宜,2,青椒炒蛋,青椒富含的維生素比較多,3,蒸水蛋,特別適合嬰幼兒做輔食,4,苦瓜烘蛋,特別適合夏天吃,苦瓜有清熱解毒的作用。
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17 # 鄉村阿壯
我覺得這些材料可以做好幾樣菜呢,
蔥花跑蛋
清炒小青菜
清蒸紅薯
雞蛋青菜湯
三菜一湯完美
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18 # 我們的丁克生活
先說以雞蛋為主料的菜:虎皮雞蛋,海鮮蒸蛋,軟炸蛋卷,黃金荷包蛋,蔥香黃金蛋,廣味滷雞蛋,川香雞蛋,釀蛋黃豆腐,雙味雞蛋餅。
有雞蛋參與的菜式就更多了:桂圓雞蛋糖水,酒糟窩蛋,紅薯蛋花湯,棗蓮燉雞蛋,鮮蛋燉奶,蓮子菊蛋糖水,窩蛋奶,冬瓜蛋黃羹,滑蛋牛肉粥,銀耳雞蛋玉米粥,雞蛋瘦肉粥,西紅柿蛋花湯,黃花木耳雞蛋湯,菠菜蛋湯,木耳菠菜雞蛋湯,青豆蛋黃菜花湯,紫菜瑤柱蛋白羹,韭菜肉絲蛋花湯,蛋撻,鹹蛋酥,香甜雞蛋糕,苦瓜釀蛋黃,玉米蛋黃,法蘭西吐司,西紅柿乳酪三明治,三鮮黑米蛋卷,火腿煎雙蛋,芡實蒸蛋羹,滑蛋蝦仁,水果煎蛋,韭菜炒雞蛋,玫瑰雞蛋,什錦雞蛋麵,滑蛋蝦仁炒河粉,蛋黃蒸釀冬瓜,魚片蒸蛋,錦繡蒸蛋,肉蟹蒸蛋,西紅柿雞蛋麵,姜醋蛋,肉鬆蛋卷,紫菜蛋卷,脆蛋散,黃埔肉碎煎蛋,鮮雪耳炒雞蛋,湖南臘肉蔥花炒蛋,肝片筍絲炒雞蛋,廣西韭菜炒雙蛋,蛋包飯便當,啤酒雞翅炒蛋飯,蛋炒肉絲麵,滑蛋牛肉,牛奶雞蛋梨片粥,紅棗雞蛋湯,蛋黃甜豆,蛋黃肉湯,西紅柿雞蛋粥,肝末雞蛋羹,三鮮蛋羹,西紅柿青椒炒蛋,洋蔥炒蛋,雞蛋藕丸,銀魚蛋炒飯,揚州炒飯,海皇咖哩炒飯,雞蛋麵片湯,什錦蛋絲,蛋麥糊,牛奶蛋糊,蛋黃粥。
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19 # 周劍蘭1102
雞蛋在日常可以做很多菜,比如蛋花湯,荷包蛋,蒸蛋糕,西紅柿炒蛋,還有辣椒煎蛋,韭菜炒蛋,加麵粉一起還可以做蛋皮!
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20 # 面小二
雞蛋做的菜有很多,根據地域的不同,做法和吃法也有所不同。我分享一種我三十年從未見過的做法,我一同學老婆江西人,前兩年我們都在成都上班,週末兩口子到我家吃飯,他們買來辣椒麵和雞蛋,辣椒麵炒雞蛋,二兩辣椒麵炒五個蛋,我是孤陋寡聞,我住一樓,三樓住戶直喊受不了。弄好了就他倆吃,我是不敢動筷子[捂臉]
回覆列表
雞蛋能做的菜太多了。
例如,西紅柿炒蛋,香椿炒雞蛋,青椒炒蛋,我最喜歡,也做的最多的就是蒸蛋了,雞蛋打散,加上溫水加鹽,上鍋蒸熟,放蔥花蒸魚豉油,嫩嫩的,太好吃了!