算了

看到這個題目就不自覺的又想起來了

無所謂忘記不忘記，只是不想自己生活裡還有他的影子，無論跟現任怎樣相處，都莫名的會想起若是跟他在一起會是怎樣的場景，但終究回不去，也不想回去，因為傷的太深。

電影《心花路放》裡的一段詞我特別喜歡：

“我之前失敗的婚姻，它是我人生中的陰影，但那也是我人生中的一部分那”

所以你想忘記的過去或人，只是想抹去自己而且，那是對自己過往的否定

看未來，生活更美好

首先：隨著時間的推移和環境的變化，每個人的想法和認知都會改變，你要忘記以前的不愉快這是一個內心改變的過程，這個過程是要看我們真正的生活領域裡有那些事情會觸動心絃，那些事情會改變這個過程。你就要去把事情的完結解開。其次：生活中有許多讓我們難忘的回憶，可是現實的世界裡還有多少讓我們一生都要去糾結的事情呢？結果都會讓時間去證明，也需要我們自己改變，無論何事，改變自己就改變了心情，改變了過往。就會活在當下，自然有些事情就會忘掉。最後：人是一個情感動物，但是也是一個比較善變的動物，因為年輕時喜歡的人，事，物，和年長時間喜歡的人事物是截然不同的。歲月如歌，我們最好自己，欣賞身邊的人，去做好當下的事情。會磨滅一切不開心。

忙起來，忙到沒有時間想。

最更加令人興奮的事情，那就是賺錢。

忘記是不可能的，只是學會在之後的每一個平常日子裡，把重心放在其他事情上，慢慢弱化對方在自己心中的重要性。

時間是良藥。

人的一生遇見多少人，經歷了多少事，都是有一定的，想開點就好了。沒有不散的宴席，珍惜自己，就是對孩子，老人最大的付出。

曾經有那麼一段時間，茶不思飯不想，每天無休止的給他打電話，發簡訊，從開始的祈求，到最後的謾罵，但是不管是什麼，都是想往回這段感情，最後對方覺得你的的簡訊和電話嚴重騷擾到她的生活，最終就是黑名單，電話簡訊無法打通的時候，整天睡早床上，無所事事，睡又睡不著，一天就胡思亂想。

不要使用的辦法

第一：千萬別去KTV，別聽很慘很慘的情歌，這樣會不停的在你傷口上撒鹽，這樣的歌聽多了，唱多了，本來不慘的，容易被自己搞得人不人鬼不鬼的。

第二：可以找朋友聊天玩耍，但是千萬別指望朋友的勸說可以讓你走出這一片陰影，因為道理誰都懂，別人能輕鬆的給你講道理，是因為別人的處境和你不同。

可以嘗試的辦法：

找一個失戀比你還慘的人，聽完他的故事以後你會覺得，你比他好很多，同時你也會去開導別人，開導別人其實也等於開導自己，還有什麼比自己開導自己還有用的？小編曾經加過一些失戀群，尼瑪的，聽完他們的故事簡直就是人間慘禍阿，瞬間覺得自己其實並不是那麼慘，之後也逐漸的去開導那些比自己慘的人，然後在開導的過程中，自己就豁然開朗了，其實道理很簡單，別人不會因為你的開導而走出陰影，而你會因為你對別人的開導讓自己走出陰影。

第二，迅速開始一段感情，覺得自己對對方有責任了，自然會慢慢的放開。

第三：催眠，小編曾悲傷過度，花重金自學了催眠，然後進行了自我催眠，這個方式慎用，有嚴重的後遺症，小編自使用過催眠後之間N年沒有愛上過別人，時至今日，小編也知道在透過催眠可以讓自己在愛上別人，但是小編沒有這樣做，原因之一是怕再度自我催眠後無意引發其他不好的暗示，之二是小編之後覺得生命中有沒有愛情已經無所謂了。

放在記憶深處，放在心底深處不可以嗎？如果非要忘記。那麼首先，要試著做一個豁達而善忘的人。只有善忘，才能輕鬆快樂。尤其當得不到又忘不掉一個人的時候，“悠哉悠哉，輾轉反側。”這種感覺痛苦至極，恨不得喝杯“忘情水”失去記憶。

怎樣做到善忘呢？就是給自己充電，讓精力用在有意義的地方。可以樂山樂水、鑽研學業、……。總之，生活裡有很多值得忙碌的事情。要設法讓自己的心從沉醉思念的空間裡走出來。不要“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”

我們還要找到化解痛苦的辦法。忘不掉一個人是因為還愛著，心裡面揮之不去。我們要做的就是瀟灑揮揮手，和記憶裡的人告別。“剪不斷，理還亂，是離愁。”我們要找到剪斷記憶的辦法，理清楚自己的過去和未來，讓自己不再愁悶，讓自己走出來，讓自己變得強大。當自己強大了，最適合的那個人一定會出現。

關鍵是忙起來，別做一個閒人！要明白，人生其實“也無風雨也無晴”，情路也一樣！

把一個人的溫暖轉移到另一個的胸膛

這句歌詞就告訴你！

想要忘卻一段難以忘記的感情，就只能等待另一段感情的開始。

當你遇到另一個或者是跟你一直走到最後的人的時候，你就會忘記他，或者說是他讓你變得更好，變得更成熟。

有時候時間可以淡忘一切，沒有新的感情的開始，想緩解心情，可以找到其他事情來轉移注意力，多和好朋友談談心，多和朋友們聚會活動等等，不要一直喪著，要正能量一點。

緣分不僅僅是自己爭取的，也有一定的註定的感覺，只要你對待每一段感情認真專一，就一定會遇到一個和你真心相愛的最佳伴侶！

祝福你，朋友，希望每個真心的人都能“嫁”給愛情！

想忘記一個難以忘記的人？從字面上就看得出來，這是一個多麼矛盾的問題。

我想，失憶能完全忘記，但是失憶不是想失憶就失憶的。而除了失憶，還有這個辦法，不能讓你完全忘記，但是至少不會再主動想起。這個辦法就是:

釋懷！

你釋懷了它，自然就不會再去主動的回憶起它了。即使當你被動的回憶起，你也不會有太多的心境波動，這就是釋懷了。

那如何做到釋懷呢，釋懷是個好東西，很多人都想做到這點。我個人體會有幾個方法。

1，迴歸自己的初心，迴歸自己的理想，迴歸自己最初開始它的時候的心理和心態。想想當初怎麼開始的，開始的目的和理由，開始之前自己相比自己做了最壞打算，如今最壞已經打算，那麼自己其實是有準備的，現在的這個坎真的過不去嘛？

2，當局者迷。你是當局者，所以儘量讓自己變成旁觀者，多角度換位思考自己經歷的這一切。從不同角度思考自己的經歷後，每個角度都分析一下，得出的結論寫下來，自己好好思考它。綜合徵這些結論和自己的思考，你會知道該怎麼釋懷的。

3，如果做不到前面兩點，那說明你不能正常理性的思考，這時候建議你找個朋友，家人傾述一下。等你稍微好一點，再來安上面兩點來做，我想要達到釋懷，也不是那麼難的。

對於你提的這個問題，我個人認為是一個情感貼上問題、為什麼說他是一個貼上問題，那就是從你發起這個問題的同時，其實在你心裡，你早已決定把它忘記，因為你已有了充分忘卻她的意思，才會提出這個問題。

而你提出這個問題了，就證明你已經做好了準備，去把他忘記，你提出來，只是一種心靈的個人釋懷，並不能代表你不懂如何忘記，為什麼我談到釋懷，這是一個個人心理貼上問題，就是因為有這個心理問題一直貼上在你心裡，所以你想放下，想捨棄，可是你卻過不了貼上在心理上的那種難以取捨的情感，所以才讓你自己無從釋懷，遲遲未能放下和忘卻貼上在你心上的這個人。

所以你今天提出了這個問題，你的目的只是來給自己尋找一個可以坦然放棄和忘記的理由，說直白一點就是一種華麗的託詞，和尋找你忘記後心理問題的一種釋懷。

其實假如是我自己來講，如果要我去忘掉一個自己心理上貼上已久的人，我是根本忘不掉的，因為一般自己很難忘記的人，那肯定是在自己心裡和感情上佔有舉足輕重位置的人，像這種人應該是親人或者是自己最好的朋友，既然是好朋友或是最親的人，那我們又怎麼能輕易忘記。

難以忘記，是因為曾經有過許多和Ta一起做的事情，也或許是曾經很多年在一起，想要忘記，說明雙方離開了彼此的生活。

無法忘記，是因為還有留戀，若沒有希望，就不要留戀，向前走，遇見更多的人和事，舊人就被時間的濾網給過濾掉了。

想起一個應該忘記而又時常想起的人，多半是因為生活不如意或者遇到了挫折，一個忙著奮鬥忙著戀愛忙著幸福的人，是很難想起一個人的。

曾經的一個同學，男朋友不想放棄現在的工作，而同學把回老家工作當成這輩子最大的心願，兩個人最終分手。女孩哭的稀里嘩啦，她說男友真的很好，他們從大學到分手談了5年時間，都曾把彼此當成生命中最重要的人之一，她無法想象沒有這個額那生的日子該怎麼過。

女同學的傷心大家有目共睹，一個月的時間瘦的脫了形，有人給她介紹物件，都被她拒絕了，她說忘不掉前男友。

可是不到一年的時間，我收到了她的請帖：她要結婚了。

因為她遇上了一個很優秀的人，帥氣貼心，在工作上兩個人也相互幫助。

年輕人很容易把一段戀愛當成生命中最重要的事，其實失戀是很正常的一件事，可以頹廢，可以沉迷，可以痛苦，但不能放縱，不能因為一段戀情而壞掉整個人生。

戀愛時有多甜蜜，分手時就有多痛苦，那個人就有多麼難以忘記，但是分手說到底就是緣分不夠，強求不來。

失戀真的很痛，如噬骨一般，可時間真的是一味良藥，當你不再緊閉心門，接納新人的時候，痛自然就消失了。這個時候，忘記不忘記，又有何干呢？

向前看，過的好，是忘記一個人最好的方法！

不用刻意去忘掉一個想忘掉的人，越想忘記越是記掛，不好就將其當作生命程序中的一段往事，曾經的許多往事中的一件，會淡的。

想像她已被別人睡了，然後你刺痛了一下，就像掉進屎中的人民幣，不撿可惜，撿起噁心，此時的你只想快速丟擲這髒了的紙幣，然後怎麼著都感覺噁心了，於是就忘了，即使偶爾想起也風輕言淡了，心裡不在起波瀾

人一生中會經歷很多遇見，有的人只是生命中的過客，在記憶中會蕩然無存。有的人會深深的鐫刻在心靈深處，對於曾經發生過的點滴，一個舉動，甚直一句話都會記的真真切切，時間只會淡化最初的熱烈，卻無法消亡那段刻骨銘心的專屬風情。

人總是在環境和年齡變化中慢慢改變，從心高氣傲，年青氣盛，梭角分明，在生活的現實中逐漸成熟，昨天的顧頭不顧腚變的周全，以前的哥妹意氣也會在如今以家庭為重，生活的優越或潦倒以及經歷會使身心，體態，健康……在不同程上改變，你依然是你，唯一不變的是曾經專屬過往仍舊清晰。

擁有的時候不曾珍惜，結局過後痛楚的迷茫中無數次的回憶過往的點滴，為甜蜜沉醉，為過失自責……想重歸舊日情意卻總因為顏面不願認輸，在日子的一天天遠去中，心中越發清晰，奈何只能成為此生的唏噓。

相識不容易，相知可遇不可求，珍惜擁有，用心感動，忘憶不快，保鮮情意，包容過失，相互看重，同心協力，相擁終生……。