情劫難解，輕則難受數月，重則一生悲苦，不得解脫，甚而神經失常發瘋發癲。有一首歌《酒醉的蝴蝶》唱得好，明明知道愛上一個不該愛的人，卻始終無法解脫情感的折磨，鬱悶一生無法解脫是真的很痛苦卻又無法言說啊。願你早日放下，早日找到自己的幸福。

人人似乎都有過曾經，有過一個喜歡的人，而且也不容易放下。這種感覺就像發了黴的東西，總是要拿出來要曬一曬，亮一亮，方覺得心裡痛快。

放不下就是因為感情還在，那就不如放手一搏，再去重新追求，如果不能追求到，就讓時間慢慢地衝淡這種喜歡，最終也就歸於了平淡。

也可以開展新的一段感情，去試著接觸別的人，也許會發現，那個曾經的人已經不再重要，而習慣了現在的人的存在。所以有時候的喜歡並不是一種感覺，而是一種習慣。習慣了他的存在，習慣了對他的思念，習慣對他的喜歡！

也可以一些做有趣的事情，多讀讀書，多跑跑步，多去出去走走，看看大千世界……其實世上的人千千萬，好的男孩女孩也很多，接觸的人多了，你會發現自己喜歡的那個人，在人群當中也是微不足道的，自己的喜歡也僅僅是沒有見過大海，只見過小溪的一種迷戀。

你也可以讓自己沉浸在工作中，多向工作上使力，讓自己的事業有所發展，甚至是騰飛。俗話說得好，情場失意，戰場得意。也許你在工作上，因此而做出一番成績，也說不定呢！

也可以趁此機會多陪陪家人，喜歡的人不在，親人還在。家是最溫暖的港灣，有父母的陪伴，兄弟姐妹的呵護……也許慢慢的就會走出這種喜歡。

愛一個人愛到了骨子裡

感情從來不是一廂情願的事情，現實生活之中卻有很多人為情所困！

即使你放不下，他（她）又知道嗎？一味的單相思只能一無所有！

再很多人眼中愛情是神聖的，可是你不付諸行動又怎麼能知道不可能實現呢？

愛情之路坎坷曲折，放不下你又能改變什麼？你努力了嗎？

喜歡一個人多年放不下，這可能是人之常情，因為喜歡，所以放在心裡，因為喜歡，所以在乎，因為喜歡所以牽掛，真心喜歡一個人就會時時刻刻的為她祝福，祝福她開心每一天，祝福她快樂幸福，祝她青春永駐，祝她幸福美滿。明明相愛卻不能在一起，明明知道相思苦，可是偏偏卻有對她牽腸掛肚，也許這就是喜歡，這就是愛的力量吧！喜歡一個人多年卻一直忘不掉，一直放在心裡放不下，這可能就是得不到的永遠是最完美的，即使自己喜歡的成為別人的，自己還是依然喜歡，依然痴情一片！直到生命的終點可能依舊放不下，依舊是你最喜歡的人！不求天長地久，只求心中擁有！

多點業餘愛好，分散注意力，

去想對方的的缺點

替代法：想一個人來代替他

讓自己忙起來，沒時間去想他

時間！靠時間來淡化一切！當經歷了一定的時間過程的沉澱，你會發現，心不那麼疼了！人的情緒也會慢慢好起來的！人生，沒有過不去的坎，只有時間，是最好的良藥，來治癒你的心靈創傷！

時間，也是一位老師，能讓你在人生的經歷當中，認識自己、瞭解自己，也能幫助你，驗證和體會，很多事情，讓你有更多的成長！

我覺得可以從三個方面採取相應的措施。

第一 :當你放不下時，儘量不要想他，可以豐富自己的業餘生活和興趣愛好，或是出去旅遊，開闊自己的眼界。總之，要讓自己忙起來，讓自己的心沒有閒暇的時間，這樣想他的次數就會減少，慢慢的時間長了，就自然放下了。時間是最好的解藥!

第二:先冷靜下來，在心中分析和權衡，他是不是值得你那麼喜歡，即便是再值得，既然已經分開，就得放下，大家都是成年人，不可以總是感情用事的，何況人生除了愛情還有很多值得珍惜的東西，"親情，友情";"工作，學業";等，哪一樣也不比愛情分量輕多少。成年人的眼中不能僅僅只有愛情，還需要有更開闊的世界，誰不希望自己有色彩鮮豔的人生呢?!

第三:在萬不得已時用，就是實在是放不下，腦中滿是他的影子。那就去找個替代品，和他有些許相似點。但這樣問題又來了，別到時候又喜歡上替代品了啊!!。其實不要死腦筋的!!

我講的都是謬論啊，還是一笑付之吧!