母乳鈣吸收率可達到66%，大大優於牛乳，健康乳母每天要透過乳汁為孩子提供250~300毫克鈣。

母乳鐵質吸收率約為70%，是牛乳的2.5~7倍，乳母貧血直接影響孩子的健康。

母乳鋅吸收率高達42%~62%。初乳含鋅平均濃度為血清鋅的4倍，成熟乳的鋅含量也非常高，可能情況下，堅持母乳餵養至少3~6個月，再選擇其他代乳品。

按乳母每100毫升的乳汁計：日本乳母乳汁中DHA為22毫克，澳大利亞為10毫克，美國為7毫克。沿海城市乳母乳汁中的DHA高於內陸地區，孕期、哺乳期有意識補充DHA的乳母乳汁中DHA含量高於沒有補充的媽媽。

哺乳期媽媽補充DHA6周後，乳汁中DHA水平能上升69%，不吃魚的媽媽乳汁中DHA含量只有0.1%，補充後能高14倍。

孕期和嬰兒期注意DHA攝入，孩子在4歲時的學習能力、視覺敏銳度會明顯優於沒有注意攝入的孩子。

對初中一年級學生（12~14歲）DHA服用效果測試，服用DHA30天后（每日100毫克），記憶商數與對照組有顯著差異。

母乳餵養的好處：

1、提供足夠營養

（1）母乳含有最天然的營養成分。母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應嬰兒的需求，是其他代乳品所無法取代的。

2、保護嬰兒健康

（1）保護嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲。

母乳餵養減少了細菌感染的可能，母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。

母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖有助於乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

（2）降低嬰兒猝死綜合症（SIDS）、壞死性小腸結腸炎（NEC）危險。

母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利於鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。

（3）預防過敏性疾病，如哮喘、過敏性溼疹等疾病。

（4）預防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

研究表明，吃母乳的新生兒，成年以後患心血管疾病、糖尿病的機率，要比未吃母乳者小得多。

3、促進嬰兒發育

（1）促進腦細胞和智力的發育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利於新生兒腦生長，促進智力發育。

（2）吸吮的運動對語言能力的發展有促進作用。

4、利於增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利於成年後建立良好的人際關係，也為嬰兒的情商培養奠定基礎。

當然是母乳好，營養又方便，安全又健康。母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力，而且純天然更安全，母乳容易消化吸收不易上火，所以母乳是比奶粉要好的，母乳中比配方奶含有較多水分，所以喝配方奶會比較易上火，而且配方奶粉你也不知道真假，新增很多東西，沒有曝光之前都是好的，一但有新增劑超標你後悔都來不及，奶粉誰能給你保證，還是母乳好啊。

好處太多了，我就說一個，母乳能促進寶寶睡眠。

母乳裡的色氨酸可以使寶寶情緒穩定，並且它是形成褪黑素的重要成分。更奇妙的是，母乳中的色氨酸在夜間分泌濃度達到高峰，白天降低，可以幫助寶寶晝夜規律的形成。

至於為什麼喝奶粉的寶寶看起來睡得更久，是因為瓶喂的寶寶容易吸吮過多的乳汁，導致過飽而昏昏欲睡。此外，奶粉不好消化，在胃裡停留的時間更長，看起來更“扛餓”，但其實會增加寶寶腸胃負擔。

所以不要追求“睡得久”而餵奶粉，好吸收好消化的母乳才是最適合寶寶的糧食，頻繁親喂也是建立親密母子關係的方法。

為什麼不母乳餵養呢？

母乳餵養是順應自然規律最合理的養育方式。有著很多好處，條件允許一定要母乳餵養。

母乳是寶寶最理想的食物，配方奶粉只是母乳的替代品。母乳中的營養物質正好滿足寶寶的營養需求，而且母乳成分會隨著寶寶成長髮生變化，還不用擔心食品安全問題。母乳中含有抗體，能提高孩子免疫力。哺乳過程也可增進母子感情，滿足孩子的感情所需。

母乳餵養比奶粉餵養省錢省事。省錢就不必說了，餵母乳晚上也省去了起床衝奶粉的麻煩。出門帶幾塊尿不溼就夠了，奶瓶水奶粉都可以省略，是不是很輕鬆啊？

現今，有些年輕的媽媽不喜歡用母乳餵養孩子，不管她們出於什麼原因考慮，從醫學的角度看，我們還是要呼籲年輕的媽媽們，儘可能母乳餵養您的孩子！母乳餵養有利於嬰幼兒身體、心理及智慧的生長髮育，有利於幼兒的牙頜健康。

母乳餵養寶寶的必要性

母乳的成分是隨著產後的不同時期發生變化的。產後4～5天的乳汁為初乳，量雖少但質量好，熱量高，富含蛋白質。尤其是分泌型免疫球蛋白SIgA較多，還有乳鐵蛋白、微量元素和溶菌酶等，極適宜新生兒。後5天的乳汁為過渡乳，並逐漸過渡到成熟乳。成熟乳分泌量多，營養成分適當。9個月後為晚期乳，此時乳汁分泌量和營養價值都有所降低。

母乳的營養價值高，既經濟又方便，是嬰兒最理想的天然食品，我們應大力提倡母乳餵養。母乳餵養優點很多，例如，母乳中的蛋白質、脂肪、糖的大致比例為1：3：6，鈣、磷、各種維生素等分配合理，故營養價值高，極適合嬰兒生長髮育的需要。母乳中含有兒童生長髮育和牙齒形成、鈣化所必須的營養成分；母乳還可增強嬰兒機體的免疫能力。母乳餵養可以增加母子間的感情，嬰兒哭鬧時還有安撫作用。母乳餵養還有利於母親的產後恢復呢。母乳中的分泌型免疫球蛋白SIgA又可增強口腔的防病能力。

母乳餵養簡單可行，絕沒有用牛奶進行人工餵養的許多麻煩。當然，母乳餵養後也須清潔嬰兒口腔，幼兒稍大後也需新增牛奶等其他食品。但是，一歲以內如果是母乳餵養，嬰幼兒的奶瓶齲就會大大減少。因而母乳餵養與否與牙齒健康關係很大。年輕的媽媽們都應該用母乳餵養自己的孩子。

有研究表明，母乳餵養可以明顯降低乳牙的患齲率及乳牙“地包天”的發病率。該研究將調查物件分為3組，即純母乳餵養組、純人工餵養組及混合餵養組，調查這些乳牙列完整的孩子乳牙患齲及乳牙“地包天”的情況。透過家長回顧他們6個月內的餵養方式。結果發現，3種餵養方式中母乳餵養的兒童患齲率最低，而純人工餵養組及混合餵養組的兒童其患齲率均明顯偏高。

不同餵養方式均可引起前牙地包天，但純人工餵養組“地包天”發生率最高，達11.96%，與純母乳餵養組相比其相對危險度達3.38%.因此，嬰兒6個月內完全、全程的母乳餵養能減少乳牙齲齒的發生，母乳餵養能在一定程度上防止乳牙前牙“地包天”的發生，而非母乳餵養則是乳牙齲齒及“地包天”的高危因素。

這是一個恢復常識的時代，配方奶粉的缺點和不足被充分認識，以及科學常識的日益普及，醫護人員和國家為了國民素質的提高，加大了科普宣傳力度，所以母乳餵養也日益成為常識。

母親為了迎接孩子降生，第一件最寶貴的禮物就是為他準備了適合的食物——母乳，這是世界上沒有任何食物能完全代替的嬰兒的理想食品。母乳餵養的優點很多：　

　①母乳的成分有最適合嬰兒需要的各種營養素，易於消化吸收。母乳中的成分能隨著嬰兒的發育而改變，如產後1—2天分泌的乳汗中以膽固醇居多，有助於新生寶寶排洩胎便和黃疸，增加抵抗力；分娩後12天分泌的乳汗含脂肪較少，蛋白質較多，有助於寶寶體重增加；12天到1個月時，則已含有豐富的脂肪、蛋白質，此後乳汗的成分就較固定了。母乳中含的是優質蛋白，其中以乳清蛋白含量多，遇到胃酸即凝成小塊，容易消化吸收，而牛乳則凝成硬塊，不易消化。母乳中的脂肪球小，易消化，其脂肪酸對嬰兒腦和神經發育都有好處。母乳中含糖量較高，乳糖對嬰兒大腦的發育非常有利，還能抑制大腸桿菌，減少嬰兒腹瀉的機會，而牛乳含糖量不及母乳，也起不到乳糖的作用。母乳中鈣、磷、鋅、銅等礦物質和維生素B、D含量比例，都比牛乳適合嬰兒的需要，容易吸收。　

　②母乳中含有提高嬰兒抵抗疾病能力的各種免疫物質，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、巨噬細胞等，分別有殺滅侵入嬰兒機體的細菌病毒，防止胃腸壁受感染，阻止感染源進入嬰兒血液，減少腸道感染及其他疾病發生率。　

④母乳衛生安全。母乳沒有引起嬰兒生病的細菌，因此吃母乳的嬰兒得病機會少。牛乳在擠奶、運輸、調製過程中易受汙染，會使嬰兒發生感染的機會多。　

　⑤食母乳的嬰兒一般無過敏現象，而牛乳餵養的嬰兒較易發生過敏現象。

　 母乳餵養對乳母本身也有許多好處，可以幫助母親子宮的早日復原，預防將來發生乳腺癌和子宮癌，減少產後抑鬱症和糖尿病的發生率等。

1.營養完備。母乳各種成分比例合適，是嬰兒的最佳食品。

2.讓寶寶更聰明。最新研究發現，母乳中牛磺酸的含量是牛奶中的10～30倍。而牛磺酸是一種必需氨基酸，對腦發育非常有好處。

3.增強寶寶的免疫力。母乳中含有大量的免疫活性物質，如較高濃度的分泌型IgA可附著在胃、腸道黏膜上，防止細菌和病毒的入侵，減少腹瀉的發生。

4.母乳可提供充足的水分，滿足嬰兒對水的需求。

5.母乳衛生、經濟，且餵養方便。

6.母乳餵養可以增加母子感情。而從小建立良好的母子依戀有利於孩子的心理發育和良好社會適應性的建立。

7.母乳餵養對母親來說可以減少產後出血、加快子宮的復舊。還可以減少乳腺癌和卵巢癌的發生。

研究表明，如果全球所有兒童出生後6個月內都用母乳餵養，那麼每年約150萬嬰兒的生命能被挽救，還會有數以百萬計的兒童的健康和發育狀況得到改善。

母乳餵養是最安全、最經濟、最方便的餵養方式。

寶寶

母乳餵養可以增強寶寶的身體素質，免疫力更強；透過哺乳和媽媽產生的肌膚接觸和語言溝通，讓寶寶更加有安全感。

媽媽

有助於消耗身體積蓄的脂肪，不用擔心身材走形；還能預防子宮癌、卵巢癌、乳腺癌；並幫助媽媽抑制排卵。

經常都聽過來人媽媽說，養娃太貴了，不要說穿的，用的，就光尿不溼，奶粉一個月就是好幾千……好吧，我又不找你借錢，不至於這樣苦吧!我要是當媽，才不要上演那種苦情的戲碼呢，但是細細算來養娃好像還真是那麼回事呢， 像我這種經常打腫臉充胖子的主，肯定是什麼都會給寶寶選貴滴，如果真那樣我每月該怎麼生活呢？轉念又想，人不就是高階哺乳動物嗎?自己有奶幹嘛還要花錢買奶呢，大家都在拼比我家寶寶吃的哪國奶粉時，我為什麼不能驕傲滴說，我家寶寶沒吃過奶粉呢，這樣養個娃好像也不影響我的生活質量哦，況且看漫畫寶寶吃奶時的雙下巴真的好可愛的， 多溫馨的畫面啊!2015年11月18日順產女寶一枚，鑑定的母乳之路由此開啟! 由於提前入院待產，早熟悉了醫院的生產流程，當時天氣較冷，所有的寶寶都先在保溫箱暖了兩小時，我當時一直納悶，醫院到處貼有宣傳畫，儘早讓寶寶吮吸，幹嘛要想讓健康的寶寶先耽誤兩小時吸奶啊，生完寶寶，我就跟接生老師講好，我們家寶寶在暖箱裡就呆半小時，並得到允許，結果，當我回到病房後，我家人再去抱寶寶，護士不肯開暖箱，寶寶就硬生生的呆了兩個小時(據說她在裡面一直瞪著眼睛到處轉，還哭了一會，哭累了就睡著了，不知道是不是找不到媽媽傷心了，反正我是挺傷心的)，兩個小時後我家寶寶才回到我身邊，但是卻睡得好沉啊，奶頭喂到她嘴邊也沒反應，大概又過了一個多小時，在醫院上班的姐姐來看她時才用彈腳板喚醒了寶寶，並教會我躺喂，寶寶在她見到世界後的第三個半小時吃到了第一口奶………… 第一天寶寶基本都在沉睡中度過，我隔三小時把她弄醒喂一次奶，並且不停地要求她大口吸奶，後來催乳師小琴和母指多媽都表揚過我家寶寶的銜奶姿勢，我的堅定哺乳之路也跟他們分不開…… 說了這麼多好像跑的有點偏，寫到這時，我剛喂完奶，已經陳功餵奶18個月，寶寶非常健康，我只想用我的流水賬告訴各位媽媽，母乳之路，你值得堅持，除了對寶寶對自己健康好以外，情感回報是無法估量的，當然還有經濟回報哦(養個娃娃跟以前生活都差不多哦，因為沒有奶粉這筆開支，給娃買東西的時候也可以繼續充胖子哦)！

我是2個寶寶的媽媽，大寶餵了10個月是我最後悔的事當時要上班就把奶斷了，在後期選奶粉過程中是操碎了心，在我看來不管是進口奶粉還是國產奶粉我都不放心，二寶我準備喂到一直喂最起碼2歲我不想在讓奶粉打亂我的生活！

母乳餵養的寶寶最幸福

母乳中含有適合寶寶身體需要的營養成分，如蛋白質、脂肪、乳糖、維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質和微量元素。

放牧餵養模式，讓寶寶腸胃器官健康成長

母乳餵養能給寶寶提供一個及時的營養，就是寶寶想吃了，摟過來就吃，不一定需要定時定量來喂寶寶。因為每個寶寶的基礎代謝情況、營養消耗情況都有個性化，不能採取機械的按時定量的方式來進行餵養，只能採取放牧式，在放牧式餵養中發現寶寶的規律。

胃主管食物的“受納與腐熟”，受納是接收和容納的意思，腐熟是指食物透過胃的消化形成食糜，食糜是腸道可以吸收的狀態，不是說食物吃進肚裡就能營養身體，吃進去的東西，如果不能夠經過充分的消化，寶寶同樣得不到相應的營養，反而會傷害他的機體。體內積存很多沒有消化的食物會使人感到渾身不適。

事實上，如果定時餵養，就會出現兩種情況：一是寶寶餓醒了，沒有到吃奶的時間而又不喂；二是到吃奶的時間寶寶又沒醒。這就要求家長在餵養中根據自己寶寶的生活規律確定吃奶的規律。

為什麼要按需餵養呢？寶寶的成長有他的規律，精神很好、消耗量很大的時候就吃得多。今天比較安靜，或者有點不舒服了，情緒不是很好的時候，就吃得少。寶寶偶爾吃得少是正常的，他不願意吃，也就不要拼命地去喂，這對寶寶是有利的。

母乳的營養最均衡

配方奶是“人造”的，永遠無法與母乳相媲美。母乳是寶寶最理想的營養品，母乳的物質內容能夠隨著寶寶每天的需要改變著營養物質的比例，母乳的分泌量也能夠透過寶寶的吸吮的力量、吸吮的時間改變，母乳營養均衡、好吸收，其效果遠遠超過任何配方奶品。寶寶的體內先天有一種功能，能夠更好地分解母乳提供給他的養分。而且每次媽媽母乳分泌量的增加都是寶寶器官能力提高後的結果，媽媽要儘量放鬆自己的身心，要讓寶寶充分吮吸，以促使母乳的分泌量越來越大。

媽媽的乳汁有時候可能會很濃，有時候可能會有些淡。媽媽往往會懷疑自己的奶水是不是有了問題，往往會擔心寶寶可能會吃不飽而給他新增其他的奶，事實上，這種擔心只能使奶量減少。

母乳餵養體現媽媽的愛

母乳餵養是一種“潤物細無聲”的餵養方式，它體現的是媽媽的愛。作為一個新媽媽，她不知道如何帶寶寶，也不知道給寶寶提供什麼樣的東西，怎樣表達對寶寶的愛，但是她能夠用母乳餵養寶寶，給寶寶提供成長所需要的全部“營養”，這種釋放“愛”的過程，會給媽媽帶來莫大的欣慰。在整個哺乳過程中，當出現寶寶吃得很好時，媽媽會欣慰地笑，熱血會湧向全身；當寶寶吃一會兒玩一會兒的時候，媽媽就會講些道理“寶寶先吃一會兒奶，媽媽陪你玩”；當寶寶因為不適應奶頭而拒絕吸奶時，媽媽就會用鼓勵的口吻說“別哭，寶寶再堅持一會兒，媽媽幫你”。因為母乳餵養的過程盡到了媽媽的責任而得到心靈上的慰藉，在整個培養寶寶的過程當中，年輕的媽媽自責會少，放鬆和坦然會多。

母乳餵養有利於媽媽和寶寶之間深層次的交流

媽媽的愛透過乳汁傳遞給了寶寶。當媽媽看到自己的寶寶使勁喝奶、吮吸的時候，而且一吃吃這麼多，自己又能夠滿足他的時候，母愛就會表現得淋漓盡致。媽媽這時候一定會感覺到，瞧，我的寶寶多幸福。這是寶寶用行動和媽媽的交流。

每當媽媽產生這種感覺的時候，和寶寶交流的模式就不一樣了，感覺也不同了。當一個媽媽能夠用自己全部的乳汁餵飽自己的寶寶的時候，是多麼地自豪，這是愛的一種很好的奉獻方式。

媽媽會在餵奶的過程中，把自己的愛傳遞給寶寶。媽媽會用眼睛溫柔地看著寶寶，跟他說話、溝通，有時候也會做一些肢體上的交流，如摸一摸小肚子，拍拍小屁股等，媽媽對寶寶的愛，都體現在同寶寶的這種非常溫和的交流中。這就是親情，這就是親子關係建立的最佳形式，這就是母子之間一生說不清、打不斷的“情”。

母乳餵養是寶寶精神成長的營養素

母乳餵養對寶寶來說，是寶寶一生的幸福，也就是說有充足的母乳餵養的寶寶，在日後的成長當中，能表現出母乳給他提供的支援。很多帶過寶寶的家長都有這樣的感受，吃母乳和人工餵養長大的寶寶有很多區別，充足的奶水對寶寶的健康成長非常重要。

所以媽媽對奶水要給予足夠的重視，要做好保證有足夠的奶水應該做的所有準備。要保持身心的放鬆狀態，要在同寶寶不斷的配合中，促使奶的分泌量越來越大。只有這樣，才能體現出家長對寶寶在成長過程中的付出。

教你一招

哺乳過程是凝結母子情感的最好的紐帶，是母子交流的最美好時刻。媽媽在哺乳過程中，要始終保持好的心情，用微笑面對寶寶，用慈愛的眼神凝視寶寶，同寶寶加強語言、情感的交流。

老人口中有這麼一句話：“每個孩子都是自帶口糧的”，給孩子餵母乳，孩子越吸奶水越多，提倡母乳餵養，對孩子有多方的益處。1，母乳是最適合孩子的營養之物，純天然，吃母乳的孩子抵抗能力好。

2，母乳餵養，從現實角度講，能夠為家庭省去很大一筆開支。

3，從孩子的角度講，是增加孩子內心安全感的最親密方式。試想，孩子躺在媽媽懷裡，小嘴吸著媽媽的奶水，這是母子，母女間最自然最原始的親情交流。這個對孩子健康成長的價值是無法估量的。

4，提倡母乳，可以讓母親的乳腺暢通，減少得病機率。

所以從多方面來看，提倡母乳是有利於孩子和母親的。

都知道母乳餵養對寶寶好，但是又擔心母乳餵養後自己的身材走形？母乳餵養對產後恢復有影響嗎？專家為你講解產後母乳餵養寶寶對寶媽的那些好處！

常常聽說，母乳好母乳好，究竟母乳好在哪呢？

對寶寶的好處：

1. 提供營養：

寶寶對母乳中的營養成分最容易消化以及吸收，因為母乳它不是固定不變的，它可以隨寶寶生長髮育的需要而在質、量上進行細微的調整，與寶寶的發育階段同步，所以在生物利用率這個角度來說，母乳餵養相比起其他的餵養方式更高。

2. 提高免疫力：

母乳中含有豐富的免疫成分，如免疫球蛋白、溶酶菌、乳鐵蛋白，淋巴細胞等等，這些免疫成分對於免疫系統尚未完善的月齡較小的寶寶來說，至關重要，可以為寶寶築起抵抗外來病原體的牆，在寶寶建立自我較完善免疫系統前為寶寶遮風擋雨，最明顯的就是降低寶寶消化、呼吸及面板的感染率。

3. 促進牙齒、面部肌肉發育：

使用奶瓶餵養寶寶可能會導致齲齒或面部肌肉發育不良，母乳餵養是，寶寶透過吸吮的動作來運動面部肌肉，促進面部肌肉的發育，還可以預防齲齒的發生。

4. 促進母嬰感情：

母乳餵養，能大大的增加媽媽跟寶寶的親密度，透過頻繁的身體接觸，增加母嬰感情，這對於寶寶建立健康的心理狀態非常關鍵。

對媽媽的好處：

1. 預防產後出血：

寶寶透過吸吮的動作來得到母乳，這個吸吮動作可以刺激子宮的收縮，預防產後出血。

2. 哺乳期閉經：

由於哺乳期媽媽在哺乳期激素水平暫時沒有回覆，所以月經、排卵恢復的時間較沒有哺乳的媽媽長，這可以暫時的儲存媽媽體內的營養物質，促進媽媽身體的恢復，還可以讓媽媽有個間歇期，不容易馬上懷孕，但是每位媽媽月經、排卵恢復的時間不一樣，如果哺乳期懷孕還是建議避孕，最好還是避孕套避孕。

3. 降低乳腺癌、卵巢癌風險：

母乳餵養可以降低乳腺癌、卵巢癌等與激素相關的癌症的危險性。

母乳餵養好處多多，不僅餵養方便，還對媽媽寶寶有多方面的好處，所以如果條件允許，我們強烈建議母乳餵養。

母乳餵養的好處大家都知道的吧，現在我簡單地介紹一下：

1）母乳具有增強抵抗力的作用。

這是因為每一滴母乳中都含有成千上百的白細胞，這些白細胞能進入寶寶的腸道，吞噬有害細菌，能夠促進寶寶免疫系統成熟。

2）母乳中含有一種能促進寶寶睡眠的天然蛋白質。

3）初乳含有嬰兒所需要的豐富營養，是任何乳製品不可替代的優質乳。 4）母乳有利於寶寶的消化和健康發育。

母乳是餵養嬰兒的最佳食品。更重要的是母乳餵養能給媽媽及寶寶最好的呵護，它有助於預防產後出血及子宮復原，母乳餵養的過程也讓媽媽們遠離一些疾病的困擾，

所以，為了寶寶和自己，請媽媽們一定要全面瞭解母乳餵養要避免的食物，更要堅定母乳餵養的信心！

我想說的是，母乳的很多好處不僅體現在嬰兒時期，而是伴隨著孩子一生，讓孩子一輩子受益。

每年的8月1日至7日是“世界母乳餵養周”，今年的世界母乳餵養周主題是“母乳餵養 共同堅持”。

現今，母乳餵養的觀念已經深入人心，媽媽們為了寶寶的健康成長真的付出了很多。開奶的疼痛、追奶的心酸、夜奶的疲憊、背奶的尷尬，堅持母乳餵養的道路真的是坎坷辛酸。

最近，童姐的同事就遇到了奶睡的問題，據她說寶寶夜醒頻繁，怎麼都不睡，非要吃奶才睡。作為一位母嬰編輯，她深知奶睡的害處多多，可是沒辦法啊，為了寶寶和自己的睡眠，只能硬著頭皮上了。那麼究竟有沒有辦法可以戒除奶睡呢？

是什麼導致了寶寶必須奶睡？

所謂的奶睡指的是寶寶含著媽媽的乳頭、奶瓶或者安撫奶嘴入睡。大多數的寶寶之所以奶睡是有以下幾個原因：

1 / 寶寶哭鬧，媽媽為了不吵到別人就選擇餵奶“堵住寶寶的嘴”。

2 / 帶孩子是件辛苦活，當媽媽覺得累想休息而沒人帶寶寶時，會選擇給孩子餵奶讓他睡覺，自己也好休息。

3 / 寶寶睡不著，媽媽一邊餵奶一邊哄睡……

正是因為這些不當的哄睡方式，導致餵奶成為了哄睡魔法，寶寶不吃奶就不睡覺。

奶睡的危害有哪些？

給孩子餵奶應該採用的方式是按需餵養，不能因為想要寶寶儘快睡著就用餵奶的方式解決問題，要知道奶睡對媽媽和寶寶都是有一定危害的。

1、導致乳牙齲齒

夜間睡覺時，唾液分泌量對口腔清洗的功能本來就會減少，如果這時候奶水長時間在口腔內發酵，對牙齒髮育不利。

2、容易嗆奶

寶寶意識不清時，口嚥肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。

3、降低食慾

因為肚子內的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的，寶寶清醒時腦海裡沒有飢餓的感覺，所以看到食物沒有慾望。

4、養成被動的心理

被動地接受大人的灌奶哄睡，寶寶可能學不會餓了就找吃的求食行為，對以後的求知、競爭等也有不利。

5、影響寶寶和媽媽的睡眠

習慣了奶睡的寶寶，你會發現只要一拔乳頭，他就開始哭鬧，又或者不餵奶不睡覺，這不僅影響了寶寶的睡眠也影響了媽媽的睡眠。

是不是所有的奶睡都需要戒除？

說了這麼多奶睡的危害，那是不是所有的奶睡都需要戒除呢？當然不是，奶睡戒除問題還是要分情況的。

不需要戒除：對於小月齡的寶寶，進食能力比較弱，吃奶需要花較長時間的寶寶，或者是奶睡並沒有影響到寶寶的睡眠、口腔等發育，同時寶寶和媽媽都非常享受這個過程的，可以暫時不需要戒除。

需要戒除：如果是睡眠質量很差，一拔乳頭就醒的寶寶，需要逐漸糾正奶睡的習慣；進食能力好，行為比較獨立的寶寶，也可以開始為戒除奶睡做準備，減少睡前對奶的依賴。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

嬰兒餵養方式分為母乳餵養、人工餵養和混合餵養。有的媽媽會因各種原因選擇人工餵養，而錯過母乳餵養的種種好處。其實母乳是4～6個月嬰兒以內嬰兒最適宜的天然食物，也是最能滿足嬰兒生長髮育所需的食物。下面我給大家介紹一下母乳餵養的好處。

1、營養成分最適合嬰兒的需要，消化吸收利用率高。母乳所含的營養成分，更有利於嬰兒中樞神經系統和大腦發育。鈣的吸收率高，鐵和鋅的生物利用率高於牛乳。

2、含有大量免疫物質，有助於增強嬰兒抗感染的能力。母乳中的多種免疫物質在嬰兒體內構成了有效的防禦系統，保護幼兒免受感染。

3、不容易發生過敏。有的小孩吃牛乳容易出現溼疹、支氣管哮喘、嘔吐及腹瀉等表現，因為牛乳中的蛋白質與人乳蛋白質之間存在一定差異。而母乳餵養的嬰幼兒是極少出現過敏現象。

4、經濟、方便、衛生。

5、促進產後恢復、增進母嬰交流。這為寶寶建立健康的心理狀態非常關鍵。

母乳餵養好處多多，在允許的條件，建議母乳餵養！

母乳是嬰兒唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，母乳餵養也是人類最原始的餵養方法、最科學、最有效的餵養方式。新生兒前6個月最理想的食物就是母乳，這一觀點也已經得到了全世界所有醫療衛生機構的一致認可。世界衛生組織（WHO）建議，前6個月最好保證母乳的餵養，6個月以後可以新增適量的輔食，同時保持母乳餵養直到2週歲甚至更久。因此母乳餵養不僅在我國乃至全世界都在倡導的一種餵養方式。

配方奶粉比母乳營養全面？

母乳保留了嬰兒生長髮育的所需要的全部營養成分，有年輕媽媽總是怕自己母乳營養不夠好，或者本身不夠孩子吃，總是覺得配方奶粉更勝於母乳，從而過早的換成配方奶或者新增輔食。

實際上，人乳所含的蛋白質比牛奶少，但人乳的蛋白質主要是乳清蛋白，更易於嬰兒的消化吸收。母乳中的各種礦物質吸收率都比牛奶高，脂肪顆粒小，不飽和脂肪酸多，還含有亞油酸、亞麻酸和DHA，而這些脂肪酸能夠幫助大腦神經系統正常發育。同時母乳中含有的乳糖和低聚糖，是有益於培養腸道中的雙歧桿菌。所以嬰兒配方奶並不能代替母乳的營養。

母乳餵養好處多多：

1、母乳有利於嬰兒的消化吸收。母乳中營養素的吸收利用率是高於配方奶粉，很少會出現缺鐵、缺鋅等營養問題，出現消化吸收不良、嚴重腹瀉等問題。

2、可以增強嬰兒的抗感染能力。嬰兒免疫系統尚未發育成熟，母乳中含有分泌性抗體還要促進免疫系統成熟及保護嬰兒消化系統活性因子，從而抵抗對感染性疾病，特別是呼吸道及消化道的感染。

3、 母乳餵養可以增進母子的感情，有利於嬰兒後期情感、行為和智力的發育。母親在哺乳過程中，每日對嬰兒面板的接觸、愛撫、微笑、和語言，可增進母嬰的感情交流，有助於乳母和嬰兒的情緒安定，有益於嬰兒的智力發育。

4、母乳餵養安全、經濟、方便。而且極少發生過敏反應，也不存在過度餵養的問題。母乳餵養的嬰兒成人後也很少發生肥胖症，糖尿病的發生率也比較低。

5、母乳餵養也可以降低母親的乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌和2型糖尿病的風險。

所以，在準媽媽無特殊情況下，最好是選擇母乳餵養。2016版《中國居民膳食指南》中也說到，“嬰兒配方奶是不能純母乳餵養時的無奈選擇”，而不是有利於母子健康的最佳選擇。因此，建議新媽媽們也可以多學習母乳餵養的相關知識。