您這樣問，其實就是跟問大家，白米飯和八寶飯哪個更健康是一樣的道理，完全是沒有這種劃分的。

首先需要你瞭解的是，這些都是食物，並不是藥物，所以，涉及不到哪個健康的問題。不要被網上那些亂七八糟的養生內容給迷住了眼睛。

都是健康的。

磨豆漿時可以加其他豆類：

如五色豆：紅豆，綠豆，黃豆，白豆，黑豆剛好對應人體心肝脾肺腎。

再配紅棗是非常好的，營養價值高，對健康非常有益，可以經常飲用。

營養肯定是有的，但是你放這麼多東西混在一起，味道估計不咋地。

還是建議按需搭配，每次放個四五樣就可以了。

只要是食材是好的健康的，磨出來的豆漿當然就更健康了也更好了！

豆類含有豐富的蛋白質，非常有益健康，大棗口感也好吃補充維生素非常好，核桃是堅果類的可以補充更多的熱量，如果再往裡面加些黑芝麻一起磨豆漿那就更好了口感好吃營養又豐富。

豆類食物是生活中非常重要的營養來源，因為豆類食物的營養價值高，富含營養，對補充身體需要非常合適。豆類食物的種類能夠細分成很多種，每一種豆類都有其獨特的食用價值，不少人為了獲取更多的豆類營養而喜歡將各種豆類混合烹煮，下面就來看看各種豆類可以一起煮嗎？

一般如多種豆類可以一起食用，豆類營養豐富富含大豆異黃酮，能平衡體內激素水平，尤其適合女性食用，人體只有各種營養成分合理搭配才是最有利的。豆類食物美容健體 豆類食品的營養價值非常高，其品種繁多，如黑豆、芸豆、豌豆、蠶豆、大豆、紅豆、綠豆等都屬於豆類大家庭中的家庭成員，每個成員各有不同的“社會職能”，其所含有的營養成分都各不相同。據調查，如每天堅持食用豆類食品，只要堅持兩週的時間，人體便可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的機率。同時，最重要的是，豆類食品還有美容的功效。由於脂肪含量少，還有助於減肥，所以是一種很好的食品。

豆類也要分食品和綠色食品不能一起吃，要是一起吃下去會傷內臟的。綠豆和紅豆能一起吃，紅豆和黑豆能一起吃，每一種豆子都可以放在米里煮著吃。豆類泛指所有能產生豆莢的豆科植物，同時，也常用來稱呼豆科的蝶形花亞科中的作為食用和飼料用的豆類作物。 在成百上千種有用的豆科植物中，至今廣為栽培的豆類作物不逾20種。

space

以上就是對於各種豆類是否可以一起煮的講解了，希望大家能夠了解一下，正確食用各種豆類食材，獲取更高的營養價值。

這個我最有發言權了，因為我經常這樣打豆漿。用多種豆子加上大棗，花生，核桃仁，芝麻磨成五穀豆漿，營養豐富口味也不單一，當早餐最好不過啦。只要不是相剋的食物，和在一塊就沒事。