秋葵炒雞蛋～秋葵是低能量食物，且有豐富維生素C。減肥的MM可以試試。

步驟：

1、秋葵抄下水切斷。2、雞蛋打勻，鍋中放油，炒成塊裝盤。3、再加點油，倒入秋葵，翻炒幾下，倒入雞蛋。4、加鹽裝盤。

說一個我喜歡吃的又下飯的菜：榨菜毛豆炒肉絲.做起來也特別簡單：超市買的榨菜自帶，肉絲一小碗，毛豆若干。先將肉絲油鍋炒熟備用，再將毛豆入鍋翻炒煮熟後，將肉絲及榨菜放入，加上生抽少許即可出鍋。還可以根據個人口味放入些辣椒，口感會更好。

一碗香。

五花肉切片炒至出油微焦，盛出留油，下雞蛋，煎出蛋香味，然後下肉片稍微翻炒後放生抽，少於鹽，青椒絲，稍微翻炒最後放蒜葉，少許雞精翻炒均勻出鍋。

酸辣土豆絲： 製作工藝 1. 將土豆削皮，切細絲，泡在水中洗去澱粉，既能避免其變黑，又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出，瀝乾水分。 2. 青、紅辣椒去籽、蒂，切成細絲，幹辣椒切絲。 3. 炒鍋上火，加入花生油燒熱，放蔥絲爆鍋，加入幹辣椒炒香，再加入青紅椒絲、土豆絲，炒至八成熟時加入精鹽、味精調 味，再淋上香油和香醋，炒熟即可

辣椒碎炒雞蛋，和蔥花炒蛋一樣做法，就是蔥換成辣椒，辣椒切碎，打入2個蛋，再放鹽，醬油，味精，一點點辣椒粉，油溫6層，下鍋，炒碎，超級好下飯

醬茄子，把茄子用刀拍松，撕成寬條放放油中炸至外表金黃撈出，然後鍋中放底油下入東北豆掰醬炒香添入清水，下入茄子，放入味精，糖，老抽調色，燜至軟爛，鉤去水澱粉，撒入蔥花，蒜末，尖椒末，出鍋裝盤，配上大米飯，老下飯了。

下飯菜就是味道要重

辣椒炒肉

紅燒肉和魚

豆腐乳

鹹蘿蔔絲

……

西紅柿炒雞蛋，這道菜特別好吃。

個人認為是蒜薹炒肉吧，挺好吃的，也可能我愛吃吧

我個人比較喜歡番茄炒蛋，麻婆豆腐，青椒肉絲，什麼的，都是比較常見的家常菜，

我覺得爛肉粉條，韭菜雞蛋，麻婆豆腐，爛肉豇豆，回鍋肉都還可以，簡單，

川菜中的麻婆豆腐，小炒肉都挺下飯

酸豆角，擠幹水份，隨便炒。還有火鍋底料炒個包包菜，你肯定能幹掉2碗飯。我影片裡剛好有個教程，可以去看

豌豆尖啊，開水一燙，撒點鹽就完美了

清炒土豆絲，番茄炒雞蛋，最簡單

韭菜炒雞蛋，只放油鹽就可以