迴避型人格的主要特徵是自卑感較強，行為退縮。他們不喜歡孤獨，很想與人交往，總是害怕被人拒絕或是嫌棄；內心渴望被人關心，卻因害羞不敢靠近他人。從而，不主動與人交往，不願到陌生的環境，害怕見生人，造成孤獨少友，沉默寡言。

如何應對迴避型人格呢？嘗試一下幾種方法：

1、重新認識自我，尋找自我優勢：迴避型人格的人往往是優秀的觀察者；他們也常常有足夠的智謀，自立更生；他們對未來有著豐富的幻想，有著不少奇特的想法。看看你擁有怎樣的長處，可以把優點列在一張紙上。

2、改變自我對外界的認知：積極看待外界，積極看待自己所處的生活。要清楚認識一點：外界的一切並不重要，重要的是你自己要保持真實的自我。不要回避，不要怕心靈的觸碰，往往那種觸碰帶來的不舒服正是改變自我的開始。

3、給自己制定一個交友計劃：迴避型人格的人常存在著不同程度的人際交往障礙。嚴格按階梯任務作業的要求制定交友計劃。起始任務簡單一些，然後逐步加難。如第一星期，每天與同學（室友，親戚等）聊天十分鐘；第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時與其中一位朋友多聊十分鐘；第三星期，保持上週交友量，找一位朋友不計時間的談心。逐步加深難度，直至嘗試與陌生人交往。這個過程要認真對待，不要覺得簡單，堅持做到並不簡單。這個過程可以找一位監督者來幫助你進行。克服困難，堅持到底。

4、積極自我暗示：給自己信心。缺乏信心時，給自己打氣。“別人可以做到的，我自己也沒問題”。

人生在世，沒有一個人不會面對難處，自己的弱點，嘗試突破自己，努力構建自己的生活，相信你一定可以做得很好。

首先回避型人格的根是因為自己的不自信，受一定外部環境影響。在於迴避型人格相處的過程中只能慢慢解決他的心裡障礙。最好不要有嘲諷等語言刺激，而且能發自內心的在他作對做好的時候給予誇獎。不管告訴他你很棒這種觀念，然後在生活中很隨意的在細節處講明白值得道理，不要被別人說話而影響，要有自己的思想，有自己的主見。這是幫迴避型人格，如果就是想知道如何相處並不想著改變對方，只需要說話的時候不要太極端，兩面都講到，比如演講很多人開始就比較緊張，而回避型人格的又習慣逃避，這個時候要告訴他把你想說的說出來就行，不管你講什麼，總會有對別人有幫助的地方。每個人都不可能一定講的十全十美讓所有人都認可，但是每一個人的演講分享都能給特殊的一部分人帶來幫助。去吧，沒問題，多點鼓勵，要求不要太高就可以。這是我的理解，希望對你有幫助。。

迴避型人格是一種社會交往障礙，自身的認同感比較低，以及對負面評價極其敏感為特徵的一類人格障礙。

在愛情中他們渴望著愛情的同時又不受控制的以絕情和生硬的姿態把愛情拒之門外，是在自我不斷掙扎的處境中的一個矛盾綜合體。

在雙方戀愛過程中迴避型人格的人就像只驚弓之鳥，一點兒的風吹草動他們便立刻開始使用壓抑策略和開啟自我保護機制。

里奧，巴士卡里說過:愛不是剎那的心有靈犀，它需要時間，更需要心力。

對待迴避型人格的伴侶，需要我們持之以恆的熱情和耐心在長期反覆中來化解他們的自我矛盾。

理解和容納對方的行為模式，注意不要企圖改變他，這將會引起對方的反感，在雙方的交往過程中要注意營造安全舒適的氛圍，不要給對方施加壓力，給足對方安全感。以各種溫和的方式突破對方的心防從而提高彼此的親密度和戀愛的幸福感。