只要一件事就可以，當你特別想得到的一件東西，你用正當手段得到了以後，你的自信心會迅速爆棚，並且幸福感都提升很多，比如，我想買塊4000的手錶，我努力了一把，買了一塊5000的，戴上以後自信心直線提高1萬加

增加自信心可以透過提升經驗和實力來達到。比如上臺演講，一開始沒有自信，透過不斷的練習，獲得經驗，自信心就會增加，效果也會越來越好。而繼續做，繼續練習，在上臺演講方面的實力就會增強，最終，這個就會成為個人的能力的一部分。

自信心的培養應該從小的方面進行著手，建議首先從穿著打扮開始，簡單配色，簡約的風格；其次在日常注意抬頭挺胸，一個良好的氣質是提升自信的基礎；之後做一些自己擅長的事情，並取得成果，這樣從點滴開始積累自信。

增強自信心有許多方法，今天給大家介紹幾種方法。第一去走一條相來沒走過的路。一個人照直走下去，直到認識了為止，這是一個非常實用的方法，還得到了鍛練，

第二嘗試著做自己平時很害怕的事情。如不敢摸小狗，邇是特別直接了當的增強自信心的超有效的方法，

第三去說平時不敢說的話，比如我要當明星，我要拿第一，說了也就說了，沒有什麼後果，但是增強了自己的自信心，

總之，增強自信心不能光停留在理論上，要多實踐多行動多積累經驗！

心理學有個法則叫“皮格馬利翁”效應，一個人只要反覆對自己說同一句話，不管這句話真假對錯，最後他都會相信。如果一個人不斷地接受“你行”這樣的暗示，即使這是一句謊言，但是長久之後，“你行”的念頭也會在他心裡紮根，讓他備受鼓舞；如果一個人不斷地接受“你不行”的暗示，即使這同樣是一句謊言，長久之後，他也會覺得自己確實不行。 這就是皮格馬利翁效應，它揭秘了暗示是一種神奇的力量，但它既不是迷信，也不是特異功能，它是人們心理作用的結果。

所以，要想提升自信，可以不斷給自己“我行”的心理暗示！

以下有具備任何一種情況的，就信心百倍啦：1幸福美滿的家庭，1事業有成的基礎，3能說會道的口才，4天使面孔加魔鬼身材，5不斷努力上進心，6有大愛。

自信心是最佳心理狀態裡很重要的一個內容。這裡我簡單教給你三個小妙招:

1 在腦海中不斷想象你想成為的樣子。這個技術叫作“視化預演”。你只要理想中的狀態不斷在腦海裡演練，想象得越具體越好，每天堅持這樣做，你就可以讓自己的實際狀態越來越接近理想的狀態。

2 多給自己說一些積極正面肯定的話。這個技術叫“自我對話”。很多時候，你就是你說的那樣。所以只要不斷給與自己肯定和鼓勵，你會越來越向自己所肯定和激勵的樣子靠近。

3 逐步指定一些有點挑戰性但又不至於太難實現的目標並且努力一一實現它們。這個技術叫作“心流曲線”。只要你不斷從適度的挑戰中勝出，你就會在逐步提升自己能力的同時收穫自信。

以上三點如果有用，別忘了讓我知道，我會很開心。加油加油~

“自信是事業成功的首要條件” – 塞繆爾約翰遜。在接下來的一分鐘時間裡，考慮一下你如何看待自己。對自己有多少自信心？對工作有多少自信？與朋友在一起時感覺如何？和伴侶在一起呢？與家人？對你當前的財務狀況有信心嗎？當面對陌生人，甚至公開演講時你會怎樣？是否在所有這些情況下都充滿自信？

想要增強自信心就要有很強的自我認同。安排好自己的作息，按部就班的完成自己的計劃。大部分人缺乏自信心其實就是因為對自己的能力有所懷疑，但是短時間內又很難做出改變，這樣就會越來越焦慮形成了一個死迴圈。想要打破這種僵局，就必須成為一個行動派，不要有拖延症，做到今日事今日畢，自己的心情好起來了，面對未來自然也就自信多了。

想增強信心不是買幾件新衣服，打扮一下自己，嘴裡喊幾句口號就行的，必竟一個人沒有信心，應該是長時間的被打擊和沒有成就感造成的。

我分享一個我自己增強信心的方法吧，就是找一件你覺得特別難完成的事去完成它。當年我寫字特別難看，都上中專了，以為這肯定是寫不好了的，當有一天看到同班有個同學利用半年時間練就一手好字，我突然有了信心，於是瘋狂練字，果真半年以後字的進步非常大。這件事情在很大程度上給了我信心，以後每當遇事不自信時就去想這件事，當初那麼難，當初不是也以為完成不了嗎？現在不是完成了嗎？這種自我暗示會讓你的內心慢慢變的越來越強大。

一個人要增加自信心，首先，要保持積極心態，凡是要樂觀，第二，我們要學習多閱讀好書，成功學之類，第三，要暗示自己是世界上最棒的，獨一無二的，第四，穿著要得體，言行舉止要高雅，第五，多與比自己強的厲害的人在一起，學習他們的優點。

我覺得吧首先是你的自我感覺會在很大程度上影響著別人如何對待你，很多人面前不敢發言，怕被人說自己笨，其實你低估了自己的承受力，當你過分的注意你想要的東西，你的腦子裡就會有很多理由你為什麼需要他？這樣會導致你細想的弱點，坐在前排不一定能帶來多大的好處，但他確實能表明你已經克服了自己的恐懼。自信就是不同於“不可阻擋”和“手足無措”之間的一種感覺。自我感覺深刻影響著別人對你的認知，認知是這樣的事實，你越自信，越有成功的可能。下面是幾種增加自信心的方法可以試一試喲[靈光一閃]

1.著靚裝

2.快步走路

3.好的體態

4.個人商業廣告

5.感恩的心

6.讚美他人

7.坐在頭排

8.大聲說話

9.體育鍛煉

10.關注貢獻

“都有詩書氣自華”，多讀書總有益處！

找到自己喜歡的目標人，可以是偶像，名人，古人～能激發到自己就好，學習他們身上閃光點，正能量！

更重要的是找到自己在哪方面不自信，不要逃避，試著去面對，重複給自己機會！

用愛和感恩的心迎接每一天的自己吧[微笑]

先給自己一個小夢想，慢慢給自己樹立一個大夢想，然後一個個完成！我自己覺得從來不缺自信心，因為從來都是靠自己！

自信心來自我們自己對自己的認可，我們認可自己這點很重要。晚上想想千條路，早上起來走原路，從自信心這個角度，我們可以這麼理解：我們太想做點事情了，可是付諸行動時卻發現我們這個我不會那個也不會，結果什麼也幹不了只能走原路，換句話說，我們還是缺乏自信心。自信心不會憑空而來，那需要知識和學歷的支撐，有句勵志的話：我們八小時意外在幹些什麼決定了我們的未來將是什麼樣子。這話沒毛病，只要我們堅持學習並學以致用，日積月累我們會發現我們已不再是那個這也不懂那也不懂的人了，我們的自信心會不斷增強。

有一個最簡單的方法就是每天說話的聲音提高八度，堅持一段時間效果很好，或者挑選一下你內心裡不願意或者覺得沒把握的事去做，效果也很好，切身體會！

你好，我是週二胖，非常開心回答您的問題。對於如何提高自信心這件事情。我想要跟您分享一句話：不著急，不害怕。不要臉！

希望對您有幫助！

1.多學習，增加學識，開闊眼界

2.多與人交流，提升自己的交流能力

3.培養自己的興趣愛好，提升氣質

4.有機會多參加演講集體活動，不能孤立自己

人要自尊自愛自強，有實力了方可自信，比如原始部落裡會狩獵的男人最自信，貧民窟的小流氓，會打架就自信，草原民族會騎馬摔跤者自信，現代社會，成功人士最自信，一個人要自信，就要刻苦學習，亦文亦武，要正直善良，你有了本領，又一身正氣，自然自信。

把自己不會的學好，把心態調整好，把重要的事兒放首位，沒事兒白天照照鏡子，鏡子裡的你會反射你的喜怒哀樂，，多接觸有正能量的人，多和有格局，有成功經驗的人交流，沒有過不去的坑，只有走不出去的自己。