不為失敗找理由，要為成功找法。1世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。2當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。 每天要對自己說今天是美好的一天 。不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情 。3工作的時候，不管任務有多繁忙，不要帶著怨氣去開始一天的生活。4自暴自棄最大的原因是缺乏自信，要改變這種狀況，最重要的是恢復自信心理，可以先做一些簡單的事情，不要有心理壓力，告訴自己可以做好，一點點地恢復自己的自信心，然後經過一段時間的恢復，基本上就不會自暴自棄了。5最重要的是，遇到挫折不要急躁，心平氣和才能解決事情。

多找找上進的，樂於誇獎的人做朋友，常被鼓勵的小孩更自信更敢於嘗試

❶感情支援。選擇那些給你積極情感暗示和幫助的人做朋友，當心情低落時，和朋友散散步哈哈牛逼緩解下，不要天天和怨天尤人和對你進行辱罵的人在一起，不然會消磨意志，他們也不會真正幫助到你什麼，可能還會給你造成負面影響，當然自己在朋友傾訴時候也要認真傾聽，給他們安慰和鼓勵，人都是相互的

❷技能支援。人各有志，不一定都會學有所成，如果感覺考研考博或者學習即使用功了也很吃力，和家人坦白，提出新的可能性，比如你可以學個其他的什麼，轉行學習新技能，往往令有所成。

❸環境改變。孟母三遷的故事都聽過把，英語學習需要語境都知道把。自己曾經是個學渣。結果大學分到了學霸寢室，為了學霸寢室的榮譽，大學四年我強制被早期達到不曠課，成績不拖累寢室分，強制晚上10點關燈，然後交友圈也開始變乾淨。這就是最直接的影響。選擇適合你的周邊環境，哪怕是租房！

❹追上時代。人生活在社會，如果發現自己什麼也不知道，也不懂就會落伍，被當今拋棄，就跟剛從監獄❷⓿年被放出來一樣無助。及時看看手機看看新聞，玩一些潮流好物，瞭解AI，人類現在先進的技術和發展，而不是去看老故事上下五千年，放眼當今50年，聊天都夠你成大神了，你懂這麼多，誰準你自暴自棄了，你都不活了我們還活啥

自暴自棄大多數都是沒自信，要不就是家人不支援導致自己特別沒自信，前三十年為家人而活，後三十年為自己而活。

自暴自棄沒必要，每個人面臨困境不一樣，這個世界比你難過，比你困難的人大有人在。

建議你去看看第一書記這個節目，你就知道你根本不算什麼的，沒自信重新樹立自信心就行了。

我犯過錯，我爸腦血栓、心梗，我創業失敗過，我現在做自媒體，我面試工作都面試不了，後面還不是面試了上百個工作，我現在在書旗上寫小說，我也在阿里文學上寫小說。

上帝給你關上一扇門必定給你開啟一扇窗，天無絕人之路，大不了從頭再來，一次不行，第二次，二次不行，第三次，只要人活著就沒有解決不了的事。

除了起死回生不可能，其他沒什麼不可能的，只是在於你想不想去改變，想不想改變現狀，想就去做，想再多也是煩自己。