營養師從營養健康的角度告訴你：

整雞用電飯煲做的方法非常簡單，洗乾淨的雞直接放到電飯煲，開煮飯鍵直接煮就可以了。關鍵是步驟和做法。所以

給大家推薦超簡單，又好吃的3種做法：

1.整雞洗乾淨，瀝水；

2.全身塗抹黃豆醬，醃製30分鐘；

3.電飯煲開啟煮飯鍵，煮熟即可。

1.整雞洗乾淨，瀝水；

2.全身塗抹適量黃豆醬油，醃製30分鐘；

3.電飯煲開啟煮飯鍵，煮熟即可。

1.整雞洗乾淨，瀝水；

2.全身塗抹適量醬油，醃製30分鐘；

3.電飯煲底鋪一層小蔥，開啟煮飯鍵，煮熟即可。

超值說明：

1.做法步驟其實差不多 就是換自己喜歡的調料就好。

2.喜歡吃麻的，可以放一點花椒，提味效果很好。

3.如果想顏色好看一些，可以加點糖，中間翻一次面。

4.蔥薑蒜辣椒喜歡吃的話，隨便加。

如果是減肥或者控制血糖或者有高血壓的人群，建議不要放糖，醬料也儘量少放。

你說電飯煲這個玩意是誰發明的呢，用它做好多美味都超級簡單，做整雞也不怕，超級的簡單快手。

食材：

1、雞一隻（根據家裡電飯煲大小定）

2、蔥薑蒜切段切片（比平時炒菜量要大）

3、沙姜兩小塊切碎

4、醬油2勺

5、鹽少許

6、耗油兩勺

7、料酒2勺

8、老抽1勺

製作方法：

1、將上述所有調味料留出幾片姜，剩下的混合均勻，塗抹雞的表面和肚子裡，塗抹完後要按摩一會，然後固體調料塞進雞肚子，放保鮮袋醃製，著急的話不要低於1小時，時間越長越入味。

2、留出的薑片鋪在電飯煲鍋底，把醃好的雞放入，剩餘的醃製醬汁倒入電飯鍋。

3、電飯煲按煮飯鍵，開始燜煮，中間最好給雞翻個面，小心別燙傷。

4、電飯煲跳鍵後，再燜10分鐘，就可以取出開吃啦。