一個星期裡六天都可以做面膜，只留下一天不做面膜也不擦保養品（可以拍個化妝水），讓面板休息，自由呼吸，自然恢復。但是祛角質，排毒的，緊膚的面膜每週只能做一到兩次，過猶不及。保溼面膜是可以天天做的，尤其是那些天天化妝的MM，更要勤做保溼面膜。美白麵膜一週也可以做三四次.

另外，長痘之後最好不要做美白麵膜，更要慎做祛角質面膜。至於為什麼不可以，我要詳細解釋一下。如果剛剛長出那些紅胞大痘，是可以做做祛角質面膜的，這對消痘有利，但最好不要做美白麵膜，因為會把面板弄得薄而且較敏感。之後紅胞大痘已經成熟了化膿了要流出來，那時最好不做祛角質面膜，因為清潔力太強很容易把它弄破，反而不好，美白麵膜這時也不能做，太刺激。還有痘痘結痂時最好也不做祛角質面膜和美白麵膜，因為做完後很容易把沒到時機脫落的痂脫掉。如果長的是封閉型的悶痘子，那一週做一到兩次祛角質的清潔型的祛角質面膜是最好不過了。

還有，長紅胞大痘時，黑頭太多時最好也不用膏狀的保溼或營養面饃，因為膏狀面膜是所有面膜中最營養的，用了之後可能會營養痘痘，使痘痘更大或更多。在這種情況下，為了補水使面板不幹，可以改敷冰涼鎮定的面貼膜或者用爽膚水或礦泉水做個泡紙膜。

一般晚上洗完澡後馬上敷比較好，那時毛孔張開面板放鬆，能夠較好的吸收面膜的營養。有條件的可以用蒸汽先蒸一下臉再敷面膜。每次做面膜時可以多做幾種（但最多不能超過3種），效果會更好。其順序是這樣的：祛角質面膜+保溼面膜+美白麵膜或者是緊膚面膜+保溼面膜+美白麵膜，或者只是+保溼面膜+美白麵膜或者是隻做保溼面膜

現在懷孕5個月，一週固定四次面膜，主要以保溼為主。混合偏幹面板，加上孕期就沒有做功能性美白類的，面膜也已cpb和寵愛之名，SKII為主，混合著用。幹皮的話天天用也沒問題，不過吸收不好會影響後續產品吸收，建議多用精華質地稀薄的面膜為主。

純補水的，可以每天都敷，薏仁水那個，我每天都是泡紙膜，然後敷，補水很好，尤其是在有暖氣的冬天，然後。功效型的那些最好一週兩次，多了。面板吸收不了，會長脂肪粒那些

如果是補水面膜，建議一週兩到三次足夠了，沒必要天天敷，敷的過多，會導致角質層過度水合，容易脫落，破壞屏障。

其他型別的面膜，比如美白、祛痘的，建議根本就不要用，真正的護膚重點就是補水、保溼、防曬。美白、祛斑、祛痘，還是交給醫生吧。

1.敷臉不要太勤即使是diy的面膜，最好也不要天天敷，一週三次就可以了，面膜敷的過勤，可能會讓面板變得敏感。偶平時都是一天敷面膜一天敷水膜的，水膜就是用紙膜泡溫和的敷臉，記住化妝水一定要很溫和的，不能含酒精，如果沒有很溫和的化妝水，用純淨水代替也可以。ps:現在是夏天，MM把水水放在冰箱裡，做水膜的時候，冰冰涼涼好舒服~除了保溼美白，冰的水水還有鎮靜修復肌膚和的作用。

2.一種diy面膜的材料不要過於複雜有的MM材料越多，面膜的作用越全，效果越好，經常用多種粉粉加上好幾種輔料，恨不得一種面膜去斑祛豆美白保溼都包括了，其實diy的面膜一次只需兩三種主料，一兩種輔料就足夠了，總共不要超過4種材料(不包括載體) ，用料太多會增加面板的負擔，容易使面板出油(甚至長痘)，或變得敏感脆弱，這個我可是有過n次教訓的，j大家要吸取教訓，不要象我這麼貪心啊~尤其到了夏天，面板本身就容易出油，加上出汗和日曬，可以想象我們細嫩的面板每天在經受著怎樣的“煎熬”，大家就不要再給它過多的負擔了吧~我是面板，現在每週做兩次面膜，兩三次水膜，感覺不錯的~油性或者混合型面板的mm一週一次到兩次面膜，兩三次水膜就ok了。

說起買化妝品，是不是感覺工資全搭進去了？尤其是面膜，恨不得把市面上所有好用的片狀面膜都搬回家，不知道你們是不是這樣，反正我是了，家裡有個專門的櫃子就是用來存我的那些囤貨的。

然而，本人在成為老司機之前也是走了很多彎路，比如，在面膜裡砸了那麼多錢，可也沒看到什麼明顯的改善——想要面板真的成為“如同剝了殼的雞蛋”般。

身邊也屢屢有朋友問我，用過的面膜真不少，為啥膚質還是沒有變好？

在弄清楚這個問題之前，請告訴我，你的面膜使用頻次是多久？一天一次，一週一次，還是一週兩次，或者想起來才敷一次？

面膜能不能天天敷？

答案是部分肯定的，為什麼是部分？面膜的花樣實在是太多了，從最基礎的補水，到清潔、美白，再到緊緻、修復、抗敏……性狀上從面貼膜、泥狀面膜、到睡眠面膜；單面膜紙又分為了蠶絲的、纖維的、膠原蛋白的……所以，到底多久敷一次面膜真不能一概而論。

面膜敷太頻繁，肌膚沒法代謝掉，造成營養過剩容易爆痘；時間間隔太長又容易膚色晦暗沒有光澤，肌膚缺水，倦容滿面。

人可以一週不吃飯但不能三天不喝水，所以水對於我們的重要性已經無需再贅述，對於肌膚而言也是如此。可以這麼說，一切一切的肌膚問題，追根求源可能都能歸結到面板缺水這個點上。

補水面膜——一週3次以上

我是很贊成這類面膜每天敷的，但同一天的次數不要超過2次就好了，畢竟只是為肌膚補水，只要功能單一併不會增加肌膚的負擔。

這裡說的是單一功效的補水面膜，我始終認為不要追求一瓶多效，畢竟能量是有限的，肌膚的吸收能力也是有限的，何不集中全部火力徹底解決一個問題。

這時候，補水面膜算是對肌膚的加餐，可以安排在晚上洗漱完畢，臨睡前，給自己一個安靜的環境躺下來，讓肌膚和全身都放鬆、放鬆、放鬆。

美白麵膜——一週2次以內

說起美白，真心要說一句美容品牌不太愛聽的一句話——如果想要祛斑，尤其是黃褐斑、雀斑之類的，就乾脆不要浪費錢豪砸在化妝品上了。就算是有美白功效的化妝品也並不能幫你去除斑點，只是能夠弱化色素繼續分泌，輔助淡斑是可以的。

通常美白精華的精華濃度會比較高，並且多少都有一些促進肌膚新陳代謝和角質更新的功能（不然怎麼能讓黑掉的那一層快速代謝掉>< ），所以這一類面膜不建議每天用。

滋養面膜——一週1次

滋養型的面膜能給面板提供更多的養分，而且通常具有提拉緊緻、祛皺修復的功效，所以含有相對高濃度的精華和大量的滋潤成分，這一類面膜就是容易造成肌膚營養過剩的元兇之一，因此是不適合經常敷的。作為一頓大餐，一週一次的頻率就足夠了。

清潔面膜——視季節和肌膚狀態而定

清潔面膜通常含有高嶺土、礦物泥、竹炭和火山泥等有較強吸附能力的成分，所以這類面膜能否將藏在毛孔中的油脂、老廢角質吸附出來，從而讓面板更有光澤。相對來說對角質的傷害也比較大，所以不能經常使用，大多數人通常一週做一次深度清潔就足夠。不過我更推薦區域性使用，比如我是混合偏油的膚質，就比較喜歡用在鼻翼兩側、下巴，和額頭部位，通常會在週中也將這幾個部位清潔一次。

怎麼判斷面板角質比較厚了？

教你一個很簡單的辦法：早晚按照常規流程護膚的時候，發現同樣的用量最近容易出現搓泥了，就是暗示需要給肌膚來次大掃除咯。

但是對於乾性膚質或者本身就是易過敏、角質層較薄、面部紅血絲比較明顯的童鞋，就要慎重使用清潔面膜咯，最多兩週或者一個月做一次深度清潔就足夠。

女性朋友們都知道，敷面膜是很常見的一種美容護膚方法，很多女性朋友都會經常敷面膜，從而保持肌膚的良好狀態。那麼每天敷面膜對面板好嗎？

一般情況下，不建議天天敷面膜。正常情況面膜不必要天天用，改善膚質效果並不明顯，還會影響肌膚健康。那麼天天敷面膜對面板有什麼影響呢？下面讓我們具體來看看吧！

如果那段時間面板耗損嚴重，或者天氣非常乾燥，面板很乾燥時可以每天敷面膜，但是連續敷的時間不宜超過1周，且要以補水保溼面膜為主。正常情況面膜不必要天天用，改善膚質效果並不明顯，還會影響肌膚健康。

長期連續敷面膜會造成一下影響

損傷角質層

這主要是針對深層清潔、去黑頭的面膜，特別是那種撕拉式的，每天使用會使角質越來越薄，毛孔越來越粗，不僅降低其抵抗細菌、真菌的能力，還會引起肌膚敏感，甚至紅腫。

長暗瘡和脂肪粒

抗皺滋潤面膜含營養物質較多，每天使用會加重面板的吸收負擔，面板無法吸收面膜的營養，就會導致營養過剩長脂肪粒，還會引起暗瘡。

肌膚失去自我調節能力

面膜可以快速給肌膚供給營養，如果供給過多，肌膚會產生依賴性，漸漸失去自我調節能力，所以敷面膜一定要控制好頻率，天天敷對肌膚的健康沒有什麼好處。

1、補水保溼的面膜：一週敷2-3次，天氣乾燥的時候可以天天敷；

2、睡眠面膜：一週2-3次；

3、深層清潔面膜：特別是撕拉式的去黑頭面膜，一週不宜超過1次；

4、美白、抗皺功效的面膜：一週1-2次即可；

5、鎮靜抗過敏面膜：由於曬後，連續敷3天；

兩到三次就夠了。次數太多肌膚吸收不了，造成代謝負擔。次數太少，肌膚營養跟不上，容易出現缺水等問題。

正常兩次補水一次修復就OK！

1. 面膜使用頻次？

經常看到明星講自己每天敷面膜，所以面板才會那麼好，其中最突出是面膜狂人范冰冰，平時最愛的就是敷面膜敷面膜……，各種場合，隨時隨刻，爭分奪秒地敷面膜,一年面膜用量高達700多張。很多美女在明星的帶動下，也狂敷面膜，結果面板起痘痘，有的變成脆弱的敏感肌。其實每個人要根據自身面板的狀態，來決定敷面膜的次數。除了補水面膜可以每天敷之外，一般面膜，像美白、淡斑、緊緻、營養型面膜正常使用頻率一週2-3次就夠了。敷多了，很可能堵塞毛孔；而且營養太好，油性、混合性的肌膚容易長痘痘。清潔面膜，一週敷1次就行，每天敷容易讓面板變得敏感，甚至紅腫。

2. 面膜什麼時間使用效果好？

一般來說，一天當中任何時候都可以根據需要來敷面膜，比如造成上妝前來一片補水面膜，可以讓妝容效果更好。當然，現在公認，夜晚是面板美容的“黃金時間”，此時的面板細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜精華更充分地發揮功效，使膚質獲得更大提升，因此晚間是做面膜的最佳時間。

3. 面膜敷多長時間合適？

面膜的使用時間，一般15分鐘——20分鐘，時間不宜過長，除非有特別標註。通常冬季可以時間相對長點，夏季敷得時間短一些。面膜到了說明書規定的時間，即使仍然溼潤，也無需繼續敷下去，因為面膜的有效成分已經被肌膚充分吸收，再敷也不會增加效果。反而時間久了，面膜會變幹，反過來吸收面板的水分，導致肌膚失水，影響肌膚的正常呼吸，情況嚴重者還會出現面色發黃色情況

4. 什麼樣的面膜護膚效果更好？

n 材質

面膜材質會影響面膜使用的舒適感和效果。天然純棉質地的面膜是近年來流行的材質，合成纖維材質次之，生物纖維紙效果最好，一般在專業的美容院使用，因為比較貴，一般人較難負擔這個價位的產品。

n 密度

稍厚、有分量的面膜紙能吸收足量的保溼精華，對肌膚包裹效果更好。

n 貼服感

面膜與臉部的貼服程度取決於面膜上的剪裁刀數，通常面膜紙裁切刀數多為8刀，好的面膜裁切可以達到12刀。

5. 敷面膜的正確順序？

塗抹式面膜的使用順序，建議由下往上，從頸部、下頜，到兩頰、鼻、唇，最後額頭；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗面膜。貼片面膜，從鼻翼兩側開始貼敷面膜，然後是左右兩頰，再是下巴，最後是額頭，這樣面膜會更加服帖。之後取面膜從下往上。如果面膜袋子裡還有剩餘的精華，可以拿來給面部做個按摩。

6. 面膜冷藏後使用效果更佳?

通常敷面膜前，建議先用熱毛巾敷臉，待毛孔張開後，再敷面膜，更易於面膜中的精華被面板吸收。如果面膜冷藏後敷在臉上，刺激毛孔收縮，反而不利於精華吸收。尤其敏感面板，對於冰敷可能會產生過敏反應，所以不適合冷藏面膜。

但如果為了舒緩、鎮靜面板，可以適度用冷藏面膜。溫度較低的面膜可以降低臉部溫度，減低細胞代謝，減少自由基。如果早上起床發現臉部有點腫，可以敷一片“冷凍面膜”促進血液迴圈，有效消除浮腫。需要注意的是，放入冰箱中冷藏的面膜要注意密封好，否則冰箱中的細菌會侵入面膜。另外，冷藏的面膜最好不要再拿出來。由於溫度差異，一冷一熱容易令面膜變質。

7. 敷完面膜後要不要洗？

敷完面膜要不要洗？不同面膜不一樣。

² 貼片式面膜　　現在用的最普遍。一張面膜一般含有25毫升左右精華,使用後輕輕按摩直至臉上剩餘精華被吸收,這時臉上已經有了一層薄薄的保護層,可以不用洗掉，接著進行後續的保養就可以了。但如果是油性面板的話，建議用清水洗一下，再塗抹爽膚水和清爽型乳液或面霜。

² 睡眠面膜　　睡覺的時候幫助肌膚更好的鎖水保溼,第二天肌膚會水汪汪的。只要均勻塗抹一層就可以了，太多會導致肌膚不堪重壓，血液迴圈不佳，反而使肌膚更加晦暗。

小貼士：睡眠面膜最好能在敷後6-8小時內做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經過一夜後，還是應該洗好臉後再擦上日常的護膚品。如果是敏感型或者油性肌膚，最好不要使睡眠面膜，過夜的面膜可能會引起面板長痘痘，油性的親們可以選擇一些比較清爽保溼的睡眠面膜。

² 撕拉麵膜　　一般都是去黑頭用的最多，做面膜前做好清潔工作後，用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭，再塗抹。這樣可以開啟毛孔，使毛孔深層的脂肪黑頭可以更好的去除。這類面膜肯定是要洗掉的，洗完之後要用收縮毛孔的爽膚水。

8. 面膜之後的護膚流程？

有網站做了一項關於“女生做完面膜是否塗護膚品”的網路調查。調查顯示，19.5%的女生做完面膜從不塗護膚品。有網友反映，做完面膜後會感覺臉上水太多了，粘粘的，會選擇洗掉，然後不塗任何東西，讓面板呼吸一下。這種做法是完全錯誤的。如果敷面膜後不塗抹任何保養品，精華成分很快就會揮發，反而造成肌膚髮幹，所以敷臉之後一定要塗乳液，這樣就能將面膜中的精華成分牢牢地鎖在肌膚內。如果擔心面膜揭掉後臉上仍然粘糊糊的，再塗乳液會稍顯厚重，可以選擇先給面板做做按摩，等到面膜精華完全吸收後，再用乳液鎖住水分。有的面膜敷完後，需要洗掉，洗完之後，則需要擦上化妝水、乳液及眼霜、面霜等基礎保養品。

9. 做面膜前一定要去角質？

在做面膜前保持肌膚的清潔是非常有必要的，但是不需要每次都要去角質。面板的角質層是面板天然的屏障，具有防止肌膚水份流失、中和酸鹼度等作用。面板角質層的代謝週期為28天，即每28天角質層代謝一些枯死的細胞，因此去角質最多1個月做1次，頻繁地去角質，會損傷角質層。尤其是敏感型的肌膚更不能頻繁去角質。

10.可以邊泡澡邊做面膜？

一邊泡澡一邊敷面膜實在是一個省時的聰明做法，許多女生覺得洗澡時水蒸氣充足，毛孔完全開啟，塗一層果凍面膜效果會更好，但這種觀點是錯誤的。除了貼片式面膜可以在洗澡時使用，其他如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在這時候使用的，水蒸氣會影響面膜與肌膚的密合度，效果會大打折扣。

補水面膜，這是很多女性都是用過的，效果確實是還是挺不錯的，能讓面板更加的水嫩，還是來看看補水面膜一週做幾次比較好？補水面膜可以天天敷嗎： 　　補水面膜一週做幾次比較好： 　　1、補水面膜1周3次左右是比較好的 　　正常情況下，肌膚基底層含有一定的水分，2天使用一次補水面膜，就能夠使肌膚維持在水潤狀態，不需要每天使用補水面膜。而且隔天使用還能夠讓肌膚有自由呼吸的時間，進行有效的自我修復。 　　2、極乾燥肌膚可以適當增加次數 　　如果是肌膚處於極度乾燥的狀態，可以在1~2周內每天使用補水面膜為肌膚進行密集補水，改善肌膚極度乾燥的狀態。但是最好是能夠在2周之後，恢復一週3~4次，過1~2周到再依照肌膚情況進行適當調整。 　　3、秋冬季節可以天天用補水面膜 　　秋冬季節氣候乾燥，肌膚水分流失速度較快，是可以天天使用補水面膜的。 　　每天用補水面膜能夠及時為肌膚補充流失的水分，避免在乾燥季節肌膚得不到充足的水分滋養乾燥緊繃。 　　補水面膜可以天天敷嗎： 　　理論上來說，是可以每天使用補水面膜的。 　　但是如果是長時間每天使用補水面膜，肌膚每天都在面膜的滋養下，肌膚對外界的刺激傷害抵抗防禦能力下降，停止使用面膜很容易導致肌膚變得敏感。而且面板在不是特別乾燥的時候，面板基底層的水分都是比較充足的，如果天天敷補水面膜很容易造成面板營養過剩，因此給面板增加負擔，造成敏感性肌膚的出現。 　　補水面膜是可以天天敷的，但是還是要根據自己的膚質來，補水面膜還是要控制好使用的頻率，要不然會讓自己的面板不好的。

面膜是好，也得能承受

敷完面膜後面板的狀態會好上不少，因此很多妹子喜歡沒事兒就來一片。面板是有耐受性的，過度的補充營養，小心面板虛不受補，造成過敏反應哦~面板天天“開葷”怎能受得了呢！面膜隔一天敷一次效果最佳！

當然有兩種面膜可以敷

第一種是睡眠面膜

可以每天敷，營養成分不會太多，主要起到保溼作用，所以每天敷的厚厚的也不會營養過剩（不過夏季還是用貼片面膜好）~秋冬季會更加適合！

第二種就水膜

也就是爽膚水+棉片或者壓縮面膜，因為爽膚水本身比較清爽，營養成分簡單，加上敷的時間不會太久（一般5-8分鐘），所以可以每天敷~

ps：不要小看了棉片+爽膚水，效果也是不錯的，最重要的一點是，可以分割槽護理，混合面板妹子就太美好了，T區U區可以敷不同的爽膚水，針對性改善膚質！關鍵水也便宜~

敷面膜的次數都不一定啊，有時候肌膚狀態不好的時候，有些面膜也可以連著一週或者五天每天做，一般的應該是保溼型的一週2-3次，美白的一週1-2次，緊緻的一週1-2次，去角質的一週1次……總之差不多一週2次都可以的。 祛痘我都會蘆薈膠，睡前塗在痘痘上，早上起床就扁下去了哦。或者有些茶樹油精華也不錯的。

我們都知道，護膚保養品可以天天擦，當然面膜也可以天天敷。但是面膜又屬於一種“強迫性的保養”，所以假如你想天天敷面膜的話，對面膜的選擇一定要慎重。

面膜有許多種型別：面貼式、撕拉式、膏泥狀、凍膠型還有乳霜型

1）面貼式面膜：最常見的面膜，敷完取下後進行一定保養品的保養，可以增強角質更生的能力，還有深層清潔的能力。

2）撕拉式面膜：一般用作面板的清潔，以撕拉的方式帶走臉上的汙垢。

3）膏泥狀面膜：深層淨化毛孔，滋潤面板，讓毛孔更緊實細緻。

4）凍膠型面膜：有透明和不透明兩種。透明的比較適合油性面板，不透明的混合性、乾性都適用。

5）乳霜型面膜：適用於乾性和中性面板，有很好的滋潤保溼效果。哪些面膜可以天天使用呢？

一、有些面貼式面膜的面膜紙材質十分柔軟，而且吸水性也強，敷在臉上的時候就像隱形了一樣，毛孔也可以自由呼吸，這類面膜自然不會對面板造成什麼負擔，可以天天使用。但是如果你使用的面膜材質一般，敷起來有厚重感，那麼建議這種型別的面膜不要天天使用。

二、除了面膜的材質，面膜中含有的精華液的成分也是需要考慮的。果酸還有水楊酸有抗老化的效果，同時也具有一定的酸度，所以不適合經常使用。假如要經常使用，可以用低濃度的維生素C替代，性質比較溫和，不容易對面板造成傷害。

三、如果是泥膏型、撕拉狀的面膜，則一週或者兩週使用一次就好了，因為這種面膜對面板的刺激性比較大，經常使用會對面板的角質層造成傷害，這樣面板的鎖水及保護等各方面的功能都會下降。

面膜其實一週敷2-3次即可；

次數太多，對面板也不好，因為面膜本身也是化學物質·的。所以要適可而止。

一般面膜最好敷補水的面膜。

每週最好敷一次深層清潔的面膜，去除多餘的角質。

另外，如果有面板問題。比如長痘痘，或者是面板潰爛是不能敷面膜的。

像吃飯一樣敷面膜，真的可以！

范冰冰曾在《康熙來了》裡說：“自己從來不減肥，宵夜零食不忌口”。如果你看過這一期，一定對這個印象深刻吧。但讓迷妹注意到的，卻是她透露了自己好面板的秘密——“雖然三點之後才睡覺，但是時時刻刻都在敷面膜。”

真的可以像範爺這樣堅持不間斷的敷臉嗎？很多女生可能有疑問。

首先要了解，面膜種類很多，除了常規的保溼、美白、去角質面膜、還有活性酵母等很多種

美白類面膜

主要功效

解決因日曬，糖化，護理不當等造成的膚色發黃，發黑，膚色不均等膚色問題，通常使用後肌膚告別暗啞，更顯潤白通透。

注意事項

1.儘量避免白天使用，避免有些美白成份在光照後造成反黑的狀況。敏感肌膚也要謹慎使用，有些美白成份較刺激，容易引發過敏反應。

2.一般肌膚一週不超過三次，敷面膜的時間不超過15分鐘。

3.作完鐳射鐳射或大量日曬後2周內也要避免使用，面板在這兩種狀況下時是最脆弱的，可能都還有些小傷口，所以避免刺激才不會造成傷口感染或反效果。

4.敷完還要記得清洗和保溼。

提亮/抗衰老類面膜

主要功效

亮顏去角質、幫助淨化肌膚、促進肌膚微迴圈、平滑肌膚紋理、抵擋傷害。

注意事項

1.每週可使用一次，或參加重要場合前使用

2.敏感肌膚、做完鐳射鐳射或大量日曬後2周內也要謹慎使用

抗油/祛痘類面膜

主要功效

祛油抗痘、吸附油脂、髒汙，深層淨化、調理油脂分泌、毛孔緊緻因子，維持肌膚油水平衡、肌膚淨亮效果，還原零油光，擁抱細緻清爽肌。

注意事項

1.通常會含阻斷痘菌滋生的水楊酸、扁豆籽萃取，所以避免長期使用

2.建議油性肌膚一週使用不超過3次，一般肌膚不超過2次，敏感性肌膚不要使用！

3.作完鐳射鐳射或大量日曬後2周內也要謹慎使用

4.需要畫個撐一整天的妝時可使用，但還是要注意保溼的加強，注意要去油但不去水喔！

保溼/修復類面膜

主要功效

鎮靜敏感肌膚、舒緩敏感性肌膚、緩解肌膚敏感泛紅症狀，增強肌膚內部抵禦能力。

注意事項

1.天氣較熱或用在曬傷的狀況時，建議放冰箱後使用，運用冷卻效果來舒緩肌膚，幫助鎮靜泛紅的敏感性肌膚。

2.作完鐳射鐳射或大量日曬後2周內也可使用冰過的面膜來舒緩和加速修復。

3.可以天天使用，但停留的時間不能超過20分鐘，敷臉過程要注意補充面膜紙的精華液！

如果你是要天天敷，建議大家選擇使用最簡單的補水面膜，這個原理很簡單：

「我們每天都得吃飯，都得喝水，肌膚也是一樣，但我們不會每天吃大餐，那樣身體會負荷不了。美白麵膜或抗老面膜就是面膜中的大餐，可以一個星期選2天使用，也可以交替使用，一個星期敷美白，一個星期敷抗老化，但平時就敷最簡單的補水面膜就好。」

即使每天喝2000cc的水，都不見得能給到臉吸收，所以我們直接鎖定臉部肌膚，給它補充足夠的水分！

我的醫生朋友告訴我：「水是最好的健康食品，美容聖品！」所以千萬不要擔心水分過多，水分可以增加代謝，面板就會水亮，足夠的水分可以稀釋油脂，所以減少冒痘痘，水分夠了可以增厚膠原蛋白，所以讓面板年輕。

敷面膜的3個重點

敷面膜的精髓重在堅持，價錢不代表效果，即使是平價產品，只要天天敷就一定有效果！重點是要天天做！重點的重點是要堅持！

紙型別的面膜在臉上停留的時間10-20分鐘足夠了！還可以搭配3～5分鐘的按摩。面膜在臉上停留時間太久，臉會不能呼吸。如果你擔心自己無法掌控時間，那麼老師認為晚安凍膜是個不錯的替代方案。

最後切記，敷面膜前一定要清潔乾淨。可以上一層化妝水後再開始敷臉，確保面板離開水龍頭後，不會嚴重缺水太久。敷完後再次用化妝水擦拭一次，開始進行日常的保養步驟，千萬不要敷完臉就不做後續保養囉！

話說范冰冰面板是真的好啊，細膩白皙，吹彈可破，配上精緻的五官，盛世美顏的名號簡直是實至名歸。

那麼範爺的保養方法是什麼呢？除了各種醫美之外，范冰冰也是有名的面膜狂人。

在《康熙來了》中李晨說她每天就是猛敷面膜，一開啟冰箱裡面全是面膜（莫名的有安全感）

吃飯的時候敷面膜

睡覺的時候敷面膜

給粉絲簽名的時候敷面膜

坐車的時候敷面膜

甚至連在電梯裡都要敷面膜

果然是個面膜狂人……她自爆自己每年要用掉700+的面膜！我的天啊，平均下來就是一天1-2片，但是，敷面膜真的這麼有用嗎？來看看面膜的原理吧。

面膜原理：

1.密封面膜將面部的面板與空氣隔絕。使面板中的水分無法揮發。增加了角質層內源型水化作用。使面板柔軟光滑。

2.溫熱的面板與外界空氣隔絕後，面板的溫度就會升高，毛孔擴張。這樣毛孔裡的汙垢和皮質會比較容易清除，以達到清潔面板的目的。同時，溫熱的環境使面板下的毛細血管擴張，加速了面板的微迴圈以及細胞的新陳代謝，面板會表現的光澤紅潤。

3.由於面膜增加了角質層內源型水化作用，使細胞的水量增加，並使細胞間隙變大。這樣就促進了有效成分滲透吸收。溫熱作用提高了面板的溫度。也在一定程度上增加了有效成分的滲透。

4.清潔面膜可以使面板的角質軟化，毛孔擴張。面膜可以很好的吸附面板分泌物以及汙垢。當去除面膜時，汙垢就可以一起被去除，從而深層清潔了面板。

這樣看來面膜的確是一種非常好的保養方法，但是真的要像范冰冰一樣每天瘋狂的敷面膜嗎？這樣真的好嗎？

敷面膜的頻率其實應該是由面膜種類和膚質型別共同決定的。

面膜大致上可以分為：清潔面膜、補水保溼面膜、美白滋養面膜。

清潔面膜主要側重於深層清潔肌膚，保溼滋養的功效不大，基本沒有美白之類的作用，如果每天使用可能會使面板紅腫、敏感、脫皮。美白滋養面膜側重於美白、滋養，一般精華液分量也較多，質地較粘稠，如果每天敷可能會讓臉上長暗瘡或者脂肪粒。補水保溼面膜側重於給肌膚補水，精華液的質地一般較美白滋養面膜清爽。

膚質分為：油性面板、乾性面板、中性面板、混合性面板、敏感性面板。

油性面板由於容易出油，角質層較厚，清潔面膜和美白滋養面膜可以一週一次，補水保溼面膜一週2-3次。乾性面板和油性面板相反，幹到天崩地裂，甚至嚴重的還會脫皮，刺痛。所以一定要注重補水。補水保溼面膜可以天天敷（包裝袋上寫可以天天敷的那種），美白滋養面膜一週2-3次其實也毫無壓力。但是由於乾性面板角質層較薄，清潔面膜半月一次甚至一月一次即可，主要看實際的面板狀況。中性面板是最令人羨慕的一種面板了，但是不好好保養很可能因為缺水變成乾性面板。建議清潔面膜半月一次，補水面膜可以每週3-4次或者每天敷（包裝袋上寫可以天天敷的那種），美白滋養面膜每週1-2次即可。混合性面板可以半月或一月用一次清潔面膜，補水面膜可以每週3-4次或者每天敷（包裝袋上寫可以天天敷的那種），美白滋養面膜每週1-2次，不過要每週用去角質的產品給T區去角質。敏感性面板角質層非常薄，容易過敏，所以選擇面膜的時候要注意選擇不新增酒精的面膜。兩個月或更久使用一次清潔面膜，如果天氣乾燥可以天天敷補水面膜，平時一週3-4次，滋養面膜一週1-2次。

所以敷面膜應該是每個人看自己的具體情況，然後再對症下藥。

仙女們GET了嗎？祝大家面板越變越好哦~

其實面膜不在於一週敷幾次，而在於肌膚吸收不吸收面膜，如果一週敷7次，肌膚都不吸收，和一週敷一次，肌膚完全吸收面膜精華是完全不一樣的結果，所以不在於次數多與少，而在於肌膚到底吸收了多少！

相信大家都會糾結面膜一週應該敷幾次面膜？

如果是單純的補水面膜的話，一週敷兩到三次就好了，不用天天敷，不然面板會吃出現營養過剩的狀況，面膜吸收不進去反而還會增加過敏的風險。

面膜一次敷多久為好呢？

補水的面膜敷10-15分鐘就好了，因為敷面膜的同時面膜中的水分還會被蒸發掉，時間久了面膜紙反而會吸收臉部的水分，得不償失。

面膜該什麼時候敷呢？

個人認為是妝前敷，能讓妝容更服帖。睡覺前敷，能控制面板水油平衡第二天起床臉不油。

另外很多人都有一個疑惑，就敷完面膜要不要洗臉，要洗臉的話感覺好浪費。

敷完面膜以後是一定要洗臉的，如果怕浪費的話我們可以用指腹按摩臉部，讓臉把精華液吸收進去了以後再用水沖洗，之後再做基礎護膚，這樣才能把剛才面膜裡的精華液鎖在面板裡。

如果是清潔面膜的話，一週做一次就夠了，如果做太多的話會損害面板的屏障，角質層變薄，紅血絲，過敏也會接踵而來。

面膜可謂是最經濟實惠的保養品了，無論男女都已經把敷面膜當成了生活的享受的一部分，聽著音樂，躺在沙發上，彷彿置身於雲端…慢著，可是你有沒有想過，你敷面膜的方式都正確嗎？今天我們就來為你整理了幾條雷區，看完以後記得避雷哦。

1.撕拉麵膜效果好？

撕拉式面膜是利用面膜和面板的充分接觸和粘合，在面膜被撕拉而離開面板時，將面板上的黑頭，老化角質和油脂帶走，因為撕拉這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，所以不太建議用此類面膜。

當然，撕拉式面膜的長處是清潔力比較強，如果你的確鍾情於這種面膜的話，那切記塗抹面膜是要避開眼周及眉毛，為了你的面板，使用頻率也不能太高。

2.面膜應該天天敷？

再好的美食，吃多了也會覺得撐啊，面膜雖然效果好，但除非有特別要求，原則上是不能天天用的。第一面板不能過度保溼補水，這樣容易導致水合皮炎；第二面板長期處於封閉狀態屏障會受到破壞，一旦屏障受損面板就變得極度脆弱敏感。不宜私自延長面膜使用時間。

3.DIY面膜天然無害？

很多妹子看到電視及雜誌宣傳自己DIY面膜，創意不錯，但是實質上對我們面板幫助實在是有限，面板不僅無法吸收未經處理的天然產物，還有可能對面板造成傷害。

原因就是這些自制面膜雖然“天然無新增”，但是並沒有經過一些科學技術的處理，食物中某些成分還會刺激面板產生炎症。如檸檬汁中的有機酸可能還會灼傷面板。所以DIY面膜還是不要輕易上臉使用較好。

4.敷面膜前要去角質？

在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但是沒有必要每次都去角質。

面板的角質層是面板天然的屏障，具有防止肌膚水分流失，保護面板等作用。角質層的代謝週期為28天，即每28天角質代謝一些枯死的細胞，因此去角質不宜過多，過於頻繁去角質，會損失角質層。此外，敏感型的肌膚更不能頻繁去角質。

今年上半年香港消費者委員會對於市面上40款聲稱具保溼功效的片裝面膜進行了測試，測試發現有些貴价面膜還不如平價的，有的常用面膜甚至防腐劑超標！到底都測試了哪些面膜？測試結果是怎樣？測試評分哪個最高？

所以只要你覺得臉比較乾的時候用一用就可以，但是如此同時更要注重使用精華、霜等來保溼，對於面板屏障受損的人和痘肌來說，面膜不要用不要用！