能打入ufc的選手，他們代表著當今綜合格鬥領域的最強戰力，每一個人都是身經百戰、實力強大的格鬥精英！而李小龍，從沒有正式比賽，沒有針對性實戰訓練，而且大部分時間都在攝影棚，和ufc這些人完全沒有可比性！提出這問題的人，根本就是無知無畏！

首先截拳道是一種理念。截拳道並沒有完整的訓練方式和技法大成。

截拳道甚至沒有任何特質的形象。

我們不妨看看，拳擊有拳擊的抱架，公園裡大爺打太極拳，你也不會誤認為其他武術技法。

而截拳道是怎麼樣的？快速中線攻擊，那是詠春，墊步側踢，那是空手道技法。截拳道唯一區別於別的拳種的特徵，恐怕只有“啊噠，啊噠”的叫聲。

至於ufc裡，每一位拳手都是實戰檢驗過的高手，李小龍能打的過誰？

李小龍的截拳道可以說是完全為實用而生，拳腿肘膝摔擒鎖。截拳道也是吸收所有流派而成，就是今天綜合格鬥的雛形。但李小龍畢竟只是一個人，他只活了33歲。而現在綜合格鬥發展20多年，參與人數不計其數。技術肯定是發展的比較完善。但綜合格鬥畢竟轉為競技體育，而截拳道核心是制敵傷人，所以攻擊目標沒有限制。至於李小龍能打敗誰，我也很想知道。可是永遠也不可能知道。

在當時的那個時代，李小龍在功夫領域做出了開創性的舉措，將功夫推向實戰化，但是李小龍本人也是個業餘武士，跟現在的專業人士比起來還是有差距的，但是他的思想很前衛，對武術的發展也做出了重大貢獻

其次是:大傢伙扶好坐穩，我要胡說八道了

首先截拳道被世界公認是毋庸置疑的

李小龍先生是為電影事業的貢獻而聞名天下的

不否認李小龍先生的武學修為和武學造詣

但是你說UFC的話輕量級選手估計沒人能打得贏他老人家

就一個字快，就是無人能及的

再有爆發力，抗擊打

但是李小龍先生也說過，有體重的差異他也不是天下第一

人家都這麼說了，還問這種問題

樓主你怎麼了？

摸摸腦袋是不是有點燙手？

截拳道是非常強的實用博擊，如果李小龍光是演電影，不可能在世界有中國“功夫。”這個詞。

根據《李小龍傳》裡李小龍跟許多泰拳王者，日本空手道高手，及世界各國拳王有過交流比賽。

如果李小龍創立載拳道，沒有比賽實戰能力叫人信服。當時全世界都開設習練泰拳，美國各個城市都開設泰拳館，李小龍有什麼能力在美國許多城市開設載拳道拳館。

全世界並沒有UFC規則，UFC創立者說：自已非常崇拜李小龍先生中國功夫。建立無限制格鬥UFC規則。

李小龍先生如果還在，在無限制格鬥一定是世界皎皎者。李小龍對中華武術、中國功夫走向世界。是貢獻者，是奠基者。

首先咱們來分析一下這個UFC是什麼性質的，UFC代表的是終極格鬥冠軍賽，目的是在開放式規則的情況下，為不同的武術流派格鬥者提供統一的競技平臺，也稱為無限制格鬥。

UFC融合了各種武術的技擊招式，包括泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤等，具有很強的實用性。

其實早在三四十年前李小龍就提出過綜合格鬥競技的武術理論，以無法為有法，以無限為有限，這也是截拳道的精華所在。

李小龍在開拳館的時候和各流派的武術技擊家交流切磋過，可以說在當時各流派的武術家是認可他的功夫的。不然的話中國功夫在世界上的影響也不會有這麼大，他讓世界認識了中國功夫。

李小龍可以說是MMA（綜合格鬥）之父。

他要是穿越時間來到現代，成為一名MMA選手的話，在同等級別的情況下，我估計沒有幾個是他的對手，因為他的綜合素質，身體素質，心裡素質，其他各各方面都很強

圖注：上世紀六十年代，李小龍就已經超越時代，開始全接觸的現代化、科學化的截拳道實戰訓練，而當時的世界武壇，依然還是傳統武術佔據統治地位的世界——仍然以練習套路為主，即使是實戰，也是半接觸、輕接觸甚至點到即止的。簡言之，李小龍的截拳道是世所公認的超越時代的武學革命的產物。

（注意：題圖不是網上常見的李小龍擺pose的電影劇照。這是實打實的李小龍截拳道全接觸對抗訓練照）

-----------

“相信我，所有那些關於他是因為點穴致死，以及所有類似炮製出來的那些故事都是垃圾。這些純屬無稽之談。不管怎麼樣，我都不認為在香港有任何人能打到他。以功夫的標準來看，他就是上帝；他是一位卓越的大師。我一直試圖維護李小龍的名譽，總有人在背後詆譭他。” ------美式踢拳之父、李小龍後院私教冠軍弟子 喬·劉易斯

因為網路上有一小撮不要任何證據，喜歡信口雌黃盯著李小龍黑的人的存在，關於李小龍的話題，總是會被這些沒有任何專業評判能力的黑龍鍵盤俠帶偏節奏。

李小龍的截拳道實用性強不強？自說自話沒用，我們不妨以事實說話，順便還原一下出演功夫電影之前的一代截拳道宗師李小龍的武術歷史真相，聽聽那些當年真正瞭解李小龍的真正高手們的評價吧：

1、空手道冠軍鮑勃·沃爾，當年在李小龍家後院跟隨李小龍訓練過幾年，後來憑這一層關係（包括羅禮士在內），曾參演過李小龍功夫電影《猛龍過江》、《龍爭虎鬥》。以下他對於李小龍的評價，譯自2014年出版美國《黑帶》雜誌人物訪談：

受訪者：BOB WALL（鮑勃·沃爾1970年美國世界重量級空手道冠軍，高6尺1寸，重182-202磅）

問：你覺得李小龍武功如何？

BOB：李小龍很厲害，太厲害了。他快如閃電，打擊力量和一個重量級選手一樣。極好的步法，極好的防守，極好的攻擊，非常聰明。這個男人是武術界裡一個真正的天才。只要他想，他就能夠成為世界輕量級冠軍。他是那麼的出色。（原文："Bruce Lee was awesome. Absolutely awesome. He was fast as lightning, hit like a heavyweight. Great foot work, great defense, great offenseand smart. The man was a true genius in martial arts.He could been world lightweight champion if he so chose. He was that good"）

問：有人說李小龍在肌肉訓練中用激素？

BOB：李小龍是極少數訓練極其刻苦的人，刻苦程度超乎你的想象。我生平從未見過比李小龍還刻苦的人。羅禮士和喬劉易斯都很刻苦，這些是少數人，少的可憐。所以說李小龍用激素純屬是胡說八道，李小龍聰明得很，從來不碰激素。如果是用了激素，拜託，他巔峰時期才150磅體重，身高5"7"，如果用了激素，體重肯定要到190磅了。所以這純屬扯淡。還有什麼扯淡的話題？

問：你會如何描述李小龍的武術技巧？

BOB：李小龍的技巧全在於發力，他的發力威力強勁。你想想看他個頭很小，5"7" 140到150磅，雖然他的形象感覺更大，這是他的活力使然。他的每一招都很有力量，而且乾淨利落，他是個很聰明的武術家。

李小龍確實是速度快的人裡面最快的。我們曾經就速度這個問題有一個探討。他說:‘你知道，如果將邁克·斯通、喬·劉易斯、查克·羅禮士和你的動作速度做比較的話，你們之間幾乎沒有任何差別。’李小龍認為真正的速度差異在於縮短你我之間距離所花費的時間長短。他很熱衷於研究如何有效地打進與打出，而這就是他出類拔萃的地方。

圖注：李小龍為空手道冠軍頒獎後合影。左一喬·劉易斯，右一鮑勃·沃爾

2、剛柔流空手道黑帶、泛美柔道冠軍海沃德·西崗，當年亦曾在李小龍家後院跟隨李小龍訓練過。以下是他在採訪中對於李小龍的評價：

【編者按】關於李小龍為什麼不參加擂臺比賽，以及有沒有能力參加擂臺比賽，一直都有一些爭議。事實上，李小龍本人對於自己為什麼不參加擂臺比賽，也曾經給出過答案——他專注的是無限制格鬥，對有規則擂臺比賽不感興趣。但現在仍然有一些人抱持懷疑態度，憑空臆測，質疑當年李小龍對擂臺不是不感興趣，而是沒有那個實力參加，並常常以李小龍從未參加過擂臺比賽，沒有拿過名次來詬病他。事實如何呢？我們不妨聽聽曾經和李小龍一起訓練、交往過的，有“柔道天才”之稱，前泛美柔道大賽冠軍、空手道黑帶三段、加州大學教師海沃德•西崗對李小龍的回憶，這對於大家進一步瞭解真相，瞭解李小龍，或有些許助益。海沃德•西崗當年曾一個月一次去李小龍家參加訓練，因此是真正比較瞭解李小龍的相關人士之一。

本段內容節錄翻譯自《李小龍，對話：一位傳奇的生活和遺產(修訂版)》一書，翻譯者：鄭傑（上海）。該書作者採訪了李俊九、池漢載、喬•劉易斯、海沃德•西崗、伊魯山度、傑西•格洛弗、喬•海默斯等50位李小龍的生前好友、弟子、國外著名李小龍研究者，訪談實錄為您還原一位集武術家、電影人和生活藝術家為一體的立體真實的人——李小龍。

西崗：他說他為什麼要參加？我覺得他認為自己有實力參加這類比賽，只是他不感興趣。他曾和查克·諾里斯、喬·劉易斯以及羅伯特·沃爾這些一流的搏擊家，進行了大量高速且艱苦的訓練。事實上，對於他們來說，李小龍的速度太快了。他非常快，甚至能在你做出動作之前進退自如。這是武術界對他做出如此高評價的原因之一，即使那些過去一直未曾誇獎過他的人也是如此。李小龍實在是一個很不尋常的武術家，他們可能不太情願做出這樣的評價，但是我敢肯定，他們心裡是很清楚並肯定這一點的。

西崗：李小龍一直都很喜歡跑步，所以他能始終保持良好的狀態。過去，武術界的人都忘了跑步也是一種體能訓練。如果你練習武術，就只是練習技術，那你就不會擁有像李小龍那樣成功的基礎。如果你的杯子裡裝有健身、力量、策略等內容，練習他的截拳道，那你的杯子就能全部裝滿。但是，如果你的杯子裡只是裝滿了技術，那你也無法進行有效地、高強度的格鬥。

西崗：他所學習、鍛鍊過的武術以及技能遠超任何人，這讓他的武技顯得尤為突出。他試著創造出一種武技……我應該怎麼說呢……他會非常“亢奮”的對之前我所提到過的那些方面的武術進行刻苦的訓練。

李小龍與海沃德·西崗（左）和羅禮士的合影。這張合影拍攝於1968年《黑帶》雜誌名人堂頒獎晚會上，李小龍當時作為頒獎嘉賓祝賀新入選的西崗和羅禮士。兩大高手一左一右，伴於李小龍身旁。

3、美國拉福德大學教授、《黑帶》名人堂年度教練、喬·劉易斯弟子傑瑞·畢斯利2015年撰文《截拳道：李小龍與喬·劉易斯》，以下為節選內容：

由於在1968和1969年，喬接受了李小龍一對一的私教和訓練，讓他的格鬥水平得到了立竿見影的提升效果。他們成了密友。任何一次與李小龍見面的機會，都是訓練的機會。劉易斯和李小龍共同的職業道德和格鬥追求，要求他們不斷地進行專業化的訓練和自我提高。

“有時在週三，我去上他的私教課程，和他一起訓練，但通常李小龍和我在週五、週六的時候一起訓練。我經常是下午去他家訓練，離開的時候已經是晚上10點。”喬·劉易斯說。

喬·劉易斯在隨李小龍訓練期間，創下了連續奪得11個錦標賽冠軍的記錄。1967年6月，喬參加了李俊九在華盛頓特區主辦的全美空手道總決賽，他與李小龍在比賽期間相識。作為重量級職業選手，原本打心眼裡看不起這位小個子功夫拳師，只是礙於另外一位冠軍朋友邁克·斯通的強烈建議才勉強求學，且準備“只上幾節課”的他，卻很快就轉變成為李小龍18個月的入室門徒，直到李小龍回香港拍電影為止。這就是年輕的李小龍所擁有的魅力、實力和教學能力。喬後來回憶說：“幸虧我當年給了李小龍教導我的機會”。

在李小龍的教導下，喬贏得了1968年華盛頓空手道比賽冠軍。10月，喬贏得了達拉斯職業錦標賽和全美冠軍賽冠軍。在達拉斯，喬舉辦了有史以來第一次截拳道研討會，全國的黑帶均出現在出席的花名冊上。1968年11月，喬在紐約贏得了世界職業空手道錦標賽（World Professional Karate Championships）冠軍。

1968-1969年間，喬和他的妻子蘇珊經常與李小龍夫婦闔家往來。1969年，他繼續跟著李小龍進行訓練，並在李小龍的指導下贏得了1969年5月在華盛頓特區舉辦的全美空手道錦標賽、6月在堪薩斯市舉辦的U.S.K.A全美空手道大賽，以及8月由艾德·帕克舉辦的長堤國際空手道大賽。該年11月，李小龍繼續指導他贏得了世界職業空手道錦標賽冠軍。

“你會看到，1964-65年由邁克·斯通統治，接著，查克·羅禮士統治了1966-67年，並且顯得更具優勢，然後，我統治了拳壇3-4年的時間。大家不得不說，空手道歷史上最有統治力的3個格鬥家都認可李小龍。”喬·劉易斯說。

喬·劉易斯在沖繩島學了不到一年的空手道，而他學習截拳道花了差不多兩年的時間。更幸運的是，李小龍是他的老師。在他接受李小龍訓練的大約同一時間，劉易斯開始統治各大巡迴比賽。他成了李小龍親自執教的唯一一名門徒，贏得了多個美國國家級、世界級冠軍。他參與的運動是空手道，而他學習的武藝是截拳道。

1970年1月，劉易斯創立了現代職業搏擊體育運動——踢拳（Kick Boxing。又有譯為“全接觸自由搏擊”或“美式自由搏擊”）。採用的是他所掌握的截拳道全接觸格鬥訓練和對抗理念。他10次捍衛了自己職業踢拳重量級冠軍的頭銜，創下了10：0，10次KO的紀錄。同年，李小龍關閉了他的截拳道武館，退出了公共教學領域，這讓他們似乎失去了持續溝通友誼的機會。著名格鬥家，職業空手道協會（PKA）首席裁判傑伊·T·威爾承認，在1970-71年間有機會遇見李小龍，他還經常詢問喬的近況。

“相信我，所有那些關於他是因為點穴致死，以及所有類似炮製出來的那些故事都是垃圾。這些純屬無稽之談。不管怎麼樣，我都不認為在香港有任何人能打到他。以功夫的標準來看，他就是上帝；他是一位卓越的大師。我一直試圖維護李小龍的名譽，總有人在背後詆譭他。”

(關於作者傑瑞·畢斯利博士（Dr. Jerry Beasley）:1980年，傑瑞·畢斯利博士獲得了弗吉尼亞理工大學教育學博士學位，目前是拉德福大學（Radford University）的一名研究健康與人體表現的教授。畢斯利教授1966年開始學習武術。那時喬·劉易斯是無可爭議的重量級冠軍，也是所有對空手道抱有期望的孩子們的偶像。他也是李小龍的粉絲。多年來，畢斯利博士發表過七十多篇文章，出過六本書，大多集中在李小龍、喬·劉易斯的教誨，或二者兼而有之。作為一名作家，1986年，他在對“新可樂對抗傳統可樂”計劃進行研究後，創造出了流行詞“原始”截拳道（“Original” JKD ）。1993-97年，他首次與拍檔黃錦銘和喬·劉易斯合作建立了原始截拳道夏令營。1995年，他成為第一個從資深大師劉易斯處獲得黑帶八段的人。1998年，畢斯利博士在黑豹/世紀公司的監製下，將這門非常有特點的武藝製作成暢銷的系列教學片，稱之為《截拳道：科學的街頭格鬥技（Jeet Kune Do: Scientific Street Fighting）。2000年，他入選了著名的黑帶名人堂年度教練（截拳道教練）行列。）

1968年，師傅李小龍親自為奪冠的弟子喬·劉易斯頒授冠軍錦旗。

-----------

綜合來看，UFC中李小龍能戰勝哪些人？這類關公戰秦瓊的問題，由於不可能發生，也無實際資料來做相對的評測支援，因此我們無法做任何定論。

我們只能請UFC大神，嘴炮麥格雷戈以他個人的專業能力和實踐經驗，以他對李小龍的研究和理解為基礎，來說說他的個人感想：

李小龍厲不厲害？李小龍截拳道厲不厲害？類似問題很多。

你是相信這些冠軍大神們所言，還是網路上無名無姓，微不足道的黑龍鍵盤俠們所言呢？

悉聽君便。

-------------

人們把各種格鬥技巧分成各種門派，李小龍的截拳道其實只對他所理解的格鬥技巧的理論總結。因為李小龍先生只留下很少的訓練、對戰的影像資料，並且李小龍沒有參加比賽的記錄， 就被一些格鬥的小白看成了沒有戰鬥力。

在格鬥場上沒有誰是無敵的，泰森也被打敗過，一個人的某種技術可能被另一種特定技術剋制，李小龍的截拳道以速度取勝在面對抗擊打能力特強的人的時候，這種技術就可能失去作用。

我認為實用性很強，李小龍先後接觸中國武術和國外搏擊，拜詠春拳宗師人物葉問為師父，後來隨著接觸國外的搏擊和綜合格鬥後，他並沒有拋棄中國武術而改練習其他的的拳種，而是把這些功夫結合起來創造了一個新的拳種“截拳道”

截拳道不單單是一個簡單的動作組合，還有一套練習的理念，並有各種練習的方法和實戰的對練，截拳道的招式以防為攻，堵截對方的各種招式然後快速反擊，讓對手根本無法打出動作，儘管這個拳種由於各種原因和李小龍的去世並沒有完善

但是李小龍用出來已經非常厲害啦，也有非常強的實戰性，甚至可以和專業搏擊過招更別說是普通人，至於說能不能和練習綜合格鬥的打，這個也是可以的，但至於輸贏就非常難說了，李小龍親自去打還好一點，後來的徒弟或者練習者估計就打不贏啦，畢竟一個半成品很難和發展那麼年的拳種去比賽

https://m.365yg.com/group/6450699795999752718/?iid=29813897766&app=news_article×tamp=1523665617（這是實戰連結，可以點進去看看，別說什麼假的啥的，別扯沒用的）

李小龍的截拳道，其實用性一般。

這是李小龍的警戒式，他強調重拳在前，用最快的形式最快的擊打對手。

其實現代世界各種搏擊大多是弱手在前，理由，左手一般會比右手快百分之一秒，弱手放在前面，可以引誘、欺騙、干擾對手，為後手重拳建立更多機會。如果用李小龍或是詠春拳的理論，重拳在前，最大的優勢是可以快速擊打對手，但是也會因為重拳在前，失去了加大距離加速的重拳，並且重拳的任務變的很複雜，重拳、干擾、全部要依賴重拳完成。

李小龍的側踹腿，這 他最喜歡的腿法之一，在很多章節裡都有提到，也許對李小龍的那個年代或是李小龍本身來說是很好的腿法，近些年來，側踹的腿法使率在下降，因為他的力量不是特別大，回收後連結動作不便，還要側身對手。

木人樁是李小龍最喜歡的道具之一，我本人最討厭的訓練器械，呵呵，我覺得是最不專業人所用的東西。

相比沙袋，軟度適合，最適合練習勁力，符合人類遊戲的心理。

截拳道不只是科學街頭格鬥術和截擊的拳術而是李小龍試圖找到人類搏擊本質規律一個過程因為多年武術實戰使他感到人類武術的不同只是表演風格和搏擊比賽規則不同真正搏擊沒有本質不同就人類搏擊而言一定有規律的只是很多武術大家都沒有想到這些這就是李小龍和其他武術大師不同在我看來這正是李小龍最高明的地方表面上人類世界搏擊技術是無限的可是事實真是這樣嗎擊絕對不是五千年來人類形體都是一樣的他們搏擊技術一定不會有本質不同我不明白世界上所有武術家都想盡一切辦法提高他們搏擊能力就是沒有人去總結搏擊技術規律李小龍找到了可是他沒有寫在書中因為他還沒寫完就不在了整理截拳道書籍的人武術學術不高給大家一種錯覺截拳道就是這些技擊術我想說大家錯了截拳道是人類搏擊大同李小龍沒有完成工作現在世界截拳道也沒人想到我認為他最高明是他的大腦不是武學只有他想到了這個重要搏擊課題這也是國際很多武術家和搏擊高手不能比的

截拳道那麼牛逼，為什麼沒有一個正規的國際比賽擂臺？？？現在有跆拳道，有空手道，有泰拳，有拳擊，有自由搏擊！這些全世界都有正規的比賽！截拳道呢？按龍吹們吹的那麼厲害，咋一個正規的比賽都沒有？光靠一張嘴吹嗎？我找了十幾年李小龍真正的實戰影片，一個沒找到！全是口頭評論，電影，還有所謂的什麼空手道大賽的表演！人家不還手，李小龍在那裡表演技巧！！！一個沒有過實戰的的演員被吹成天下無敵！龍吹們說李小龍是無限制格鬥，擂臺不適合他！那都是藉口而已！因為他不敢上擂臺！上去神話會叫人打破！那可丟人了！還說李小龍能秒殺泰森！你李小龍能用無規則打泰森，難道泰森不會無規則打李小龍嗎？李小龍在家能用錄影機拍攝他練武的影片！就不能拍攝和別人實戰的影片，？有點腦子的人都知道為什麼？因為李小龍根本就沒有真正實戰過！龍吹是我見過世界上最噁心的一幫人！

知道現在有一種拳賽叫緬拳沒？有人誤以為是不戴拳套的泰拳，錯了，因為緬拳除了泰拳的技術還可使用頭擊，抱摔，關節技，衝撞，可面對這種打鬥，雙方卻仍然使用泰拳是拳架，那屈臂防守根本就防不住不戴拳套的拳頭，在允許抱摔的前提下，仍使用泰式掃踢就太慢了容易被摔，那應該怎麼辦，側身加強移動，用前手虛晃，攔截，後手隨時準備象標槍一樣攻擊，低位踢擊毀掉對手的支撐，抓住機會用衝撞肘擊飛膝徹底毀掉對手，只要你初通搏擊術，就知道規責影響整體技術體系，對了，你是否覺得截拳道的技術打緬拳會更適合哪？當然，關鍵還在於使用技術的本體那就是人，目前我國國內自稱截拳道高手的人大有人在，看真正的實戰能力，唉，可以和太極拳大師比肩了，你能指望嘴把式在擂臺上有什麼表現，當然了以我現在的狀況也只能當一個嘴把式，不過我相信，只要緬拳這種賽制能夠持續推廣，就一定會朝我描述的技術風格發展，也就是截拳道風格

年代不一樣，如果站在李小龍那個年代，已經非常先進了，學武功可以強身健體且令自己倍增自信，不一定要打打殺殺。

布魯斯，李，是真正看到傳統武術的不實用性，才發明截拳道的，李才是真正的實戰家，不然世界不會承認他，你們想想國內有幾個傳統武術名家被世界承認，好像一個都沒有，如果傳統武術實用性強的話，抗日戰爭時期就不會一個日本鬼子就能打5箇中國士兵了，和平年代這些武術名家都出來吹牛逼，拉炸彈，就是民國時期出現的武術大家有幾個是抗日英雄，好像也沒有，山東人有句俗話，就是一力降十會，力氣大是哥哥。

肯定強，可以說是一門很容易學，但是致命率非常高的外功。但是沒好老師，很容易自己練傷，所以外功都一樣，不然就是沒練傷，但是練不好。

就算李小龍厲害也只是他厲害而已，請問下，現在活著的截拳道高手都有誰，敢不敢上擂臺展試下。別跟那些太極大師一樣都是嘴炮，說來說去都是祖宗厲害，打遍天下無敵手，而自己卻是隻會打嘴仗的慫貨。

李小龍可以說是武術天才，從實戰中總結並吸取各家所長創造截拳道，與傳武不同，注重實戰，沒有固定招式。講究速度、力量跟靈敏反應度。這其實也就是一種實戰理念，靠個人理解發揮。所以也只有他本人發揮最好。

因為截拳道是李小龍從實戰中總結而來，而李小龍目前為止還沒有記錄過有誰打敗過他，其實用性不容質疑，但威力自然因人而異，看天賦、理解度和後天的勤奮訓練吧。