醫生提醒：腦梗"禍根"不止是菸酒，這3種食物再好吃，也勸你管住嘴

大腦是人體的"指揮官"，負責發號施令。

但是，大腦也是十分脆弱的，如果大腦缺血6秒以上，腦組織會迅速死亡，引起多種腦血管疾病，腦梗就是常見的一種。

腦梗的"禍根"不止是菸酒

菸草中含有3000多種有害物質，當尼古丁、焦油等進入貼你後，會引起血液粘稠，加速動脈硬化。

而且，一氧化碳進入體內以後，還會和血紅蛋白結合，降低血液中的含氧量，影響腦部的供氧、供血。

過量飲酒會損傷血管壁，血液流經此處，容易導致脂質沉澱，加速血栓和動脈硬化的形成，從而誘發腦梗

生活中，這3種食物也是腦梗的"加速器"，再好吃也勸你少往嘴裡塞

食物1、高糖飲料

像我們常見的可樂和雪碧等飲料中含有大量的糖。如果長時間大量飲用，會增加血糖，影響血壓。

此外，攝入的糖分過高，人體不能及時代謝，多餘的糖分會在體內轉化為脂質，囤積在體內，很容易誘發肥胖、高血脂。

有研究顯示：每天喝1-2杯含糖飲料，罹患糖尿病的風險會增加26％，心臟病發作和猝死機率會增加35％。

食物2、動物內臟

動物內臟是很多人的最愛，如豬肝，腦花，肥腸等。

但是，這類食物不建議中老年人多吃，因為這些食物中含有較高的膽固醇，其膽固醇含量約為瘦肉的2-3倍。

一旦長期攝入高膽固醇食物，血管中多餘的脂質容易粘附在血管壁上，形成""斑塊""，加速血栓形成，誘發腦梗。

食物3、加工肉類

加工香腸、培根等加工肉類，為了保證口感和保質期，往往會新增大量的鈉鹽。而食鹽攝入過多，容易升高血壓，並引起高血壓併發症。

長期的血壓過高對心臟、大腦等器官有很大的影響。當長時間處於血壓過高的狀態，容易引起動脈血管硬化破裂，導致血管出血、痙攣。

一旦身體出現3個表現，可能是腦梗要來了，注意警惕

表現1：視物模糊

若發現自己經常出現眼前發黑，看東西模糊不清，但是過了幾秒或十幾秒後又恢復正常，切莫忽視。

因為這很可能是腦部血管出現堵塞導致的視覺障礙。

當大腦缺血、缺氧時，視網膜中心動脈或分支動脈會因為腦部血流減少，而出現閉塞的現象，這也是腦梗來臨前常見的徵兆。

表現2：頻頻打哈欠

腦血管硬化、管腔狹窄、腦部缺血、缺氧、血液粘稠都是引起腦梗的因素。

正常情況下，人體打哈欠是因為機體缺氧，會透過這種方式，補充體內所需的氧氣。

但是，若發現自己出現頻頻打哈欠的現象，要予以重視。臨床資料顯示，80%的腦梗患者，發病前的5-10天內，會出現頻頻打哈欠的現象。

表現3：舌根發硬

若感覺舌根發硬，說話不利索，含糊不清，出現語言障礙，可能是腦動脈供血不足影響了大腦皮層的語言中樞所致。

舌根發硬還會表現為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著等，此時一定要謹慎，及時就醫檢查，可預防腦梗發生。

預防腦梗，堅持做好2件事，保護腦血管健康

1、正確喝水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對血管疾病來說，有改善作用。

保護好血管，在喝水時，最好加入一些小植物，利於清除血管垃圾，對心血管有益處。

如將念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分別含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡攝入利於血管健康。

其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人體很缺乏的一種營養素。每天適量補充，利於調節血脂、血壓，清除血管內垃圾，保護心血管健康。

2、少久坐、多運動

有研究發現，長時間的久坐、或保持同一個姿勢不動，容易使腿部的血液淤積在下肢血管，嚴重的甚至會引起下肢深靜脈血栓。

適當的運動可以增強身體免疫力，加速血液迴圈，從而起到預防腦梗的效果。

而且，堅持運動還能有效的消耗脂肪，控制體重，減少脂質沉澱。而且，運動時可以促進排汗，加速身體內毒素等有害物質的排出，提高血液細胞的修復。

注意：平時可以多做一些有氧運動，如慢跑、打太極拳、騎腳踏車等，每週3-5次，每次30分鐘左右即可。

健康小提示：

早晚溫差大，要做好保暖措施

當人體需要抵抗寒冷時，血液會從皮下血管送到體內儲存能量，導致面板和皮下組織血管收縮，使血壓升高、大腦的負擔加重。

寒冷還會直接刺激腦血管，使腦血管痙攣，誘發急性腦梗。因此，一定要注意做好保暖措施。

腦梗多是"吃"出來的，醫生警示：3種食物多吃一口，血管堵一分

有資料顯示，我國每年死於腦梗塞的患者有近200萬人。

腦梗在醫學上被稱為"缺血性卒中"，主要是指腦部供血出現了障礙，導致腦組織缺血、缺氧而出現的軟化、壞死。

因其發病率高、致死率高、致殘率高、複發率高，即便在發病後得到及時的救助，也容易留下偏癱，失語等嚴重的後遺症，影響患者的生活質量。

醫生警示：腦梗多是"吃"出來的，3種食物多吃1口，血管多堵1分

食物1、火鍋

吃火鍋，無論是湯底還是蘸醬，都含有大量的脂肪和膽固醇。

尤其是火鍋湯，上面沾滿了油脂。

吃火鍋就像把血管泡在油裡，時間久了會慢慢凝固，堵塞。

長時間吃火鍋會增加體內膽固醇和甘油三酯水平，使血液變厚，粘在血管壁上，導致血管變窄。

隨著時間的推移，增加了腦梗死的風險。

食物2、炸雞

炸雞是油炸食品的代表，是高脂肪食物的一種。

這種食物含有豐富的油脂，進入體內會導致體內脂肪增加從而引起肥胖，誘發高血脂，從而增加腦梗出現的機率。

而且，食物經過油炸後，當中的脂肪酸會變成反式結構，攝入過多，容易促進動脈粥樣硬化，誘發腦梗。

食物3、碳酸飲料

碳酸飲料的主要成分是水、糖類和二氧化碳。碳酸飲料的糖分含量驚人，長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多，從而導致身體容易發胖。

並且過多的攝入以後，這些糖分會轉化成脂肪，不僅增加糖尿病的發病機率，還會引發高血脂。

高血脂是引發心腦血管疾病的主要元兇，所以碳酸飲料千萬要少碰，特別是對於本身有三高問題的人。

腦梗來臨前，身體常有4種表現，佔一個，也勸你早做檢查

表現1：頻繁頭暈

在腦梗發作之前，因為腦部血管會慢慢變得狹窄，這時候就會使大腦出現一些輕微的缺氧症狀。

常見的如：久蹲後起身，就會覺得頭暈，這對於老年人來說是比較普遍的，偶爾出現是很正常的，若是近期頻繁的發生頭暈的現象，就要當心了。

這預示著血管堵塞過於嚴重了，稍不注意就可能出現腦梗，最好能夠去就醫檢查下，讓醫生開一些能夠稀釋血液，緩解堵塞的藥物。

表現2：經常犯困

若是晚上沒有休息好，犯困是很正常的一種現象，這是我們的大腦疲勞引起的。

如果晚上睡眠很好，但是到了白天還是覺得很困，而且頻繁的打哈欠，這就需要予以重視了。

因為血管堵塞會導致大腦缺氧，產生類似於疲勞的症狀，如果連續好多天都是這種狀態，最好能夠及時的去做個檢查。

表現3：肢體麻木

中老年人手腳不靈活是正常的生理變化。

但是如果某個階段突然變得很嚴重了，甚至影響到了正常的生活，比如走不了路或者控制不住手，拿不住東西了，這可能就是腦梗前的一個表現。

腦梗會讓我們的大腦出現障礙，對肢體的控制出現異常，一旦出現這種情況應儘早就醫，因為這大多發生於腦梗前一兩天的時間。

表現4：情緒不穩定

大腦不僅僅是我們的肢體控制系統，也是我們的情緒控制系統。

若是最近發現家裡的老人總是莫名的煩躁或者情緒低沉，也要當心。

患有腦梗以後，會影響到大腦的調節控制，讓情緒變得很異常，這時候也要多加小心。

預防腦梗，堅持做好3件事，保護腦血管健康

1、補充菊色素

菊色素被稱為天然的"阿司匹林"。

研究表現，菊色素成分具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的作用，從而抑制血栓形成，降低血脂濃度，增加血液攜氧量，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病。

菊色素攝入越多，高血脂發作風險越低。

生活中，念露菊、白茶、黃茶的菊色素含量較為豐富，其中，念露菊的菊色素含量是其他茶類的6-8倍。

對於血脂高的人，每天溫水泡服3-5朵，即可滿足身體當日需求。

2、適當的運動

長期久坐不運動會導致血液流速減慢，容易引起血液粘稠，加速血栓形成，增加腦梗塞的風險。

平時適當的進行一些有氧運動，可以促進血液迴圈和新陳代謝，增加血管彈性，起到預防腦梗的作用。

有研究發現腦血管病變最易發生在血管比較脆弱的右腦半球，而適當的鍛鍊左手，是可以鍛鍊右腦的。

平時多動動左手，不僅可以減輕大腦左半球的負擔，還能鍛鍊大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能，有助於腦梗患者的病情恢復。

3、控制好"3高"

"三高"疾病是損傷血管，誘發腦梗的高危因素。

因此控制"三高"至關重要：

① 血壓：控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者維持130/80mmHg以下。

② 血脂：LDL控制在2.6mmo/L以下，合併糖尿病、冠心病、代謝綜合徵及吸菸者LDL控制在2.07mmol/L。

酒與腦梗發生有密切的關係!因為如果長期的大量飲酒，不僅是會直接增加自身頭頸部動脈粥樣硬化以及斑塊的形成，甚至還會增加自身高血壓以及糖尿病等發病的機率，透過很多的環節影響到病情的轉歸，飲酒量越大，飲酒的時間越長，病情的轉歸或許就越差。

　　腦梗死是由於身體頭頸部動脈的病變，導致腦部血流供應減少或者是中斷，引起腦組織由於缺血和缺氧而發生的壞死。引起頭頸部血管病變的直接原因為動脈粥樣硬化，根本的原因則是導致動脈粥樣硬化的各種危險因素，比如:血脂異常、糖尿病、高血壓、吸菸、酗酒、肥胖、不良生活習慣、缺乏運動、年齡、遺傳等狀況。

　　所以，腦梗跟喝酒有關嗎?答案是:戒菸限酒!

腦梗是指因為腦部血液供應障礙，缺血，缺氧導致的區域性腦組織缺血性壞死或軟化，又稱“缺血性腦卒中”。腦梗死佔全部腦卒中的70%以上。並且腦梗常常與糖尿病、高血壓、心臟病等息息相關。

它是一種由於腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷使腦動脈管腔狹窄，進而因多種因素使區域性血栓形成，使動脈狹窄加重或完全閉塞，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病，發病快死亡率高。

腦梗幾乎佔據腦部血管疾病的80%，且存活的患者中75%以上都會不同程度地喪失勞動能力，給個人及家庭帶來嚴重的身心傷害。

腦梗和喝酒有關嗎？

因為酒精能夠加速血液流動，興奮神經系統。長期飲酒和進食大量高熱量高脂肪食物，會增加體內血管中血粘度以及血脂和膽固醇的增加，這些物質會導致血管壁增厚，血液內膽固醇結晶增多，血液粘度變稠(長期或大量飲酒會導致血液內水份丟失)，血管變窄，最終導致血液流量變小，血小板聚集，形成腦梗。

酒對於腦梗的誘發起著不可忽視的作用，長期大量的喝酒會增加肥胖、酒精肝、高血壓、糖尿病的發生機率，而這些都是腦梗死的高危因素。

腦梗嚴重的會有失語，半身不遂，視力嚴重下降，記憶力衰退，老年痴呆等疾病，最嚴重的腦梗就是腦內出血，導致腦卒中死亡，請切記少量飲酒或不飲酒。

除了飲酒，在日常飲食中，可以用植物油代替動物油，因為植物油含有的不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇含量，防止動脈發生血栓。

在預防腦梗的道路上，還有以下幾種疾病或者習慣，值得特別警惕。

①高血壓（卒中的風險是血壓正常的4倍）；

②糖尿病（為腦梗死獨立危險因素，主要為其對血管的損害）；

④心房顫動和其他一些引起血流動力學改變的因素；

⑤血脂異常（動脈粥樣硬化的重要因素）；

⑥無症狀性的頸動脈狹窄。

腦梗與喝酒有關係嗎？如果我說，當然有關係了，估計會有一些人會跳出來反駁：那誰誰，一輩子滴酒不沾，前一陣子也腦梗怎麼解釋？對於這種高階鑽石“槓”，我真的抬不好。今天在這裡，只想給大家介紹下，飲酒對於腦血管可能造成的健康危害，希望大家能夠了解到相關的知識就好。

腦梗與喝酒的關係，我們可以分成2個方面來談。

喝酒對腦梗風險的慢性影響

這個酒，也得分怎麼喝。

如果偶爾喝，喝的時候也有所節制，能夠適量的喝，酒精對於人體健康造成的危害，可能就會很小，甚至可以忽略；而如果天天的喝，逢酒必醉，這樣長期大量的喝下來，可能就會影響身體各個方面的健康。

酒精對於身體的健康危害有很多，心腦血管健康的危害就是其中之一。酒精的攝入能夠傷害血管壁內皮細胞的健康，同糖尿病、高血脂、高血壓一樣，長期大量飲酒同樣也是導致動脈粥樣硬化的風險因素之一。而動脈粥樣硬化的發生發展，正是造成腦梗的重要病例基礎之一。

腦血管出現粥樣硬化問題，逐漸失去彈性而且變得狹窄，如果有相關的斑塊穩定性也逐漸發生變化，最終出現斑塊破裂，引起身體的凝血物質聚集，形成血栓梗塞腦血管，就會引起腦梗的發作。

這種情況下，引起的腦梗，如果本來這位朋友就有經常喝大酒的習慣，如果說飲酒一點沒有關係，恐怕就是說不過去的，如果能夠在發現動脈粥樣硬化風險變高的初期，就改掉長期大量飲酒的習慣，能夠戒酒，或者是有所限制的喝，畢竟可以減少動脈粥樣硬化的風險因素，雖然不能說完全降低避免腦梗的發生，但降低發生機率的獲益還是明確的。

喝酒對於腦梗風險的急性影響

這樣的例子其實並不少，在一場豪飲的過程中或者一場大酒以後，有的朋友因為突發腦梗被送進了急救室。

作為一種誘因，一次性大量飲酒，為什麼會引起腦梗問題呢？這種問題的發生，可能的原因往往也是多方面的。但其最主要的原因是，在大量飲酒時，酒精的大量攝入，能夠引起交感神經的興奮，從而導致心跳加速，血管收縮，血壓升高等問題，從而導致了腦梗發生風險的進一步加大。

舉個例子來說，有的朋友本身就是心血管疾病患者，病情有心率失常房顫的問題，如果明知道有這種飲酒禁忌症的情況下，還非得去喝大酒，那麼酒精的大量攝入，就有可能誘發房顫的發生，房顫引起心臟內的凝血物質形成“栓子”，最終經過迴圈系統進入腦部，引發腦血管的“栓塞”，同樣也是因為飲酒，導致出現腦血管梗塞的常見情況。

在這種情況下，飲酒與腦梗的關係，就是誘因和疾病之間的關係。

為什麼不喝酒的人，有的也會發生腦梗

最後還是想起了這個“槓”，忍不住要多說兩句，當然懂的人自然會明白，不懂的人你說破嘴也是無用。

長期大量的飲酒是導致動脈粥樣硬化加速發展的風險因素之一，也是損害心腦血管的重要風險因素，一次性大量飲酒還有可能誘發腦梗的發生。但還需要明白的是，不管動脈粥樣硬化，還是腦梗，飲酒都與其沒有直接的關聯，也並不是引起動脈硬化、血管梗塞的唯一風險因素，因此，如果我們能夠適度的戒酒或限制飲酒，就能夠減少動脈粥樣硬化，腦梗的風險因素，減少出現腦梗、心梗等心腦血管急性疾病發作的機率，但這並不是唯一，想要做好心腦血管疾病的全面預防，就應該為自己建立綜合調理的概念，除了限制飲酒以外，以下幾點，您都能做到嗎？——

戒菸保持健康飲食結構和飲食習慣，比如低鹽低脂低糖等結合身體健康，堅持合理適度運動控制肥胖保持平和心態保持良好充足睡眠合理調理三高，把血壓、血脂、血糖都控制在達標水平

如果能夠做到，在保持健康良好生活方式的基礎上，該用藥的情況下，合理的用藥輔助控制三高，只有這樣，才能夠更好的控制好動脈粥樣硬化和心腦血管疾病風險，減少腦梗的發生機率。

腦梗塞是一類由於腦的供血不足導致的腦組織，缺血缺氧壞死的一類疾病。這類疾病最終出現的症狀多半是偏癱失語偏盲等一系列的症狀，顧名思義梗就是塞的意思，就是堵塞的意思，塞呢是不通的意思。那麼腦梗塞呢，就是血管阻塞不通，造成的腦部的供血障礙。因此，腦梗塞是一類缺血性腦血管疾病。這類缺血性腦血管疾病，一般分為兩大類，一類是腦血栓形成，再有一類是腦栓塞，這兩類都屬於缺血性腦血管疾病。

腦梗塞和喝酒是有直接關係的，因為喝酒可以引起以下幾種情況。

1、酒精可引起腦動脈硬化。大量地飲酒之後，血液中的酒精濃度，會在半小時左右達到高峰，酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去彈性，還能刺激肝臟，促進膽固醇和甘油三酯合成，進而引起動脈硬化，而硬化的血管彈性減弱、管腔狹窄，因此容易造成腦梗塞的形成。

2、飲酒還可容易引起高血壓。酒精可引起交感神經興奮，使心臟排出量增加，以及增加促進血管收縮的物質的釋放。因此，飲酒可引起高血壓，而高血壓也是腦梗塞的易發因素之一。

3、酒精可刺激腦血管平滑肌收縮。酒精可以促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加腦梗塞的發生率，所以說，腦梗塞和喝酒是有直接關係的。

腦梗塞不能吃什麼?對於這個問題，中醫有云，飲食不節，脾失健運，聚鬱化熱，阻滯經絡，

矇蔽清竅，這樣會導致機體的不暢，容易患上腦梗塞疾病，那麼腦梗塞不能吃什麼呢?

1、三高食物。高脂肪、高熱量、高糖的食物在長期大量的進食後，可以導致血液的血

脂增高，影響腦梗塞的治療，這是腦梗塞患者一定不能吃的。比如少吃或不吃肥肉、魚卵、動物內臟等，不吃煎炸的食物，像烤雞翅等。

2、辛辣食物。少吃辣椒，不吃麻辣燙，麻辣鍋等辛辣食物，這些不僅僅直接刺激腦袋

的血管，引發腦出血外，一般辛辣的時候還伴有高鹽分，高血壓病症惡化。

3、菸酒。菸酒能使血管內膜損壞，血管收縮，腦血管變狹窄，誘發腦梗塞。

腦梗塞不能吃什麼，低脂肪、低鹽、低熱量、遠離辛辣，不抽菸喝酒。特別是服藥（如

同仁堂化淤丸）期間更加要注意飲食健康，平常要綠色飲食，比如脫脂牛奶、海帶、胡蘿蔔、大棗、山楂、青菜、西紅柿、黑木耳、香菇等食物。這樣有利於腦梗塞的治療，

腦梗塞的膳食療法是中醫康復的傳統，由於攝食不節，脾失健運，聚鬱化熱，

阻滯經絡，矇蔽清竅也會引起腦梗塞。所以腦梗塞恢復期應注意飲食，以防病情加

重和復發。陰虛者宜食甘涼食物，如綠豆、小米等；陽虛者宜食甘溫食物，如麥面、

胡蘿蔔等：肝腎不足，頭暈目眩者，宜多食白菜、黃瓜等蔬菜；便秘者宜食高纖維

素食物，如蔬菜、水果等；高脂血症者忌食動物內臟，少食花生等含油脂多，膽固

醇高的食物；注意定時定量，少食多餐，不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調：忌肥甘

甜膩、辛辣、過鹹刺激助火生痰之品；戒菸酒。

有腦梗塞的病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：

1、黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。

3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。若腦梗塞併發糖尿

病，不宜加蜂蜜。

4、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化

的作用。

5、腦梗塞病人飯後飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。

腦梗塞飲食注意食療及保健！

低脂低鹽（食鹽每日控制在5g左右）輩素主副食合理搭配。防止偏食，少食多餐。

除主食外可經常食用的：脫脂牛奶、甘薯、海帶、胡蘿蔔、豆製品。蔬菜如：青

菜、白菜、西紅柿、黑木耳、香菇等。

忌食：肥肉、家禽皮、臘腸、蝦、全脂奶、蟹黃、奶油、腰果等。

不宜吃油炸、油煎及辛辣刺激性食物。

飲食是一方面，更重要的是腦梗塞的用藥方面，只有堅持選擇合適的藥物治療配

合良好的生活方式才能達到最理想的治療效果。

食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿蔔、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，

經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼

冷凍的食物。

中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，

每次0.5克，每天1~2次，放入開水中沖服即可。

中醫按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、

面部、腳部保健按摩消散淤血。

日常調養：運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用

半小時左右活動筋骨，促進血液迴圈和機體代謝，可明顯改善不適症狀。血淤體質

在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。

反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。

腦梗和喝酒有沒有關係不知道。反正不管得了啥病只要進了醫院。大夫都會說是吸菸喝酒引起的（磚頭把腳砸出血也不例外），好像只要不吸菸，不喝酒就不會得病。

我們村裡有一位我可能要叫老老爺吧！他每天兩頓酒……五個兒子兩丫頭自己老倆口單過……身體非常好，現在93歲了，

當然有必不可分的關係，以前很少見！現在隨著生的提高，水和糧食的碰撞！三四十歲的年輕人得病機率越來越高，大街上隨處可見，要不口眼歪斜！要不走起路來像撒化肥，重則致命！喝酒需謹慎，且行且珍惜！

在現代社會有腦梗的人非常的多，腦梗的危害不言而喻，那麼腦梗是怎麼來的呢？也許引起腦梗的原因有很多，但是最重要的原因與飲食生活習慣是有緊密聯絡的，包括喝酒。大腦的重量雖然只佔總體重的百分之2，但是耗氧量和耗血量卻佔百分之20左右。也就是說大腦是時時刻刻需要大量的營養物質和氧氣的。而給大腦提供氧氣和營養物質的是來自於血管的運輸。如果各種因素導致大腦缺血缺氧就會導致大腦問題。腦部問題包括缺血性和出血性的。缺血性是由於血液流動的減少或斷流造成的腦血管疾病，包括腦梗塞、腦栓塞、腦血栓。出血性的是由於血管破裂造成的腦血管疾病，分為腦溢血和蛛網膜下腔出血。不同的問題引起的原因是不同的，腦梗塞是各種原因引起的腦內供血血管完全或不完全閉鎖，造成相應血供區域缺血壞死。血管完全閉鎖的是腦梗死，不完全閉鎖的是腦梗塞。出現腦梗會導致大腦血氧供應不足，所以會出現各種症狀，比如，頭暈、頭痛； 記憶力減退、健忘； 嗜睡、失眠； 肢體麻木、疲乏無力；腦鳴、哈欠連天；老年環、瞼黃瘤、老年斑，眼底動脈硬化等等。嚴重的會出現猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙等。引起腦梗的原因有很多，比如，高血壓高血脂導致血液黏稠，紅細胞聚集黏連，長期高血壓還會產生動脈粥樣硬化，血管變硬變脆，大腦的毛細血管是非常細小的，非常人容易淤堵。再就是有頸椎病的人變形的頸椎會壓迫頸動脈導致大腦缺血氧。長期喝酒可以導致血管變硬變脆容易破裂，如果本身有高血壓的話會加重高血壓的發展。酒精還會損傷血管內皮細胞釋放更多的血管緊張素，收縮血管產生高血壓。所以長期喝酒是可以導致大腦血管變化，嚴重的可以導致腦梗的。所以養成良好的生活和飲食習慣，少菸酒，多吃粗雜糧，補充一些不飽和脂肪酸，水果蔬菜，這樣才能減輕大腦的危害。腦梗死不僅給人類健康和生命造成極大威脅，而且給患者、家庭及社會帶來極大的痛苦和沉重的負擔，所以每個人都要重視。

預防腦梗的出現

引起腦梗的原因

腦梗容易出現的症狀

謝邀！大家好，我是神經內科Dr魏。我們經常會聽到坊間和部分醫生會說喝點小酒（適量）可以預防心腦血管病，並且既往一些研究表明，與酗酒相比，適量飲酒可以降低心腦血管病的風險，但是這些研究多是歐美研究，且對比的人群不是不飲酒人群，也就是說，適量飲酒與不飲酒人群相比是否能下降心腦血管的風險呢？

關於酒精對身體的影響，爭論聲從未停止，隨著各項科學研究的深入，人們逐漸對酒精危害有了更加清晰的認識。

近年來國際頂尖級雜誌柳葉刀（Lancet）發表了兩篇大型研究結果，顛覆了我們既往的一些觀點，包括我自己，我們來看看這兩個研究是如何做的，說了些什麼。

第一篇研究

2018年8月《柳葉刀》發表了一項全球195個國家和地區涉及2800萬人研究飲酒與健康的關係，研究時間是1990~2016年26年。研究結果表明，只要飲酒就會對健康產生不良影響，比如癌症、死亡等，而且疾病風險與酒量成正相關。最後結論，飲酒是沒有“安全值”，因此最安全的飲酒量為Zero（0），建議滴酒不沾。

第二篇研究

2019年4月《柳葉刀》發表了一篇納入中國人群50萬的大型前瞻性研究，關於飲酒與血管病關係。研究合作單位有北京大學、中國醫學科學院和牛津大學。這項研究在2004年6月25日~2008年7月15日期間，在中國十個地區招募了512715名成年人參與者，記錄了飲酒情況，跟蹤隨訪大約10年（截至2017年1月1日），監測中風、心肌梗死的發病率和死亡率風險。

人體記憶體在兩個基因型（ALDH2-rs671組和ADH1Brs1229984）與酒精代謝有關。所以人群中的161498名參與者被分為兩組酒精代謝的基因型，ALDH2-rs671組和ADH1Brs1229984組，採用常規流行病學（飲酒量）或基因型來預測腦卒中、心肌梗死的相對風險。

該研究的結果從基因流行病學角度看，適度飲酒對預防腦卒中（腦梗死和腦出血）沒有因果關係。飲酒會升高血壓和增加腦卒中（腦梗死和腦出血）的風險，對心肌梗死的風險幾乎沒有影響，也就是飲酒無論是適量還是過量都會增加腦梗死或腦出血的風險，建議最好滴酒不沾。

結語

兩項大型研究表明（尤其是2019年的研究納入的都是中國人群），飲酒對健康有害，無論飲酒量多少，建議滴酒不沾。

不過呢，研究結果，僅供參考。論文原文如下，大家有興趣可以自行查閱。

參考資料：1、Conventional and genetic evidence on alcohol and vascular disease aetiology: a prospective study of 500000 men and women in China.Lancet 2019; 393: 1831–42

2、Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016.Lancet 2018; 392: 1015–35

腦梗和喝酒有關嗎?這個還真有一定的關係，喝酒可以說是誘因腦梗的原因之一。

為什麼這麼說？那是因為在診室裡見多了男性朋友因喝酒引發的腦梗，當然女性患者也有，只不過酒沒有男人喝得兇，人也沒有因喝酒引起的男性腦梗患者多而已。

大量飲酒後會直接刺激血管壁，使血管失去彈性、變薄、變脆；當病人出現氣血虧損、脾失健運、肝陽亢盛時導致血液推動無力、血液粘稠，再加上因喝酒導致的血管壁薄脆，極易導致腦梗病發。

建議有酗酒行為的朋友，不管男女要適量飲酒，畢竟‘小酌怡情，大酌傷身’嗎！

腦梗和喝酒有必然的關係，舉例說明，我一個親戚，每天一斤酒，當地造的散酒兩塊五一斤，每次灌一塑膠桶十斤，然後他中午一茶杯，晚上一茶杯，一杯約半斤，喝了酒幹什麼去呢？打麻將，輸贏不知道，日子過的很愜意啊！什麼紅白喜事什麼安裝電路還有什麼別的活動，只要有酒場的事兒，他都參加多數是做飯，那是不是半斤就不好控制了？兩個兒子都在鑽井隊，一個在中石化，一個在當地的打水井，生了三個小子，一個姑娘日子過的蒸蒸日上！，因為他們家原來是全村最窮的人家，現在忽然一下來了個鹹魚翻身，全村人都伸大拇指羨慕，據說還種著30多畝地，中國老話好景不長，某一年的中秋節，喝了一場酒，沒有爬起來，送到醫院，經過搶救，總算保住了命，結果是腦梗半身不遂，說是從那個腦袋的部位抽出了好幾毫升的血，其實他這個喝酒的過程持續了，也就是一年多點兒，當時也就是60歲，這一下可好了，兒子們還算孝順，堅持看病，每年每年的後續費用也好幾千，老婆也是甲狀腺，老兩口現在是一個躺在床上吃藥，一個是堅持吃藥，還得伺候他，所以說，為了珍惜你的好日子，儘量不要喝酒，如果你還年輕，一定要控制喝酒，當然了，我的鄰居是個女的，不喝酒，抽菸，結果也哽住了，一米七五以上的大個子，現在每天都在大街上晃盪，說話都不清楚，看著很可憐，例子很多，不一一舉了，謝謝

長期喝酒是可以導致大腦血管變化，嚴重的可以導致腦梗的。所以養成良好的生活和飲食習慣，少菸酒，多吃粗雜糧，補充一些不飽和脂肪酸，水果蔬菜，這樣才能減輕大腦的危害。腦梗死不僅給人類健康和生命造成極大威脅，而且給患者、家庭及社會帶來極大的痛苦和沉重的負擔，所以每個人都要重視。

腦梗和喝酒應該有間接的關係。酒精會血管刺激收縮，經常性喝酒不斷刺激血管，血管暫時性缺血形成血栓的可能性。但存在個體差異，所以有關係但不能確定一定有直接關係。

我家親戚有好幾位這樣的患者，有的三四年了還不會說話，不認識人，有的不會走路

有一定的關係，但不是喝酒一定會引起腦梗 。長期抽菸喝酒可能會引起動脈粥塊硬化，因此長期抽菸喝酒容易引起腦梗，必須注意

有的人說關係不大，不喝酒，不抽菸的也得，還是跟生活習慣，環境，吃喝有關，經常喝酒的只是增加了腦梗的機率，人和人的體質是不一樣的所以，存在些隱患，這些隱患慢慢的潛伏起來，只是這些隱患在特定的時候就爆發出來了，人的病都是吃出來的，所以一定要注意自己的飲食

很多東西是不以人的意志轉移的，腦梗和喝酒多少應該有關係！酒是提神刺激人的神經系統，腦梗出現，血壓升高引起！

當然有關。心腦血管的毛病，在喝酒者這裡，最容易爆雷。

剛剛去世的球王馬拉多納，身體素質一流，可是因為酗酒和吸毒，年僅60歲就死於心肌梗塞。

我一個當醫生的同學，是球迷，他在多年前，就預測馬拉多納肯定死於心腦系統的疾病。不幸被他言中。再好的天賜身體底子，也經不起不良生活習慣的揮霍和侵蝕。