自然分娩的話，產後一個月才可以使用束腹帶。因為分娩後媽媽的腹中還有很多淤血、體液，需要透過身體的迴圈自然排出體外，過早地使用收腹帶只會影響體內血液迴圈，不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處，容易造成子宮，脫垂。因此，建議自然分娩的媽媽在產後一個月有才使用收腹帶進行塑身。

剖宮產的話，需要選擇剖宮產專用束腹帶，在傷口位置有專門的設計，是有保護傷口（剖腹產）的作用，可以在產後第一時間就使用了。

女性生產後用收腹帶越早越好！女性生產後患生殖系統疾病的機率比起沒有生產之前高了很多，同時在患上婦科病後還會出現面板粗糙、皺紋增多、色斑黃褐斑、腹部贅肉等。造成女性生產後如此的最大原因就是子宮在懷孕後過度膨脹生產後回縮不好，陰道也存在生產後收縮不良，使得子宮和陰道壁多了很多生產前不會出現的皺褶壁。而女性身體的新陳代謝物就極易殘留於這些皺褶壁內，比如每月必至的月經，時間一長，這樣堆積在皺褶壁內的殘留就成了病毒細菌大量繁殖的所在地，也就引發了諸多的女性生殖系統疾病。子宮尤其如此，長時間新陳代謝的殘留物淤積而成了毒素垃圾，引發了子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病就是無法避免的。女性的身體要在產後保持生產前的健康及美麗，產後的子宮恢復就至關重要了。

子宮在生產後逐漸恢復至為生產前狀態的這個過程，就叫著子宮復舊。子宮復舊完好，不僅是保證女性身體健康的重要因素，還是女效能再次順利妊娠不可缺少的條件。因此，每個生產後的女性都應該時刻關注自己子宮復舊的情況，按醫囑做好身體複查，還應該做好有可能出現婦科疾病的預防工作，最大限度地促進子宮復舊，儘量避免子宮復舊不全，使自己的整個身體狀態恢復到最好！ 生產後子宮復舊需要的時間和復舊的速度都與女性自身的年齡有很大關係，也與生產的次數、產程的長短、生產的方式、產後是否哺乳及全身的健康狀況有關係。而本身就患有某些婦科疾病，如子宮炎症、子宮肌瘤的女性，生產後子宮復舊就會難很多。所以，女性在準備妊娠之前應該做好備孕工作，提前先治療好了自身的婦科疾病後再要孩子，這樣做對孩子也有很多好處，對於生產後的子宮復舊也大大有利。生產後，生活習慣飲食習慣等也是影響子宮復舊能否完好的重要因素，飲食上豐富均衡的營養攝入，合理的膳食搭配，生活作息上的有規律及產後的休養得當和生活中充足的睡眠，都能有效地促進子宮復舊。 沒有任何炎症的產後子宮，子宮復舊會容易得多。剖腹產後的疤痕子宮，復舊完全就要困難些，子宮復舊完全最重要的一點就是要讓子宮在產後收縮完好，並恢復健康。

女性生產後身體都會比較虛弱，需要好好休息一段時間身體才能恢復健康，子宮也一樣。因此子宮復舊較為重要的一條，就是產後需要靜養，保證產後睡眠足夠，並增加飲食營養，多吃補血補氣的食物，以促進子宮復舊能夠儘快完成。子宮復舊完全主要看產後惡露是否排除乾淨，排惡露的時間是否在正常時長內，排除的惡露顏色是否正常，氣味是否不帶惡臭等等。只要產後排除的惡露最初是血樣，逐漸呈淡粉色或褐色，最後變成淡黃色至白色，有血腥味但無惡臭或腥臭味，產後三週左右不超過產後42天排除乾淨的，就是子宮復舊完好了。 產後惡露的排除是看子宮復舊完全與否最重要的標誌，在惡露排除期間應該注意衛生，每天都保持清洗一次外陰，並換洗內褲。產後一週內儘量減少活動，以臥床休息為佳，以免因疲勞使得惡露增多。不管是產後長時間站立還產後過早從事體力勞動，或是提重物、久蹲等都會容易引起產後子宮脫垂，是絕對不該去做的。根據產後惡露的排除情況，必要時請醫生診斷，並服用幫助子宮收縮恢復的藥物，以促進惡露順利排除。產後女性坐月子就是為了幫助身體恢復，促進子宮復舊的，只要坐好了月子，子宮基本上就能恢復收縮回到妊娠之前的狀態。而在子宮復舊的過程中使用收腹帶對復舊效果是很有幫助的！正是因為子宮對於女性來說是身體中很重要的器官，因此子宮相對是很脆弱的，一不小心就容易患上影響女性整個身體健康狀態的疾病。產後子宮收縮不良，子宮內的殘留毒素排除不淨，就會給婦科疾病埋下爆發的種子。要想身體健康，不患上纏綿不止的婦科生殖系統疾病，女性生產後的子宮復舊對於女性來說確實是至關重要的，每一個準備孕育、正在孕育或臨近生產的女性都應該關注子宮復舊這一影響自身健康的重大課題，爭取做好所有的準備工作，讓自己在生產後能健康快速地使子宮復舊完全。

現在隨著經濟條件越來越好，很多人在產後選擇使用收腹帶，那麼使用收腹帶多久才是比較好的呢？什麼時候開始使用束縛帶是比較好的？

我們在產後使用束縛帶的作用，第1個是達到固定腰部肌肉，特別是腹部肌肉腹直肌，防止其出現分離，第2個是可以固定子宮以及腹部的臟器防止下垂，同時也有效的預防子宮脫垂的發生。

通常在使用束縛帶時，最開始使用，分為剖宮產和順產，剖宮產使用可以更早一點，如順產滯後，2~3天即可使用束縛帶，而剖宮產的在手術完之後當天即可使用。

使用束縛帶時，一定要切記把束縛帶，不要裹得太緊，如果裹得太緊容易出現血液迴圈不暢，則需要根據自己的需求，有適當一定的鬆緊度，並且不要一天到晚都在捆綁，可以每次把2~3小時即可。

很高興回答您的問題，下面是我個人的一些觀點，希望可以幫到您 1.順產產婦最好在產後20天到一個月以後使用，因為子宮在生完寶寶以後需要一段時間恢復，過早用收腹帶的話不利於子宮修復，也會導致子宮和內臟脫垂。 2.剖腹產產婦可以比順產早一些，一般在產後15天到20天左右使用收腹帶，但是具體的時間在醫生的建議下使用為佳。 3.收腹帶的佩戴時間：剛開始最好一天不超過8個小時，飯前飯後半個小時都不要穿，會導致胃不消化，從而引起胃脹氣和便秘。 4.收腹帶的鬆緊度也很重要，太鬆太緊都不行。太鬆會達不到想要的效果，太緊的話會影響呼吸和血液迴圈。