不要悲傷，不要喪失自己的心。這隻能說明你們不合適，再這樣下去只會讓你們之間變得更加痛苦。他只是你人生中的一個過客，不是你的終點，加油生活還需向前，，，奧利給。

關於你現在這種心理狀況，是處在於一個自卑和不自信的心理狀態。想要調整你這樣的心態，首先你要學會正視你自己，你要學會看清自己的本質。你要知道自己的缺點和優點，我又如此，你認清自己，你才能夠提升自我，對於調整自己的心態有很大的幫助。你連你自己都無法認清，看不透你自己的本質，你又如何去調整你的心態呢。

看了你的問題，我覺得首先你的問題就出在於你在心理上過於依賴，就是對感情你更傾向於別人給予你。你把你自己視為一個弱者，你認為你的感情只靠別人施捨你才擁有，所以在你心裡你就會有一種自卑不自信的心理。所以目前你這樣的心理，你就需要認清自己，看透你的本質，唯有如此你才能夠正確的堅定的去改善和調整自己。

接下來我給予你調整的建議就是，首先你要讓自己有一個樂觀的積極的心態。而且你也要善於和認真的去學習提升。你要知道自己的缺點在哪裡，然後你要去改變和改善你自己那種生活方式。

最後呢，我想說，雖然失戀確實挺傷心的，但是我希望你不要自暴自棄，你要學會在這一段感情裡自我反省和自我檢討，你要想一想在這段感情裡你是否做的合格。要知道每一段感情的結束從來都不是一方的錯誤。所以自我檢討還是很有必要的。

借用《愛情公寓》裡曾小賢送給黃寶強的一句話:“多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺”。

當然這裡引申一下，多看看書，出去看看世界，多運動，多參加活動，多找時間和方法提升自己。顏值不夠，氣質來湊。什麼都可以沒有，但努力生活的心不能失去。

一個人存在於世，必有他存在的價值，天生我材必有用，只是未到發光時。尤其是愛情世界裡，最忌諱把對方當成自己的世界或者衡量標準，對方也是人，也有缺點，他所認為的不好，換個人，也許就是好，因為他本身也不是標準，你們不能在一起，只能說明彼此的觀念不同，世界這麼大，總有一款另一半適合你，即使沒有，自己也能活的很精彩，關鍵是自己對待生活的態度。

再換個思路，你為他失魂落魄，沉淪墮落，他卻毫不知情，也不會因為你的沉淪緣自於他而心有愧疚或者回心轉意，你的生活對他不會有任何影響，影響的只是你自己，或者你的家人；並且，愛情是需要自身的魅力吸引對方才能長久，只有你變得更好了，對方才會重視你，為當初放棄你而後悔，沒人會喜歡越來越差的你。所以，完全沒必要沉浸在過去，應該放眼未來，走好接下來的路。

最好的方法是，既然錯過無法挽回，那就勇敢跨過、放棄，明白自己再如何傷心難過，也只會增加對方的鄙夷，不如重新開始自己的生活，努力學習提升自己，給自己一個目標，盡力達到，愛情不是生活的唯一。至於這一段感情，我建議你可以好好回頭重新看下，自己在這段感情裡哪裡做的不好，有什麼遺憾，對方放棄你的理由是不是牽涉到你自身的缺點，趁著單身的時候好好調整，下一段感情到來的時候會處理得更好。

加油吧!

心痛過，忘不了，說明真愛過。

沒說怎麼被男友放棄的。

分析一下:

1.沒自信，應該就不是你劈腿，你前男友放棄你了。說明你人品還是沒問題的。

2.你前男友劈腿，然後放棄你了，如果是這樣，是你前男友的人品有問題，早點放棄你，對你來說是好的。不然等你們結婚了，有小孩了，他再去找小三，小四，會更傷心難過。

3.兩個人長期異地，他放棄了你，這種情況放棄就放棄，也沒什麼大不了的，異地戀遲早出問題。

4.兩個人相處下來，性格不合，這個說明緣分未到，不用急，不用慌，多出門，多去圖書館（喜歡看書的人一般不會差到哪去，你想要找什麼型別的人，圖書館都給分好類了）。

5是吃的太多，太胖了，被前男友放棄了。如果是這個，開導了，只能引導你的思想，管不了你自己的嘴。

一句話，姻緣早已命中已註定，不要盲目，為了脫單而脫單。遇到看上的人，勇敢的表白。自己長得不好看，說不定對方眼瞎呢，自己長得胖，說不定對方就喜歡胖的呢。

感情生活只是生活的一部分，人之所以要戀愛，想擁有伴侶，不是因為缺了這一部分我們就無法生活，而是因為一份好的感情會讓我們的生活更加美好。倘若兩個人在一起都不如一個人單獨來得痛快，何必去尋求無所謂的寄託。

既然重回一個人的生活，那就拋開這些過去式，好好過自己的生活。你要擁有屬於自己的東西，一個不寄託於他人的東西，無法被他人左右的東西，這個東西可以是你的一項興趣愛好，一個技能本領等。

也永遠不要懷疑自己，失去自信。因為你所遇見的只是一個恰好不懂得欣賞你的人而已。假如世界上只有1%的人喜歡你，那麼世界上將有7000萬人喜歡你。

所以我們不要將自己的價值評判放置到某一個人的評價中來，要回歸到我們自身上來。人的進步是無止境的，做喜歡的事，有意義的事，將來一定會有意想不到的回報。

你要清楚：為一個不愛你的人傷心難過有什麼意義？已經不愛你了，傷心難過他已經不在乎啦！

1.調整心態一天比一天活的更好！

2.努力把自己活出個樣子！

3.把自己打扮的一天比一天更漂亮！

4.把自己的口袋打理的一天比一天更飽滿！

5.明天的你，他高攀不起，這是你努力的動力！

7.努力把自己做好，更好的你，會有一個更好的男人更愛你！

8.只要你成為某一行業的專家，追求你的人一大排，選唄！

抓緊時間調整自己！加油！祝你幸福！

戀愛分手往往沒有誰對誰錯，而是吵架引起衝突，或者態度語氣上的不經意流露，而且說的話越多也會出錯越多，越不被對方看得起。也就是說各自個性不合適，沒有對與錯，更沒有永遠。

所以，更不必否定自己，這是一種緣份，緣聚則聚，緣散則散，人都是會變的，他變了，離開了，很正常，與自己的好壞無關，揮揮手做個告別，重新開啟下段生活。

我感到吧，這裡面吧有很大的問題，第一，他是前男友，就是說明你有現男友，第二，你用的是放棄，我的理解你是想腳踏兩隻船，要是我做你前男友，我也放棄

既然他已經放棄了，那麼就不要再想他了，咱們好好生活，把日子過得更加精彩才是。

說到這裡，那麼請問前男友是否有和你說分手的原因？如果有，咱們可以先思考一下這個原因是否的確存在，有則改之無則加勉。好好思考這段感情給自己帶來的得失吧。有時候他放棄你並不是因為你不好。人無完人，就算有哪裡做得不好的，那麼咱們好好努力，把自己變得更加優秀不是更好嗎？

失去一段感情並不可怕，可怕的是失去自己。剛剛開始難過是很正常的，能幫助你的就只有你自己了。怎麼走出來也許很多人給你了很多建議，但是具體怎麼做還是要看你自己。每天把生活安排得滿一些，可以去旅遊，看看咱們中國的大好河山。或者是健身等等都是可以的。你做你喜歡的事情。

啥叫放棄了，分手就分手唄，說放棄好像是你那裡不好，並且你也認為自己不好才被放棄！你自己覺得自己那裡不夠優秀就去努力改變唄！改變不了就找個能接受你缺點的男人啊！

每一個人都可以放棄你，但你自己不能放棄自己。

戀愛分手很正常，每一次失敗都是成長，每個人一生多不可能完全順利，誰還沒點坎坷呢。沒有風雨躲得過，沒有坎坷不必走，抬起頭，望望天，深吸一口氣，邁開雙腿，跑起來，突然會發現前面的世界真大。

該走的人一定會走，該來的人已經在路上，是你的永遠是你的，不是你的早晚都會離開，做好自己，迎接下一個人的到來。

緣分來咱不拒絕，緣分要走了，也沒必要挽留，也許都是上天的安排，命中的註定。

從現在起，沒事看書學習，不但減輕自己的煩惱還能強大了自己，有了時間就是找朋友逛街，也可以出去旅遊。時間會淡化掉一切。用不了多久就會調整過來，自己勸自己，舊的不去，新的出來。

錯過的他或許是為了遇見下一個更好

其實所有的傷痛都會是為了歷練你自己

若是你什麼都沒經歷過

或許你也不會懂什麼人才是值得

菇涼你賺了，你失去的是一個不愛你的人：他失去了一個愛他的人，一個讓你沒自信的人丟了就丟了吧！讓自己有一個華麗的轉身

你只是沒有遇到一個對的人而已。況且，分手就代表了你不好？這是兩碼事。緣起緣落，你看這分手的那麼多，也沒見多少一天天懷疑自己的是吧。所以問題出在你身上，你只個個例。因為問題在你這裡，所以你的懷疑也是不成立的。既然如此，又有什麼好不自信的？被一個人否定就要懷疑自己？沒必要的。過好你自己的生活，你應該知道，無論你多好，也總會有人說你不好。這都是正常的。我們能做什麼？除了做自己？自信一些，沒什麼的。別以偏概全。還有很多人肯定你呢，多想想他們。

努力向前看、努力向更遠處看，好好幹、活的更加精彩，終有一天，你會感謝那個放你自由的人。

這不是口號，是很多人的親身經歷。

寶貝，被男朋友放棄，很無助，很傷心了吧，覺得自己沒有一點優點，不然怎麼被男人放棄，覺得自己做什麼也打不起精神，感到未來一片漆黑，茫然的不知所措，坐在一個地方呆呆的半天不想說話，內心漰潰到不能自己，眼淚會不由自主的掉下來。

這些都是失戀人的正常心裡情感反應，你這樣想，那個男朋友放棄了你，是他沒眼光，是他沒福氣享有你的愛。

他沒有你，他失去的是一個愛他的，關心他的，處處為他著想的人，他以後不會遇見一個像你一樣愛他的人，他坐享其成的享受著你給他的愛，不勞而獲得到你的感情，這樣的愛以後永遠也得不到了。

而你失去了一個不愛你的人，不愛自己的人留著只能給自己曾加負擔和痛苦，難道自己喜歡負擔和痛苦嗎？答案是NO！你也要做別人眼中的寶貝，自己沒必要整天把別人當寶貝，知道嗎？

失戀帶來的負面情緒，當然要儘快釋放。首先不要坐在一個地方發呆，那樣只能讓自己更傷心，你找一個有動感的事做，比如打藍球，踢足球，戴上耳機跑步，或者去旅行。

你現在對自己以後要做規劃，在事業上給自己定個比較高的目標，心裡向著那個目標努力奮進，當你心裡有一個可以提升自我價值的目標時，失戀的陰影會煙消雲散。

我們每一個人在沒有遇到對的人時候，所有的戀愛都要失戀，有的人還失戀多次。你不必懷疑自己，你要相信自己會熬過去的。

其實在沒有男朋友之前你一個人也過得很好啊，他本來也只是你行走時偶爾遇見的過路人，有他時你要向前走，沒有他時你也要向前走。他遇見你有你愛他，你遇見他卻只是多了一些負重。

加油吧，讓自己成為一個可愛的人，也會遇見一個愛你的人，到那時你就會想，幸虧和他分手，要不然自己怎麼會變得更優秀，怎麼會遇到這麼愛自己的人。

我相信你會很快，很快調整好心情，重新出發，和未來更好的自己握手。

我很理解你此時的心情，一時走不出來。我想告訴你的是，失戀是太多的人走過的路，沒有幾個人一次就修成正果。這些情感，往事，隨著時間的流逝，終將會過去。你現在眼下需要做的是，先傾訴，最好是異性朋友，身邊沒有合適的人，就這種方式也行。傾訴完了就好好睡一覺，然後，化妝，出門，好好吃上一頓，或者買漂亮的衣服穿。一天一天下去，有一天就會走出來了。

幹嘛把自己放在那麼低的位置，你不是被放棄，而是你們緣分盡了，你需要的是調整自己多愛自己，等你真正的開始愛自己的時候前男友算哪棵蔥，他根本入不了你的眼。姑涼，活的自信有氣場比什麼都重要，不要因為一個男人的離開而埋怨自己，要知道你並沒有什麼不好，只是你們不合適罷了

首先你就想錯了，怎麼是叫被前男友放棄呢，人與人之間也是講緣分的，只能說你們無緣，不是你不夠好，你要相信自己，走出去，看看外面的世界，你會覺得這只是一個小插曲，不算什麼，打起精神，好好的去學點什麼，把自己打扮的美美的，做一個又智慧又美麗的女人，前面會有更好的人在等你[微笑][加油][比心][比心]

聽你的話語，是一個柔弱的女子。沒有主見，依附他人，生活不會有色彩，有的是受傷害，你只有靠.父母，兄弟姐妹的辦法啦嗎？但靠不了一輩子。……路還要自己走。生活出將軍，也能出奴隸。