可以護膚加內調，護膚的話用抗衰老系列的護膚品。內調的話，可以補充膠原蛋白和口服玻尿酸。口服膠原蛋白和玻尿酸，可迅速恢復肌膚的保溼和屏障功能，使面板柔軟富有光澤，加強面板抗衰老功能，令肌膚保持彈性，光滑細緻，減少面部皺紋形成。飲食上也要注意調理哦。一是睡美容覺，有句話這麼說：漂亮女人是睡出來的。 每天晚上11點到早上5點是肝臟的休養時間，身體要運轉，必須遵循規律的呀，如果總是熬夜，很晚了還吃夜宵，或者經常通宵，身體受不了就會馬上表現出來的呀，這樣肯定老得快的。二是富含維生素E、維生素C和多酚類等抗氧化成分，可以阻止體內過度的自由基反應，是食物被打上“抗衰老”標籤的理由之一；富含膳食纖維，能促進腸道蠕動、減少膽固醇吸收、預防慢性病，是理由之二；富含單不飽和脂肪酸或歐咪伽—3不飽和脂肪酸，能夠降血脂和血膽固醇，是抗衰老的根據之三。此外，富含鈣能抗骨質疏鬆、富含鋅能加強身體中酶的活力、富含硒能提高抗氧化能力，也都是食品位列抗衰老排行榜的理由 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

奔五了

相信健康

相信平安

比什麼都重要

相信

豆漿比茅臺重要，

窩頭比蛋糕重要，

紅薯比燉肉重要，

蘑菇比鮑魚重要，

走路比開車重要，

快樂比業績重要，

運動比按摩重要，

讀書比麻將重要，

寬容比美容重要，

朋友比領導重要，

平日比節日重要，

祝福比請客重要，

健康平安比什麼都重要。

如果你懂得這些“重要”，

生活會越來越美好！

好看的皮囊千遍一律，有趣的靈魂萬里挑一。

女人奔五時，心態相比以前，更成熟和穩重。差不多可以在工作和生活中退居二線，此時應有時間為自己的下半生折騰折騰啦。

首先，從生活上可以讓自己過悠閒自在一點。

以前忙生活忙工作忙家庭，犧牲了自己很多的愛好。閒時可以邀三五知己去長短途旅遊一次，看看外面多姿多彩的世界，嚐嚐天南地北的美食，結識志同道合的新朋友。讀萬卷書不如行萬里路，用一次旅途獎賞自己。

其次，可以重拾自己以前的愛好，也可以培養一些自己的愛好，不為別的，只要取悅自己就好。

練練字，徒步，跳跳舞，學花藝，學茶藝，學做美食等等。只要有心，什麼時候開始都可以。

當你沉醉在自己喜歡的愛好裡，覺得生活比以前充實多了，就會發覺時間都去哪裡了。物以類聚人以群分。當你喜歡某一個愛好，就會交到同頻率的朋友，互相取長補短，共同努力成長。

最後，請利用碎片化的時間，去讀書學習。

腹有詩書氣自華。你讀過的書會在你的舉手投足之間，彰顯你的人生素養。良好的素養讓人一見如沐春風，Sunny明媚。

讀書之人，在為人處事上，總比別人的眼光高遠一些，不會與人糾纏不清。

奔五的女人，可以盡情去寵愛自己，買一些適合自己的得體的衣服，去美容院做做美容，把自己裝扮得漂漂亮亮的也是一種幸福，努力做一個熱愛生活的人。

奔五的女人，請把自己的心態修平和一些，儘量做到不怒，不爭，不比。命中有時終須有，命中無時莫強求。

人到中年，首先要在養生上多下功夫，比如健康飲食，科學鍛鍊作息規律。

其次，就是心態上要做更好的改變，不生氣，叫幾個知心的朋友，有鬱悶交流一下。別壓抑自己，不委屈自己。

有好的身體，有好的心態，以後的歲月，多愛自己，不給家人孩子增加負擔，善待你的身體，就是最大的財富！

奔五了！青春已不在，容顏已有損，即將從阿姨輩升級為婆婆輩了，讓人怎能不心生惶恐？其實奔五的女人，並非一定奔向末路，也可能奔向你的第二春。

有朋友早早已當上了外婆，過上了“研究生”(研究孫)的生活，三五好友常小聚或出遊，穿著漂亮而合體，和自己的女兒看起來像姐妹花，活得挺滋潤。沒有哪條法律規定，奔五的女人應該做什麼，不該做什麼。奔五的女人，孩子多半已成年或成家，負擔有所減輕。忙碌了半世，為家和事業犧牲了很多，也有了一定社會資歷，有了更多的時間和錢財，應該對自己好一些，活出自己的風采。

一 注重健康飲食。多吃粗糧蔬果，少食葷腥辛辣。多喝白開水，少喝酒(可飲少量葡萄酒)或飲料。不暴飲暴食，吃七分飽足矣。

二 適當鍛鍊。平時爬爬山，練練舞，散散步，打打太極拳之類都行。但過猶不及，適量，適合自己即可。

三 多學習，與時俱進。空餘時間，可根據自己興趣，看看書，學學畫，寫寫書法，做做甜點，攝影之類都行。奔五的女人，身體，智力都還線上，不要浪費了！

四 適當保養和打扮 。正常起居，不熬夜。不買廣告過度吹噓的保養品。穿著合體大方，化個淡妝。不必太誇張，讓人側目;也不要灰頭土臉，放棄自己。

五 旅遊。世界這麼大，多看看外面的世界，自然能開闊眼界，開闊心胸，少為小事情斤斤計較。不要把自己侷限於柴米油鹽中，或成為兒孫永久保姆。適當幫助是必要的，但要有自己的生活！

六 保持積極的心態。有些事情看破不說破，知世故而不世故，不鑽牛角尖。把外物看淡看輕，把內在看實看重。

歲月你別催，讓我靜靜的坐下來，慢慢的烹煮一壺時光的茶，細梳過往的風，勾描來日的雨，然後從容的斟滿杯，一杯敬過往，一杯敬來年。___ 致奔五女人。

不惑漸去，天命即來，尷尬的年齡，不年輕也不過分衰老，女人要面對容貌變化、身體變化、生理變化及心理變化、感情變化，人生的拋物線從頂點開始下滑，開始走向人生的下坡路。

不過奔五的女人別太恐慌。時光帶走了你的青春活力，歲月摧毀了你的容貌，但你有歲月沉積的厚重，人到中年的沉穩和踏實，半生的閱歷和經驗，溫暖的回憶，你經歷了很多，眼界大了很多，心胸也開了很多，穩重、成熟、大氣、睿智---面對滾滾湧來的後浪，不必感嘆，不必自卑，他們走過的路你走過，他們的風采你有過，她們也正步你的後塵，走你正走的路，這是生命的規律，不可避免。 奔五的女人別太自負。

畢竟已經不再年輕，該服老就服老，該承認的事實就勇敢的承認，彆嘴硬，口是心非，死要面子活受罪。工作上盡力而為，若有不懂就虛心學習，尤其是在年輕人面前，別端著架子，倚老賣老，你只是比人家早生了幾年，學識水平未必比人家強。對年輕人的不足，別指指點點，我們從年輕走過來，誰沒有錯誤，能幫一把就幫一把。

家庭上好好經營。奔五的女人需要家庭大於愛情，婚姻經不起折騰，別天真的以為，離了這個家還有更好的歸宿，也許婚姻生活裡會有段小插曲，也許在漫漫人生路上你會碰上個心動的人兒，除了老公若還有男人對奔五歲的你說：我愛你，你別高興太早，覺得自己風采依舊，你的回頭率百分百，如果你信以為真，那是十足的傻，你以為自己是二八少女麼，可以迷死萬千男人，讓他們拜倒在你的石榴裙下；你以為他是青春期瘋狂少年，為了你會神魂顛倒，不顧一切想和你比翼雙飛麼，成年人的愛情雜質太多，遊戲太多，經不起現實的觸碰，就象兩個人一起堆個雪人，一起玩玩很快活，但雪人不能搬進家裡，也不會在Sunny下停留太久，它很快就會化掉，融化的雪水裡會有你不忍直視的渣滓。

自家的男人不管好壞，畢竟已經磨合了半輩子，別有點矛盾，就以離婚相要挾，難道男人會怕你離婚嗎？過去男人中年喪妻是三大不幸之一，現在很多男人巴不得如此，你若提出離婚，也許他們正中下懷，說不準會偷著樂呢！年輕時你可能象一朵花，有無數粉絲圍繞在你的身邊，或許還有一兩個死黨，死氣白賴的要娶你，但現在事過境遷了，花無百日好，一旦凋零了，蝶豈會為你起舞，他們祭奠的是記憶中青絲飄柔的你，而非今天鬢髮微霜的你。

更何況，奔五歲的男人，經過了青澀的奮鬥期，日趨成熟，事業、地位、經濟等漸入佳境，男人四十一枝花，無數青春靚麗的女孩虎視耽耽的覬覦著，等待時機殺進你的城堡，她們沒有太多的傳統思想，很多年輕MM更喜歡坐享其成，房子、車子、票子，甚至孩子都一步到位了，別以為你的婚姻固若金湯，你認為奔五的女人和二十多歲的女孩有一拼麼？奔五的女人愛情已經不痛不癢，更應該精心的打理自己的家庭和婚姻，工作是你的飯碗，家庭是你安歇的窩，事業家庭兩手抓，兩手都要硬。沒了哪個方面，都是不完整、不成功的。自由的人固然很好，但飄浮不定，缺乏歸屬感，家才是港灣。

奔五的女人的婚姻雖然有些危機，但也不必草木皆兵，談男人色變，不要為了鞏固你的城邑，而閉關鎖國，神經兮兮，把男人緊緊攥在手裡，栓在身邊，別動不動象警犬那樣，到處搜尋男人不忠的證據，你精貴的男人別人未必看得上眼，稍微有點道德感、責任感的男人輕易不會背叛，相信別人如同相信自己。

男人如同一隻風箏，放在腳邊，他沒有價值你看他窩囊，他自己活的鬱悶；但放的太高太遠，就難以駕馭和掌控，一不小心線斷了，風箏就飛走了，你要讓它飛在你的視線之內，不遠不近，給他飛翔的天空，又不可以走丟，既有自由又不是絕對的自由，合適的距離才更安全，給彼此一個自由的空間，也許活的更從容自在。 女人活的艱難，男人同樣活的不易，別彼此填堵，彼此折磨是把雙刃劍，傷了別人也會傷害自己。

別杞人憂天，你有你的優勢，你和他相濡以沫的歷史，你和他同甘共苦的經歷，你和他生兒育女的過程，你和他千絲萬縷扯不斷的情義，不會就那麼輕而易舉的斬斷，融入彼此生命的東西不會說忘記就會忘記，奔五的女人更懂男人，你的柔情愛意一樣會讓男人淪陷。相信自己正確的感覺，感性又理性的對待你的男人，如果男人在外面風花雪月，你卻一無所知，你不是單純，是缺心眼。在合適的距離裡，小心的守護自己的堡壘，不要讓它因為自己的疏忽而倒塌，也不要因為自己的神經質嚇的男人倉皇出逃。

夫妻之情永遠不等於親情，因為夫妻雙方沒有血緣，因為夫妻關係的最基本前提是兩性（生理或心理）。

奔五的女人，如果努力了還不能拯救自己的家庭，那麼請選擇放手，你的好日子已經不多，幹嘛把自己最後的韶華浪費在一個不愛你的人身上。男人要走，你別留。

一個人輕易不會做決定，一旦做了決定，常常義無返顧。如果婚姻真的有了變故，也不必哭哭啼啼，痛不欲生，你的可憐相只能增添男人蔑視你的砝碼，卻留不住男人決絕的腳步，別失去了婚姻，還丟掉了臉皮，生活要繼續，離了誰都得活，堅強勇敢的過日子，是你最好的選擇，也是對負心男人最沉重的打擊。

你要用行動告訴他，男人的離去不會毀滅你，卻讓你象紅葉一樣，經霜後，越發光彩照人。 奔五的女人要保養好身體。上有老下有小，沒個好身體怎麼行！奔五歲的女人，身體健康指數開始下降，就象有了蟻穴的大堤，各種小毛病會漸漸找上身來，機器的零部件也要鬧革命了，精力、體力、記憶力等都在衰退，女人從內到外的開始衰老，所以奔五的女人必須好好愛護自己，你也許很臭美，但不可以冷暖不顧；你也許很喜歡美食，但不要生冷不忌，你的愛好也許很多，諸如打麻將、上網、逛街、運動等，但不可以無度，把它們當作生活的全部，不可以透支生命，如果累了，就歇歇，培養良好的趣，如讀書唱歌跳舞……讓生命活的更豐滿和充實，讓生活更有質量和色彩。

科學的生活，健康的生活，符合客觀規律的生活，才是春暖花開的生活。 奔五的女人也要不斷的學習。人生有涯，知識無涯，別問啥啥不知道，幹啥啥不行。

世界在不斷的前進，社會的變化日新月異，知識在不斷的更新，不學習就會落伍，就會與社會隔閡，當你走在大街上或和人們坐在一起時就會覺得生疏，你遠離了社會，就會被時代拋棄。努力學習，保持年輕的心態，給思想保鮮，奔五的女人靠充實、自信、樂觀-----波瀾不驚優雅的活著，你的人格魅力遠遠勝過外表的美麗，就象一部書，更吸引人、更耐人尋味的是內涵，而不僅僅是封皮。

奔五的女人修飾內心也要修飾外貌。別以為時尚都是小女孩的專利，邋遢、不修邊幅的女人讓自己視覺疲勞，讓別人倒胃口，對自家先生來講，你是他的花邊，花邊美了，他的臉上也會有容光，讀你千遍，而你千遍都是一個樣子，誰都會厭倦，修飾是一門學問，合體的服裝，合理的搭配，合適的顏色款式都很重要，一定要和自己的年齡身份協調，突出自己的特點和風格，不要背面看是十八，倒過來看是八十八，會嚇死人的，愛美之心人皆有之，別犯馬鞍子配在牛身上的毛病，別和小女孩爭風，別修飾過火，人反襯了衣服的美麗。修飾不是浮華，更不是虛榮，是內外光華的交匯，在條件允許的情況下，適當的修飾，讓自己更賞心悅目一些，讓自己活的更信心十足，更灑脫，人到中年，你依然是一道風景。

哪怕衣裳破舊，也要乾乾淨淨，整整齊齊。修飾是尊重自己、尊重他人的美好修養。 奔五的女人要修煉性情，別一天到晚絮絮叨叨。

嘮叨不是美德，不是更年期的藉口，有時是打著愛的旗號的軟刀子，即使是好心，也會犯錯誤，同樣的話，不要說到第三遍，如果他想聽，一遍足矣，如果他不想聽，說過千遍，他也置若罔聞，強調不等於重要，也不等於你的愛心，超過了三遍，你會因為對方沒有聽話而傷心難過，對方會因為你的嘮叨而心煩厭惡，如果無休止的說下去，別人就會嚇的逃之夭夭，惟恐躲避不及，你成了可惡可恨的巫婆，讓身邊的人望而生厭，你失去了親和力，也許就會把家庭關係搞僵搞砸，你會抱怨，好心當了驢肝肺，你會失落，覺得誰都不理解你的苦衷。

為什麼要愛別人卻要愛得受傷呢？心裡想到了就說，說了不聽，也別磨嘰，落的心裡清淨不好麼！嘮叨，實際是女人不良情緒的發洩，別把自己的痛快建築在別人的痛苦之上。 奔五的女人，要留一小塊空間給自己。女人結了婚，有了老公和孩子，家庭單位兩頭忙，兩點一線。

要為孩子著想，吃喝拉撒睡，面面俱到，事無鉅細，孩子成了主旋律，家庭是主陣地，鍋碗瓢盆是武器，除了工作，就是家庭，忙的焦頭爛額，身心疲憊，那麼自己呢，自己的位置又在哪裡？你忽略了朋友，淡出了原本的圈子，你沒了自己的喜好，當你有了不能對孩子和愛人言說的心事，你找誰去傾訴？當孩子已經長大，工作就要“船到碼頭車到站"，或者老公不在身邊的時候，該怎樣打發孤獨和寂寞的時光？給自己一點空間，給自己一點時間，從工作和家庭裡跳出來，什麼也別想，給自己減壓，給自己鬆綁，調理、整合、潤色，然後精神振奮的去生活。

女人不僅為愛著的人活著，也要為自己好好活著。

奔五的女人，半生將已，往日不可追，來年誠可待，人生是一場修行，一路向前，一路成長，錦瑟流年無休歇，“紅了櫻桃，綠了芭蕉"，歲月你別催，讓我坐在嫋嫋茶煙中，理一段心緒，念一段心經，給自己，給這個年齡的女人，心明意朗後，篤信再出發，餘生仍長，只願攜明月素心，輕舟而下萬重山！

一是睡美容覺，護膚的話用抗衰老系列的護膚品，身體受不了就會馬上表現出來的呀。

二是富含維生素E。

飲食上也要注意調理哦，身體要運轉，富含鈣能抗骨質疏鬆，可以補充膠原蛋白和口服玻尿酸、維生素C和多酚類等抗氧化成分，是抗衰老的根據之三。 每天晚上11點到早上5點是肝臟的休養時間；富含膳食纖維，是理由之二，加強面板抗衰老功能，是食物被打上“抗衰老”標籤的理由之一，減少面部皺紋形成，這樣肯定老得快的：漂亮女人是睡出來的

奔五的女人，孩子基本上已長大成人。媽媽這個時候應該有更多的時間安排好自己的生活。除了認真完成本職工作外，在事業上還可開拓創新，更上一層樓。生活上有了更多自由支配的時間，可以發展自己的愛好和興趣，多讀書、多旅行，開闊自己的視野，注重健身和修行，做一個積極向上、快樂健康的女性。

女人無論多少歲都應該對自己好一點，年輕時，我們忙於工作，忙於家庭，忙於子女的教育，即便如此，也應該善待自己。只是愛自己的時間相對於少一點。如果奔五十歲了，才想起養生之類的話題，其實為時已晚，女人的自信，不是到了五十歲才能體現，如果想在五十歲還能做個驕傲而有氣質的女人，那麼，她一定是個自信、自律的女人。五十歲了，可以根據自己的愛好，多些時間看看書，俗話說，腹有詩書氣自華。知識，一定是個人修養的前提，而自始至終對自己的嚴格要求，一定是是你各方面優於她人的前提。到了五十歲以後，我們該做的事情已經完成，子女成人或者成家，我們也可能從工作崗位上退下來，更應該對自己好一點，養生是必須，鍛鍊身體是必備的，有個好的身體，才是未來生活的保障。這個鍛鍊，一定是保持一個良好的體型，而這個良好的體型，一定是有強壯的肌肉體魄才能保證的。當然，這要根據個人體質而言。其次，多出去走走，俗話說，讀萬卷書還要行萬里路，旅行，一定是你開拓視野，增長見識的渠道。結識各路朋友，瞭解地域風土人情，一定會讓你心胸開闊。女人五十，能做的的事情很多，教練書法，教練樂器.....只要喜歡，都可以安排進自己的生活。開心就好。

奔五的女人，怎樣對自己好點，首先要保養自己的面板，買點好的化妝品，天天敷敷面膜，保持面板水嫩，買點好看的衣服，把自己打扮打扮，不要對自己吝嗇。想吃就吃，想玩就玩。

首先把自己放在第一位，善待自己，搞好了自己，才能去善待自己的家人，人到五十，身體也容易出狀況，所以呀，把搞好身體健康是重中之重的事情，做好飲食規劃，規律生活，選擇一件自己喜歡做的事情（愛好）來充實自己，還要繼續保養的容顏，注重穿著打扮，做一個有品位的女人……

好好愛自己，不要去做些無謂的事情。如果有孫子孫女帶更好，如果沒有就找個興趣愛好，不要管太多子女的事，安享晚年就好。

首先要做到的是規律的生活，自律無論是精神上的還是身體上的，是對於五十歲女人該有的，必須保持的良好行為。學會精簡自己身前背後的人和事，減少添堵的交往，減少不切合實際的慾望。愛護自己的身體，包容自己的家人和朋友。學會放手，明確自己餘生的生活方向，充實自己的生活狀態，盡力的不脫離社會，接受新生事物，學會接受並享受現代科技生活帶給人的樂趣。積極參加有益健康的各種活動。做自己想做的事，能做的事，應該做的事，知道如何接受面對突如其來的生活變故。不給怨恨，嘮叨，恐懼，留有一點存在的空間。做一個知道年歲，忘記年齡，心懷慈愛，熱愛生活溫暖的人，做一個無需刻意優雅，舒服愜意就好的五十歲女人。我想這就是對自己的大愛！以上回答是蓮姐個人觀點，還望指正交流。

最簡單的就是按自己的興趣愛好做自己喜歡的就好。健身、美容、游泳、跑步、旅遊、爬山、跳舞……都可以。

50左右歲正好處於更年期階段，身體的各項機能都可能會發生變化(當然也有人的更年期會晚一些)，所以我覺得最重要的是先把自己的身體健康放在第一位。身材保持健康苗條一些，怎麼打扮都好看，自然心情也會好啦！

心態好，身體健康，幹啥都開心。

這個問題不僅僅是奔五的女人應該思考的，而且是每一個女人每一個年齡段的女人都應該思考的一個問題，很現實的一個問題。奔四的女人可能想的是如何努力的工作，努力的掙錢，努力的經營自己的愛情和家庭，努力的教育好自己的孩子。為自己將來有一個好的生活打下堅實的基礎，這樣就是對自己好。奔五的女人可能會想如何養生，如何使自己的臉上少幾道皺褶，如何使自己的容顏煥發，什麼樣的健身方法比較適合自己，什麼樣的化妝品讓自己青春常葆，怎樣使自己舒服，怎樣去生活，也會有一種危機感，努力生活的同時，還不斷的提煉自己，修養自己，讓自己的工作能力，學習能力，生活能力，都有一個質的變化，這樣就是對自己好。人常說“四十不惑，五十知天命”，但不管是男人還是女人，可能由於自己的生活工作閱歷的加深，對事情的看法也有了比較成熟的深邃的認識，因而也就會少一點迷惑，而更多一點沉穩和沉靜，懂得在什麼時候沉澱一下自己，提高一下自己，讓自己不再那麼浮躁，而顯得有風度有氣質，在最佳化生活的過程中變得珍惜當下，看重眼前，比較的務實。不再讓自己為浮華而困惑，少了許多的功利思想，嗯，更加地知道愛護自己的身心健康，這其實也是一種對自己的一種最佳化一種特殊的好。

奔五的女人應該說是非常令人羨慕的女人。她們有自己的天然優勢:雖然沒有了年輕女子的嬌豔，但是卻多了女人的成熟美，可以說是女人的第二個春天。

優勢:

1.孩子基本上都大了，或工作了，或成家立業了，沒有了養育子女的辛勞。

2.心理上變得更成熟了。對人生有了更深刻的感悟，也會更熱愛生活。

3.事業上都會有一些成就。工作穩定，經濟上也基本獨立。

不利方面也是有的。主要是上有老下有小，或多或少也是需要付出辛苦的。尤其是家有老人，可能就要更盡一些心力。

這個年齡段是一個承上啟下的年齡段，是非常重要的人生時期。女同胞們要好好把握這個時期，活出人生的精彩來。辛辛苦苦已度過半生，所以一定要對自己好一點。要想對自己好就要拿出行動來，制定一個人生的規劃，並付諸實施。這不外乎一下幾個方面:

1.幹自己喜歡做的事情，圓自己一個夢。把自己以前想幹而沒機會幹的事情去實現它。比如說看書，上老年大學，跳舞，旅遊等等。

2.健身養生。必須明白身體是人生的本錢，尤其這個年齡段更是這樣。要把保持身體健康作為最重要的事情來做。

3.多陪陪長輩、老人和孩子。因為以前忙於事業和工作，可能疏忽了這方面的事情。現在如果時間多了，要多和他們在一塊兒，讓親情更加的濃厚。

4.少操心。對於不屬於自己的事情，屬於別人辦的事情放手，讓應該辦的人去辦。尤其對於晚輩兒，要儘量讓他們自己去幹他們應該乾的事情。

以上就是我對於奔五這個年紀的女性的忠告，希望對姐妹們會有幫助。

奔五的女人，如何對自己更好點？我是今年剛過的50整，一直認為自己各方面都看透了，看淡了，名，利和感情都不能左右自己了，對孩子我看到他是努力的，也不操心，但是每每照鏡子，認真觀察自己，總看見自己臉上只有平靜，沒有快樂。

我知道只有快樂的人才有福報，好事才會來，也常常提醒自己要開心起來，但一直做不到。

經過幾十年的跌倒爬起，看到太多人性的弱點，為了自己不惜損人的人比比皆是，玩弄權術巧取豪奪的人也隨處可見，嫉妒憎恨陷害別人的人走到哪裡都有。我總擔心人們身上的問題會影響到事業，團隊種種現象，一度讓我生出厭離心。

昨天，恩師與我專門談了我的問題，談了許久，我才明白了一點，這裡分享給朋友們。恩師指出：總是看到別人的問題，覺得自己施展不開，覺得煩惱，其實是我自己的問題。別人就是撞車也是別人的事，不用我為別人提建議，世間本無事，庸人自擾之。

恩師再次強調了：讓我從現在起只看別人的優點，看自己的不足，做到口吐蓮花。

如果您和我一樣有一雙犀利的眼睛，不知您是否快樂？如果您想對自己更好點，我們一起來改變自己吧！

我就是奔5的人了！啥事都看淡了！自己怎麼開心就怎麼過啦！因為青春已不在！過去的歲月已經成為回憶！一切都順其自然吧

不管多大歲數的女人，每個人都會經歷變老的這個階段，雖然大家都不願意變老，但時間對每個人都是公平的，有時候一夜之間就白了頭。所以，我們怎能改變這個狀況，讓衰老來的慢點。在生活中，有些習慣，能改善女人的氣色，特別是奔五的女人，堅持做這五個改善氣色的小技巧，讓女人變得年輕又有氣質，只要做到了，你的氣色一定比同齡人更好！1、呵護髮質。奔五的女人，會出現掉髮，斷髮等問題，頻繁的燙染頭髮，那髮質一定很差，所以呵護自己的髮質，是一件很重要的事情，與同齡人髮質相比，你的頭髮會柔順有光澤，那你整個人的氣質也會好很多。2、做好防曬措施。防曬一定要嚴格做好，不管是防曬霜還是防曬服，或太陽傘，都能有效地進行防曬。這樣你的膚質才會變好。3、畫個淡妝。一個簡單的淡妝，就可以很好地改善你的氣質，給人一種很精緻的感覺。4、堅持健身。健身的方法有很多種，你可以練練瑜伽等，只要堅持健身，你的身體就會更加健康。5、合理控制飲食。清淡飲食，合理搭配，對你的氣質，你的健康都有很大幫助，控制飲食能夠讓你整個人的形象氣質，看起來更加年輕。

這個問題為什麼推薦給我呢？俺也不知道呀。

要我說，不要想太多，可以提合理建議，但也不要管太多，兒孫自有兒孫福，都奔五的人了，做點自己想做的事，過好自己的後半生活吧！