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1.寶寶晚上吃的太多，消化不良

可能寶寶吃得太多，睡覺的時候沒有完全消化，肚子感到很脹，所以睡不踏實。平常不要一次吃太多，要注意不要喂不好消化的東西。

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2.睡覺之前可能玩的太興奮了

睡前興奮導致睡覺的時候大腦神經還是很興奮。這就要平時，在睡覺之前的一個小時不要過度的和寶寶玩耍，注意火候，不要太過了。

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3.環境改變了不能入睡

有些媽媽喜歡抱著寶寶入睡，這樣的話會形成習慣，你再放到嬰兒床裡就很難入睡了。一定要養成寶寶在嬰兒床自己入睡的習慣。

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4.身體缺鈣引起的

寶寶可能缺鈣，建議去醫院看一下。平時多曬太陽，可以服用一些兒童酸鈣口服液等等。

，一，可能消化不良，二，脾胃虛，三，晚上睡覺寶寶哭嗎？光是翻來覆去不踏實？要是哭的話也屬於夜驚！具體原因你的去醫院看看

睡眠不安常見原因： 睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下： 1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近新增輔食不適應、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。 3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。 4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鐘的意識。 5、睡眠環境：如空氣汙濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。 6、患病：便秘、腹瀉、溼疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。 7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。 原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。 5、尿溼因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。祝健康

寶寶晚上睡覺不踏實的原因

1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU

3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

5、尿溼、想尿尿 因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的父母觀察一下，對症處理，就會解決。

6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

8、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

白天睡的多了，晚上就會翻來覆去睡不不著。

睡前進行特別劇烈的活動，或者比較刺激的遊戲！

天熱出汗，蚊蟲叮咬。

孩子沒洗澡也會很煩燥。

吃的多，不消化，孩子睡覺時會翻來覆去，不舒服！

在幼兒園過的不開心，不想第二天去幼兒園的時候，孩子心理壓力很大，會睡不踏實。

孩子缺鈣也會有這種情況。

睡不沉穩，翻來覆去

有寶媽曾疑惑過：“孩子睡著後總是亂翻身，翻來覆去地動，問了別的媽媽，別人的寶寶很少有這樣的，他是不是有什麼不舒服呀？可是他太小了，還不能表達。”

寶寶睡得不沉穩，輾轉反側的，有可能是吃太飽或者在發燒，另外一個可能性就是消化不良。如果寶寶身體發熱很厲害，也很大可能是在發燒。

應對措施：很多時候，媽媽們擔心寶寶夜裡吃夜奶，或者吃不飽導致晚上哭鬧，就讓寶寶吃個飽。睡前吃得過飽極易導致消化不良，切忌這麼做，這樣只會更加影響寶寶的睡眠，到頭來麻煩到的是媽媽自己了。

還有的爸爸媽媽擔心寶寶夜裡會著涼，就讓寶寶穿很多衣服睡覺，或是蓋上很厚的被子，這樣都會讓寶寶悶熱導致發燒。所以，要注意寶寶夜間的穿衣數量和被子的厚度。

看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎？嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母應學會在嬰兒睡覺時觀察他的健康情況。

正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。但是如果嬰兒有以下狀況出現，父母應該高度重視。

症狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。

專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，並伴有其他不適的表現，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫院檢查冶療。比如嬰兒伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等徵象，就有可能是患了佝僂病。

症狀二：嬰兒夜間睡覺前煩躁，入睡後全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分。

專家提醒：這預示著嬰兒即將發燒。應該注意嬰兒是否有感冒症狀或腹瀉症狀，另外注意給他補充水分。如果嬰兒真有發燒症狀出現，即應採取酒精擦拭等物理降溫方式。

症狀三：嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒。

專家提醒：嬰兒可能是患了外耳道炎、溼疹或是中耳炎。應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，面板是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。

症狀四：嬰兒睡覺時四肢抖動。

專家提醒：這一般是白天過度疲勞所引起的，不必擔心。需要注意的是，嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應；相反，若是毫無反應，而且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。

症狀五：嬰兒睡覺後不斷地咀嚼。

專家提醒：嬰兒可能是得了蛔蟲病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去醫院檢查一下，若是蛔蟲病可用嬰兒專用的驅蟲藥驅除；若是排除了蛔蟲病，則應該合理安排嬰兒的飲食。

症狀六：嬰兒睡著後手指或腳指抽動且腫脹。

專家提醒：這時父母要仔細檢查一下嬰兒的手指，看它是否被頭髮或其他纖維絲纏住，或被蚊蟲叮咬的痕跡。

症狀七：嬰兒不能睡得沉，經常翻動身體。

專家提醒：其實小寶寶入睡後在床上翻滾的現象較為常見。有時被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠質量。有些家長怕小兒睡覺時冷，讓他穿著衣服睡覺，小兒感到不適，於是翻來滾去。有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚上睡前還讓他吃很多的東西，使得小兒睡覺後肚子總是脹得難受，所以睡覺睡不踏實。

症狀八：嬰兒經常在睡著後突然大聲啼哭。

專家提醒：這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。所以 平時不要嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。

總之，嬰兒仍處於不能表達自己喜惡的時期，家長除給他安排好足夠的睡眠時間外，應當在嬰兒睡覺時多觀察他的異常變化防止延誤病情。8--9個月的嬰兒白天一般睡2--3次，持續時間2--6小時，夜間睡10個小時，共計14--15個小時。睡眠時間過少，影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒智力發展延緩。唉，當爸媽真不是一件很容易的事情哦！

寶寶睡覺翻來覆去很正常吧，還有什麼原因嗎？我家寶寶現在3歲多了，就沒有見過有穩穩當當睡覺的時候，不是從床頭翻睡到床尾就是在床上打圈圈地睡。這樣子的翻來覆去是很自然的，寶寶自己也不知道也沒有醒。一開始我也以為是不是自己的寶寶有什麼情況，怎麼會那麼調皮。誰知和別的媽媽說起，原來她們家的孩子也是這樣的。保證小孩子沒有不舒服的情況，睡覺時這樣翻來覆去應該是小孩子的共性吧。

親，看下是因為最近天氣悶熱呢，還是因為最近沒有 補鈣 的原因的，我家寶貝最近是太熱了睡不好開空調睡得香，還有如果缺鈣他也會睡不踏實的，我都是一天給一個醫生開的AD，多曬太陽。還有就是孩子在睡眠中會有深淺睡眠的交替，在淺睡眠的時候經常就會有來回的翻動、轉動、扭動、發出聲音等的表現，另外大月齡孩子由於出牙以及白天睡前較興奮等都有可能影響睡眠，多數正常的，不考慮病態，如果沒有其他異常，可以觀察

太理論的原因在育兒書上都可以找到，群裡媽媽們的回答也非常專業，我在這裡想說說我家寶寶的實際情況。我家寶寶睡覺不老實，滿床轉，一覺醒來我一抹，人都找不著，地方早挪了。為此我也查了很多育兒書，得到的答案與大家的差不多。又諮詢了兒科醫生，醫生說是低鈣驚厥，需要補鈣 ，可是鈣補鈣，AD也吃了，還是那樣不老實！後來無意間給孩子參加了小二推拿。做的是常規保健的專案。當晚我就發現孩子睡的很香，鼾聲平穩，一整夜都沒有亂跑，當然翻個身是正常的。大概有一個月都是這樣。孩子的身體狀況是變化的，後來也翻來覆去的折騰，我又帶她去推拿，回來就好了。所以我覺得給孩子做做推拿，應該是疏通經絡促進血液迴圈吧。

寶寶晚上睡不著，原因很多，本人總結15點：

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：

儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

15、分離焦慮(大家常說的"怕生"，英文叫 separationanxiety).這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強(我兒子的表現：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王;一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭)外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒(我兒子除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外，有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去)。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長髮育的一個階段(當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題)，只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

孩子晚上翻來覆去，我想有孩子的家庭都有遇到過這樣的情況，我家孩子就是有的時候白天比較瘋，也就是比較的興奮，就是容易這樣，想睡覺的同時，還是處在興奮的狀態，就容易睡不踏實，這也給我們提了醒，在孩子睡前一個小時不要讓孩子太興奮，這樣會影響孩子的睡眠的。

再一個就是孩子不舒服，肚子餓，或者是吃的過多，都會有這樣的情況，還有就是太冷太熱造成孩子翻來覆去，這個我們要隨時注意觀察孩子的神態，雖然孩子是在睡覺，但是孩子不舒服的時候，表情也是會有變化的。還有可能小孩子白天受到過驚嚇，然後晚上睡覺就容易有哭鬧的情況。

看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎？嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母應學會在嬰兒睡覺時觀察他的健康情況。　　正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。但是如果嬰兒有以下狀況出現，父母應該高度重視。　　症狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。　　專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，並伴有其他不適的表現，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫院檢查冶療。比如嬰兒伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等徵象，就有可能是患了佝僂病。　　症狀二：嬰兒夜間睡覺前煩躁，入睡後全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分。　　專家提醒：這預示著嬰兒即將發燒。應該注意嬰兒是否有感冒症狀或腹瀉症狀，另外注意給他補充水分。如果嬰兒真有發燒症狀出現，即應採取酒精擦拭等物理降溫方式。　　症狀三：嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒。　　專家提醒：嬰兒可能是患了外耳道炎、溼疹或是中耳炎。應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，面板是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。　　症狀四：嬰兒睡覺時四肢抖動。　　專家提醒：這一般是白天過度疲勞所引起的，不必擔心。需要注意的是，嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應；相反，若是毫無反應，而且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。　　症狀五：嬰兒睡覺後不斷地咀嚼。　　專家提醒：嬰兒可能是得了蛔蟲病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去醫院檢查一下，若是蛔蟲病可用嬰兒專用的驅蟲藥驅除；若是排除了蛔蟲病，則應該合理安排嬰兒的飲食。　　症狀六：嬰兒睡著後手指或腳指抽動且腫脹。　　專家提醒：這時父母要仔細檢查一下嬰兒的手指，看它是否被頭髮或其他纖維絲纏住，或被蚊蟲叮咬的痕跡。　　症狀七：嬰兒不能睡得沉，經常翻動身體。　　專家提醒：其實小寶寶入睡後在床上翻滾的現象較為常見。有時被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠質量。有些家長怕小兒睡覺時冷，讓他穿著衣服睡覺，小兒感到不適，於是翻來滾去。有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚上睡前還讓他吃很多的東西，使得小兒睡覺後肚子總是脹得難受，所以睡覺睡不踏實。　　症狀八：嬰兒經常在睡著後突然大聲啼哭。　　專家提醒：這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。所以 平時不要嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。　　總之，嬰兒仍處於不能表達自己喜惡的時期，家長除給他安排好足夠的睡眠時間外，應當在嬰兒睡覺時多觀察他的異常變化防止延誤病情。8--9個月的嬰兒白天一般睡2--3次，持續時間2--6小時，夜間睡10個小時，共計14--15個小時。睡眠時間過少，影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒智力發展延緩。唉，當爸媽真不是一件很容易的事情哦！

寶寶晚上睡覺翻來覆去一直動怎麼辦，造成寶寶睡覺不安有很多原因，各種原因各不相同，只有找準了原因才能對症下藥，那麼，寶寶晚上睡覺翻來覆去的原因有哪些呢？寶寶晚上睡覺翻來覆去一直動怎麼辦回答：對照寶寶睡覺翻來覆去的各種原因，找準寶寶翻來覆去的原因，之後對症下藥。寶寶晚上睡覺老是翻來覆去是什麼原因？1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。A、補鈣：每日元素鈣300-500mgB、補VD：每日400-800IU3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。5、尿溼因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.6、白天太興奮或環境的變化稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。7、出牙或身體不適寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。以下寶寶的睡眠症狀需要引起父母的高度重視：症狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，並伴有其他不適的表現，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫院檢查冶療。比如嬰兒伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等徵象，就有可能是患了佝僂病。症狀二：嬰兒夜間睡覺前煩躁，入睡後全身乾澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分。專家提醒：這預示著嬰兒即將發燒。應該注意嬰兒是否有感冒症狀或腹瀉症狀，另外注意給他補充水分。如果嬰兒真有發燒症狀出現，即應採取酒精擦拭等物理降溫方式。

1外在因素:

飢餓，寶寶處於飢餓狀態晚上睡覺會不踏實，翻來覆去，那是他“抗議”的一種表達方式，這種情況多見於新生兒和三個月之內的寶寶。

解決措施：這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。

缺鈣:缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。

解決措施：給寶寶補鈣和補充維生素D，並多曬太陽。

太熱:現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。

解決措施：這時只要減少穿蓋即可解決。

床不合適:小孩在大床上睡覺容易翻來覆去，而小床的適當限制可以使嬰兒找到依靠，易於安靜睡眠。

解決措施：孩子年齡比較小的時候最好不要讓他睡在大床上，睡小床就好了。

腹脹:1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。

解決措施：注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。

尿溼:因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。

解決措施：媽媽看孩子是不是想尿溼了或想尿尿，尿溼了就換個乾淨的尿布，並且注意不要尿布勒得太緊了。

白天精力充沛:寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張，導致晚上睡不著翻來覆去的。

解決措施：孩子還太小對白天和黑夜沒有概念。父母白天要和孩子多玩，睡前不要太興奮，慢慢來調整孩子的作息時間。

環境的變化:寶寶晚上睡不好也可能和日常生活的變化有關，因為寶寶從某種程度上相比大人要更加敏感。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來都會影響寶寶的睡眠質量。

解決措施：這種症狀只要媽媽辛苦一下，晚上儘量哄孩子睡覺，陪孩子調整一下作息時間，過一段時間就會改善。

出牙:寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。因為出牙還是有些疼痛的，會影響孩子晚上的睡眠。這種現象待出牙完畢就會消失，不用過於擔心。

身體不適:孩子身體不適或者其他疾病自然會引起睡眠不安。比如生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。

解決措施：父母要注意細心的觀察和判斷，如果寶寶是身體不適引起的睡眠不安要及時就醫。

在回答這個問題之前，首先需要確認一下寶寶多大了呢？一般情況下這個跟年齡有較大的關係：

如果是嬰兒期經常這樣子翻來翻去的話。有幾種可能，一種可能是會不會是缺鈣了，然後需要補鈣，因為2歲前孩子屬於第一個快速生長期，身體的成長可能跟鈣需要之間不成比例，可能就會晚上睡覺都不安穩；第二種可能是孩子是不是晚上沒吃飽，也會翻來翻去，建議睡前加奶或輔食；第三種可能是不是孩子太熱了，就是後背太捂的慌，孩子需要翻來翻去，來調節自己的溫度。

如果是幼兒期，根據自己的經驗，一種可能是晚上吃了太多了，所以消化的時候不太好消化，結果孩子就會翻來翻去，睡得不安穩；第二種可能是白天運動量太少，所以晚上還需要透過這種動來動去作為一種運動的發洩來代償；第三種可能是心理層面上的，可能還是白天缺少關心和愛，所以晚上缺乏安全感，這時候他也會有這種睡覺不安穩的情況。

其中，心理層面的也有可能適用於嬰兒期，所以家長還是要加緊與孩子之間愛的連結，讓孩子在睡覺的時候，即便是進入到了潛意識，也能夠享受足夠的安全感，睡個安穩的覺。

如果是小寶寶，6個月以下的寶寶，睡覺時出現四肢抖動的現象主要是由兩種原因所致，一是因為寶寶的神經系統發育不完善，而寶寶睡眠中如果神經異常放電，那麼寶寶就會出現四肢抖動的現象。還有一種情況是因為寶寶處在淺睡眠中，有一部分腦細胞處在休眠狀態，另一部分腦細胞仍處在興奮狀態。此時，若出現燈光變換或聲響，都可能導致寶寶出現手腳不自主抖動，也有的寶寶在沒有光線和聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則抖動，一般持續時間都很短，而睡眠的狀態分為淺睡眠和深睡眠兩種，並且這兩種睡眠方式在整個睡眠過程中是交替出現的，所以寶寶夜間經常會出現身體抖動的現象。還有一些情況下，寶寶夜間也會出現異常，雖然不會出現四肢抖動的現象，但是寶寶會在熟睡中出現哭鬧或是不停搖頭，這些其實都是有原因的，寶寶在睡眠狀態出現哭鬧很可能是因為寶寶出現了腸絞痛，因為寶寶的腸道功能發育並不完善，這種情況在寶寶小的時候會經常出現，而寶寶睡覺搖頭，多與寶寶神經放電、深淺睡眠交換、夜間出汗等多種原因有關。

　相信很多爸爸媽媽都曾經歷過寶寶夜裡睡不安的經驗，到底什麼原因會造成寶寶夜裡睡不安穩，它可能是自然的生理情況，也可能因疾病的因素造成。

　　其實每一個階段的嬰幼兒，都有可能發生夜裡睡不安穩的情況，只是寶寶在六個月大前，因睡眠週期尚未建立，所以夜裡睡不安穩的原因，生理自然情況居多;若是過了六個月大，睡眠週期已逐漸形成，則夜裡睡不安穩的原因有如下幾種可能：

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、溫度太熱、太冷。寶寶睡眠時的溫度太熱或者太冷都會影響寶寶的睡眠，其中以溫度太熱為主要原因。做媽媽的怕寶寶不小心被凍著，經常把寶寶包得嚴嚴實實的。

　　3、天氣太乾燥。天氣太乾燥也是影響寶寶睡眠的一個原因，因為乾燥的天氣讓讓寶寶覺得很不舒服。

　　4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　5、注意肛門外有無蟯蟲。

　　6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶

　　7、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

　　8、晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

　　9、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

　　10、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

　11、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出

　　12、寶寶的對床的舒適度的要求提高也是干擾寶寶睡眠的一個原因。

　　13、如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性迴圈。建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

你好家長!關於這個問題，有可能有以下原因造成，僅供參考.1. 飲食造成，晚餐的量要根據自身情況而定，不能暴飲暴食，不能晚餐後再給孩子吃膨化食品或碳酸飲料，這樣都會對腸胃造成損害或者腸胃消化不良，導致孩子睡眠質量下降，可以給孩子喂酸奶或喝少量的水，不要睡前做過激的運動.2.孩子穿的睡衣偏厚或蓋了太厚，導致面板散熱遇到阻力，從而引起孩子睡眠質量不好，建議家長，選擇純棉的睡衣，根據你們那的晚上溫差，有選擇的給孩子穿.3.一歲後的孩子不要和父母睡一張床，或隔條被子，單獨讓孩子自己睡，大人的撥出的二氧化碳，會讓孩子睡眠質量不好，建議家長儘量分開睡，或另起一條被.4.孩子是陽性體質，比較怕熱，室內的溼度降低，也會造成孩子睡眠質量不好，建議可以在孩子睡覺的床沿放盆水，增加室內的溼度，這樣呼吸道就不會幹燥，從而孩子睡眠質量就會好轉.5.孩子微量元素不達標，也會影響到孩子的睡眠質量，建議諮詢當地的保健醫生，做一些相關檢查，孩子缺什麼補什麼，千萬微量元素不能多補.最後祝寶寶健康快樂成長!有育兒兒科問題可以留言我的!

這是寶寶淺睡眠狀態的正常表現，通常我們以為寶寶腦袋在白天是興奮狀態，晚上是休息狀態，其實不是這樣的。白天確實腦子處於興奮狀態，但晚上是另一種興奮。當寶寶處於淺睡眠時，就會出現翻身、旋轉等行為。白天鬧得越厲害越激動，晚上睡覺時就會鬧得越厲害。至於寶寶後腦勺出汗，是因為新陳代謝旺盛，正常現象，放個汗巾就可以了。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！