輕則情緒低落，不願與別人多交流；重則悲觀失望，自我評價過低乃至產生厭惡這個世界的心理直到選擇自殺。抑鬱症就像隱藏在患者潛意識裡的“主宰者”，時刻將患者引向痛苦的深淵。

認知症狀是另一個抑鬱症表現。抑鬱症患者主要體現在無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。抑鬱症患者對自己的評價總是消極的。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。一旦有挫折發生，抑鬱症患者就會把全部責任歸咎於他們自己。

抑鬱心境，出現抑鬱的心境，這是抑鬱症表現最主要的特徵，較輕的抑鬱症患者，會出現心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣，病情嚴重的抑鬱症患者，則會出現情緒 低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。

　　人的心理和生理之間有著密切的聯絡，因此抑鬱症患者在身體治療的同時也一定要樹立治療的信心。

　　其實呢，治療抑鬱症最難的是病人對自己沒有信心，他老懷疑抑鬱症是否能好，經常來問大夫，我這個抑鬱症是永遠好不了，是不是老得犯，實際上根據仲景看法是形神合一的，因此我們經常說，你看你感冒了，咳嗽，咳嗽能不能好，咳嗽你吃藥就好了，那麼抑鬱症，它表現也是個症狀，只要按照抑鬱症治療方法把臟腑、氣血調和順暢的話，抑鬱症同樣是可以治療的。

生活中各種重大事件的突變，造成強烈並持久的不愉快的情感體驗、悲觀消極的思維習慣，也會誘發抑鬱。抑鬱症的自殺率極高，已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第一位重要疾病，不僅對患者和家屬造成極大的痛苦，同時也會對社會造成一定的損失。

抑鬱症的症狀表現

1、每天中的大部分時間意志消沉，對身邊的事物幾乎不感興趣，可以透過表達和情緒進行判斷。例如表達上感到空虛、無助、悲傷等，情緒上莫名急躁。

2、體重莫名減輕或增加，幾乎每天失眠或者嗜睡。

3、時而激動不安，或者反應遲鈍，無精打采感到疲勞。

4、常常自我感覺不良，認為自己一無是處，過分內和自責。反覆出現自殺的念頭，但又對死亡存在恐懼，試圖自殺卻沒有明確的自殺計劃。

5、注意力不集中，思考能力下降，處事猶豫不決。

抑鬱症的緩解方式

長期的抑鬱情緒如果得不到有效釋放和緩解，很容易引發輕度抑鬱症，可以透過自我治療的方法避免負面情緒的積攢。例如外出交際，強迫自己多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，重拾自信；學習新的知識或者技術，閱讀書籍，提高對生命的認識；整理內心感受等。