給寶寶選擇食物應該遵循新鮮、多樣、天然、均衡的原則，並不是越貴越好。最後給大家介紹一下美國父母對於食物選擇的做法，可以借鑑。選擇食物的原則。新鮮。

以當地產的蔬菜、水果為首選。有新鮮的食品就不要買速凍的食品、罐頭食品、醃製食品。冰箱儘量小一些，及時清空冰箱。冰箱不是保鮮箱，而是快速週轉箱。不把速凍食品二次冷凍起來，不反覆融凍食品，蔬菜、剩菜不再凍起來。

經常到大的超市和市場買，食品類別均衡，每次都不買上次買過的品種。其中有一兩種不會做沒關係，照著菜譜做。同一種食品最多買兩頓的，兩頓用不同的烹調方法。

儘量少糖、少鹽、少油、少調味劑、少新增劑。不過度加熱食物，以免營養元素被破壞。

購買食物品以及做飯前一定有類別的概念和大致比例及穀物和豆兒、奶蛋肉、蔬菜水果、大致各1/3，如果不熟悉，做一週計劃是最好的辦法。

貴的食物是因為罕見和難得，比如魚翅、燕窩營養素並不高，比如特大的對蝦並不比正常大小的蝦更有營養。多貴的食品都不能包含人體需要的所有營養素，比如蛋白粉是好東西，過多食入蛋白粉不但導致經濟上的浪費，還會增加寶寶肝臟和腎臟的負擔，在代謝過程中還會產生有害物質。蛋白粉提供的僅僅是蛋白質而已，礦物質、維生素、熱量等其他營養成分，蛋白質不能夠提供。

讓寶寶什麼都吃是最好的，一天至少要吃5類食物（穀物和豆類、奶肉蛋、蔬菜、水果，當然還有充足的水和運動）、15種以上食品，這很容易做到，然後再根據寶寶生長髮育時期，對不同營養素需求量的不同，調整比例合理搭配。所以吃本來就沒有這麼複雜，父母要在尊重寶寶飲食愛好的前提下，養成什麼都吃的好習慣。

與寶寶共同進餐，可以增進寶寶的食慾，瞭解寶寶喜歡吃什麼，給寶寶介紹一些新食品，在進餐的過程中分享寶寶的喜與憂。

購買食品種類豐富，包括水果、蔬菜、全麥麵包及其他穀類食品。

吃飯時間固定。

零食或加餐中限制糖和脂肪的量。

不應吃太多的鹽。

讓寶寶喝足量的水和牛奶。

儘量少喝果汁和碳酸飲料，飲料中避免咖啡因。

父母以身作則。

儘量不給過分挑剔食物的寶寶另做飯菜。

區別飯量小和飯量大的寶寶。

對於6個月以下的嬰兒，最好的食物是母乳或接近母乳的配方奶。6個月以上的嬰兒可以新增一些補充食物，如米粉、蛋黃、蔬菜粥、水果粥等。一歲以上的嬰兒可以適當地喝一點肉湯，逐漸轉變成類似成人的飲食，食物的種類也儘可能多樣化。糧食、蔬菜、肉類是必不可少的，在吃蔬菜的同時，不能中斷奶粉，要注意粗糧與細粒的匹配，寶寶不應吃油炸食品和膨化食品。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

一、不同月齡的寶寶需要不同配方的米粉

4個月以上的寶寶

從單一穀類的第一階段嬰兒營養米粉開始新增。這種米粉易於消化吸收，是米粉的基礎裝，適合輔食新增初期的寶寶。

6個月以上的寶寶

寶寶在進食第一階段嬰兒營養米粉2個月後，就可以試吃蔬菜和水果口味的米粉了。蔬菜和水果口味的米粉新增方式與營養米粉相同，口味由單一到多樣，量由少到多。

8～10個月以上的寶寶

可以嘗試新增肉類和更多混合口味配方的米粉。

不同體質的寶寶需要不同配方的米粉

缺鐵需要補鐵米粉

快速生長髮育中的寶寶需要較多的鐵，而從母體帶來的鐵在出生4個月左右耗盡。乳類食品中的鐵含量較低，所以4～6個月的寶寶容易發生缺鐵性貧血，補鐵米粉正適合這類寶寶。

缺鈣需要補鈣米粉

乳類食品中的維生素D含量較低，因此4～6個月的寶寶容易發生維生素D缺乏性佝僂病。及時新增補鈣米粉，將補充乳類產品中維生素D的不足。

調理腸胃選益生元米粉

益生元可以調理胃腸道功能，改善腸道菌群，促進營養素的吸收。此外，還有針對吃配方奶粉引起上火而研製的各種營養米粉，如綠色、紅色蔬菜營養米粉等。

二、掌握選購基本技巧

一看生產日期和成分標註

生產日期離購買日期越近越好。購買前仔細閱讀米粉外包裝上標註的成分表、食用方法、注意事項等。

二看是否為轉基因食品

正規廠家的產品在外包裝上標明瞭是否為轉基因食品，建議給寶寶選購非轉基因食品。

三看色澤和氣味

質量好的米粉是大米的白色，顏色均勻一致，過白則有可能新增吊白塊等違禁成分;聞起來有米粉的香味，無其他氣味。

四看米粉的狀態

米粉有片狀和粉狀兩種，衝調起來有細微的差別，需要根據寶寶的口味進行選擇。

五看米粉的種類

不要因為寶寶偏好某種口味就只給他選購這一種，最好按年齡段給寶寶選擇更多口味的米粉，讓寶寶從小養成良好的飲食習慣。

六看克重

無論哪個階段的米粉，寶寶嘗試的第一種米粉或者新口味米粉應儘量選擇克重較小的包裝，避免浪費。夏季最好選擇盒內有單獨包裝袋的米粉，避免米粉受潮變質。

三、消除心中的疑慮

Q：米粉新增有哪些原則，又要吃多長時間?

A：掌握3個原則。

量由少到多：第一次吃從1湯匙開始，等寶寶熟悉了吞嚥固體狀食物的感覺後，逐漸增加至2湯匙或更多;

質地由稀到稠：最初調製米粉時，要攪拌均勻，質地細膩，稍稀一些，這樣有利於寶寶學習吞嚥。隨著時間推移，米粉可以調製得稍稠一些，以適應寶寶胃腸道發育的需要;

顆粒由細到粗：新增米粉之初應選擇顆粒細膩的米粉。隨著月齡的增加、咀嚼能力的完善，再選擇顆粒稍大的米粉。

Q：給寶寶新增米粉時還需要搭配哪些輔食?

A當寶寶能接受米粉後，可逐漸新增以維生素和纖維素為主的菜泥和果泥、以蛋白質為主的肉泥和蛋黃等。一定要注意食物的結構，而不僅僅是種類。

4～8個月的寶寶：先搭配一些蔬菜泥，然後嘗試水果泥。蔬菜泥中膳食纖維含量高，能緩解寶寶出現的便秘問題。

8個月以上的寶寶：逐漸新增動物性輔食。動物性食物含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、維生素A和葉酸，能夠提供這個階段寶寶所需的多種營養素。

Q：米粉可以衝調在配方奶裡嗎?

A：雖然米粉包裝上提及米粉可用奶粉衝調，但這並不是說米粉必須用奶粉衝調。　　Q：寶寶不愛吃米粉怎麼辦?

A：寶寶接受一種新食物往往要嘗試10～15次以上，所以你一定要有耐心。同時，選擇在寶寶心情好而且比較餓的時候新增，並多多鼓勵他接受新食物。堅持讓寶寶嘗試不同口味的新食物，有助於寶寶養成不偏食的好習慣。

我選擇的是義大利紐福特嬰幼兒米粉，主要是因為

義大利紐福特嬰幼兒米粉出自義大利Lo Bello Fosfovit工廠，該工廠創立於1903年，一直致力於嬰幼兒輔食領域，主打產品是嬰幼兒米粉和餅乾等。目前紐福特嬰幼兒米粉共分5種口味，分別是益生元、鈣鐵鋅（原味）、蘋果味、胡蘿蔔味和蔬菜味。產品採用內部獨立小包裝設計，單罐淨含量325g，每罐13個獨立小包裝，每包25g。

1、 義大利原裝進口，出口進口兩道檢測，既要符合歐洲嬰幼兒食品標準，也要符合中國食品標準，食品安全有絕對保證。

2、 Lo Bello Fosfovit工廠創立於1903年，一直立足生產嬰幼兒食品，主營嬰幼兒米粉和嬰幼兒餅乾等輔食，真正的嬰幼兒百年食品企業，其食品銷售全球數十個國家，值得信賴。

3、 不含麩質且為非轉基因食品，更天然，更有機，屬於綠色食品，寶寶食用更健康。

4、 不含人工香精和麥芽糖糊精等食品新增劑，強調食品健康安全。

5、 採用葡萄糖代替傳統蔗糖，寶寶不易蛀牙，更適合寶寶消化和吸收。

6、 米粉不含大豆、奶等過敏源，過敏體質寶寶也可放心食用。

7、 採用罐內獨立小包裝設計，不但易於掌控寶寶食用量，且開罐後不會受潮。

8、 純進口米粉已經印上中英文對照，中國媽媽可以方便閱讀理解，絕不誇大宣傳。

9、 均衡各種營養，不會發生某種含量（如維生素A、D、E、鐵、鋅等）長期過量超標攝入產生的中毒現象。

10、新增膳食纖維，促進腸道蠕動，加強消化，避免寶寶便秘

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

做為一個新手媽媽在孩子輔食的問題上常常不知所措，不知道給寶寶選擇什麼樣的食物，也不知道改如何選擇食物？

小豆豆已經五個多月了，最近一段時間兩個小時就要吃一次奶，媽媽搞得苦不堪言，爸爸建議早點給小豆豆吃輔食。“書上不是說要到六個月以後才能新增嗎？吃早了會影響寶寶腸胃發育。”媽媽確堅持自己的原則。

其實每個孩子發育發育標準都不同，輔食新增時間也不同，寶寶何時新增輔食主要看寶寶有沒有一下幾個訊號：

1、寶寶挺舌反應消失。大人將食物喂進寶寶口中時寶寶不用舌頭往外頂，而是吞嚥下去。

2、不停的吃奶。這段時間寶寶不停的要吃，喂完奶沒一會就餓了，本來晚上一覺睡幾個小時的寶寶，變得頻繁吃奶，甚至整夜都在吃。

3、看到大人吃食物時表現出極大的興趣。當大人吃食物時寶寶伸出手想來抓或者眼睛跟著食物轉

4、寶寶的體重不但沒有生長反而下降。雖然寶寶在六個月以後體重生長會逐漸緩慢，但按照生長髮育應每週增長90到120克，低於或者不長反將降就要新增輔食了。

小湯圓已經開始嘗試吃輔食了，奶奶說要吃米湯、米粥，你們小的時候就是吃這些長大的。媽媽說要吃高鐵米粉，這是育嬰師說的。

其實根據寶寶每個月發育標準，媽媽在新增輔食時要按照寶寶的月齡、吃輔食後的腸胃吸收情況，按規律新增，不能隨心所欲。

1、新增輔食不能早於4個月，晚於七個月。寶寶加輔食太早會影響腸胃的發育，太晚會影響寶寶的咀嚼能力。

2、寶寶初期新增輔食最好選擇高鐵米粉，米粉口味細膩，好消化。最好不要選擇自制米粉，雖然安全但不能滿足寶寶所需的營養物質。

3、由稀到濃，由一天一次到一天兩次。初期新增時儘量稀一點一天一次，寶寶吃三天觀察下有無過敏反應，有無腸胃反應，再慢慢變濃，新增次數。

3、初期新增米粉，根據寶寶月齡的增加逐漸過渡到菜泥、水果泥、肉泥、爛麵條、爛米飯、再到水果條、輔食條，一直到一歲以後接近大人飯。

4、要做到純天然、新鮮、多樣化、營養均衡。寶寶在一歲之前輔食清淡，不額外新增鹽，食材要選擇純天然的，輔食不要單一要給寶寶變著花樣做，有利於寶寶的生長髮育。

綜上所述，寶寶新增輔食要根據每個孩子的發育標準來決定，輔食新增要循序漸進，由單一逐漸過渡到多樣，讓孩子從小營養均衡，茁壯成長。

不能讓寶寶挑食，除辛辣，深加工過的，有嚴重色素等一系列垃圾食品，正常只要寶寶滿兩歲了牙齒長全了都可以嘗試吃各種健康的食物！