腰間盤突出了，真的很痛苦，甚至有的患者直接躺在床上不能動。

在網上查一下，治療腰間盤突出的方法太多太多，可以說百家爭豔。然而造成的老腰突又連年增長，到處求醫問藥，對到底用什麼方法治療，無法辨認，以致對治療失去信心。

腰突了，腰疼痛難忍。不能不相信科學，但是不能迷信紙上談兵。我們要的是療效，讓患者消除痛苦是硬道理。

我認為祖國醫學幾千年來總結留下的精華:中藥的丸，散，膏，丹，湯對治療腰間盤突出是非常有效的。尤其是居於中位的膏藥，內病外治，不傷內臟，與筋骨無損，沒有任何毒副作用。當然，你得找到真正能治病的膏藥。藥店，醫院的膏藥種類多如牛毛，但是讓患者望而卻步。

當然了，採用什麼方法治療，最後決定權在你，先把各種方法對比一下，兩權相害取其輕。

祝您早日康復

由於沒有看到片子，無法準確判斷突出的具體程度，一般來說，2 0歲以下的腰椎間盤突出患者，如果不是嚴重的突出，還是有一定自愈能力的。而很多患者在早期階段，由於突出壓迫神經根，會出現神經根炎症水腫的問題，引起劇烈疼痛及活動受限的表現，這類炎症水腫期雖然比較痛苦，但並不一定需要手術治療，通常可以透過輸液消炎止痛，促進炎症吸收，可以有效的改善症狀。在炎症有所改善，再接受系統保守治療及功能鍛鍊恢復。

而在日常生活工作中，可以佩戴醫用腰圍減輕關節壓力，避免長期伏案或單一姿勢過久，不要睡太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，暫時不適合進行劇烈運動 急轉急停的運動 負重鍛鍊 單邊運動。避免反覆屈伸腰部，搬重物時先蹲下再用力，不要彎腰用力。每天進行適當的功能鍛鍊，像單槓拉伸 抬腿拉伸 平板支撐這類靜態拉伸為主比較安全，拉伸脊柱減輕關節壓力，增強核心肌肉力量，代償關節所受到的壓力，保持一個相對穩定狀態，才能預防惡化及復發。