認真備孕到底有多重要？該怎麼認真備孕呢？作為一名兒童心理諮詢師，也曾學習過人口學，非兒科醫生，我想談談我的看法。​

不認真備孕會發生什麼？

1.容易生出傻孩子。

聽說陶淵明和李白的後人都智力有問題，究其原因，是因為兩人都喜歡把酒言歡，一醉方休。如果預備懷孕期間，不能戒酒，會影響精子的質量，生出智力低下的嬰兒。

精子產生的週期是3個月，所以想生孩子，得提前3-6個月戒酒。

除了喝酒外，父母吸菸，孕媽年齡過大都容易生出智力低下孩子。所以，備孕期需要多加註意。​

2.容易生出兔唇兒。

兔唇兒的產生，是因為懷孕早期，抽菸喝酒，或者亂用藥物或者缺乏營養素等導致的。此外，孕媽精神狀態不佳也容易生出兔唇兒。天后王菲的二女兒李嫣就先天兔唇，或許跟王菲孕期菸酒多有關。​

3.容易生出海豹兒。

海豹兒就是先天肢體殘缺不全的孩子，著名的勵志演講家尼克胡哲，就是典型的海豹兒。他不僅是肢體不全，而是幾乎沒有四肢。西德曾經生產一種藥物“反應停”，用於治療孕吐，曾風靡一時。但這些使用此類藥物的孕婦，孩子生出來，卻肢體殘缺不全。

所以，孕婦不宜在產前，產中產後亂用藥，特別是新研發藥物。​

4.容易生出遺傳病孩子。

如果父母在備孕期進行產檢，容易忽略一些遺傳病症。例如媽媽是肝炎患者，一旦懷孕，肝炎病毒就透過臍帶血傳播給孩子。孩子也成為先天的肝炎患者。但如果媽媽康復後懷孕，此類問題就會避免。

所以，備孕期間，需要例行公事的進行產檢等。​

4.新手媽媽容易產後抑鬱。

如果新手媽媽心理上還沒有準備好生寶寶，或者被婆婆或者家人逼生，或者計劃外懷孕。這有可能造成新手媽媽情緒不穩定，甚至諮詢。產後抑鬱的普遍性跟沒有很好的備孕有很大的關係。

所以，備孕要考慮到經濟條件，家庭和諧度，孕媽的主觀意願和精神狀態，家人的支援等等。

書名，

寶寶入園-陪孩子度過入園關鍵期

幼小銜接-陪孩子度過幼升小關鍵期

育兒困惑請發郵箱，[email protected]​

隨著社會競爭的不斷加劇，白領階層往往承受著遠比普通人更多的精神壓力，“先立業後成家”的觀念往往又讓他們自覺地選擇了晚婚、晚育。兩者相加，就會造成精子、卵子質量下降，甚至造成基因突變或染色體異常，造就出各類有缺陷的新生兒。因此，有人說，缺陷兒“喜歡”精英父母。

女方的慢性疾病、胃炎、慢性貧血等在懷孕後都可能加重病情，不僅容易造成流產和分娩危險，而且也可能出現新生兒先天缺陷。尤其是艾滋病、梅毒等傳染病透過母嬰傳染，使新生兒一出生就開始承受病痛的折磨。其實，80%的出生缺陷可以在產前發現。預防新生兒出生缺陷，應做好婚前保健、孕前檢查、產前篩查診斷。

婚檢的主要疾病包括：嚴重的遺傳性疾病、指定的傳染病、有關的神經疾病和其他與婚育有關的疾病。婚檢可以及早發現男女雙方有礙婚育的遺傳病或遺傳缺陷，避免智障、不健全下一代的出生。婚檢的重要專案有：透視，血、尿常規化驗，梅毒篩查。中國婚檢主要針對兩類遺傳病：單基因遺傳病和多基因遺傳病，必查專案包括血常規、尿常規、糞常規、肝功能、胸部透視、全身體格檢查、淋球菌培養和梅毒篩查試驗等。常見的嚴重傳染病、性傳播疾病、艾滋病、肝炎等不但會影響到生育，還會造成孕後畸形兒等先天性缺陷。如果不進行這些傳染病的檢查，就不能保證完全排除傳染病、遺傳病、精神病這三大病症。

許多年輕夫妻認為，孕檢和婚檢一個樣，做完婚檢沒有必要再做孕檢。雖然孕檢的專案和婚檢差不多，都有血常規、B超、病毒檢查，但婚檢結果不能當孕檢用。婚檢主要檢查男女雙方有沒有影響結婚的疾病。結婚前如果一方有傳染病，結婚後就可能傳染給對方。但有的夫婦結婚好幾年才想要孩子，那麼離婚檢費時間就太長了。

孕檢，男方沒有豁免權。隨著社會的發展和工業化程序良加快，工作壓力、環境汙染及性傳播疾病等因素導致了男性“播種”能力也呈逐年下降的趨勢，況且無精子症等疾病自身並不一定有不適感覺。大部分男方認為在生育方面女方比較重要，而認為自己很健康，尤其是做過婚檢的男方更是非常自信。然而事實並非如此。孕前檢查中，女方主要是進行病毒篩查、細菌微生物的培養和病毒抗體的檢測等；男方主要檢查精液和生殖系統疾病。準爸爸對孕前檢查往往存在著誤區。生育是男女雙方的事情，即便是準媽媽要承擔更多的生育責任，但是想有一個健康聰明的寶寶，準爸爸也要十分健康才行。因此，未來父母一起做一個全面的檢查對於下一代更好。透過孕前檢查，男方可以儘快透過改變生活習慣來改善身體狀況。如男方檢查精液可以提前預知精子是否有活力或是否少精弱精。如果精子活力不夠，則要從營養上補充；如果出現少精症，男性則要戒除不良生活習慣，如抽菸、酗酒、穿過緊的內褲等：如果是無精症，則|分析原因，決定是否採用輔助生殖技術。

通常，一些準父母、尤其是經過婚檢的年輕夫妻，認為子身體沒有疾病而且又經過了婚檢，沒有必要再花“冤枉錢”去做孕檢，用來孕檢的錢還不如補補身體，如果僅僅是為了省點錢，而留下終生遺憾，實在是得不償失。

生過先天缺陷新生兒、反覆流產、多次宮內死胎、生過患遺傳病的新生兒、家族中有遺傳病史、有精神障礙或異常發育家族史、夫妻之間有血緣關係、夫妻年齡超過35歲、有致畸因素接觸史（包括藥物、病毒、射線等）等這幾部分人群都需要做孕前檢查。

自從取消強制婚檢後，90%左右的新婚夫婦不再做婚檢。婚檢人數急劇下降主要是以下四方面的原因：一是與年輕人生活節奏快有關，他們都推說工作太忙了，沒時間來檢查。二是不瞭解婚檢的重要性，認為不過就那麼回事，自己也就圖個方便省事，懶得去檢查了。三是部分有過婚前性行為的女性顧忌到自己的隱私，不願意被檢查出來惹出意想不到的麻煩。這部分人中，又以知識女性反映最為強烈，表現尤為突出。四是一些醫療機構的敷衍了事走過場，未能將婚檢真正落到實處。

婚檢的淡出已成了一個普遍的現象，孕前檢查就顯得尤為重要，可以做到讓畸形胎兒產生率大幅度降低。孕前檢查的專案除一般的體格檢查外，還應進行血、尿常規，乙型肝炎表面抗原和一些特殊病原體的檢測。有條件的地方應該進行染色體的檢測，避免發生遺傳性疾病口若男方接觸放射線、化學物質、農藥或高溫作業等，可能影響生殖細胞時，應做精液檢查；若可疑忠有性傳播疾病或曾患性傳播疾病者，應進行性傳播疾病檢測，發現異常，及時治療，使雙方在最佳健康狀態下計劃懷孕。

一些特殊的病原體是引起胎兒宮內感染、造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。需要進行檢查的一些特殊病原體是弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒及單純皰疹病毒。雖然孕婦感染大多無典型症狀，但胎兒感染後常可發生嚴重後遺症，嚴重危害新生兒健康。孕前進行上述4種病原體的檢查，以確認自己的免疫狀態。

從某種意義上來說，孕前檢查比婚前檢查更為重要，但是目前做孕前檢查的人多是一些知識女性，比如大學女教師，其他做孕前檢查的人並不是很多，應引起全社會足夠的重視。

不備孕，懷孕期間就可能經歷各種勞民傷財甚至付出生命的代價。

平時門診工作中能看到超多這樣的病人，同情之外沒有別的辦法。

孕初期最怕的就是先兆流產，而和先兆流產離不開的兩個資料是孕酮和HCG。從備孕開始，大家就開始接觸這兩個東東，它們是什麼有什麼作用應該是很熟悉了，但到懷孕後，尤其是出現先兆流產，準媽媽們又被搞迷糊。孕酮和HCG到底是什麼關係？

　　一、HCG、孕酮和流產的“三角關係”

懷孕成功之後，我們去醫院檢查經常看到的兩個資料就是孕酮和HCG，醫生也是非常看重這兩個資料的。出現HCG翻倍不良或者孕酮低，是母體的問題還是胎兒的問題？答案是都有可能。而無論使母體問題還是胎兒問題都有可能導致流產。以下我們就來討論一下這三者的關係情況。

【情況一、HCG翻倍很好孕酮下降】

HCG翻倍很好，孕酮下降了，這說明胚胎是在正常發育，但是HCG促孕酮的功能不行。這個情況如果有條件就靜養，儘量躺，只要孕酮不是特別低，不補充也是可以保胎的。

【情況二、孕酮正常HCG翻倍不好】

孕酮正常，但是HCG翻倍不好，這種情況非常少。因為HCG促進孕酮的產生，HCG不好，孕酮一般也就不好了。我們從兩種情況來具體說明以下：

1、孕酮正常，HCG翻倍“相對”不好。什麼意思呢，就是你某天去測，數值上去了但是沒到倍數，差那麼一百兩百，那就是相對不好。如果你的HCG已經上萬了，那麼開始出現翻倍不是那麼快，速度會降下來，都是正常的。

2、孕酮正常，HCG翻倍“絕對”不好。絕對不好，就是數值在一個區間，比方說8天，只翻了一倍，這種情況就不是很妙了。首先去排除一下宮外孕，然後就可能是胚胎出現了問題，現在很多醫院只補充孕酮，很少補充HCG，因為HCG低很有可能胚胎本身不好，保胎的價值不大。

【情況三、孕酮下降HCG翻倍不好】

HCG不翻倍反而下降，孕酮也在降低，這種情況醫生是建議你先保胎，如果採取保胎措施後仍然沒有起色，也是會建議你儘早放棄，做流產。

因為這種情況下，極有可能就是胚胎本身就不好，保胎也沒有意義。如果強行保胎，即使保胎成功，在後面的孕期胎兒也是將面臨更多考驗，甚至會遭遇胎停，待到後面再做流產，準媽媽也會增加一份危險。

　　二、HCG和孕酮協同作用保護胎兒缺一不可

首先講講HCG，人絨毛膜促性腺激素，很多人常常漏字或者顛倒某些字，不過沒關係，誰都知道是什麼。有些孕媽咪是很熟悉的，因為她常常去醫院抽血，驗尿去檢測這個值。HCG在懷孕後六天身體就開始產生，這個時候是受精卵準備著床的日子，HCG會刺激人體產生孕酮。孕酮即將保證子宮的內環境穩定，儘量不受到外力干擾，也就保護了胚胎。

那麼HCG又是怎麼產生的呢？其實在受精卵著床的時候，它會伸出樹枝狀的觸角，抓住子宮壁，這些觸角就是絨毛，它會形成早期的胎盤。胎盤沒有成熟的時候，這些毛會變多、附著形成薄薄的膜。這些絨毛膜裡面漸漸佈滿血管，成為最初母體與胚胎互動養分，代謝廢物的連線。這種絨毛的生長就是我們說的翻倍，一般來說HCG在前期是隔天翻一倍，所以天天驗HCG的人是沒有的，一般都是隔一個雙數的日子，比方說2天、4天、6天、8天。

HCG還有一個非常重要的作用，就是減輕孕媽咪的排異反應。身上長一個寄生物，一般來說，人體的免疫系統是要攻擊的，但是HCG迷惑了母體，告訴她們這是安全的，是你自己的，於是人體的免疫系統就不會發動。

HCG和孕酮的協同作用，一方面讓胚胎獲得養分，一方面保證胚胎的安全，所以缺一不可。HCG翻倍不好，胚胎因為缺少養分，可能會發育遲緩甚至停育;孕酮不夠，胚胎就會著床不穩，造成出血甚至流產。但是HCG和孕酮數值低，並非一定會流產，只是機率會高，一旦出現流血，就應該去驗驗看，如果以前曾經有不良孕史，監控一下也可以以防萬一。

【注意：不是所有的出血都意味著流產】

有些問題值得注意一下：首先是關於褐色分泌物，有些人認為就是出血，去醫院找大夫開孕酮吃，其實不是這樣，褐色的分泌物代表是以前的出血，很可能是著床的時候的創傷引起的出血，後來隨著陰道分泌物延遲排出，很正常。粉色的，鮮紅的，不粘稠的，量大的出血、或者持續的出血才是需要注意是不是流產的。這種褐色分泌物一般有個兩三天少量的就過去了，不會再有了。

　　三、知識延伸：關於黃體酮保胎

在孕早期使用大量的黃體酮，胎兒脊柱、肛門、四肢等部位發生畸形的危險可增加8倍。如果使用人工合成的孕酮(如炔諾酮具有雄性化作用)，約有18%的女性胎兒男性化。

而在孕酮缺乏的正常情況下使用黃體酮不會帶來危險，所以我們必須正確的認識黃體酮，正確認識流產的不同因素，正確認識保胎，避免好心辦了壞事。

怎麼補充黃體酮才是正確的？

首先必須弄清楚是否缺乏黃體酮。是否缺乏可透過化驗證實，也可透過測量基礎體溫的辦法來了解。的確屬於黃體功能不足者，為了受孕可從基礎體溫上升的3-4天注射黃體酮，並不間斷使用9-10周，直到母體可自然分泌孕酮為止。

孕心怡應用SS-PBT生物反饋訓練對孕育女性的自主神經系統進行有效調控，保障胎兒和孕媽媽的健康安全。

孕期因為激素水平變化、家庭壓力、工作壓力以及對於未知生產的工具，會導致精神緊張、煩躁、焦慮，從而引起自主神經系統失調，懷孕伴隨著心血管系統的重大生理變化，需要自主神經的自適應調節，以滿足母子不斷增加的代謝需求，保證嬰兒生長和發育所需的子宮胎盤的迴圈功能。心血管系統的動態變化不夠，可能導致母子健康問題，最直接的表現如易怒、睡眠不好、腸胃功能紊亂、胸悶氣短、膚色黯淡、食慾不振，如果不加管控任由其發展下去，到後期可能會演變成很多嚴重疾病，如：子癇前期、胎兒宮內發育遲緩、胎兒早產、妊高症、胎兒智力釋出不全、新生兒體重過輕、新生兒自閉症、母乳質量低下、隱性心血管病等。

不難看出，自主神經系統調控活性的不好，直接會影響母嬰健康。而自主神經系統活性低下最直接的誘因就是情緒焦慮。調控孕期情緒刻不容緩。

科學備孕，是避免生出先天性缺陷兒的第一道防線，也是最重要的防線。

科學備孕雖然極端重要，但是這個問題被普遍忽略，或者說，沒有得到應有的重視。中國每年新增90萬名先天性缺陷兒（原衛生部2013年公開資料），這個資料夠嚇人吧！之所以如此，最重要的原因就是太多的夫妻沒有進行科學備孕，或者根本不懂如何科學備孕。

科學備孕不是到醫院做個孕前檢查這麼簡單，為寶寶教育網首席備孕專家、中國優生科學協會常務理事許怡民主任認為，孕前檢查以及醫生諮詢，只起30%的作用，70%的工作要靠備孕的夫妻來做。

備孕除了要思想上高度重視，進行基礎的孕前檢查、醫生諮詢指導，對檢出疾病及時治療，還要進行必要的生理、心理準備，營養準備，進行被動和主動防護，瞭解科學備孕的各種常見問題……

只有真正掌握了科學備孕的知識，才能避免生出有先天性缺陷的孩子，讓自己的寶寶不要輸在人生的真正起跑線上。

作為一個婦產醫院從業者，我看過的悲劇太多了！！強烈推薦每一對備孕的夫妻，都認真學習一下中國優生科學協會常務理事許怡民主任講的科學備孕指南課程。順順利利的生下一個健康的寶寶，是人生最大的幸福，誰都不希望自己的孩子出事，花點時間，學點權威知識，既是對自己、對愛人、對家庭負責，也是對後代的責任！！！

其實說不認真備孕的後果有多嚴重也不見得，很多人都是沒有特別去備孕就自然而然地懷上了。

不認真備孕有可能讓孩子有以下幾種情況：

一、遺傳病

遺傳病是指由遺傳物質發生改變而引起的或者是由致病基因所控制的疾病。遺傳病是指完全或部分由遺傳因素決定的疾病，常為先天性的，也可後天發病。如先天愚型、多指（趾）、先天性聾啞、血友病等，這些遺傳病完全由遺傳因素決定發病，並且出生一定時間後才發病，有時要經過幾年、十幾年甚至幾十年後才能出現明顯症狀。有遺傳病史的父母就要特比注意了，自身一定要養成一個良好的生活習慣，把遺傳病發生的機率儘量降低。

二、先天性殘肢

先天性殘疾是指出生時或出生後在外形結構方面異常或有缺陷、功能障礙、代謝異常、智力低下等疾病。先天性殘疾來源於兩個方面，一是胚胎在母體子宮內就具有的疾病和損傷，二是胎兒在產出時在產道中發生的疾病和損傷。這些疾病和損傷，有些在出生時用肉眼能夠看得見或辨認出，有些在出生後數月和數年才顯現出來。中國先天性殘疾兒童總數每年高達80萬至120萬，約佔每年出生人口總數的4％～6％。

三、智力低下

智力障礙（MR）又稱智力缺陷，一般指的是由於大腦受到器質性的損害或是由於腦發育不完全從而造成認識活動的持續障礙以及整個心理活動的障礙。 由於遺傳變異、感染、中毒、頭部受傷、顱腦畸形或內分泌異常等有害因素造成胎兒或嬰幼兒的大腦不能正常發育或發育不完全，使智力活動的發育停留在某個比較低的階段中，稱為智力遲滯。由於大腦受到物理、化學或病毒、病菌等因素的損傷使原來正常的智力受到損害，造成缺陷，則稱痴呆。

那麼父母雙方應該在備孕前做些什麼準備呢？

一、孕前體檢

男方查血尿常規、肝腎功能，女方除了前面的那些，還要查優生四項，婦科B超和婦科檢查，甲狀腺功能檢查。

二、吃對食物和營養

女性在備孕前應適量地補充葉酸，多吃新鮮蔬菜水果。男性應多吃含鋅量較高的食物，有條件的可以在備孕前兩到三個月連續服用育之緣口嚼片，它能夠補充備孕準爸爸們的鋅硒蛋白質，是男性備孕佳品。

三、多運動多健身

男女雙方都應該在備孕前後多鍛鍊健身，參加戶外有氧活動，多做有益身心的事情，儘量把自己的狀態調整到最佳。

四、保持良好健康的心態

保持心態，不要急於一時，夫妻雙方多交流溝通，多聯絡感情，有助於進入一個舒適溫馨的備孕環境，能夠大大提高備孕機率。

備孕期很重要，原因有三點。

1.曾經我們總是說寶寶的先天條件很重要，Tina 認為，只要寶寶沒有出生之前，都可以被稱作先天，而不僅僅是DNA遺傳，孕期環境和營養也很重要。著名的都哈理論提出了生命早期1000天影響人的一生。這1000天是指孕期280天，寶寶出生後的720天。這個階段和寶寶成人後很多慢性病都有密切聯絡，其中的孕期往往被我們忽略。

3.再者備孕期還需要媽媽做好心理準備，其實我們透過對很多媽媽的調查瞭解，發現有很多媽媽並沒有做好寶寶出生的準備，包括育兒知識貯備。