問題很普遍，我是一名創業者，也是多次跌落人生低谷，選擇回答。

當人生跌落到低谷時，怎樣才能讓自己找回自信？我認為最好的辦法就是。

一，學習

在學習中尋找方向，同時強大自己，找回自信。我在沮喪的時候最喜歡看名人傳記。

二，交流

就是多與別人溝通交流，在朋友的相互幫助下，找回自信。

三，嘗試

就是敢於探索和嘗試，不要空想，要從實際行動中找回自信。

四，正能量

就是多和具備正能量的人在一起，這樣就會慢慢找回自信。

總之，只有敞開胸懷，強大自己，這樣才能找回自信。

就回答這些，感謝閱讀。

人生不如意十之八九，當你處於弱勢群體的時候，這種被欺凌、被冷待、被醜化在所難免。

當你處於人生低谷的時候，最應該做的就是靜下心思考為什麼？什麼原因造成的？今後怎麼辦？

當你把這一切都想通、想透、想明白的時候，你就可以作出未來規劃，邁向更美好的人生。當然，世間事不是想象那麼簡單，但也不是想象那麼複雜，問題的關鍵是要對人生重塑信心，把握好自己人生每走一步落實狀況，一步一個腳印地堅持不懈地走下去，相信終究一天會達到自己人生美景的。

相信自己，世間沒有過不去的坎，只有扶不起的人。為自己加油，願望一定可以實現。

常說遇到困難迎面而上，那真的遇到艱難困苦，需要的就是我們平時修煉的強大內心，知道自己的弱點，發揮長項，那自信就是內心，古今中外傳奇人物無不經歷曲折變故而成就自我，而自我只有經歷才能有所建立，鋼是鍛造出來的道理，一切經歷都是財富，我們面對的只是時光，而名利只是成績，時間才是人生只有內心強大才會在時光中不卑不亢。這就是自信

首先要讓自己的心安靜下來，這個靜不是讓你心如止水，而是撇開外界干擾，尋找自我，建立自信的一個過程，這個過程可以給自己長一點，不必急。自古有句名言“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，睏乏其身，行弗亂於不能”以其激勵自己，然後尋找突破口。有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚。

當你生活一窪死水，一灘稀泥，不要灰心，爬起來，努力，奮鬥，最後會成功，但成功並沒有多富，快樂就行，知足就行！

謝謝邀請回答:當人生跌落到低俗時，怎樣才能找到自信！人的人生總遇到不如意的事情。有開心快樂的，有幸福難忘的，但是生活不會一直是順心如意的！當我們跌落到人生低俗時，一定堅強面對，多學習文化知識，撐握前進的方向，在困難中追求超越自我，放下心裡的包袱，把自已的視線放遠點，在生活找到新的奮鬥啟點，只有透過艱難的拼博努力，才會重新樹立新的希望！機會留給有準備的人！成功是留給奮鬥的人，幸福是撐控在自己的手中，走出跌落，讓自己然燒青春的活力，努力奮進吧！

天生我材必有用。即使你是黃金，埋在沙裡不被人發現，你也得不到閃光；即使你是匹千里馬，沒有伯樂的賞識，你也的老死於馬廄裡。就做平淡平凡的一個人吧，再多的高潮過後，也是山高水遠。你自己都看不起自己，誰又能想起你。我給你的建議是活在當下，做好自己。做優自己。

在這樣一個情況下可以安安靜靜的做自己並給自己定一個目標，充實自己，多讀書，多學習，多交流等等，捱過這個時期就好了，因為事情壞到一定程度就會慢慢變好的。

人的一生不會一帆風順，總會挫折，有苦難。每個人都一樣的，所以你不要感到無助，這是必經階段，你要做的，也能做的，就是保持一個樂觀的態度，一直去朝著前方努力。而且，，，，，不要做思想上的巨人，行動的矮子。

就是當你跌落低谷的時候，你要接受那個事實，然後再透過調節自己，一步一步，慢慢的重新拾起自信。就是從每一件小事做起，證明自己可以做成功的，小事積累成功後，就是大事，相信自己一定能夠處理好，能夠成功。

一個人的人生低谷可分為很多種：有事業低谷，有情感低谷，以及人際交往低谷。不論你處於什麼樣的人生低谷都要調理好自己的心態，堅決要走出去，美好的生活會重新走向你。當你的人生處於低谷時，一定要找出問題並要分析原因，這樣你才能在今後的生活中少走彎路。每個人來到這個世界，必須要具備生存能力，於是大家都有自己夢想及事業，不論你在打工還是做生意，一路不可能那麼順利，不然還有什麼奮鬥的意義，所以暫時的低谷並不能說永遠就這樣，只有自己改變心態，調整好自己心態，你才會發現世界依然美好。至於情感方面的低谷我覺得有些事情是不可強求的，該合則合，該離則離，一切順其自然，你沒有得到想要的以後你將會得到更好的，給彼此一個空間，慢慢會走出另一半的世界，後來你會發現她不是你的全部，只是你沒有改變而已。世界變幻無窮，面對如此競爭激烈的時代，人也是會變的，會變得越來越貪得無厭，越來越自私，所以在人際關係方面，我們不需要太多朋友，只要兩三個知己維護好就行。職場勾心鬥角，太累，也沒有太多時間去討好，做好本分工作就行。以往最好的朋友也會變，我們只能順從變化而改變自己。所以保持好心情，身邊都是老好人。不論你處於哪種低谷？我都覺得你更應該走出去，不要每天悶在家，想這想那，這樣永遠解決不了問題，你也走不出低谷。可以約上知心朋友逛街吃飯談心，讓他幫你一起分析，一起解決。另外，你可以出去旅遊，讓你忘記煩惱，看看外面的新鮮事新鮮人，運氣好還能遇到貴人幫助。然後就是去參加一個你喜歡的事的培訓班，可以結識更多的新朋友，這樣也可以讓你走出困境，多參加社交活動，有益無害。

綜合所述，我們任何人都有低谷的時候，主要看我們是如何解決的，有些人處理的很好，過不了多久，朝氣奮發的樣子有呈現大家。所以我們一定要調整好自己心態，保持良好心情，一個人旅行一段時間可能想法有更多的改變。

一生，會經歷很多曲折坎坷，沒有人會一帆風順的度過一生，有些事情總不會如你所願。當你的生活跌入了低谷時，人生陷入黑暗的時候，你要學會自救。

有時候當你落魄無助的時候，你會發現所有人都離你而去，沒有人會去激勵你，也沒有人來幫助你，這個時候你一定要把希望放在自己身上，不要去靠別人，學會戰勝挫折，征服內心黑暗的自己，從而來逆流而上，把逆境變成順境

所以你要明白，只有自己的精深變強大了，人生才充滿激情和動力。時刻保持最佳的狀態，可不能讓自己沒落，被一些消極、悲觀的觀念來把自己給淹沒了。你要有一顆強大的內心，強大到風吹不動，地震不到的程度。

當我們身處逆境，而不知道怎麼做的時候，你就得反省一下自己了，看看那些是否值得你去做，那些你去捨去；有舍才有得。

跌入逆境有時候也不是你所願意的，而是心中有些牽絆糾纏不願意放下，不願意割捨。人生本就是一條不知去向不知終點的旅程，人來人往，走走停停；就如同坐公交車一樣，到站了有上有下，如同過客一樣，能陪你到終點的也寥寥無幾。人生匆匆如也，與其和過去難分難捨，還不如珍惜眼前，重發換貌，做該做的事情。

人生有得有失，舊的不去，新的怎麼會來到呢？不要患得患失，讓自己心中的糾結一發不可收拾；要懂得取捨，不要在年少的時候來虛度光陰。

要相信自己前方有光明在等你，你今天的努力，未來看得到，不會去辜負你現在的所作所為。生活雖然很艱難，但你要有一顆熾熱的心，只有這樣你才能不去萎縮，才能照亮你前方的路。

你要相信，你所選擇的路不是每條都通向黑暗的，人在低谷的時候，你可能會迷茫，不知所措，最可怕的是否認自己，認為自己什麼事都做不成；然後就會被一些負面的情緒給籠罩，從而在情緒上發生低落，然後你就會陷入一種惡性迴圈，難以自拔，有可能你還會愛上這種感覺。人生最大的敵人不是別人，而是自己，自己內心深處的一個產生黑暗一面的自己。這個時候你就要注意了，一定不要否認自己，要堅信自己的選擇，不要讓那僅有的一絲光明被黑暗淹沒了。

只有你努力了，才能得到你所想要的。

人在低谷的時候，所有不好的事情都會像一層強力膠一樣附在你身上，想甩也甩不掉，來對你的內心造成惶恐。

當我們面對困難挫折的時候，不要去退縮，要勇往直前來面對困難，只有這樣你才能找回自信，從而找到希望。

只有你不斷的努力，才會有一種對困難挫折的抵抗力，就像身上穿了一成軟蝟甲刀槍不入。即使再大的困難挫折，你也要堅強地站起來，去面對；你才能從人生的低谷中爬出來，看到那充滿陽光的世界。

人生在低谷的時候，一定要保持良好的心態。平常心、保持樂觀的心態，勇敢的面對坎坷；做到問心無愧，奮發圖強，向著自家的目標前進，這樣才會有成功的機會。

不經歷一番磨難，不品嚐世間的疾苦，怎麼會有堅韌不拔的意志，怎麼能增長我們的自身能力，和社會經驗。

人生十之八九不如意。有人順當一生也會有缺憾，或曾與最愛擦肩而過，或未實現少年夢想，或未出將入相，或不能報答恩師之萬一。更不用說很多不順當的人。

人一生碌碌無為，就感到人生漫長，無有建樹而愧疚。

人一生匆匆忙忙，就感到人生苦短，難以從容有所成就。

謄天下之美德，抨人間不公事。久而久之，學習時代精神，樹立好的風尚，一身

正氣，人就會有向上力量和勇氣。

人站得正了，才會登高望遠。雖平凡也不會焦慮憂鬱，身心強健了，人才會在平凡之中，顯示出不平凡的智慧和眼界。

當人甘之如怡時，無論前路多麼漫長多麼艱難，只要堂堂正正的前行，總會有令人心花怒放的那一天，野百合也會有春天！

人生坎坷苦累多，

壯志平生未消磨。

理想目標時刻在，

擦乾淚水再拼博！

我的答案：放下之前做的所有事，真正歸零，然後只能選擇其中一件自己最擅長事，最能發揮價值的事，重新開始來找回自信！

這是我自己的親身經歷的心得！

當人生跌到低谷時，怎樣找回自信：

1.首先要告訴自己少想事，多幹活。

因為你這時候想問題容易低估自己，越想越犯愁，越想情緒越低落，更不能找回自信。

幹活可以轉移你的注意力，經過你打掃衛生，你發現自己的居住環境明亮了，空氣清新了，心情也會隨之好轉，有利於自信的建立。

2·找優點

要找自己的優點。記住，是找優點而不是找缺點，找到優點後去發揚。例如：你的優點是會烹飪和做甜點，那你就發揚你這個優點。給家人做好吃的、做甜點。也可以把甜點拿去送同學、送朋友、送同事。你這種做法得到的反饋是別人的稱讚和友好，稱讚和良好的人際關係對建立自信是最有效的催化劑。

3.找朋友聊天

許多人在低谷時不願意見人，害怕別人看不起自己。這就大錯特錯了。越不願意見人，情緒越低落，最終有可能掉進“抑鬱”裡面不能自拔。

找朋友時注意找你信得過的、說話有涵養的、脾氣好的朋友。給這樣的朋友聊天，他（她）

會順著你說話，會適時的鼓勵或誇讚你。這對你找回自信是很有用處的。

4.直面問題、分析原因、定出措施，鼓勵自己走出低谷。

人生進入低谷，多半是有原因的。即使沒有原因就進入了低谷，那也是一定有辦法能解決的。

5.帶著問題多讀書

"書是人類進步的階梯"，也是能幫助人解決問題的鑰匙。你在看書的過程中，自然而然的就會成長，心胸也會變得更加開朗。讀書可以提升你的氣質，可以增加你的知識儲備。你也會在讀書的過程中重新找回自信。

人生，本來就不是一帆風順的，跌落低谷，我們就把自己放到最低，這樣，以後得每一步都是往上的！

首先，自己要明白。求人不如求己，少有人會幫你，遇到了，是你的幸運，他是貴人，遇不到，也別怨天尤人，自暴自棄。人們是會同情弱者的淚水，更多的是為強者的喝彩。所以，這種時候，自己好好努力，你要記住，優秀的人都是孤獨的！

其次，放棄自己那些所謂的面子和尊嚴吧，在低谷的時候，這些東西一文不值，相反，他們會是你東山再起的絆腳石，攔路虎。不扔掉他們，你是爬不到山頂的。不是有一句話麼:當你學會放下面子去賺錢的時候，說明你長大了。當你的面子可以賺錢的時候，說明你成功了。這個社會就是這樣:人們只會記得成功者的輝煌，不會關心失敗者的難堪！

最後，也是最重要的:堅持！每一天的堅持之後，充盈於內心的踏實和滿足，才是最珍貴的！他會讓你找到前進的方向！

祝君早日走出困境！

看到這個問答，我首先想到的是現在有些年輕人抗壓能差些，抑鬱、退卻、啃老、自殺、這些社會現象讓人揪心。

一個人來到社會中、必須承受各種挫折、挑戰。福與禍並存。挫折與順利、幸福與苦難是一對矛盾體，對立統一存在。看問題不僵化、鉆牛角尖、就是頭腦中缺少辯証法。有必要補上。多看人物傳記、成功人士都是千錘百練過來的。我們那一代、有不少激勵自己的順口溜、：此處不留爺、自有留爺處"、沒有過不去的坎"、天大地大不如俺的胸心大"、苦不苦、想想紅軍二萬五。。。這些調侃話，在情緒波動下還真管用、定海神針！請你試試。謝謝邀請。

不段的學習，讓自己變得更強大，自信不是誰給的，是經過自己的不懈努力得到的，所以誰都幫不了你，你只能自己幫自己，自己給自己加油打氣，相信低谷遲早會過去的……

當人生跌落到低谷時。怎樣才能重心開始呢？這要取決於自己。把心態放平。想想自己的父母。如果己經成家立業己有孩子。想想自己的責任和義務。對自己要有信心。必然能重心開始新的生活。