謝謝邀請。老話說的好：人活一口氣，樹活一層皮。人活的就是精氣神，沒有良好的精神狀態作支撐，當然活的累！具體說：患得患失，簡單的事想複雜了，過於給自己盤算等負面情緒，都是活的累的原因。人生在世，家家有本難唸的經，人人有個難過的關。困宭困難不分貧富。關鍵看你怎麼去應對。

不要去刻意尋找化解的辦法，刻意尋找只是讓自己多了一條心苦的事，正所謂看山是山，看水是水，看摩登女郎是摩登女郎，看紅顏知己額是紅顏知己額，一切順按自然規律形式，想的多就著相了

每個人生活在這個社會，都會呈現出兩種生活態度，既有樂觀積極的生活態度，又有悲觀消極的生活態度，導致人活很累的主要原因就是消極的生活態度！

消極的生活態度，會使人生活疲憊，甚至於厭倦生活，對生活失去信心！即使在學習上和工作上也失去了興趣，就像一個發動機一樣的失去動力！導致於學習上平平淡淡，甚至一差千里！工作上一路坎坷，毫無晉升空間！

積極的生活態度，會樂觀的面對生活，樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀！當“行如逆水行舟，不進則退”的對生活充滿動力！面對生活要有“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的抱負感！

去端正自己的生活態度，擁有積極樂觀的生活態度，去化解自己的生活疲憊！

想要的太多 後悔的事太多 覺得自己還能做得更好的事太多

心裡一直處於不滿意自己的狀態 情緒很失落 想要拼命努力卻發現怎麼也夠不著

“什麼是人，慾望滿身”

在我看來導致一個人覺得活著累的最主要的原因，就是慾望。尤其是在這個充斥著網紅富二代的時代，很多年輕人的物質觀念和價值觀念，早已深受影響。在資訊化發達的時代，我們開啟朋友圈就會看到各式各樣的炫耀，久而久之，攀比的心理也會潛移默化的在不知不覺中產生。也許你並不需要一輛車，但是當你的朋友都開車的時候，你會想努力買一輛；也許你並不喜歡名牌，但是當你發現周邊的人滿身名牌的時候，自然就想擁有名牌......諸如此類，其實現在的社會可以基本滿足我們的物質需要，但是人們仍然會透過不斷上升的物質慾望，迫使自己達到更高的物質生活，從而給自己壓力。

當然，即使生活樸素，不愛攀比的人，仍然會有某一刻覺得生而為人，實在辛苦。那些辛苦可能是我們身上的責任，但是正是這些“責任”，使得我們成為一個有用的人，對家庭，對自己，對朋友，使得我們成為別人的依靠。

如何化解這些壓力，其實很簡單。首先學著肯定自己。肯定自己的付出，別給自己定那麼多的規矩和目標，學會自己愛自己；其次，降低自己的慾望，像斷舍離一樣，知道自己真正需要的是什麼，當你不需要那些物質來滿足自己的虛榮心和自信心的時候，你會覺得輕鬆裡很多；最後，也是我最常用的，那就是學會跟自己的朋友傾訴。成年人的生活沒有容易二字，難免總會有壓力大的時候，或者對生活感到無力的時候，這個時候不要悶在心裡，去跟朋友聊一聊，傾訴出來，也會覺得輕鬆許多。

其實很多事情，無論多麼糟糕都會過去的時候，以前覺得熬不下去的時候，現在回頭想想也覺得記這麼過來了。所以無論怎樣，都不要放棄自己的信念，糟糕的生活十有八九，盡力改變它，當你努力了，卻還是很難得時候，就把它交給時間吧，試著接受它，放過自己。

你是可替換，可有可無的人嗎？

      關於這個社會的發展，需要有才能的人為其做貢獻，久而久之，人們都認定了那些才人就一定要奉獻出自己的才能，否則不會就不是值得讚揚的，平凡人都想著把自己需要追求的理想嫁接於他們身上，事實上就是一種道德綁架，他們不是雷鋒，其實沒必要為了你我而奉獻自己的功德。

    從這個社會如金字塔模式的人群構造中可以發現，在金字塔頂部的永遠需要中部的鋪墊，中部也需要底部的支撐，但是這些人群的綜合能量強度卻是反比例的，成了倒金字塔型，彼此之間也成就了相輔相成的關係。值得注意的是，作為平凡的芸芸眾生有太多了，哪怕他是家中的頂樑柱，是高材生，卻也是領導手下為公司創造價值的成分，他們可以被替換，甚至被革除，畢竟太常見，也就會一直活在壓抑與恐慌中，從而喪失了對自己的認知，活得累死累活的。

    諸君都是社會的構成，自己在變，社會也會在變，區別只是對這個社會的改變有大有小，這也取決於對自己的改變能有多少決心與毅力了。我們需要成為對社會有價值的人，看看哪怕是被終生監獄的人也會有勞改來體現他們的剩餘價值，只有那些無才無德無能的無用之人，會被所謂的意外災難、不治之症以及病毒等被剝離出在人間大竟場的遊戲之外。能被利用就說明還有價值，反而是當你發現自己好像可有可無，又沒有取得進步的時候，就需要謹慎了，因為說不定哪天就會有“意外”降臨，讓你不得安生！

    人人生而平等，只是諸君沒能把握住人生中難得的五次改變命運的良機，然後自己還不捨的改掉自己的壞習慣和向死而生的思維模式，所以才覺得不平等，故而被分為上中下等也成了無可厚非的事。生命在於進化，若是把自己當成了無以倫比的智者，那也可以被別人當做笑話，至於諸君的身體逐漸“失靈了”，先需要反思自己存在的價值，然後判斷是否一直做錯事了，畢竟存在即是合理的，需要明白的正是此理何解罷了！

感覺累應該分很多種，要麼心累，要麼身體累！

如果感覺心累，可能是現實生活與理想的不太一樣，沒有達到自己預期的效果，心理壓力比較大，所以導致自己會感覺很累。每當這個時候，我覺得你可以適當的放鬆一下心情，去旅旅遊，到野外沒人的地方大聲的喊出來，或者到河邊用石子用力的投進水裡，把內心的壓力宣洩出來，應該會好很多！

如果感覺身體比較累，可以適當的休息一下吧！睡個好覺，美美的吃頓大餐，放空自己的身體，保證好自己的身體機能，讓自己充滿活力，也許你會發現不一樣的世界呢？

總之吧，人活著別把所有的壓力都抗在自己身上，找個人傾訴一下，讓自己輕鬆一點兒！

活著累與活著輕鬆，不在外物的影響，而在於自己的心。因為心的不滿足，所以覺得累。因為有慾望，始終得不到，所以覺得累。

既然在內心，那就從內心去找原因，放下執著，降低慾望，懂得知足常樂，活的自然就輕鬆了。

祝您幸福快樂每一天！

一個人如果他想改變別人,別人卻始終保持原樣,他就非常生氣.總感覺他在和自己對著幹.整天悶悶不樂，無精打采，很累。我覺得;一個人的喜好最好不要打擾別人.

導致人覺得活的累個人覺得是，現在的條件好了人要求的高，孩子要求大人必需滿足所有的條件，年輕人要求結婚時有車有房…

其實讓人累最重要的原因是攀比，每個人心中都在和所有人比較。比孩子，比學習，比工作，比掙錢，比花錢，比老婆，比婆婆，比老公，比丈母孃，比房子，比車子，比地位，比收藏，比一切能比的東西，誰也不想落下，誰也不想居後。於是人們想著用所有的心思攀比，也就讓人們活在一個迴圈裡一個議論裡，被託舉著享受著卻也痛苦著堅持著。

俗話說，人活著就累！人要活著，吃喝拉撒都要去掙，要去工作，去上班幹活，這只是身體上的累！做為一個人活在世上，社會上，要和別人發生千絲萬縷的關係，你怎樣處理這些關係？比如夫妻關係，同事關係，親戚關係，鄰里關係等等；就連你去趟商店，也需要處理好與售貨員的關係，凡此種種，其實就是為人處世，這需要用腦子，花心思，需要智慧，就是人活著心累！

人活著，身體累，心累！主原因在於人的慾望！你想過上好日子，亨受好的物質生活，你就要努力工作，就要受累；你想要在社會上活的體面，受人尊重，你就必須累心，處理好方方面面的關係！

由其是現代社會，社會環境比較寬鬆，人們自由發展，每個人慾望多樣化發展，特別是對於物質享受的追求，進而發展成攀比心理，焦慮的心態，對每個人產生心理上的壓力，

人活著累的原因，往往是攀比心太重。這山望著那山高的永遠沒有知足的時候，日思夜想的去羨慕別人，不如靜下心來思考如何去提高自己，知足常樂才能保持平和的心態。

這要分兩種情況。年輕的累和年長的累是不一樣的。年輕時可能是來自情感，經濟和家庭，當今社會尤其是經濟因素。經濟支撐飄搖不定時，情感，家庭都會產生危機。所以，年輕人為了更好過更好的日子，從心理上和體能上要憂思和拼搏，每天疲於奔命，累？中老年人的累很多是來自於為他人的付出。比如，為兒女成家的購房，為子女們照顧孫子。在為別人付出的同時，可能換回來的不理解，生悶氣，產生了除了體累外的心累。不管是哪種累，自己的健康是最重要的因素。人的心理上的健康和身體健康，調整心態，畢竟，我們來到這個世上都不容易！事業上多向前看，奮鬥不止。生活上多向後看，許多人還不如我們。您說呢？

現代人的生活工作壓力都很大，尤其是中年人，上有老下有小，有購房，教育，醫療，贍養老人的巨大壓力。為工作，為生活，為家庭，大家都很辛苦，覺得累。如何調節呢？我認為首先要調整心情，努力做到清心寡慾，親近自然，不要胡思亂想。其次要多學習，多掌握生存，，工作技能，不斷提高工作和賺錢能力，最後要保重身體，適當鍛鍊，跑跑步，爬爬山，唱唱歌，看看好電影，不暴飲暴食，不虐待自己，保持好心情。多和家人朋友交流。堅持樂觀善良，積極向上，努力工作，和家人和朋友和睦相處，我們的生活一定會越來越好！

大多數人都是心累，1沒有人生目標，沒有理想的工作，沒有可觀的收入。2工作的壓力，家庭瑣事。3慾望大於能力，攀比心強。所以累就是心態問題。

誰又不是活著累呢！沒辦法，人類是高階動物！有思想有感情。有錢人活的累，因為物質上的滿足，導致精神空虛。沒錢人整日奔波活的也累。所以有句古話叫難得糊塗。只要你沒有了任何慾望，心無雜念，可能才真正舒心踏實。但是普通人又能有幾個到的了這種境界。

再者說，我們生活的環境，也不允許我們能達到這種境界。畢竟我們要生存。所以不要總去糾結這個問題。

遇事換個角度去解決問題。讓自己活的稍微輕鬆點。有時看到身殘志堅的人，讓我們這些普通人又有什麼資格去喊苦喊累呢！

想要化解這種精神上的累，方法有很多。和朋友家人多聊聊天，或者約上三五朋友去喝酒聚餐。再不行，自己出去旅旅遊。總之，方法有很多。關鍵在於你不要把自己困在牢籠裡。

最後，祝所有朋友能夠開開心心每一天！

不是現在的人活的累，是那個朝代都活的累，不是這樣的累，就是那樣的累，老有老的累，小有小的累，中年人就更累了，要養家，要贈養老人，要哺育小孩，還有各種各樣的人情世故，加上物價飛漲，工作艱辛，人際關係複雜，花花世界又充滿了誘惑和變數，能活著就不錯了，累是正常的，舒服是給死人準備的，寫這個回答是佔用吃中午飯時間完成的，寫完了就要接著幹活，午飯也省下了，沒時間吃飯了，接著累唄，不然還能怎麼辦？死了？我倒是想，但是不敢呀，還有一大家子等著我養活呢[流淚]

感謝邀請！其實大多數的“累”取決於自身心理期望與現實之間的差距，而往往不取決於肉體上面的疲勞，仔細觀察，生活中不缺乏工作辛苦，收入不高，但每天樂呵呵的人，他們可能對於自身要求不高，掙多少花多少；也不少不缺錢的人，確整天愁眉苦臉，擔心公司，擔心中年危機，問他：“你幸福嗎？”他會回答:"我姓累"。

如果你感覺"累"，那麼恭喜你，你也是一個要求進步的人，要求改變自身現狀、追求更好生活的人。如何改變呢？我感覺首先要自律，前面轉發過一個影片，可以給予參考。但是你說我有一段時間確實嚴格要求自己，強迫自己自律，但是那段時間更累了！我只能說，每天強迫自己起床，強迫自己閱讀，對不起，那不叫自律。真正的自律是由內心的慾望驅動著自己，是心甘情願的。定下自己的目標，明確完成目標自己所需要達成的條件，最好能資料化，具體化，比如：我要多少年後買房，那時我需要多少的首付，我每月需要多少收入償還利息，我需要達到什麼職位或者我能開展什麼技能，才能增加自己的收入等等。將這些記錄下來，每天看，我想你會興奮，感覺每天很充實。每天晚上再記錄下來自己當天的進步，你會感覺每天都在進步，動力十足！[呲牙]

有了自律，還需要調整心理狀態，多讀些書，很重要，擴寬自己的眼界。在經濟學上有個叫"複利"的概念：隨著積累，起初你看不上的收益在數年以後將會帶來自己都不敢相信的收益，所謂滾雪球就是這樣，不要擔心早期的自己變化不明顯，堅持下去，相信你會超越大多數人！

必態上，人比人，氣死人，

物質上，高房價，沒有幸幸感，

制度上，以權謀私，沒有安全感與公平性！