說到魚肝油我想先來說一下魚肝油是維生素AD，然而寶寶需要補充的是維生素D滴劑，它的作用是促進鈣吸收，預防佝僂病。一般醫生都會建議寶寶吃的，大約吃到2週歲。

說到維生素D的補充還要分母乳餵養和奶粉餵養的區別，因為配方粉裡面有維生素D新增的，同時再多補充可能會超量，所以需要區別對待。具體每天吃多少可以諮詢醫生或者藥店藥劑師，或者透過靠譜的科普書籍獲得。

最好還是給寶寶吃，嬰幼兒成長需要鈣元素，牙齒骨骼的成長都需要。至於要不要額外補充鈣劑家長還是不要隨意新增，如果檢查說明孩子需要補充遵循醫生建議比較好，畢竟鈣多了也會不利於孩子身體健康。同時也特別提醒北方生活的孩子更應該補充維生素D，因為飲食和天氣都對孩子鈣形成和吸收有限制。以上僅是個人觀點供參考。

補充內容：沒想到這個回答收到大家這麼多關注和回覆，看到大家回覆我感覺還是有必要補充幾點，所以參考了專業藥師的書籍。希望給大家更多正確的參考資訊，具體內容見下面圖片：

1.安全科學服用維生素D

2.維生素D和維生素A＋D的區別以及選購參考（所以我沒買伊可新，買的維生素D滴劑，成分單一沒有顧慮。但是這裡又提到伊可新，我也有些困惑。）3.不同人群如何補充維生素D4. 建議最好吃單獨的維生素D，國內也有的，我也是在藥房買到的。國內的是滴劑的，國外買的有片劑。5.維生素D服用劑量參考。大多數寶寶最好到2歲。如果戶外時間短或者生活在Sunny照射不充足的地方，還可以繼續補下去，以保證每日不低於400IU的維生素D攝入量。以上參考內容來自藥師冀連梅的書籍《冀連梅談：華人應該這樣用藥（圖解母嬰版）》這本書內容豐富，很多用藥問題都很實用，家有孩子準備這樣一本書很有參考作用。

純母乳餵養兒，出生15天~2個月之間開始，需要補充維生素d,也就是我們平時說的魚肝油，每天補充維生素D400IU，寶寶已經三個月了，及時補充即可，不會有事

按情況而定。並不是每個寶寶都需要補充維生素A和維生素D,濫補甚至會有副作用。再說了，像孔子，牛頓，愛因斯坦這些偉人都沒有機會遲到魚肝油，一樣成為偉人了

一般來說，醫生都會建議小寶寶從出生半個月開始補充維生素AD，有利於鈣的吸收和利用。也有很多父母會選擇魚肝油作為補充製劑，因為可以減少對維生素A的攝取，而儘量攝取維生素D，實際上正是它促進了鈣質的正常吸收。所以，只要是補充劑都可以，而魚肝油只是製劑的一種。

我家寶寶八個月了，上次帶寶寶去醫院體檢，醫生的第一句話還是問寶寶有沒有吃維生素D，我說吃了。旁邊有個媽媽回答說沒有，那個醫生就趕緊督促說要給寶寶補充維生素D。

其實，每次體檢，醫生都會問我這句話，足以證明維生素D的特殊性。

那麼，維生素D到底是什麼呢？

維生素D又稱抗佝僂病維生素，因為它的發現是人們與佝僂症抗爭的結果。它能促進人體對鈣的吸收，預防兒童的佝僂病和成人的軟骨症等，給嬰兒補充適量的維生素D有利於寶寶的健康成長。記住：不要過量，每天大概400個單位就可以了。

維生素D通常在寶寶生15天后，就要開始補充。你家寶寶三個月了，建議給寶寶補充維生素D。

我一般是選擇上午喂完奶之後半個小時給寶寶吃維生素D，醫生也是這麼建議的。

為什麼要給寶寶補充維生素D？

因為維生素D是促進鈣吸收的重要營養素，給寶寶補充適當的維生素D，可促進鈣、磷的吸收，維持血鈣平衡，調節人體的免疫功能，減少疾病的發生。

維生素D具體有哪些作用呢？1）維生素D是促進寶寶對鈣、磷的吸收，補充維生素D，可以堅固骨骼，預防兒童佝僂病，老年骨質疏鬆，手足抽搐和軟骨病等，還可促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。2）缺乏維生素D就會導致缺鈣，嚴重缺鈣時，可能會出現抽風，囟門閉合遲，出牙遲，會站、走的時間延長，還可能出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等等。

所以，有條件的話，請一定給寶寶補充維生素D。

媽媽們，還可以透過哪些途徑幫寶寶補充維生素D？1）經常帶寶寶進行戶外活動，接受足夠的日光，體內就可以合成維生素D。不過，千萬不要隔著玻璃在家裡曬，這樣是沒任何作用的。2)多給寶寶吃一些含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪等食物。

願每一個寶寶健康快樂地長大。

我家寶寶現在16個月，還從來沒有吃過任何保鍵品，更沒有吃過魚肝油，一樣活得強壯有力，健康好膚色啊！

我的建議是不支援寶寶吃保健品的，因為怕這些加工的東西質量不過關，就像奶粉問題一樣，每天都有質量檢測的說某某奶粉不過關，我可不想寶寶打出生就有食物安全的顧慮，所以我一直堅持母乳，不新增奶粉，不新增任何保健品。

如果擔心寶寶缺鈣，就每天讓寶寶曬多點太陽就好了。

如果擔心寶寶營養不食，就每天保證食物多樣化吧！

寶媽提問：

崔醫生解答：

根據2015年8月1日中國營養學會發布的《6月齡內嬰兒母乳餵養指南》，母乳餵養期間應補充維生素D，每天400國際單位。對混合餵養兒，要根據配方粉新增比例，酌情減少維生素D補充量。配方粉含有維生素D，家長可參考奶粉罐上的介紹和具體奶粉攝入量，考慮每天、隔天或每次減量補充維生素D。

知識拓展：

為什麼要給寶寶服用魚肝油？有些家長可能會說“為了補充維生素AD”，有些可能會說“為了補充DHA”，還有些可能直接說“為了讓寶寶眼睛明亮、頭腦更聰明”。許多父母給寶寶服用營養補充劑是盲目的，甚至並不確定孩子是否需要就抱著“多多益善”的心理隨便給他吃，殊不知這對他來說可能是有害無益的。

雖然DHA、維生素A和維生素D確實在寶寶的健康成長髮育中發揮著重要作用：DHA有助於嬰幼兒大腦和視網膜發育；維生素A是維持視覺功能、生長髮育和組織分化的主要營養，也能預防缺鐵性貧血；維生素D則可促進小腸黏膜對鈣質的吸收。但2歲內的嬰幼兒，如果進食充足的母乳或配方粉，再輔以營養豐富的輔食，通常不再需要額外補充營養素。

如果是為了補充DHA而選擇給寶寶服用魚肝油，那麼家長首先要知道，最好的DHA來源於母乳，只要保證哺乳期媽媽的均衡膳食，再進食一定數量的深海魚或DHA補充劑，母乳中就含有足夠的DHA了；況且，魚肝油的主要有效成分是維生素A和維生素D，而並非是DHA。

不過，母乳中缺乏維生素D，所以純母乳餵養的寶寶自出生後就應該每日額外補充400IU的維生素D；如果寶寶在1歲後仍然吃母乳，則應持續到2歲，平日飯菜中的維生素D並不足以滿足機體需求；如果寶寶平常喝配方奶、鮮牛奶及其他奶製品，則不需要繼續新增。

我們通常所說的魚肝油，主要成分就是維生素A和維生素D，那麼什麼情況需要服用維生素AD?什麼情況下需要服用維生素D?嬰兒一定要吃魚肝油嗎？

什麼情況需要服用維生素AD?

服用魚肝油，通常會同時補充維生素A和D，事實上，主要是為了補維生素D來預防維生素D缺乏性佝僂病。目前市場上還有純的維生素D（維生素D3），早些年單純的維生素D幾乎看不到。

中國及多個國家之所以推薦補充維生素A，那麼因為從人群範圍看，在沒有補維生素D之前，佝僂病高發，最常見的症狀就是骨骼發育畸形，如“O型腿”、“X型腿”、方顱、雞胸，嚴重影響兒童的健康，尤其在北方。後來，透過推薦預防性補充含維生素D製劑（推薦每天補充400國際單位的維生素D，持續到2歲以後），佝僂病的發病率大大降低了。然而，還有一些孩子因為沒有補充維生素D而導致佝僂病，導致孩子骨骼不可逆的畸形，家長十分懊悔。

目前魚肝油或維生素AD在中國應用非常廣泛，服用維生素AD的目的是補充維生素D，但會帶來一個問題，開始擔心同時補充的維生素A會不會多餘，長期服用會不會過量？

對於6個月以內的嬰兒，如果母乳餵養，媽媽飲食均衡，母乳中的維生素A還是比較穩定的，能夠滿足寶寶的需要，況且，很多媽媽選擇預防性補充複合多維，裡面含有維生素A。

對於奶粉餵養的寶寶，嬰兒奶粉中也會強化足夠的維生素A，所以6個月以內的嬰兒通常只需要補充維生素D即可，特殊情況下如果確實需要補充維生素A，可以選擇魚肝油。

7~12月齡的寶寶，隨著輔食的引入，如果輔食安排不當，奶量攝入又有限，缺乏維生素A的可能性會增加，如果孩子有缺乏維生素A的風險，最好預防性補充，那麼服用魚肝油可以達到同時補充維生素A和維生素D的目的。

從目前看，給嬰兒服用的魚肝油（如維生素A1500國際單位，維生素D500國際單位）中維生素A和維生素D的劑量還是比較安全的，只是維生素A的劑量加上飲食中的量可能會超出推薦量最大安全劑量。

為了降低由於服用魚肝油導致維生素A超量的風險，同時達到預防性補充維生素A和D，有的醫生建議家長將純維生素D和魚肝油分別隔天服用，這樣可以把平均每天攝入維生素A的劑量降低50%。

什麼情況需要不需要服用魚肝油?

既然補充魚肝油的目的主要是為了補充維生素D，而目前市場上也比較容易獲得純的維生素D，如果只是預防佝僂病，那麼完全可以選擇用純D，所以嬰兒不是一定要吃魚肝油（維生素AD）。當然，如果寶寶是奶粉餵養，從配方奶中每天可以獲得400國際單位的維生素D，也不需要再補維生素D了。

所以對於3個月的寶寶，如果是母乳餵養，沒有補魚肝油或維生素D，還是建議趕緊補上，來預防佝僂病，不能等孩子出現了骨骼畸形再補，那樣有點晚了。

從同時預防性補充維生素A和D的角度出發，將純維生素D和魚肝油分別隔天服用的方法也可以考慮，一般需要補充到寶寶2歲以後。對於個體而言是否有必要還需要諮詢醫生或臨床營養師。

我家寶寶一直都是純母乳，月子裡朋友對我說要給寶寶吃維生素D，她家的寶寶一直都在吃。然後她就給我推薦了

這個Drops幼兒維生素D滴劑：

規格:2.5ML/90滴

產地:加拿大

適用人群:2歲以下嬰幼兒

使用方法:每日一次,每次一滴

1歲以下:將一滴維生素D滴在奶嘴或者媽媽的乳頭上

讓寶寶允吸奶嘴或乳頭30秒鐘即可。

1歲以上:可考慮加到寶寶喝的果汁,輔食或其他食品

裡,也可直接滴入寶寶的口中。

我一直堅持給寶寶吃到2歲，應該還不錯。帶寶寶去醫院體檢的時候，醫生也說了要吃魚肝油，我說我們吃了維生素D，醫生說可以了不用吃魚肝油了。

建議還是要吃，防止佝僂病的，為了寶寶的健康！

以上只是我的個人建議，如有不妥之處請見諒！

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。維生素A和D是人體生長髮育的必需物質，尤其對胎兒、嬰幼兒的發育，上皮組織的完整性，視力，生殖器官，血鈣和磷的恆定，骨骼、牙的生長髮育有重要作用。小寶寶生下來就需要及時服用魚肝油，這樣可以給身體補充足夠的維生素A和維生素D，可以促進寶寶的身體更好發育。

魚肝油常用以預防和治療小兒佝僂病和夜盲症。由於母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個月起就應新增魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收，但也要注意新增適量，最好在醫生的指導下新增，不可超量服用，以免維生素中毒。嬰兒對維生素D敏感性個體間差異大，有些嬰兒對小劑量維生素D很敏感。一般情況下，1歲以下嬰兒每日1粒（維生素A1500IU，維生素D2500IU），1歲以上兒童，每日1粒（維生素A2000IU，維生素D2700IU）。

關於給孩子補充魚肝油的時間，一般需要補充到孩子兩週歲，兩週歲後維生素A和D從食物中攝入也足夠滿足孩子需要，當然還需要注意孩子的全面營養了，如果孩子偏食，即使大於兩週歲也是可能導致維生素AD缺乏的，這就需要密切關注孩子的飲食情況了。

寶寶的生長髮育離不開各類營養元素的補充，特別是維生素A和D，所以會給寶寶吃魚肝油來增強寶寶的營養補充。通常我們說的魚肝油有兩種，一個是真正的魚肝油，一個是維生素AD複方製劑。真正的魚肝油正如其名，是從海魚的肝臟中提煉出來的，含有維生素A和D，但是含量相對比較低，而且還有其他成分，所以不適合直接給寶寶吃。

寶寶要不要吃魚肝油？

一般我們會用維生素AD製劑來幫寶寶補充維生素A和D，這種製劑也被代稱為“魚肝油”。寶寶出生後，很多醫生就會推薦給寶寶服用這類維生素AD製劑了。維生素A和維生素D都是人體必需的，可以增強寶寶的抵抗力。其中，維生素A對視覺系統功能發育是很重要的，缺乏維生素A容易導致乾眼症和夜盲症。

維生素D可以促進寶寶骨骼和牙齒生長，維生素D缺乏時可能會患上佝僂病。所以對於小寶Bora說，適量的維生素A和D對寶寶的視覺、骨骼、呼吸消化系統等發育都有非常重要的作用。

魚肝油補多少合適？

《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》針對維生素AD提出了推薦攝入量和可耐受最高攝入量標準。

國際上建議，2歲以內的嬰幼兒每天補充 400 IU 維生素 D。因為維生素 D 經過母乳分泌的量非常的少，所以寶寶是需要常規補充維生素D來促進鈣質的吸收，具體劑量可以按照醫生的建議和說明書來安排。

很多動物的肝臟、蛋黃、奶油和乳製品，都是富含維生素A的食物，還有些蔬果如胡蘿蔔、紅薯和西蘭花等，也都富含維生素A。所以如果寶寶的日常飲食均衡合理，已經能透過這些食物獲得足夠的維生素A，就不用再額外補了。

對於有傳聞說維生素AD吃多了會導致中毒，其實不用過於擔心，按照醫生給的劑量和說明書來吃，一般是不會導致寶寶中毒的。