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1 # 海之聲富星驗配中心
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2 # 兒科醫生鮑秀蘭
1．跪坐或靜坐搖晃平衡臺
（1）適應證：多動症、身體協調不良
（2）器具：平衡臺。
（3）指導重點：使用方法同前。觀察兒童雙手的姿勢、頭部傾斜的情形，以瞭解其在傾斜時如何處理不安感。
延伸活動：可睜眼練習10分鐘，再閉眼練習10分鐘，以體會兩種平衡感的不同。
（4）時間：每次10－15分鐘，每週3－4次。
2．雙人扶持搖晃平衡臺
（1）適應證：多動症、孤獨症、身體協調不良。
（2）器具：平衡臺或太極平衡板。
（3）指導重點：使用方法同前。觀察兒童活動時的適應反應。搖晃時可先由治療師帶動兒童，再由兩人以同一速度、彼此配合搖動。
（4）時間：從左右搖是20－30次開始，再慢慢增加到50－60次、熟練後可達120次，每週進行3－4次。
3．晃動平衡臺投球
（1）適應證：多動症、手眼協調不佳者。
（2）器具：平衡臺或太極平衡板、球、紙箱或竹籃。
（3）指導重點：將紙箱或竹籃置於兒童前方2米（成延伸至3－5米）處，讓幾童站在平臺上晃動，同時手拿球，瞄準紙箱扔入，計數。
延伸活動：治療師站在2－3米距離外，將球扔給晃動中的兒童，讓其接住球投出。
（4）時間：每次持續進行20分鐘，每週2－3次。
4．旋轉浴盆加投球
（1）適應證：多動症、身體協調不良、孤獨症。
（2）器具：旋轉浴盆、盒子或籃子、球。
（3）指導重點：讓兒童坐在旋轉浴盆中，治療師協助旋轉中將手中的球投向固定的盒子（籃子）內。活動中，可變換旋轉的速度及投球目標的位置。旋轉速度不直過快。注意兒童在追尋注視目標時有無過多的眼球運動。
延伸活動：可同時在周圍放置多個盒子，觀察其依指令將球投入不同盒子的效率和準確率。
（4）時同：每次進行30分鐘，每週進行2－3次。
5．獨腳椅踢腿運動
（1）適應證：多動症、身體平衡欠佳者。
（2）器具：獨腳椅、球（大小各一）、大積木、木門、紙箱（籃子）。
（3）指導重點：使用方法同前。也可將球放在腳前，用單腳踢球至牆壁彈回來。在兒童前1－3米處，用大積木搭成一個小洞或放置紙箱（籃子、木門），讓兒童用單腳踢球入門或用單手（小球）、雙手（大球）投球入門。
延伸活動：治療師在旁邊拿一大綵球連續扔高接住，讓兒童隨著球移動而移動視線。
（4）時間：每次進行20－30分鐘，每週進行2－3次。
6．懸吊類器材活動
（1）適應證：俯臥網纜可用於多動症、身體協調不良、觸覺防禦，網纜站立可用於觸覺防禦或遲鈍、多動症。方板鞦韆用於多動症、身體協調不良及孤獨症。
（2）器具：網纜、方板鞦韆、小玩具、球、積木。
（3）指導重點：使用方法同前（如下圖）。吊纜下可放蹦蹦床或軟墊以保證安全。可配合音樂或唱數以增加趣味性。
（4）時間：每次進行20－30分鐘，每週進行2－3次。
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3 # 生命召集令
在日常生活中，體內有三種系統掌管著我們的平衡，分別是前庭系統、本體感覺系統和視覺系統，其中前庭系統在維持身體平衡上有主導作用，前庭功能一旦減弱或破壞，就會出現眩暈。平時我們在乘車、坐船時，因運動刺激而產生機體生理病理紊亂，進而出現噁心、頭暈、嘔吐等現象，就是由於前庭功能下降造成的。
前庭功能下降，服用一些藥物能達到一定的防治效果，但由於藥物的副作用，所以進行適當的前庭功能鍛鍊是治療這類運動病的最好的方法。不僅是乘車、坐船這類運動病，包括良性陣發性位置性眩暈、前庭神經炎、梅尼埃病等一些出現眩暈的疾病，都可以進行前庭功能鍛鍊。
人的前庭功能有很強的代償性，為什麼有的運動員和雜技演員無論怎麼轉都不會暈，這就是長期訓練的結果，使自身的前庭平衡系統得到了極大的提升。同樣，前庭功能鍛鍊的目的，也是為了透過鍛鍊使三個掌管運動系統達到協調狀態。
前庭鍛鍊的方式多種多樣，飛行員可藉助轉動電椅等裝置被動的進行鍛鍊。在日常生活中，我們做如下動作進行簡單的前庭鍛鍊：1.走直線。走直線時先慢走再快走，先睜眼走再嘗試閉眼走；2.走曲線，走曲線時藉助身體旋轉的力量增加鍛鍊強度；3.主動的搖頭或刻意四處張望，在人多的地方效果更佳；4.有條件者還可選擇走平衡木、盪鞦韆來促進前庭功能的恢復。
本期答主：賈南，醫學碩士
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4 # 無錫海之聲北大街
1．跪坐或靜坐搖晃平衡臺
（1）適應證：多動症、身體協調不良
（2）器具：平衡臺。
（3）指導重點：使用方法同前。觀察兒童雙手的姿勢、頭部傾斜的情形，以瞭解其在傾斜時如何處理不安感。
延伸活動：可睜眼練習10分鐘，再閉眼練習10分鐘，以體會兩種平衡感的不同。
（4）時間：每次10－15分鐘，每週3－4次。
2．雙人扶持搖晃平衡臺
（1）適應證：多動症、孤獨症、身體協調不良。
（2）器具：平衡臺或太極平衡板。
（3）指導重點：使用方法同前。觀察兒童活動時的適應反應。搖晃時可先由治療師帶動兒童，再由兩人以同一速度、彼此配合搖動。
（4）時間：從左右搖是20－30次開始，再慢慢增加到50－60次、熟練後可達120次，每週進行3－4次。
3．晃動平衡臺投球
（1）適應證：多動症、手眼協調不佳者。
（2）器具：平衡臺或太極平衡板、球、紙箱或竹籃。
（3）指導重點：將紙箱或竹籃置於兒童前方2米（成延伸至3－5米）處，讓幾童站在平臺上晃動，同時手拿球，瞄準紙箱扔入，計數。
延伸活動：治療師站在2－3米距離外，將球扔給晃動中的兒童，讓其接住球投出。
（4）時間：每次持續進行20分鐘，每週2－3次。
4．旋轉浴盆加投球
（1）適應證：多動症、身體協調不良、孤獨症。
（2）器具：旋轉浴盆、盒子或籃子、球。
（3）指導重點：讓兒童坐在旋轉浴盆中，治療師協助旋轉中將手中的球投向固定的盒子（籃子）內。活動中，可變換旋轉的速度及投球目標的位置。旋轉速度不直過快。注意兒童在追尋注視目標時有無過多的眼球運動。
延伸活動：可同時在周圍放置多個盒子，觀察其依指令將球投入不同盒子的效率和準確率。
（4）時同：每次進行30分鐘，每週進行2－3次。
5．獨腳椅踢腿運動
（1）適應證：多動症、身體平衡欠佳者。
（2）器具：獨腳椅、球（大小各一）、大積木、木門、紙箱（籃子）。
（3）指導重點：使用方法同前。也可將球放在腳前，用單腳踢球至牆壁彈回來。在兒童前1－3米處，用大積木搭成一個小洞或放置紙箱（籃子、木門），讓兒童用單腳踢球入門或用單手（小球）、雙手（大球）投球入門。
延伸活動：治療師在旁邊拿一大綵球連續扔高接住，讓兒童隨著球移動而移動視線。
（4）時間：每次進行20－30分鐘，每週進行2－3次。
6．懸吊類器材活動
（1）適應證：俯臥網纜可用於多動症、身體協調不良、觸覺防禦，網纜站立可用於觸覺防禦或遲鈍、多動症。方板鞦韆用於多動症、身體協調不良及孤獨症。
（2）器具：網纜、方板鞦韆、小玩具、球、積木。
（3）指導重點：使用方法同前（如下圖）。吊纜下可放蹦蹦床或軟墊以保證安全。可配合音樂或唱數以增加趣味性。
（4）時間：每次進行20－30分鐘，每週進行2－3次。
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1．跪坐或靜坐搖晃平衡臺
（1）適應證：多動症、身體協調不良
（2）器具：平衡臺。
（3）指導重點：使用方法同前。觀察兒童雙手的姿勢、頭部傾斜的情形，以瞭解其在傾斜時如何處理不安感。
延伸活動：可睜眼練習10分鐘，再閉眼練習10分鐘，以體會兩種平衡感的不同。
（4）時間：每次10－15分鐘，每週3－4次。
2．雙人扶持搖晃平衡臺
（1）適應證：多動症、孤獨症、身體協調不良。
（2）器具：平衡臺或太極平衡板。
（3）指導重點：使用方法同前。觀察兒童活動時的適應反應。搖晃時可先由治療師帶動兒童，再由兩人以同一速度、彼此配合搖動。
（4）時間：從左右搖是20－30次開始，再慢慢增加到50－60次、熟練後可達120次，每週進行3－4次。
3．晃動平衡臺投球
（1）適應證：多動症、手眼協調不佳者。
（2）器具：平衡臺或太極平衡板、球、紙箱或竹籃。
（3）指導重點：將紙箱或竹籃置於兒童前方2米（成延伸至3－5米）處，讓幾童站在平臺上晃動，同時手拿球，瞄準紙箱扔入，計數。
延伸活動：治療師站在2－3米距離外，將球扔給晃動中的兒童，讓其接住球投出。
（4）時間：每次持續進行20分鐘，每週2－3次。
4．旋轉浴盆加投球
（1）適應證：多動症、身體協調不良、孤獨症。
（2）器具：旋轉浴盆、盒子或籃子、球。
（3）指導重點：讓兒童坐在旋轉浴盆中，治療師協助旋轉中將手中的球投向固定的盒子（籃子）內。活動中，可變換旋轉的速度及投球目標的位置。旋轉速度不直過快。注意兒童在追尋注視目標時有無過多的眼球運動。
延伸活動：可同時在周圍放置多個盒子，觀察其依指令將球投入不同盒子的效率和準確率。
（4）時同：每次進行30分鐘，每週進行2－3次。
5．獨腳椅踢腿運動
（1）適應證：多動症、身體平衡欠佳者。
（2）器具：獨腳椅、球（大小各一）、大積木、木門、紙箱（籃子）。
（3）指導重點：使用方法同前。也可將球放在腳前，用單腳踢球至牆壁彈回來。在兒童前1－3米處，用大積木搭成一個小洞或放置紙箱（籃子、木門），讓兒童用單腳踢球入門或用單手（小球）、雙手（大球）投球入門。
延伸活動：治療師在旁邊拿一大綵球連續扔高接住，讓兒童隨著球移動而移動視線。
（4）時間：每次進行20－30分鐘，每週進行2－3次。
6．懸吊類器材活動
（1）適應證：俯臥網纜可用於多動症、身體協調不良、觸覺防禦，網纜站立可用於觸覺防禦或遲鈍、多動症。方板鞦韆用於多動症、身體協調不良及孤獨症。
（2）器具：網纜、方板鞦韆、小玩具、球、積木。
（3）指導重點：使用方法同前（如下圖）。吊纜下可放蹦蹦床或軟墊以保證安全。可配合音樂或唱數以增加趣味性。
（4）時間：每次進行20－30分鐘，每週進行2－3次。