首先我們來了解下瓶頸:瓶頸在不同的領域有不同的含義。生產中的瓶頸是指那些限制工作流整體水平（包括工作流完成時間，工作流的質量等）的單個因素或少數幾個因素。通常把一個流程中生產節拍最慢的環節叫做“瓶頸”更廣義地講，所謂瓶頸是指整個流程中制約產出的各種因素。對個人發展來說，“瓶頸”一般用來形容事業發展中遇到的停滯不前的狀態，這個階段就像瓶子的頸部一樣是一個關口，如果沒有找到正確的方向有可能一直被困在瓶頸處。通俗點又叫坎，過不了的坎。

人生其實沒有一帆風順，誰都會有一段風雨歷程。而一般讓我們經歷這些風雨的都是我們自己，把假定的目標設到自己無法到達的高處，好高騖遠。其實，腳踏實地，一步一個腳印往往走向成功的多。甚至摸著石頭過河，都比這山看到那山高，東不成西不就強得多。人生一定要目標，但從來都是用勤勞換來的。瓶頸也並不是百折不撓，沉著冷靜，笨鳥先飛，有顆包容自己也包容別人的心，什麼問題都會迎刃而解。

瓶頸期，對於每個人來說，都是一個痛苦而漫長的過程，可以用度日如年來形容，一點也不違過。壓抑的情緒，緊皺的眉頭，無法驅散陰霾的心情，總之，一言難盡。

在生活中無論何時，每個人都有一定份額的焦慮、擔心或者困苦，正如一艘船需要有一定的壓艙物才能走出一條筆直和穩定的航線一樣；困頓、迷茫、焦慮和無助，註定是生活中的一部分，而對待瓶頸期的人生態度，也決定了人生結局，也拉開了人與人的差距。

但成功卻離不開努力和堅持，對待瓶頸期的態度，決定了自己的人生高度，時刻保持學習力、精進工作能力，才能提升個人眼界和格局，才能幫自己順利的渡過瓶頸期。

人的能力分為顯性和隱效能力，顯性只能代表直線型成長；而隱效能力卻是看不見的成熟動機的軟實力、軟能力；而隱效能力又恰巧是突破瓶頸期的唯一力量；層次越高，往往注重隱效能力的挖掘和培養，使自己在面對瓶頸期，能夠積極尋求突破自我，以精準的洞察力和決斷力，發現發掘機遇，打破瓶頸。

只有把顯性和隱性結合在一起，才是人的一切綜合實際創造操作能力，才能有耀眼的光環，又恰似好人頭上有靈光，一生一世無災殃的亙古不變之意理。

生活如鏡，我們怎樣對待生活，生活就會怎樣對待我們。

我們自己要積極的態度去思考、去籌劃、去醞釀，堅持下去，在下秒，都會有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。

只有不斷精進自己，進步的速度會遠遠超過自己曾經設想的速度，美好的願望才會如期而至。

人的一生誰能一帆風順，大小苦難，能解決儘量解決，畢竟逆水行舟方顯英雄。家庭問題儘量委屈求全，能過得過，畢竟都是家人。事業，投資方面，失敗了，再學習，再向人請教，是人都會犯錯的，如能翻身，量力而行。時常保持淡泊明志，大不了清茶淡飯過一生。畢竟象馬雲的人是不多的。退一步海闊天空。〈謝邀)

心平氣和的做好本職工作，家庭方面墨守成規循規蹈矩，做人方面低調謹慎。守得雲開見月明吧！如果卡在瓶頸任憑你如何掙扎也於事無補。看破放下自在啊！

生活是一杯酒，包含著人生的酸甜苦辣；生活是一條路，怎能沒有坑坑窪窪。人生充滿了艱辛和困苦，坎坷和不平。其實有困難是必然的，但誰不去克服誰就不能在現實的生活中去戰勝自我；誰就無緣看到成功的希望；誰就無法掌握人生的主動權；誰就無法去體驗人生的意義和價值；誰就無法成就事業，實現人生的夢想；誰就無法品嚐到收穫後的喜悅；誰就無法不給自己留下遺憾。經歷對每一個人來說都是一筆財富，一個被經歷壓倒的人是無法可以得到這筆財富的。一個在事業和情感上雙成功的人，不管在任何情況下其精神都不能垮。要想走出困境，跨越瓶頸，實現夢想，取得成功，就要有人生的信念和追求；就要有不達目的不罷休的決心信心和勇氣；就要有充分的思想準備和心裡素質；就要為了自己的目標不遺餘力和不顧一切的去拼搏去爭取。最終把理想去變成現實。人生有困難是必然的和不可避免的，但決不會長期纏繞人生。不怕再難的事情都不難，怕再容易的事情也不易。與時俱進，開拓創新，奮發向上，只爭朝夕的精神才是自己戰勝困難走出瓶頸的法寶。揚長避短，人為我用，總結教訓，以勵再戰也是不可缺少的素質和修養。智者，強者，仁者，勇者是走出困境走向成功人的精神細胞。成功向來都是為有準備的人留著的。要問路在何方，路在腳下。謝邀。

謝邀:我經歷的人生最困難的事很多，並且是一般人都很少經歷的，比如不到一歲父親在大躍進打井時被水淹沒，沒人發現，一個多小時被發現救了出來，血被涼水凍成。塊，不久公傷去世。母親的帶連我四個孩子，大姐才十二歲，剛解放不久，連年戰爭剛結束，根本沒有吃的，生產隊大鍋飯:豆餅樹葉，地瓜秧燒一大鍋，每口人一勺，母親病的水腫，走不了道也起不來，是生產隊領導按排人，每家每戶送到家，救活了許多和我一樣困境的老百姓，能夠活到現在是奇蹟，但首先感謝的是毛澤東領導的共產黨救了我，和所有的中國人。一家四口人能平安的活到現在，至今都很好都是奇蹟，現在的生活環境及條件算得什麼？我十五歲自己闖關東直到現在，闖過的難關多的是，現在溫飽生活已經很滿足了。本不該說這些事，我是生在新社會長在紅旗下的第一代見證人，這代人受的苦最多，也最堅強。舊話重提是為了讓我們過著幸福生活的人珍惜幸福的來之不易，更不能過幾好日子腳根還沒站穩就忘本。只有知道幸福生活來的不容易，更應加倍努力，有長遠目標，把老一輩無數革命先烈開創的事業推向繁榮富強，在現實生活中遇到困難是難免的，一個強者就是要克服困難，戰勝困難，把難題踩在腳下，闖過的都是勝利者。對個人的具體情況具體對待，一個路子不好走，選錯了不怕，但必須敢於直面現實，敢於認錯改錯，急流勇退，柳暗花明，樂觀對待。積極行動有志必成。

當我遇到人生瓶頸時，為了繼續生活，我最終選擇了面對現實，頑強地活下去。O2年，愛妻病逝，她將巨大的精神痛苦留給了我，真的是看天天不順，觀地地討厭，我曾在日記中寫道：白天黑夜長漫漫，夫妻相隔九重天，妻赴瑤池西天去，我在人間神魂巔，夫妻恩愛幾十載，魂牽夢繞情難斷，願妻路上等等我，黃泉路上咱結伴。當時正值將放寒假之時，親人們日夜守候，街坊鄰居也耐心開導，春節開學後，我改教一年級數學，每天下午放學後，幾十名小學生齊聚我院中，嘻嘻哈哈，又蹦又跳，臨走時，學生們會齊聲說，老師，再見，我納悶了，當我人生遇到瓶頸時，孩子怎麼知道的，一定是家長們教的，於是鼓起勇氣，為了事業，為了孩子，繼續前行，平時與天真爛漫的孩子在一起，努力鑽研業務，學期統考，居然以平均92.5分的成績名列全鄉第四名，終於走出人生的瓶頸。總之，面對挫折，只有勵志前行。

本該傾注藝術上學術上的精力卻大量地消耗在家務上，創作的構思還必須考慮如何搞到生活費及其它的費用。為此我無奈，我顧影自憐。現實一次又一次圍剿我的理想，理想一次又一次地突圍。眼下幸不幸福我已無暇去關心，最關心的是還如何活下去，如何設計自己的後半生，是還這麼碌碌無為地混吃等死，還是想條什麼生路。現實足以把理想困死餓死凍死上百次，但理想的綠草總在返青。也許這才叫真正的理想呢，它古今都需要以困苦艱難去考核。通不過的不是理想，或許只是想法。當年那些流放在西伯利亞的政治犯們就是人類永遠不甘屈服的楷模。也是理想者沒有理由退卻的最有力的說教！就是說，我要是真正的理想主義者，就應該為理想去付出犧牲，付出代價，付出任何代價都在所不惜！

不可殺身，不可斷義。宗教徒虔誠，我們也應該那樣。一切都是心甘情願的，而不是被什麼人鼓動慫恿去做的。因此我還有什麼理由在這些困苦面前，在這些必須付出犧牲的面前悲觀消沉或者一蹶不振呢。我就應該樂觀地看待這一窘境困境是在成全我的意志，成全我的經歷，成全我加速走入理想王國的神路。

生活不可能一帆風順，都會遇到人生的瓶頸期。都會傷心難過，都會煩惱不已。這些負面情緒都很正常，這也是我們的正常反應。但如果就此沉淪，就此打敗自己，那往後的人生也就只會是苟且偷生；但如果我們從瓶頸期看到事情的本質；看到問題的關鍵；看到自己的未來，這何嘗又不是一件好事呢？

遇到瓶頸期，不要灰心喪氣，也不要害怕，更不能打敗自己。所謂的瓶頸，不外乎就是：

1.當事情發展到一定程度時，我們無法控制其未來。想放棄不甘心，不放棄恐怕後續無法挽回。

2.當我們信心十足的將要做成功一件事的時候，卻因外界環境因素的影響而功歸一潰。我們迷茫，我們懊惱，卻無回天之力。

3.我們已經定好了目標，並付出了相當的代價，但途中總是會遇到這樣那樣的麻煩，一次次考驗著我們的耐心和毅力。我們開始猶豫不決，開始動搖當初的信念。

我們首先知道了產生瓶頸的原因，我們就要針對性地解決問題，讓自己渡過瓶頸期。要知道瓶頸其實也是給我們一個休息思考的機會，一個認真評估自己的機會；一個規劃未來的機會。

遇到瓶頸期，不要封鎖自己。要讓自己靜下心來認真的思考，和親朋好友聊聊天，去看看對自己有用的書籍，也可以給自己放個小長假，讓自己暫時休息一下，看看外面的風景，也許因某景、某事、某人一下子觸動了我們的內心，頓時豁然開朗，頓時幡然醒悟。

遇到瓶頸期，權且當給我們休息的機會，讓我們暫作休整，養精蓄銳，重新出發。勇敢面對現實，戰勝自己，渡過瓶頸期。讓自己未來的人生更加精彩！

在人生最艱難的時刻不放棄自己。要明白人生的道路從來就沒有坦途，逆境使人成熟。在逆境面前心智必須冷靜，問自己到底需要什麼?_?別人放棄你，自己不能放棄自己。在人生最艱難時刻也是自己命運一次蛻變過程，在艱難時刻被受的折磨和掙扎中精神意志是一次質的歷練，同時精神在痛苦中得到一次昇華。之後能更好的把握自己面對艱難勇敢、無懼，求得果實。從而學會欣賞自己，學會隨便和寬容。

說說我一朋友最艱難的時刻吧，因為一次投資失敗，損失慘重還倒貼十幾萬，親朋的錢都借遍了，甚至很多人不肯借還躲著他，我想是怕他還不上吧，他跟我說，那時候感覺每個人都看不起他，內心非常絕望。找了份工作，每個月，工資一發就得立馬還債，這樣也不夠，還得東拼西湊，除了夠吃飯，手裡沒有一點餘錢。有一次，手裡只有幾十塊錢，結果錢包還被人偷了，當時那個心情啊！他已經快崩潰了感覺，一臉滄桑，後來來我家蹭飯大半個月，是不是很艱難！

不過後來他也辭掉工作，他說如果自己不做什麼生意的話，這十幾萬得夠他還四五年，反正已經負債了，總結經驗教訓從新選專案，他又貸款做了奶茶漢堡生意，生意還好，現在有時晚上讓店員看店，自己到繁花地段擺地攤賣鞋子，一晚上少說五六百，多則上千！

總之，再難也要咬牙堅持，不和命運幹一架，它會覺得你好欺負！

過來人啊，今年三月一場重病幾乎要了我的命，最終挺過來了，現在狀況在慢慢穩定，慢慢康復好起來了。住院時花光了工作以來所有積蓄，當向曾經要好的朋朋友友借錢時，都有各種理由各種藉口不借，那時我算是看透了人性，真正瞭解社會黑暗的一面，但是還得面對高額的治療康復費，後來在親人親戚的幫助下，在單位同志的幫助下，借了二十萬，總算是度過了難關，總結只有自己的親人才會在你困難的時候無私的幫助你，平時那些狐朋狗友，有錢玩就是朋友，落難時就不知道你是誰。雖然被病痛折磨但也感受到親人的溫暖，每天都有親人陪伴，也一天天好起來，現在雖然還未痊癒，以後生活也受影響，但是至少可以上班賺點補貼家用，帶好孩子上學，雖然負責，但只要康復能上班，我覺得都不是問題，最後分享給大家幾句心得，在任何困難艱辛的時候，都要有一顆樂觀向上的心態，萬事總有方法解決，積極爭取不要自暴自棄，社會對誰都是公平的，適者生存，不適者淘汰，亙古不變的生存法則。

人生路上都想萬事勝意，一帆風順。

事實上突如其來的意外和變故人讓你:措手不及，情緒低落，悲痛欲絕，舉步維艱……。

福禍總是如影隨形，沒有人知道下一秒會發生什，太多的未知，太多的可能。不論結果怎樣都無法逃避，都必需面對。

磨難面前撐住不倒下，你就會長大。逆境中修煉你的韌性，在風雨中堅強，笑看風雲，笑看人生。

我們每一個人在成長的過程中都會遇到這樣那樣的問題與困難，不管好與壞，其實都是一種磨鍊。俗話說的好：吃的苦中苦，方為人上人。不是讓你去刻意攀比，而是讓你透過自身的的努力去獲得、贏得屬於自己的那份成功的喜悅與成果......

言歸正傳，遇到艱難該如何應對和解決。

第一，心態必須要擺正，有句話叫，遇事不慌辦事不忙，欣然接受坦然面對，分析掌握直到解決，做什麼都要有條不紊，那你就是好樣的。心態決定一切，放平心態，從容應對，往往能夠讓你擺脫困境。

第二，自身的綜合素質要提高，那就勢必要求時時刻刻的去提升和充實自己，知識、閱歷、經驗、別人的長處等等，只要對你有幫助就去學習、掌握，拿來運用到你需要應用的地方，那你就是強者。借腦使腦不費腦，借力使力不費力。借鑑別人的優點那就是你的優點。不是嗎？

第三，多與社會各層面的人、環境接觸，時間久了就會知道如何去分析問題，解決問題，讓你的生活、職場生涯充滿驚喜與收穫。中醫上有望聞問切，那我們生活中有多看看，多聽聽，多學學，多做做，擅於發現，勤于思考，積極樂觀的面對萬事萬物，就是苦水也能化為甘露。

第四，付諸於行動。有句話叫：心動不如行動，不能光說不練，嘴面上的功夫不是真本事，按照想法去確實的實踐，那才是你獲得成功的法寶。閉門造車，紙上談兵都不可取，腳踏實地去行事，萬事可以迎刃而解。

第五，分享是一種習慣，更是一種美德。丟擲你的問題，就有人願意幫助你解決，或提供一些經驗或方法等。所以分享是一舉兩得，幫你解決問題疑惑，又能讓別人在你這裡受到啟發，間接幫助了別人，何樂而不為呢？

塵生逢難莫糾怨，

頑步勇邁雪霜坎。

世中無有萬艱事，

寒冬冽盡即春暖！

我就處在艱難時刻中，昨天一個人慢慢走到東湖凌波門，看著湖面上低垂的迷濛天空，心裡充滿迷茫無助，看著腳下的湖水，我真的很想很想跳下去，可以徹底解脫了，可以一了百了，從此再也沒有痛苦難受了，再也不用操心著急了，可是，我能做到嗎？不能，不能呀，我還有可愛的女兒要扶持，我還有深情的老公等著我依靠，我的心理素質再不好，我也要堅持走下去呀，我必須打起精神來，好好努力呀，我已經把自己關在家裡半個月了，不想見熟人，不想跟人說話，冷靜想了很多很多，我這是太閒了，空自作虐，還有許多事等著我做，在這裡空自抱怨後悔沒有卵用，希望經歷痛苦艱難的，痛一下就好，當歷劫，不想死的話，多走出去幹事，幹有意義能掙到錢的事，加油吧，痛過了甜等著你們嘗

在遇到艱難的時候怎麼辦？

一個字____ 扛！

人的一生，沒有風調雨順的，會經歷種種磨難！

有被情所困的、有被愛所傷的、有債務纏身的、事業受創破產的……

挫折面前，低迷、沉淪、不能自拔！

被情所困的抑鬱了，被愛所傷的犯險了，債務纏身的逃跑了，受創破產的輕生了…………

很多人就這樣鑽進牛角尖，走上了極端！

有人說：沒有滄桑的人生是不完整的，只有經歷了才能理解人生的意義！

其實，當遇到艱難，感到絕望的時候，不選擇逃避，端正心態，勇敢的去面對，扛一扛，挺一挺，一切都會好起來的，這個過程也許會很漫長！

我家就是這樣扛過來的，當年，投資失敗債務纏身！

十年前的農村，欠債三十幾萬，想翻身簡直太難。

拼命的打工，拼命的掙錢，好吃的不能吃，好穿的不能穿，因為欠債沒有還完！

整整十年，終於走了出來！

當人生跌到最低谷的時候，也是人生另一個起點的開始！

只要努力明天就會更好！

我相信！

就拿我個人案例來說，創業失敗的時候，我那段時間經歷了所有曾經未經歷過的，好比從天上落到地上，甚至到地平線以下！那段時間我把自己關在屋子裡，絕食，晚上整夜的失眠，開始頹廢！後來受不了嘲笑，冷眼，我就出去了，逃離了這個我曾經思念的地方，到了陌生的城市，後來慢慢的開始找工作，心態也慢慢的開始建立自信，多走出去看看，就這樣我一步一步的走出來，雖然現在還在負債中，但是每個月都可以還賬，重要的是我自己戰勝了曾經的自己，我相信我會很快成功的！所以我覺得遇到事情以後，我們要給自己放個假，找個清淨地方好好的反思自己，以審視自己的角度去看待自己，找出原因，重塑資訊，這樣才會慢慢地好起來！加油！

是人都有自尊，人在困難時只要不去揄，搶，騙人，掙的什麼錢都是光榮的。特別是男人要有骨氣，勇於擔當，上對得起父母養育之恩，下對得起妻兒老小。讓自己有生之年過得幸福而開心。。

人生艱難低谷時，堅持健身吃照常；

僻靜之處自覆盤，嘶吼之後踏征途；

眼光格局15年，招集舊部復興聯；

穩紮穩打磨專利，3到5年磨一劍!

全新賽道門檻高，剛需高頻大健康!

創業失敗不殺頭，歃血強崛驚同行!

【與堅信世界上只有自己打敗自己，沒有競爭對手打敗自己的理念，滿血復活，跨界融合，走在時代潮流前頭的初創始人們共勉】