由於受疫情影響，全國統一管理，讓大家少出門，少參加活動，為了自身安全和響應國家號召，最近一段時間一直都在家裡。但是在家裡也要做一些有意義的事情，平時比較忙，很少和家人在一起做做飯。趁此機會在網路上學了一些做菜和做美食的技巧，平時孩子在外地上大學很少溝通，趁此機會，增加情感交流，多做一些好吃的食物，給孩子一些溫暖和幸福。

宅在家的時間基本上都是在教孩子寫作業，看書、刷抖音、發影片，只是沒辦法出門了，生活上沒那麼方便，但是能待在家不用去上班那也是很開心的，因為可以多有一些時間陪伴孩子和家人。

在家待著並沒有覺得很無趣。平時上班沒有自己單獨帶過孩子，趁這個機會享受一下一家三口的生活，鍛鍊一下自己的廚藝，一天天的覺得過得好快啊。不出門不給國家拖後腿。

宅在家裡的日子，其實是進行自我提升的一個很好的機會。你想，這個時間段內你哪也去不了，如果只是一味地刷手機，這時間是不是也太不值錢了？咱們不如趁此機會多做些自己平時想做但往往時間又不允許的事兒。

像我，這段時間看了很多我平時沒來得及看的書，並堅持每天寫至少一篇文章，在此過程中還不斷地思考自己未來的規劃，這些經歷讓我收穫很大。疫情時期的宅家行為實際上對自己的作息時間有很大的挑戰。比如像我，每天傍晚都習慣吃完飯出門邊聽歌邊散散步，可這段時間不行，一開始我挺牴觸的，畢竟這習慣養成這麼久了。不過後來轉念一想，比起那些奮戰在一線的人們，我覺得自己這真沒什麼大不了的。遵守不輕易出門的倡議，既是對我自己負責，也是對他人負責，這種非常時期，咱少添點亂就謝天謝地啦。由於年前囤了足夠的年貨，這段期間我家裡基本就沒買過菜了。每天的飯菜跟平時一樣，另外，我家平時都會備著一些醫用口罩，因此這些也不缺。這一點我必須為我爸媽的行為點贊，提前準備這件事兒真的能應對很多突發情況，以至於不會讓我們陷入手忙腳亂的尷尬境地。

這些天裡，我家天天打掃衛生、消毒，如果天氣好，就把被子拿出去曬一曬，這樣還有助於通風。按照科學方法洗手，做好個人的衛生防護工作，它們的重要性也是我在這段時間內才真正意識到。

首先，調整並把握了大前提：2020，保命要緊。

其次，嚴格依照國家號召不出門，不串門，隔絕外界，切實為實現第一個目標而努力。

再次，實施如下方案：手機不離手，凌晨四點再放它走；食物不離口，天天三頓舌還犯愁；枕巾不離首，次日三點再睜眼眸；疫情更新不會丟，天天祈禱盼早日可出頭。

為了生計，平時總是在外奔波，突然難得的安靜，給快節奏的生活踩了急剎車。這段時間我終於可以好好陪陪家人和孩子了。靜下心滿滿的被親情所包圍。儘管瑣碎，心裡滿滿的都是幸福，畢竟溫暖的家永遠是我們魂牽夢繞的港灣。

突來的疫情給我一個難得的機會，平時工作忙孩子在外地寄宿上學，假期也是他自己呆在家裡，這次我每天都是同起、同睡，同吃好好的陪他吃飯學習。一段時間以後我發現我們能做朋友了，無話不談，談家裡瑣事，談未來甚至能聊到18.歲成人禮，聊高三的假期怎麼都過，陪伴是最長的告白，謝謝有你寶貝！這個假期我並不孤單中國加油！武漢加油

像往常一樣，該吃吃該喝喝，生活就這樣哪能總是一帆風順，如自己所願。心態很重要，想想這樣一家人天天膩在一起的日子很難得，要好好珍惜這樣的日子。生活總是要繼續的，不會因為你的不開心，不想過而停滯不前的，所以要用平常心面對每一天。好好享受家人天天都能平安健康天天在一起的日子。

在家這段時間，朋友圈或者群裡到處喊著無聊啦，呆夠啦之類的。我感覺很幼稚。全國人民都被關在家裡，是所有人都不希望發生的，既然發生了，就坦然接受，利用好珍惜好這段時間。1、可以藉此機會多和父母一起聊聊家常，畢竟年輕人一年到頭大多在外奔波，如此長時間的團聚實在不多有。2、看看之前沒時間看的電影。3、可以每天健身，透過這段時間感受到健身的好處，進而養成習慣。4、網上很多課，有的免費有的一二百元，可以根據自己的情況進行充電。5、上班以後會很忙，有的單位會佔用一些本來休息的週末或者假期，千萬要珍惜現在，容不得虛度或者浪費。

抓牢剩餘不多的假期，為復工充電

初四從小朋友外婆家裡返回省城

那時候小區沒有封只是進出管控

小朋友媽媽上班時間一直在延期

因我公司很近中途去上了四天班

後來小區封了一週給三張通行證

說實話回想這期間沒有睡過懶覺

沒有跟媳婦爭吵沒有跟孩子發火

每天積極打主動掃整理刷鞋晾衣

如果家有餘糧我的確可心中不慌

只是實力不允許所以就在線上班

不知道是否會失業當下繼續努力

疫情當前，所以的醫生護士就是戰士一樣，堅守戰場，沒有他們在前線的抗戰，就沒有我們的平安健康的生活。這次疫情來的突然而且兇猛，可以買的口罩也是數量有限，在這種情況下，就算天天宅家裡，也要有個好的心態準備等待疫情防控結束的到來，宅在家裡其實也是有很多事情可以做，如陪陪孩子看看書、練練字，帶孩子一起做做簡單的室內運動、還可以一起動手包包餃子，這也是樂趣。[害羞]

雖然一直宅在家裡，可是我的生活卻過的特別充實，首先，這段時間對我而言是結婚以後陪父母最長的一段時間，陪著父母聊大天是多年沒有過的場景了，其次，陪著孩子上課，之前都是陪著孩子寫作業，自從空中課堂開始後，我有機會看到孩子上課的樣子了，幫他學習也佔了其中不少的時間，再次就是自己的工作了，雖然不能去單位上班，但是工作不能落下呀，忙裡抽空在家也得把工作任務完成。所以說，雖然是宅在家裡，卻過的無比充實。

謝謝邀請。剛開始宅在家裡感覺挺舒服，可以過吃睡吃睡這種美好生活，但是過了十天以後真是感覺難受。吃也吃不進去了，睡也睡不著了，追劇也不知道看什麼了……經過調整現在早晚在家鍛鍊身體，按時通風，早中晚三頓飯自己動手，處理處理公務，感覺很充實，一天過的很快。

我找了幾個自己感興趣的方面在學習。

例如自媒體。之前因為太忙沒有多的時間瞭解這個，剛好這段時間可以多接觸接觸，多學習學習。

例如健身和跳舞。自己比較笨，所以剛好趁這段時間多看些影片多跟著跳。

製作美食。多學習一點兒自己以前沒有做過的美食。例如梅乾菜扣肉。

面對突發的狀況，我們只有保持淡定，尋找適合自己的路，找到適合自己的方向。多多陪伴家人，多學習，另外可以多花點時間教育孩子。急躁也是沒有用的，還不如淡定下來，趁著這個時間好好深造。

本來也比較喜歡宅，所以其實單就宅家這件事，並沒有覺得困擾，當然除了對“坐吃山空”的恐慌。

我們屬於嚴格居家不外出的型別，我的時間基本花在了美食上：

這些只是其中的一部分。

要說這次疫情帶來的感觸，還是特別多的：

1.感恩我們有一個強大的祖國，總在危急時刻護佑人民安全；

2.感恩所有忘我犧牲的醫護專家，醫療工作者，不怕犧牲，一心救人；

3.人性從來都是複雜的，有陽光的地方也難免會有陰影，我們能做的就是相信陽光，做好自己；

4.明天和意外不一定哪個會先到，活在當下，不留遺憾。

疫情期間呆在家裡的你是在堅持走自己的路還是已經頹廢？當初說要看的書，要做的事，要完成的目標，你有做嗎？還是？躺著玩手機吃零食......村上春樹曾說過，在自己喜歡的時間裡，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事，對於我而言這便是自由人的定義。 清晨起床，拉開窗簾，又是新的一天。泡上一壺茶，動一動，給自己做上誘人的早餐，保持對生活的愛，做自己想做的事……晚上點上屬於你味道的香薰，泡個澡。一杯酒，一首歌，一本書都將是你睡前最好的

也許，像這樣的生活再也不會出現在你的生命中了。給生活一些儀式感，就像在黑暗的角落出現了一束光。無論何時都請不要被別人影響。做個安靜的人挺好，不喜歡爭搶，信奉是我的跑不掉，不是我的搶不來。一群人喧鬧我負責微笑，不太大喜也不太大悲，世間僅此一次，所以從從容容隨遇而安，不被別人打亂節奏。進能傾聽他人想法，退能思考自己生活。欣賞他人，你很好我也不賴，你有大世界，我有小生活。此地甚好，從容而行。 ​​​請你相信所有的一切都在慢慢變好，你也是。疫情期間，希望大家在家裡不浮躁，過好每一天，陰雨之後 可以迎來嶄新的自己，見到思念的人。也願每一位在一線奮鬥的工作者平安

疫情期間，心態很重要，生活在農村裡，少了城市的紛擾，多了一絲絲恬靜。國家號召：少外出，少聚會…幸而在農村裡，可以每天看看山水，欣賞每天不一樣的日落，還有落雨紛紛的陰天……既來之，則安之，趁有機會 能做的是多陪家裡人說說話，偶爾去地裡打下醬油，給家裡人做網紅小吃…有天做了個網紅飯，放在桌子上，爸爸看了看說：怎麼今天沒有做飯嗎？吃剩飯？？？[捂臉][捂臉][捂臉]最後平時只吃一碗的他吃了兩碗飯[靈光一閃]知足常樂很重要，前面有那麼多的白衣天使為我們遮風擋雨，我們該慶幸可以好好的生活著。

這麼多天沒有宅在家裡，因為要出去工作，在家的時候大部分時間都用來清洗，心情很煩躁也很焦慮，因為孩子太小，我又必須得出去工作，所以被送到姥姥家，無止境的日子滿是煎熬。

2020年，這一年是特殊的一年，也是春節到來的一年，無論是今天還是以後的日子，我們一定會對2020有一個刻骨銘心的記憶。不僅是給我，而且是給全國人民特別是武漢人民送來了一份誰也不願接受的“大禮”，那就是新型冠狀病毒肺炎人傳人的大疫情，並且這種疫情迅速蔓延。這是一場突如其來的變故，讓我們措手不及的變故。

我是一個小企業的小老闆，一直生活在北京，平時工作也是比較忙的，原計劃在春節放假的時間帶上家人陪陪雙方的父母，走走親戚朋友……但疫情的到來，響應政府號召，為了疫情得到有效控制，自大年初一（1月25日）我們便全家宅在了家裡進行隔離，採購足量的食物，儘量不出門，少出門。

今天是2月19日，我們還在隔離當中。其實這段時間每個人的內心都是焦躁的，以前可以工作的時間，我們盼著能夠休息，能有一個讓自己睡到自然醒的時機，讓自己能夠好好的玩一玩，做些自己喜歡的事，但隨著時間的延長，更多的人都覺得走出去真好，上班真好！我也有同感。但現實需要我們再堅持一下

自從2月3日不能復工以來，我努力調整了自己的心態：

1、開始按照上班時間的作息進行6：30分起床，因為現在不能外出，做室內運動如：五行健康操、八段錦、瑜珈、腹部運動以及全身的運動，瑜珈是一種塑形與呼吸結合的運動，對於我們現在隔離期間的浮躁情緒非常有幫助，同時呼吸時是以深呼吸為主，那麼調理我們的肺活量也很不錯，也是一種力量的運動。全身與腹部運動主要為有氧運動，想減肥的朋友不妨也做一下。當然這些並不是一個早上全部都做，按自己的情況進行調整。

2、看自己喜歡的書，一般手機裡都會有閱讀軟體，找到自己感興趣的放到書架就行了，有免費的有收費的，我一般選擇免費，內容以健康、歷史、名人傳記為主，當然遇到自己特別想看的也會交一些費用。其實，閱讀是一件不錯的事，看看書，喝喝茶或者咖啡，不僅學到了知識長了見識，打發時間絕對不錯。

3、因為我們是私企，有很多事需要自己去做，接下來的時間我會在一些網站釋出一些公司的技術新聞與產品資訊，增加一下流量，只待到了復工的時間客戶能在第一時間找到我們，為企業帶來收益，編寫這些資訊給我打發了更多的時間。

4、偶爾陪孩子一起玩遊戲，比如密室逃脫、冰與火小遊戲等，非常益智，不僅鍛鍊眼力還需要計算，偶爾也會遇到幾何，陪了孩子也找到了樂趣。

5、我是一個愛好廣泛的人，沒事的時候也會練練毛筆字，寫的確實不好，但靜下心來發現現在寫的與以前的相比確實長進。

6、整理房間，將原來沒有時間做的事情用現在的時間去做，打理自己的小蝸居，換一個位置換一個角度自己的心情也會變的不一樣。

7、利用這個時間減肥，給自己制定一個15天計劃，按自己的身高體重製定每天的飲食。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素與礦物質的量，我都會按自己的身高體重計算好。粗細搭配，增加膳食纖維的量。如果想改善便秘的情況不妨也試試我的方法。

其實，這期間我們能做的事非常多，任何人都要去做自我調整，不要產生負面情緒，保證充足的睡眠，不要熬夜，作息規律，動靜結合。今天是2月19號，疫情除湖北外全國增加了56例，每天都在不斷的下降，所以我們每個人再堅持一下，春天終會到來。同時，讓我們為那些戰鬥在一線的醫護人員致敬！為那些在風雪中因為封閉式管理默默奉獻的工作人員致敬！全國人民動員起來，一起抗擊疫情！！！