陰虛而生內熱，內熱是體內陰虛造成的一種現象，當陰虛以後，患者的陽氣就會相對亢盛，主要表現有五心煩熱、面部烘熱、舌紅苔黃，1⃣可以服用知柏地黃丸。2⃣可透過飲食來調理：生活中可以補腎的食物有很多，比如可以多吃紅豆和黑豆，因為多食紅豆可以利水，可以消腫，還可以健脾胃。可以治療腎臟性水腫;黑豆營養豐富，含很高的蛋白質，鈣，維生素等成分，具有補腎活血的功效;還可以多吃枸杞和薏米，因為枸杞含胡蘿蔔素，維生素A，這都有補腎的作用，可以放進粥內煮湯來喝，具有強筋補腎，滋腎的作用，長期食用有健脾補肺、利尿除溼，薏米可以治療風溼脾痛，對因腎病引起的水腫治療效果不錯。3⃣按摩肚臍眼兒，每天按摩30分鐘，順時針按摩15分鐘，逆時針按摩15分鐘

中醫調理養生很講究陰陽平衡；陰陽是對立統一的兩個方面，是有相互制約、相互促進生成的關係。

但是如果陰陽的一方不足和虧虛，那麼另一方就會失去制約，表現的相對亢盛，進而出現各種病症；其中，陽虛是因為陽不足，導致陰寒內盛，而陰虛是因為陰液不足，陽表現相對亢盛火旺，就是所謂的陰虛火旺的狀態。

陰虛火旺也稱之為虛火，多由久病體弱、房室不節、操勞煩心、熬夜過度所導致的陰液精血不足，陰虛陽亢，虛熱內生表現出的一系列症狀，心、肝、肺、脾、腎都可以出現陰虛的狀態，臨床又以腎陰虛最為常見，陰虛的主要症狀包括口乾舌燥、五心潮熱、盜汗、心煩、失眠，男子早洩遺精，女子夢交，或伴有骨蒸潮熱、腰膝痠軟、記憶力下降、耳鳴等。

一般情況下，陰虛火旺大多是日積月累形成的狀態，如果生活飲食作息習慣不改變，病情沒有得到有效的控制，會進一步發展，造成病情日益加重，以至於陰津枯竭。

要學會調整自己的心態，保持情緒平和，不要太熬夜操勞，養成早睡早起的習慣。

中醫中藥方法調理陰虛火旺，自然是要以養陰清熱的方法為主。日常生活中，要少吃一些溫燥辛辣傷陰的食物，可以適當多食用一些具有滋陰補肝腎、寧心安神作用的食物，例如小米、百合、枸杞、麥冬，蓮子、白木耳、蜂蜜等，酸味食品有化陰的功效，像楊梅、李子可以適當多食。

滋陰降火的的中成藥，比如有滋補肝腎的六味地黃丸系列，有滋養心陰、寧心安神作用的天王補心丸，滋養肺陰的養陰清肺丸等等。

除此之外，結合症狀，也可以適當的服用一些具有清熱養陰作用的藥膳或膏方，都比較適合陰虛體質。

說的很對，心氣虛導致心陽虛。心血虛，導致心陰虛。中醫的"心”和現代醫學的"心臟了".，是兩個概念。中醫認為心，在五行中屬火，在五臟中是君主之官，主要功能是主神明、主血液。單就主神明功.能，就包括現代醫學大腦的部分功能。甴於是"君主"，其它各髒的實虛火皆擾心，痰阻也迷心竅。心的陰、陽、氣、血虛，都影響心的正常功能發揮，造成失眠、多夢、煩燥、易疲倦。歷代中醫人對心非常重視，實踐總結治心的方子都很精典，真對性極強，有些方子有立杆見影的療效，就是失眠。

心氣虛導致火旺。主因是陰虛火旺，因為中醫基礎理論闡明，氣行則血行，氣滯則血瘀。氣為血之帥，血為氣之母。瞭解了氣與血的關係，才好調理心氣虛導致火旺。首先補氣補血，氣血條達了，通俗講氣血順暢了，虛火自然就退啦！前幾天一個患者老是問晚上出汗，乏力，失眠，納差是怎麼回事。我觀察她面色蒼白，唇紫，神情煩躁。望聞問切後，告訴她是氣血雙虧，陰虛火旺，以滋陰補氣，健脾養胃方法治療。此患者恢復較好。現能吃能睡，過段時間就會如平常一樣的。其方中有黃芪，熟地，茯苓，黨參，川芎，當歸，山藥，棗皮，山楂，神曲，柏子仁，蓮米，等。因病人的基質不一，用藥上不可單同。可隨症加減。舌為心之苗，心煩，焦慮是重點，心解還得靠自己，告誡病人遇事寬心，不往心記才是真，以利治療效果。所以，治療沒神功，語言要到位。解釋要透徹，病人康復快。供大家雅緻！

謝邀。

回答此問題前，先介紹相涉知識。心在體內是六髒六腑的太陽。所以心在五行中屬火；主血、脈；心藏神；開竅於舌；其華在面；在志為喜；在聲為笑；在液為汗。

腎於五行屬水。水克火。所以，心和腎是一對對立統一的矛盾體。身體健康時，心可以溫腎水而不寒；腎水可以濟心火而不熾，從而達到水火濟濟陰陽平衡的狀態。如果由於外因或內因擾亂了這種平衡狀態，心或腎就發病了。

因此，由外因引起的心火為實火；由內因或由外因轉化成內因引起的心火為虛火。

先說心之實火治法。

見心胸悶熱，口渴面赤，意欲冷飲，口舌生瘡；或小便赤澀刺痛，舌紅。這是由於心經熱盛或心熱移於小腸所致。

治法：生地、木通、生甘草梢各6克，竹葉3克。水煎服。方中生地甘涼而潤，入心、腎經，涼血滋陰以制心火；木通苦寒，入心與小腸經，上清心經之火，下導小腸之熱；竹葉甘淡，清心除煩，淡滲利竅，導心火下行；甘草清熱解毒，並能調和諸藥。四藥合用，共收清熱利水養陰之效。

見心神煩亂，失眠多夢，驚悸怔忡，或胸中懊惱，舌尖紅等。此為心火亢盛灼傷陰血，心神失養所致。

治法：服"硃砂安神丸“。(藥店有售) 若難購，其配伍為：

硃砂1克，甘草15克，黃連15克，當歸8克，生地6克。諸藥研末，煉蜜為丸，每次6至9克，臨睡前溫開水送服；也可作湯劑水煎服，硃砂研細末沖服一克。

見怔忡不寧，或夜寐不安，口舌生瘡等。此由心火偏亢，心腎不交所致。

治法：黃連15克，肉桂一點五克。二味為末，煉蜜為丸，空心淡鹽水送下。每次3克，日二服；也可煎湯服。

再說心之虛火治法。

見心中煩熱，失眠難臥，口燥咽乾，舌紅苔少等。此為陰虛火旺，心腎不交所致。

治法：黃連12克，黃芩6克，白芍6克，雞子黃2枚，阿膠9克。水煎服，阿膠烊化，雞子黃攪勻沖服。

見發熱盜汗，面赤心煩，口乾唇燥，大便乾結，小便黃赤，舌紅苔黃等。此由心氣虛，心陰虛而心火旺所致。

治法：當歸、生地、黃連、黃芩、黃柏、熟地黃各6克，黃芪12克。諸藥為粗末。每15克以水煎去滓服。

以上諸治，對證擇法而用。心氣虛火旺最後一方最宜。

20l8年12月2日17點45分答畢

什麼叫陰虛？什麼叫陰虛火旺？這是中醫固有的名詞，如果要調理，首先要了解這個名詞的意思，則易

陰陽學說是古人對自然現象中觀察總結出來的，人也不例外，也為自然中的一份，也離不開陰陽，故中醫在運用陰陽在人體中產生的根據、來進行診斷、治療

在人體中一切有機物質如血、津液、水份等屬陰，一切在人體中起到執行的，機能性的，功能性的屬於陽

終上所述，陰虛了，即營養性的精微物質缺少了，那為什麼會火旺？根據陰陽學說陰損一定時間或過於損耗，陽則無陰制約而虛陽浮動，症見的一切虛火現象如口乾、盜汗、燥咳、牙齒鬆動、咽喉幹痛等。這便需補陰滋陰陰壯陽也平衡，但最忌不可苦寒(藥物)直折其火，因此火為無根火，故古人云，虛火最不可誤！

陰虛可用六味地黃丸，在陰虛過極致陽(虛火)上浮則用知柏地黃丸，還有食物類如黑豆、牡蠣類等等都是滋補陰較好的食療

陽是人的一切功能與動力，蓋陽以人全身晝夜不息執行，當陰(補法中)已足即止，過之陽虛陰盛！切記

陰虛火旺，通常是去火存陰。但陰虛者其陽豈能不虛？若只去火必更傷其陽，雖短期內熱症狀改善，後必上火更甚。是故，去火同時加溫陽之物以固本，此萬全之法。

陰虛火旺怎麼調理？

健康苦行僧，開講啦！

陰虛體質的人群在春天虛火上擾會比較明顯，很容易出現心煩氣躁，手足發熱，多夢，通宵難眠，口腔潰瘍，目赤，咽喉乾等情況，這惹人的“火”到底該如何解決呢，平時應該改掉哪些壞習慣呢。

1：不熬夜，不抽菸

熬夜，抽菸等不良的生活習慣容易讓陰液陰血再消耗，這樣體內就會內熱，虛火內生，所以為了避免這些情況，最好的解決方法就是規律的生活起居習慣以及不再抽菸喝酒

2：務必保持清淡的飲食

陰虛的人群要以補陰為主，平時的飲食一定要清淡一些，少食熱性，辛辣，重口，煎烤的食物，如狗肉，火鍋，茴香，韭菜這類的食物

3：食物調理

陰虛火旺的人群，可以多吃一些滋陰降火，寧神的食物，比如蓮子，百合，山藥，蓮子心，銀耳這類的食物，平時喝一些麥冬茶，金銀花茶都是不錯的選擇

3：陰虛火旺體質也不可無節制地吃生冷，寒性的食物，否則傷害脾胃，影響消化

陰虛內熱，顧名思義是陰不足產生的虛熱。在調理的時候一定要用養陰的藥物和食材，以養陰清虛熱為主。陰虛內熱最常見的症狀是五心煩熱，具體表現為手腳心發熱，即晚上睡覺的時候，身上能蓋著被子，但腳蓋不住。而且心也很煩躁，總有無名火，脾氣很大，以上是陰虛內熱的典型症狀。另外，有時也表現為腰痠腿軟、頭暈乏力。典型的一個方子叫知柏地黃丸，調理陰虛發熱效果比較好。另外，熬夜最容易傷陰，所以一定要早睡。因為早睡早起本身就是防止陰虛內熱天然的良藥。

1.日常護理

起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。2.陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。3.平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。

2.飲食調理

陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、蘋果、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

陰虛火旺怎麼調理？

陰虛火旺的人，舌頭會明顯發紅，舌頭尖，同時基本上沒什麼舌苔，而且平時會出現耳鳴失眠，出汗，手腳燥熱，大便乾燥，手腳心發燙，一睡覺就會盜汗，中醫裡面認為，陰虛則火旺，其中陰虛是本，火旺是標，而在治療的時候應該儘量做到標本兼治。

因此最適合滋陰降火的就是中成藥——知柏地黃丸。知柏地黃丸其實就是在六味地黃丸的基礎上添加了知母和黃柏。這就使得它在滋補腎陰的同時，兼具有清瀉虛火和清利溼熱的功效，對於陰虛火旺導致的潮熱盜汗，小便短少，口乾咽燥等等症狀都有很好的療效。

其次陰虛火旺的人在調理期間：

（1）平時儘量不要熬夜，並且最好在9-11點子時之前睡覺，熬夜很容易傷津耗陰，加重陰虛火旺症狀。

（2）平時可以多喝用黑小豆煮的黑豆湯，脾胃不好的可以只喝湯少吃豆子，黑豆的滋陰降火的效果可謂在食療裡面效果十分不錯的。

陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。

六味地黃丸

對症中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎等。具體是否需要服藥、需服何種藥，請經中醫師診斷後由醫生確定。六味地黃丸是滋陰補腎的名方，市面也容易買到中成藥，若合陰虛火旺證型的均可服用，但感冒期間不宜服用。

注意補鐵

主要要補鐵!多吃動物血或豬肝、雞肝之類的。也可以多吃紅棗、桂圓。可以配合服複方阿膠漿、歸脾丸。

補髒熄火

補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。

陰虛火旺體質的患者在日常生活中首先要按時作息，不要熬夜，規律生活起居，養成定時入睡與定時起床的習慣。其次應少吃油炸食物，注意飲食清淡，多吃清心降火的食物，如銀耳、蓮子等。最後要剋制過多的性生活，陰精耗損過多，會加重陰虛火旺的症狀。

還可以諮詢中醫，服用一些育陰潛陽，滋補腎陰的藥物！

陰虛火旺中醫調理就是滋陰降火併且結合生活飲食來調理。中醫理論物極必反，火旺必傷陰，所以先降火結合滋陰來治療。具體降火要看是那個髒髒的火旺，如心火，肺火……再結合中藥方劑來調理，降火的藥物有黃連，大黃，穿心連等，滋陰類中藥:沙參，玉竹，麥冬等。

除了藥物治療，保持良好的生活飲食習慣也是很有必要的，少吃引起上火的辛辣刺激，熱氣，和大補的食物和藥物，遠離高溫乾燥的工作和生活環境。多喝水等等。

陰虛火旺是身體長期勞損積累的結果，如果不及時的調理，會引起身體的一個惡性迴圈。陰虛體質一般需靜養。要養陰，首先要睡好覺。晚上早休息，讓身體自然放鬆，居住環境安靜，作息時間規律，避免劇烈運動。多吃些補氣陰、益肺陰的食物，像枸杞子、豬肉、燕窩、阿膠、雞蛋等食物，少吃一些辛辣的食物，平常還可以做一些腰部的活動來補腎納氣，也可以經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰等，平時的夫妻生活也要適度。同時，建議可以去醫院諮詢醫生，在醫生的指導下調理。

陰虛火旺症狀

1、身體消瘦

陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麼吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。

2、心煩失眠

陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。

3、面板無華

陰虛者面板缺少滋潤，乾燥無華，面色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭髮紅，常便秘。

4、頭暈易累

體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。

5、手腳發熱

陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。

6、其他症狀

午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰痠乏力等。

二、陰虛體質吃什麼調理？

陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。

凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可多食用沙參粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。

另外，還可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、蟹肉、冬蟲夏草、老雄鴨等。對於辛辣燥烈之品，如蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等要少吃。

三、陰虛火旺食療方

陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：

1、天門冬粥

天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

2、生地黃粥

生地黃汁150毫升（或乾地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

3、百合粥

鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。

四、陰虛體質按摩調理

失眠是導致陰虛症狀惡性迴圈的罪魁禍首，睡不好，更容易上火，長期睡眠不足本身就是傷陰的一個重要因素。所以說，解決睡眠問題相當重要，那怎樣調理呢？按太沖穴。

腳背上大拇趾和第二趾結合的地方向後，在腳背最高點前的凹陷處就是太沖穴之所在。每晚臨睡前花10分鐘來按摩，有明顯的酸、麻、脹、痛的感覺為準。那些平時容易發急、火氣特旺的人以及平時愛生悶氣、不愛言語的人，經常按一按太沖穴，心情就會舒暢一些，失眠的症狀也會緩解。

日常護理

1.起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。

2.陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

3.平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。

飲食調理

陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、乳品、梨子、蘋果、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

陰虛火旺：

一方面從藥物調理，藥物調理的話，用一些滋陰降火的藥，常用的知柏地黃丸，它主要藥物有山藥、山萸肉、丹皮、熟地、茯苓、澤瀉、知母和黃柏，

一方面是用食物調理，應該吃一些涼性的食物，比如在肉類，豬肉、鴨肉、兔子肉，如果是蔬菜，可以吃芹菜、白菜、菠菜、黃瓜，在水果方面多吃柿子、荸薺、柚子、梨。

陰虛火旺怎麼調理？

這是一句中醫理論。

此為一陰一陽之說。火旺者即陽盛也。陰虛者即虧欠也。

你說的如何調理是一種統籌要求，不指單宮。因為萬事萬物都存在陰陽兩面，即正邪兩面。如人的五臟六腑及每一個組織細胞等都包含陰陽的生髮現象。所以說，究竟如何調理陰虛陽盛，來求的平衡，那就是要看那個臟腑了。心肝肺脾腎都有單虛，雙虛，或單盛，雙盛的可能，並且在中醫理論中，即是虛實也存在真假的辨證關係，所以無論那一宮那一腑，都需要實行辨證的理論基礎來確定臟腑的虛實情況。

很多網友都知道陰虛了要滋陰，陰盛了要去火。但箇中理由是否能說清楚呢？如何洩火，如何滋陰呢？這首先要懂得陰陽的性質，陰陽的動態，陰陽的轉化和生化關係，若不懂這些即等於是白說，說了也沒人理解的。

你知道心虛和心實，脾虛和脾實是什麼情況嗎？這五臟誰為陰誰是陽呢？

陽者，外也，動也。陰者內也，靜也。陽者顯的見也，陰者摸不著也，陽者明也，陰者暗也，陽者火也，陰者水也。

今本人拿腎宮來作分析，假如腎臟形成了陰虛陽旺。它是什麼情況呢？它必有以下症狀：腰痠疼，四肢涼，畏寒，尿頻，尿不淨，前列腺疾病，尿路疾病，膀胱炎，生殖系統疾病，無精，死精，不生育等。為什麼這麼說呢？因為這些統為腎宮範圍。只要是腎陰虛，勢必會出現這些方面的疾病問題。那麼什麼為腎陰呢？腎陰在中醫理論上來說，即是單指物質基礎的。比如腎水腎精等統為物質，它們是為腎服務的。所以說，腎陰虧了，那就說明是腎陰水乏了。

中醫指腎是範圍性質的，而西醫指腎就是指腰子的。

那麼陽盛如何呢？即有性功能動態，這就是一種陽性動態。假若腎陽虛了，那必有陽痿，早洩現象。所以說滋陰洩火，滋陰壯陽，陰陽雙補等都是需要辨證施治的。

陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。

陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火，出遊陰虛內熱現象外，尚有面紅、目赤、咽乾、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。接下來，棘海生物科技和大家說說陰虛火旺該如何調理？

1、精神調養

陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動；適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂。

2、環境調養

陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽乾燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。

3、飲食調養

陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

4、起居睡眠

起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛鍊和玩遊戲。可早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒菸酒，防止熱毒傷陰。

5、體育鍛煉

只適合做中小強度、間斷性的身體練習，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身專案。鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分。面板乾燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。

6、情志調養

平時宜剋制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。

此外，陰虛體質的人出現手足心熱、心煩、口乾、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。