我跟你有著同樣的情況，我是83年的，現在負債380萬！如果是無本錢從零開始，估計你跟我一樣靠打工賺的錢除了平時所有開銷外估計連利息都還不起了，所以只能是從零開始，利用好自己身邊的一切資源，一個人的銀行可以破產，但是一個人的信用是萬萬不能破產的，只要你的信用還在，那就利用好身材的一切資源從新開始，哪裡跌倒了就從哪裡再爬起來，聽著也許很難不可完成的任務，但是隻要你堅持不懈，行行都會出狀元的！只要能熬過黎明前的曙光，你會成功的，只是時間問題！

既然改變不了，就應該想辦法解決，首先要家人的吃住給安頓好，在想辦法把欠債的問題解決了，看看自己想做什麼，該怎麼去做，然後一步一個腳印的踏實去做，一點一點的向著自己心裡的目標去拼搏去努力。越努力越幸運。

這個體現在自我價值上面，當今社會整合為王，整合別人是實力，被人整合是價值。八年做生意，之前的人際關係網路，銷售渠道等等，是不可小覷的財富，能否東山再起，實際上就是如何利用好個人價值。

天有不測風雲，人有旦夕禍福，沒有任何人知道天災人禍什麼時候到來。雖然很多人說可憐之人必有可恨之處，但是對於我們深陷沼澤的人來說，沒有人比我們更不想欠債。

欠債有多有少，小額債務還起來不難，大額債務，就不是透過簡單上班能解決的問題了。而且要看債主是誰，如果債主是一些親朋好友還好一點，他們會稍微寬容一些，讓你安心工作還錢。如果債主是一些曾經的合作伙伴，甚至是陌生人，那日子就不得安寧了，在他們眼裡，你把腎和其他器官賣了還錢給他都是應該的，不錯，我就遇到過這種債主，讓我去賣血還他錢，我屬於無房無車無存款，我真不知道拿什麼還。（現在已經還完了）

欠債之後，第一感覺是後悔，總會回想當初為何那麼蠢，然後在深深的自責中無法走出來，長久的埋怨自己會讓人處於沮喪狀態。心理不夠強大的人很難過這一關，我用了三個月才完全走出了這種失落的狀態。

第二感覺是沒臉見人。曾經風光一時，如今窮困潦倒，還被逼遠走他鄉，真的在心理上給自己和父母親人帶來的創傷不可謂不大。有的父母能理解子女的失敗，這裡我很感謝我父母，一直沒有責怪我，跟我共同承擔壓力。還有一些父母比較心急，罵子女不爭氣，子女有想不開的，就結束了生命。

我媽說，你富有也好、欠債也罷，都是我的兒，我不可能讓你獨自去面對，生你就要管你。

哎.......可憐天下父母心.

第三感覺是愧疚，抬不起頭，說話不硬氣。欠債之後，說話就當放屁了，沒多少人聽你的，他們唯恐你找他們，還沒等你開口，就自動遠離你。對於那些債主，你是很想還錢給他們，但巧婦難為無米之炊，暫時沒錢還，咋辦？有的債主理解你的處境，寬限你很久，有的債主認為你故意不還錢，找社會上的渣滓上門討債來了，手段之多。

曾經被債主在我老家貼過尋人啟事，我沒有不打算還他，但是我給他解釋他不會聽的。他的那種手段成了逼迫我間接離開家鄉的導火索。你們可以試想一下，老家縣城裡的電杆上有你的尋人啟事，上面罵你不還錢，而且是有錢不還的老賴，你們是什麼感受，是否還能坐懷不亂在老家發展。

我是不能的。

最怕聽到曾經朋友結婚的訊息，因為對於欠債的自己，500元是個大數目。昨晚我才做了一個夢，很神奇，就是我姐姐的丈夫在他朋友面前說我參加他們婚禮，連禮金都不給。我實在是有苦難言，本來按照我們的關係，1000元是少不了的，但是最後我只給了200元。我懂對方的失落，但是我也無能為力。

上面的話是我簡單的描述欠債之後的心理狀態，下面我簡單給大家說一下我個人經歷的如何走出來吧。

首先是換圈子，重新做人。

我來到了一個人生地不熟的地方，沒有人知道我的底細。如果在老家，我幹任何事兒都放不開手腳，在外地，可以重新給人建立形象。

其次是回到擅長的行業裡。

對於鉅額欠債的人來說，普通打工基本上滿足不了對於收入的渴望。

但是我們要調整心態，暫時回不到高收入行業的時候，可以考慮先找個地方安頓下來，至少保證吃和住。

雖然我個人去流浪的那段日子給我帶來了很多寶貴的財富，但是我是因為運氣好，遇到了很多陌生保安啊、清潔阿姨之類的幫助才度過了難關，我個人不建議其他欠債的朋友居無定所地去尋找再次翻身的機會。

最好找個包吃住、理想化零花銷的工作單位。

我是欠債大概半年之後才開始慢慢有了收入，前期不多，後面還可以。今年大年三十那天晚上，我聯絡上了部分債主，一個一個的還了一點，說了很多很對好聽的話，一直承認自己的不對，他們看在過年的份上就沒有罵我，基本上屬於鼓勵我，我很欣慰。

但是對於那種曾經用暴力手段欺負過我，逼迫過我的債主，我實在是一分錢都沒還，人心都是肉長的，他們找打手來整我的時候，把我出租屋的窗戶玻璃砸碎，我蜷縮在廁所裡掩面而泣的時候，他們並沒有考慮過我的痛苦。最氣人的是，這些債主，相當有錢。（正是因為此，他們才把債務五五分給了討債公司）

不是我不還，是我暫時還不起，但是他們不理解，以為我把錢吃到肚子裡了。

欠債人和債主之間真的應該有個很好的中間人作溝通橋樑，否則會鬧很多誤會和矛盾，那次要不是我運氣好沒坐在客廳的沙發上，我會被破裂的玻璃砸傷臉。

當然我明白，這是我多年積累下來的人脈，但是越是好朋友，越是歉疚，這種歉疚感會伴隨到還完錢為止。

我一般會在債務上加一些利息還給他們，以示自己的誠意，也留個好口碑。

自從欠債之後，變得節約了。除了學生時代抽差煙，後來風光的時候都是抽中華，現在為了節約錢，最好的就是十塊的雲煙，基本上抽的是7.5元的紅塔山，來張圖鎮樓.

熟悉我的朋友知道這是我的桌布.

以前去夜店喝酒不看價格，現在一週買飲料要給自己限次數。

生活質量確實有下降，但是我心沒有倒下。

我一直認為25歲才剛開始，沒什麼過不去的。

我不知道自己在完全擺脫債務危機之後會不會繼續寫文字，但是可以肯定的是，我會懷念這段時光，也感謝知乎，感謝在知乎上認識的各種熱心的網友，安慰了我的心，開拓了我的眼界。

有些知乎朋友認為我很好交朋友，其實並不是，只是因為我把以前的圈子基本上斷了而已，我這種破釜沉舟的人比一般的人更需要新鮮血液。

年輕時候揹負沉重的債務，我也不知是好事還是壞事，但是我可以肯定的是，如果能從裡面掙扎出來，是一筆寶貴的財富。

首先欠債的年輕人們要保持平和的心態，主動積極跟債主溝通，取得債主的信任，如果實在遇到那種逼迫自己的債主，那你暫時別理他，因為他的糾纏會打亂你後面所有的翻身計劃。更不能因為欠債就以死謝罪，這是最沒用的行為，除非你是孤兒，不然你的父母會遭受一輩子的騷擾和欺負。自己的債自己嘗，別把責任全留給可憐的父母。

其實是奉勸各位同命人最好不要去做違法亂紀的事情，搶銀行、綁架富豪、販賣毒品等犯罪行為都是萬萬使不得的。

留得青山在，不怕沒柴燒，人如果沒了，那就真的沒了。

如果我到時候想要做，希望知乎上的朋友可以給予我一些支援。

欠債人群，尤其是年輕的欠債人群很容易走向極端，這是社會的一個極不穩定的因素，我看過太多欠債之後走投無路的人自我毀滅的慘狀，不光是這個社會的大多數人拋棄了他們，主要還是自己放棄了自己。

但不是每個人的心理都如此強大。

所以我相信他們中的很多人還是會有救的，只是需要社會上的一些人伸出一點綿薄之力去幫助他們，這個崇尚互幫互助的社會真的容不下他們嗎？可憐之人必有可恨之處？我不是幫所有欠債人說話，只是希望客觀、理性地看待這類人群。

我現在極為害怕接電話，是欠債帶來的後遺症。欠債初期，睜開眼，開啟電話，無窮無盡的催債電話可以讓一般內心不強大的人精神分裂，那段時間我也恍惚。經過一段時間的耐心解釋，還是有一些人纏著我不放，也有人讓我去賣血的，也給我用了呼死你這個軟體，最後我索性把電話卡換了。

對於毫不留情面的欠債人，畢竟我們輸理，我們應該減少他的干擾，別跟他們吵架，然後努力去賺錢來還給他。再多的語言都顯得蒼白無力，他們只需要拿回自己的錢，所以與其跟他們鬥氣，不如好好去掙錢。

這種矛盾的心態，貫穿著我整個欠債生涯。

多重人格，在欠債的日子裡表現得很明顯。我一方面是一些人嘴裡的老賴，一方面是一些新認識的人嘴裡的好大哥。

我同時扮演了很多角色。

最近開了藥，失眠的狀況好了很多，希望各位欠債人好好睡覺，身體是革命的本錢啊。

“無論再久 還是牢記 無論再遠 還是關心凡是愛過 就都烙印 在記憶用失眠 去反省 愛凝結成淚的軌跡學會維繫愛情 以後不用再惋惜無論再苦 還是動心 無論再難 還是努力服從感性 抗拒理性 不願活著心卻死去用赤裸 去熱情 不預留餘地 在我身上 流著浪漫血液”

我們身上的熱血流淌著，我們深愛著這片大地，我們就是不死之身。

才24，那些42的，風光了大半輩子還堅強活著的人比比皆是，我們不要絕望，不能絕望。

這答案獻給所有正在欠債的以及將來有可能欠債的朋友們，以及知乎上關心我、鼓勵我、支援我的朋友們。

我現在過得很不錯。

共勉之。加油.

我曾經毀了我的一切只想永遠地離開我曾經墮入無邊黑暗想掙扎無法自拔

直到看見平凡才是唯一的答案

（目前債務已經全部還完，希望更多人走出來）

80後欠債160萬怎麼翻身？嗯，首先我想問一下你這個160萬是怎麼欠下的？是創業失敗欠下的還是嗯，自己的這種奢侈消費導致的，如果是你創業失敗欠下的，我相信你肯定還會有東山再起的機會，你肯定還會有很很多新的這個創業專案，這種如果是因為創業失敗導致的身負債160多萬，那麼像這種人他身上都有這種能力，他隨時都會有東山再起的可能，如果是因為惡性消費或者是買奢侈品。欠下的，那這樣的話我覺得翻身的可能性不太大，畢竟性格決定命運。這個時候就需要自己好好沉澱一下，想一想自己大概想要什麼想要過什麼樣的生活，然後自己好好規劃一下未來該怎麼辦？以及如何避免以前犯下的這個錯誤，這時候更需要的應該是沉澱自己。認清向在哪裡？然後定下目標好好實現。

只要勇敢的活下去就不是事！！

交給時間吧，一切都是最好的安排！！

雖然現實會很煎熬，但只要熬得住就一定會翻身的！送你一句話：正真的強者不是沒有卑賤的情操，而是永不會被卑賤所屈服！

正真的光明不是沒有黑暗的時候，而是永不會被黑暗所吞沒！！

天行健，君子以自強不息，天助自助者！！

沒有捷徑，放下身價，踏踏實實，從頭再來，這已經是社會的普遍共識，為什麼還會有這麼多人前仆後繼的陷進去？話說，入坑容易出坑難，之所以容易，其實就是一個人的貪念造成的。試想，平常辛辛苦苦一整天也賺不了幾個錢，網賭初始，隨隨便便幾手就能賺幾天甚至幾個月的錢，換誰誰不高興？等你上鉤了，輸錢就成了必然，但是這個時候你的心智已經成魔，想的是快速致富、一夜暴富的思想，沒有外力幫助，個人很難從這種心魔裡跳出來。輸了錢想翻本，贏了錢想贏更多，輸無止盡，沒有錢就借，只有借無可借，才渾身癱軟，頹廢、懊悔不已。到了這個時候，整個人整天無精打采，什麼事情都不想做，對任何事都提不起興趣，心裡想的依然是怎麼找錢、怎麼翻本，研究規律等等，說已經入魔都不過分。那麼，這個時候該怎麼辦？提幾點建議：

1）、遠離目前的生活環境，即使不能長期離開，也儘量給自己騰出時間離開一段時間。熟悉的環境，帶來的是熟悉的記憶，離開之後能給自己安靜的時間，好好反省自己。

2）、多回家看看父母親人，想想萬一自己有事，會給他們帶來多大的傷害，勸解自己遠離網賭。

3）、讓自己忙碌起來，別給自己太閒的時間。不管是工作、和親人相處或朋友之間，儘量別給自己太多空餘時間。

4）、最最重要的，一定要斷掉網賭的念頭，輸掉的就輸掉了，別想著贏回來。現在應該想的是不輸就是贏了，徹底斷掉，不行的話搞個文字貼牆上，隨時提醒自己。！

及時回頭，還有翻身的機會，如果在繼續沉迷，你將輸掉自己的人生。

這輩子只有別人欠我的，還挺多很多年了現在也沒還，我從不借錢，也不知道欠別人錢該怎麼辦，只是知道永遠不借給別人，非要借就權到送你不用還了。

既然債務已經欠下了，就不要再去糾結過去，現在的首要任務就是怎麼還清這個債務，你需要做一個還債規劃，就是以你現在的個人能力，你打算用多少年去還清這個債務，然後確定每年還多少，每個月固定換多少錢，做出一個詳細的還債計劃，就像那些買房買車的人一樣，每個月固定時間還債，這個還債當天最好是你發工資的當天或者第二天，這樣你強制自己先把一部分錢劃撥出去，就不會在用了。

這個還債規劃如下，首先你得找到一個自己能力相配，工資水平相對滿意的職業，然後在規劃你得工資，將工資分為四部分：固定還債的的錢，自己生活固定開支的錢，個人的應急資金，保值增值的錢。

一：固定還債的錢。這筆錢需要在收到工資的第一時間就安排，這樣就避免了你自己因為什麼原因把這筆錢又花出去了，就像銀行還貸一樣強制自己，錢到了就轉出去，確保每個月都定期定額定時的還款，這樣債務才能一天天的削減，就像山頭一寸一寸把它砍平了，慢慢的你就可以看到自己的成效。

二：自己生活開支的錢。確保每個月最低的生活標準，留足每個月自己固定生活消費的錢，當然在還債階段需要節約消費，該省的地方就要省，能不花錢就不花錢，能少花錢就少花錢，一些娛樂消費等不必要的開支就砍掉，手機套餐可以改成自己合適的，平時我們肯定不會去在乎這些，困難時期就不一樣，每一分錢都格外的重要。當然基本生活還是要保證，不然身體垮了一切就垮了。

三：個人應急資金。再困難的時候都要留一點應急資金，以防意外突發情況，比如意外事故的發生，急性病什麼的需要及時就醫，這部分錢要準備好，困難時期不要留很多，每個月存個幾百塊，日積月累，慢慢就多了，這個錢關鍵的時候能救你的命。

四：保值增值的錢。很多人說欠債那麼多，你還去投資理財？對，就應該這樣！當然你不能讓你的債主知道，你自己悄悄的進行就好了。因為一直還債的話，自己會很辛苦，心也累，而且永遠感覺不到希望。這時候你自己留一小部分錢用來投資理財，一方面可以給自己一點希望，另外也可以使個人資產保值增值，一開始留很小比例的錢來投資，每個月的積累，久而久之就會攢下不少錢，而這部分錢是會產生複利效應的，到了一定的時間它會還給你一個驚喜。

五：在此期間不能參與任何的賭博、投機性活動。很多人想快速的還錢就走上了賭博、博彩、投機性活動，俗話說十賭九輸，一旦你迷上了這些歪門邪道，你就更加完了，只會讓你跌得更慘，不要妄想這些能讓你一夜暴富，倒是有可能讓你一夜崩潰。所以一定要管住好自己。

投資公司，然後自己欠了一屁股債。我可以理解為借了錢出去放高利貸嗎？放貸失敗，債主跑路。自己面對集資的款無法搞定。

這種，翻身很難。畢竟沒有一個好的生意圈子

有本事欠就要有本事還，只要不是重大意外和疾病，160萬債務應該不是什麼大事，80後還是人生正當時，我比你欠得更多，不要做孬種，讓人笑話，與債主協商解決，分批償還，就像還房貸一樣，不是難事吧!

本人是一個90後，你的經歷跟我類似，尤其是現在這個疫情敏感階段，其實所有的投資不當 負債虧損都來自於缺少對這個世界的認知，我的建議第一就是改變。改變自身存在的所有壞毛病以及跟賺錢無關的娛樂遊戲。比如打牌賭博抽菸喝酒等等 遠離所有不必要的交際 全身心提升自己。這樣才會吸引優秀的人跟你交往。讓優秀的人去影響自己。因為物以類聚人以群分。多接觸比自己優秀的人去學習。多去學習總結成功人士的方法經驗以及總結自己為什麼會失敗負債，為以後做好規劃。每個人的成功不是偶然的，我不建議創業 建議選擇一個好的專案產品先賣起來，要先解決溫飽生存問題。針對自己的負債先把利息高的還了，分清輕重緩急，能找人借到錢先還掉一部分也可以。如果沒人借錢給自己就可以選擇資產抵押貸款利息低一些的先還掉重要部分的負債。第二就是自律學習，這世上永遠不變的二八定律，百分之二十的人賺著百分之八十的錢，百分之八十的人為百分之二十的人服務。要想翻身就要放下自以為是，低調謙虛向每個人學習，尤其是成功人士比自己做的好的人看他們是怎麼做的 前期加以模仿學習，穩定後在想著創新。做好自己的生活規劃以及職業規劃，加以執行。從早睡早起開始，堅持鍛鍊 堅持閱讀開始。這是每個成功人士必備的。還有就是如李嘉誠所說學會一項硬技能，哪怕天塌下來都能賺錢的。提高自己的職場競爭力。做到可以取代任何人，後期就要做到無可取代。

答：年輕就是本錢，經歷就是財富。只需要一顆韌不拔，與時俱進，努力上進；精打細算的良好紅心就可以了！

加油吧！明天生活的幸福燦爛本屬於你

目前，大多數成年人都面臨車貸、房貸、網貸、信用卡等，欠十幾萬的萬比比皆是。發現負債隨著年齡增加而增加。身邊90後一般欠網貸較多，負債幾千幾萬的多，80後負債幾十萬的多，70後及年齡較長的，負債幾百萬甚至更多的人都有。負債各有各的原因，但是面臨催收逼債的經歷是相似的。

如今社會,負債不可怕，失信不丟人，就當是生活中被摔一跤，還是要爬起來繼續走。只要心態調整好，努力去賺好每一分錢，遲早有一天會光榮上岸的！這個欠債也要看你是怎麼欠債的，是投資缺錢貸款、賭博輸了借錢，還是網貸個人消費了。欠債十幾萬其實也不多，咬咬牙很快就還清了。

把有利息的債換成沒有利息的債。負債要快速還清，先得看現階段的條件，如果現階段條件不好或一定時間沒有好的專案或收入，想快速還清相對較難，但不是不可以還清，這就需要做好規劃。還清債務，無外乎開源或節流，開源，就是多渠道提高自己的收入，節流就是合理壓縮自己的開支，以便有更多盈餘用於還債。

大致的意思就是跟自己的親朋好友借錢，把之前有利息的債務還了，再慢慢把錢還給自己的朋友和親人，這樣子可以省去每天的利息，不至於讓債務越滾越大利用自己的所長，帶來額外收入。

依賴於自己的固定工資，或者是固定收入，要還完債務，是必須一個月一個月慢慢來的，沒有很大的希望說可以一下子還清，這時候如果你可以利用工作之餘，去做一點小生意，或許可以把自己的債務還清，比如在今年年初的 時候我欠了快一萬的債務，由於工資太低，消費又很高，一萬塊怎麼也還不完，到了六七月份的時候還剩八千沒還，我就去接製作小程式的單子，做了一單賺了九千多，債一下子還清了。

如果源於銀行，說明你的信用較高，如果是房貸之類長期貸款，只要家庭收入能夠負擔月供就無需擔心，也不用捉急提前歸還，這年頭想借銀行錢不容易，這麼低利率的槓桿不用才吃虧。而且你收入會增長，現在壓力的月供也會減少。如果是短期借款，就要做好騰挪還款計劃。

如果是小額貸之類因為利息較高能置換成銀行借款就置換，不行的話就勒緊褲腰帶，咬牙攢錢，減輕債務。如果是高利貸之類，只能說借貸有風險，一切需謹慎，家人可以幫得上的，一定要厚臉皮把高利貸先解決了，不要再借。總之，如果是正常人正規機構借給你的，出借人都相信你還得起，說明你有還款能力。愛惜自己的信用，靠智力勞動賺錢還錢，慢慢來！

大部分人看到這樣的提問都會有天方夜譚的感覺，其實，我非常認可這樣的思維和精神。首先一個60歲的人，能負債2000萬，肯定是人中龍鳳；其次是計劃三年內還清，這就是目標明確。那麼，60歲的人2000萬負債，如何能在三年內還清？我這裡提供一條我自認為可行的發展途徑，僅供參考。

選擇自媒體開始

一個60歲的人負債2000萬元，肯定是某一方面的資源擁有者，或者說在某一個領域完成了試錯，這就是財富。那就選擇自己具備優勢的領域，選擇在自媒體謀求出路。第一步是完成該領域的個人賬號在多個自媒體平臺的註冊，就是一個人開始，不需要投資一分錢，在三個月內完成自己賬號在各個自媒體平臺的權益獲取和收益開通。正常情況下，一個有優勢的人在自媒體領域，三個月時間足夠完成這樣的工作。透過自媒體平臺的廣告分成三個月可以達到每月收入3000元—5000元，這是第一步。

開辦自媒體工作室

一個60歲的人，用九個月時間，完成個人自媒體工作室的開辦，這其中沒有多少費用，就是購置一些簡單的辦公室裝置，組建三四個人的創作團隊，分工協作，達到批次內容產出，根據我個人經驗判斷，這樣一個個人自媒體工作室，只要用心去創作，只要團隊給力，九個月時間可以有30萬以上的收益，這就是原始資金積累。

打造個人精準IP

這方面工作不需要專門的機構和人員，就是保持自媒體工作室內容輸出的質量和價值，這樣完成粉絲引流和積累。對於一個60歲的人來說，只要你具備正能量，只要你能給讀者帶去有價值的東西，你一定會受到關注和追捧。特別強調一點，在這方面不能去薅羊毛，不能損害粉絲的利益，不能譁眾取寵，也不能過早開始商業運營。

說到底，打造個人IP就是一種商業行為，因為IP具備導流和變現的能力，如何變現？這是關鍵。如果一個IP只是為了掙一點小錢，那麼它可以選擇B2C，但是面對2000萬債務的個人IP，一點是做好B2B，這方面尤為關鍵。

打造個人IP，這方面用一年時間足夠，前提是持續的內容產出和分享，這個工作不能斷更。

成立新媒體運營公司

對於一個具備IP特質的新媒體運營公司，在目前的經濟形勢下，想一年賺取2000萬的利潤並不是很難。還要把運營做好，一切都水到渠成。目前社會上某些新媒體運營公司一年幾個億的純利潤，這不是空穴來風。一個網紅一年幾個億的產值，幾千萬甚至上億的利潤，社會上目前不是一個二個，而是一大批人。

我們在看一下競爭對手。現在社會上的一些新媒體公司，目標途徑都是產業網際網路。但是一些小青年他們是隻懂網際網路，並不瞭解產業。而對於一個負債2000萬的60歲的人，一定是產業方面的行家裡手，只要你掌握了網際網路工具，那麼對於產業網際網路，誰具備優勢呢？

綜上所述，以上這個途徑，對於一個60歲負債2000萬的人來說，想三年內還清債務，這是最快的一條途徑。關鍵是不需要投入資金，不需要人脈關係，不需要審批立項，只要你付出努力，就完全可以實現，這就是產業網際網路的強大。

好了，今天就和大家分享交流這麼些。

這個問題不難。我問你。你努力過嗎？奮鬥過嗎？迷茫過嗎？反思過嗎？

為什麼會欠債這麼多？原因在哪裡？

社會分幾種層次？每種層次欠債帶原因的不同。

1，月光族。月光族的思維。喜歡快兒爽的。喜歡激進。原因是什麼？原因是及時行樂！他們的問題呢？原因是沒有摔過。就摔過的人。才會為自己付出的代價。而買單！

2.賭博族，認為天上有餡餅掉。手藝牛逼。認為自己有多能耐。江湖都是套路。蒼天饒過誰？出來混總要還的。你認清了幾個？

你認為別人對你好。覺得距自己可以牛逼的贏一吧！其實那都是幻覺。 請自醒！

3.創業奮鬥族！負債是創業者的。必要過的路線。因為你沒有壓力過。就不會成長。沒有承擔過責任。就不會讓你每一次的努力都跟戰爭一樣。一步不能松。因為你一旦松下手！也許你這一輩子都不會翻身。自律。自醒！勤奮！

4.消費族！也許是為了結婚或者是突發事件。或者是，買房，裝修，父母有病。自己生病。而負債。這都屬於正常消費。所以去努力吧！

點評。一個人。一輩子要經歷幾個階段？

浮躁期。成長期，衰退期，穩定期！如果你想迅速致富！那就去做銷售吧。這有銷售。是零成本。只要擁有的平臺。就去努力吧。因為摔過。和負債。才會讓你更加激進。更加努力。

人生的財富。靠自己努力而來的。如果你拼不過出身。那我勤奮行不行？沒有任何東西。自己的勤奮。！

2020.4.4，明宇手記

額，這個數目比較大。

如果是80後，年紀怎麼也有30多快40了，能有這麼多欠債，說明不是有不良嗜好，就可能是做生意賠錢了，也許還有其他可能。

如果是做生意賠了，那麼就只能靠做生意賺回來，畢竟生意人的世界我們普通人不懂，賠個千八百萬，再賺回個億萬身價都是很正常的。

如果是普通人，有不良嗜好立馬改掉，沒有就更好了，用一年時間邊鍛鍊身體，邊學習感興趣的技能，然後出國打拼，歐洲美國都可以，雖然辛苦，但是新的環境，新的人生，各種可能都存在，加油就好。

160萬確實不是小數目，能欠下這麼多債肯定也不是一般人，只要能靜下心來，我想你一定有能力，有辦法走出來的，畢竟很多商場大佬比你欠的錢多多了。

關鍵是你得對自己有信心，和堅強的和意志，不是你欠多少錢的債務。對一個人創業失敗最大的考驗這就是這兩點。至於怎麼翻身，這你得根據自己的實際情況決定不同的方式，雖然現在市場低迷商品過剩，單不是所有的人都不賺錢。

第一:保重身體健康，多鍛鍊，別生病。

第二:理清自己的負債，如果信用卡債，可以保留部分資金，迴圈導一下，或者找一款靠譜的代還軟體用一段時間。至於貸款，可以考慮出售自己的固定資產還款，或者親朋好友借一些，緩解一下壓力。

第三:最好不要以貸養貸，否則會越陷越深。

第四:安心工作。如果是自營公司，要注意現金流。

第五:自營公司的一定要放棄不良資產，否則也會成為負擔。

第六:有家庭的一定要維護好自己的家庭，負債不怕，家庭散了會更傷心。會讓自己覺得萬劫不復。

第七:和家人坦白，說清自己資金去向，不要讓家人誤解你。

這些是我給的一些建議，如果符合您現在的情況，可以適當考慮一下。負債不可怕，就拍自己沒有信心重新再來。

說實話，這是一個非常漫長且痛苦的過程。首先，欠債的人是親朋好友還是銀行網貸，親朋好友理解你的會鼓勵你，給你時間，也有一些會說風涼話刺激你，更有的人會到處說你的不是，這些都得忍住。如果有些欠款是銀行或網路貸款的，他們不會聽你解釋的，逾期多了銀行會開始找有關催債的天天打電話給你，甚至打給親友，然後也會給你寄來告你的法院通知。無論你是因為什麼原因欠下的債務，都是沒辦法抵賴掉的，只能面對，逃避是解決不了問題的。真誠地表明自己現實的狀況，以及努力賺錢還債的心，不是一個月兩個月，會是一年兩年三年四年及更久，看你的本事，能否有重新來過的勇氣與強大的心態去面對這些了。