認同。優秀的人都能做到自律。優秀的人，才可能擁有健康的身體，較高的學歷，成功的事業，和諧的家庭，生活才能美好。

所有的優秀背後，都是苦行僧般的自律！成功從來沒有捷徑，但有一條必達的路，叫做自律。

《哈佛圖書館二十條訓言》裡，有一條這樣說道：誰也不能隨隨便便地成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

魯迅是中國現代文學的奠基人，在世界文壇都有很大的影響力。很多人誇他是天才。他說：“哪裡有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在寫作上了。”成績，都是一點點做出來的；成功，都是一步步積累起來的。

自律從來不是嘴上的口號，也不是每天樹立的旗幟，而是每天堅持去做的一件事，一天兩天看不出來，一個月兩個月看不出來，但是幾年下來，你會發現，自律和不自律的人生，真的不一樣。

再同意不過了，就比如考研這件事吧，自律的同學都考上了，有著美好的前景，而我就只能回老家做教師一個月就那些工資不夠花的，不至於餓著但絕不會撐著

認同！比方說：國家運動員。就以中國女排為例，甜食基本都是每個女孩的最愛。但女排姑娘們為了體脂率，多年來禁止吃甜食的。嚴格的要求自己，就是來自於強大的自律。但要做到自律，需要以下幾點：

1.對這件事的追求，及內驅力；比方說：你想上世界名校，那麼僅僅只是滿足學校學習是遠遠不夠的。

2.自我管理的能力。比方說；不能返校復課，網課學習。

3.鑽研，匠人精神。比方說：同是火鍋，海底撈卻能成為眾所周知的品牌。

願我們都能持之以恆的堅持，做更好的自己。當我們離開時，我們一代優秀的子女能夠更好的生活及傳承給她們的下一代，代代相傳，養成淳厚的家風。

自律的本身就意味著失去。

優秀，並不一定美好，如果固執到非要得到什麼，優秀到什麼程度，也許是一種美麗的錯誤……！？

你的優秀只不過是一種桎梏，因為為了優秀而優秀，首先是行為，精神，靈魂都處在孤獨中而顯得單薄。

那麼優秀就成為一種約束，所以你必須承受別人承受不了的痛苦和折磨，所以不必為了美好而自律。

因為那太累，連夜色都會為你增添些許的暗淡。

贊同。

王陽明在講致良知的修行時，時常會引用孟子告訴公孫丑如何善養他的浩然之氣時提到的一句話：“必有事焉而勿正,心勿忘,勿助長也。”

什麼意思呢?就是我們必須到一件具體的事情上修煉自己，在這件事情上不要背離正道，要做到時刻不能忘記它，更不要拔苗助長。

學習這句話，我在自己生活中明確了七件事來潤己身。我們要知道學習，就是為了自己。

01. 只喝熱水。為什麼只喝熱水？這是一位中醫朋友給我的建議的。他是這樣建議我的，冬天每天至少喝4杯熱水，夏天每天至少喝六杯熱水。我從小喜歡喝涼水，但是現在每次喝涼水之後，自己的肚子就受不了，而且會增加體內的溼氣。水是萬物之源，水養萬物，一棵樹若沒了水，就會乾涸而亡。

02. 吃飯細嚼。《傳習錄》曾曰：“凡飲食只是要養我身，食了要消化。若徒蓄積在肚裡，便成痞了，如何長得肌膚？後世學者博聞多識，留滯胸中，皆傷食之病也。”意思就是說：“飲食的目的在於滋養我們的身體，吃了一定要消化。如果只是蓄積在肚子裡，就成了積食腫塊，怎麼吸收長成肌膚呢？”

03.週五下班後回家清潔整理房間。每天週五下班之後，用1個小時的時間徹底將房間進行打掃。為什麼要選到週五呢？因為週五晚上是我最放鬆的時候，想到週六周天就是兩天假，整個人就自然而然的放鬆了下來。所以，週五對家進行一次徹底地大掃除。

04.說話要慢。第一、別人說話結束後，我在心裡默數五秒鐘之後，再說話（不會打斷別人的話）。第二、然後每一句話都要刻意的放慢語速（讓自己有思考的時間）。第三、該說的話一定要說，不該說的一句話不說。（讓別人能夠聽清楚，減少溝通成本）

05.走路慢穩。走路要端莊，不快不慢，任何時候都不翹起二郎腿（雖然敲二郎腿很舒服）。

06.讀書不貳。決心要讀一本書之後，一定要每天都讀，並且只有將這本書讀完之後，再去讀下一本書。然後不輕易去讀新書，對於讀過的書每年都要反覆地讀。

07. 不貳過。犯過的錯，爭取不犯第二次。要做到這一點非常難，但是“不貳過”卻是我們改掉自己身上的毛病，非常重要，因為人性的弱點就是同一個錯誤，犯上N次。

對於第一點、第二點和第三點是自己對生活行為約束；對於第四點和第五點，是對自己在人際交往行為約束；對於第六點和第七點是自己對學習行為的約束。

孟子曰：“萬物皆備於我矣，反身而誠，樂莫大焉；強恕而行，求仁莫近焉。” 當我所追求的，全在自己身上，那就是萬物皆備於我。行有不得，反求諸己，所有的得失，都能在自己身上找到，在自己身上用力，這不就是最大的快樂嗎？盡最大的努力按照己所不欲，勿施於人的忠怒之道去做事，這難道不是求得仁義最近的道路了嗎？

這個世界以及我們自己的命運，我們所能控制的、所能決定的，只是很少很少很少的一部分。這是知命的第一條。我只能完全控制我自己，外面的都不歸我控制。你自己的孩子，也都有他自己的想法，你管不了。千萬別認為自己能改變世界，馬雲曾說過：你連你媽都改變不了，你只能改變你自己。

德國著名的哲學家康德也曾說過：自由不是我們想做什麼就做什麼，而是我們不想做什麼就可以不做什麼。這句話，值得我們每一個人去深思。我們只有學會自我行為的約束後，才能夠有所不為而有所為。

我認同這句話。就拿我來說吧，我曾經長了三年的痘痘，因為我本身面板就是有點白的那種，所以痘痘特別明顯，一顆一顆的，自己都不願意照鏡子，摸起來凹凸不平。自己當時是因為工作忙，經常跟著公司廣告的播放時間上班，凌晨一點起來上班都是經常的事情，而且鴨梨特別大。我身高159體重當時是86斤。怎麼形容當時的自己呢？就是又瘦又醜，滿臉痘痘。用了很多護膚品，那段時間是病急亂投醫，吃的，塗的，只要是看到可以去痘痘的我都試用買。花了很多錢，卻不見好轉。那段時間特別煩惱，我特別想讓自己恢復到每長痘期間的面板。我下定決心改變，於是第一我辭職了，找了份早8點晚5點，上五休二的工作。第二，我開始去醫院看，不再相信美容院，或者別人推薦的產品。醫生開的藥按時吃，定期去檢查。第三步，改變作息，讓自己每晚9點入睡，入睡前堅持熱水泡腳。第四部嚴格規範自己的飲食。早上堅持刷過牙之後喝一杯溫開水，早餐吃一個蘋果，吃一碗燕麥片，拒絕吃雞肉鴨肉，油炸食品與甜點還有各種飲料。晚餐一碗稀飯，和一個蘋果。第四部，每週堅持運動4個小時，練習瑜伽。後續痘痘消掉了之後我又堅持每晚喝一杯溫牛奶。而且護膚品只用基礎的補水保溼。每週貼兩次補水面膜。我手殘黨不化妝。素顏出門毫無壓力。每次總是碰到很多認識的不認識總是問我用什麼護膚品，面板保養的這麼好。都說我的面板好像剝了殼的雞蛋。又嫩又白，而且我身上沒有一點多餘的肉，身材勻稱。159的身高一直維持在92斤。我以上的習慣堅持了6年。很多人聽了都覺得日子過得太苦了，那麼多好吃的沒辦法吃，尤其是對於女孩子要戒糖，甜點這是最痛苦的。因為堅持的時間久了，就成為了一種習慣，現在我依然沒用昂貴的護膚品，也沒有要買各種遮瑕的之類的化妝品。出門素顏，不怕下雨或者游泳妝會花，也不怕衣服穿起來不好看。要想得到別人不能得到的，你就必須得能承受別人無法承受的。這是我最喜歡的一句話。自律可以給你自由，更能讓你由內而外的散發著自信健康美麗。

我認同這句話！自律就是自己戰勝自己了！人類最大的敵人是自己！如果戰勝了這個最大的敵人！命運就會掌握在自己的手中了

自律與尊嚴，意志，義務，德行，自由，理性，以及人生核心概念是一致的。凡是發自內在良心的東西，她才有內在的體驗和愉悅，他律，外在給人們帶來幸福都是有限的，只有自律才是長久的，也是最高級別的。

這句話應該是很真實的寫照，就拿這決疫情來說吧。疫情期間，只能呆在家裡，哪裡都不能去，整天在家，吃了睡，睡醒吃，啥事都不用做，葛優躺，多自由，多幸福呀，這是人們所向往的理想生活⋯

但問題也來了，試問一下，在這期間.你們的體重有幾個是原地踏步，不變的呢？[可愛][可愛]

那麼不自律的肯定是身上長膘好幾斤啦，說重幾斤是說小的了，身邊有個朋友的的小女孩胖了12斤了，好恐怖

認同，

所有自律的人都會有一個開掛的人生。一個自律之人，不會花時間去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而直面現實，主動承擔起自己應該擔負的責任。他會不停的努力和提高自己。他堅信有志者事竟成的道理，厚積薄發，每天進步一點點，去一點點促進自己成長。從來不因外界的干擾而改變自己前進的腳步，他就像一隻不知疲倦的小鳥一直飛向成功的彼岸，不達目標決不罷休！自律的人真可怕，可怕的是他比別人越來越優秀！人生越來越美好！

贊同。

斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：

所謂自律，就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主動包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。

推遲滿足感。滿足感意味著開心、積極的情緒，走出自己的舒適圈，挑戰有難度的事情。例如每天都工作計劃中中，需先做難的事情，再做簡單的事情。這樣推遲一小時的滿足感，獲得剩下七個小時的滿足感。不要把目光放在當下，需要有長遠的目標。短暫的痛苦自律，贏得更多的陽光。承擔責任。不要為自己找藉口，你改變得了別人活著世界嗎？如果改變不了，那麼請改變自己，只有自己能夠改變，在沒有別的辦法了。承擔自己的責任，這件事情並不是別人的問題，多從自己身上找原因。尊重事實。拓展思維的邊界，更新視野範圍。世界是變化的，物質是運動的。如實地看待現實。保持平衡。過猶不及，做任何事情都需要把握好一定的度，不宜過多，也不宜過少。

自律的人不一定優秀，但是優秀的人一定是自律的。

自律的人，在改變我們的世界，不自律的人一覺醒來，世界被改變了。

我非常認同這句話，所謂自律就是對自己的剋制，管住自己不去做那些不該做的事，並且不能急於求成。

下面用幾個例項加一證明。

一，我們不管辦什麼事情，都要學會等待，不可急於求成。就像這次全國抗疫的過程中，國家封城，封路，封村，明令禁止不能外出，必須宅在家裡。如果大家都不能自律的話，抗疫計劃只能是一紙空文，不可能有今日這個良好的局面，何談以後的發展。

二，對一個人來說如果有很強的自律意識，做事情就不會很衝動。有一句名言說的好，衝動就是魔鬼，就是說遇事要三思而後行。比如你發現一個創業專案，不能頭腦一熱就把錢投進去，一定要告誡自己，不能衝動，最起碼要透過深思熟慮，再進行必要的實地考察，有必要的話還要請一些業內人士進行論證，把整個計劃造出來，方可開工投資。不然的話一旦失敗，後果不堪設想。

三，如果沒有很強的自律意識的話，什麼事情也辦不好。就像買東西要排隊，你明明來得晚，還非要站到別人前面，是誰都不會同意，是自己給自己找麻煩。再比如過馬路等紅這件事，老少皆知，可總有一些人，就是等不了那幾秒，20幾秒的，甚至造成交通事故，這都是不能自律造成的後果。

如此看來，不能自律是多麼的可悲，作為一個人你有多自律就有多麼美好，這話什麼時候都錯不了。

基本上認同，認同自律與美好有必然聯絡，比如約束自己在公共場合不吸菸不大聲喧譁就是一種美好。比如遵守交通規則就是一種美好。比如遵守社會公共場合秩序就是一種美好。

高度贊同。

我身邊一個姐妹，她的自律做的超極棒，給她點一個大大的贊。

她的一天是這樣的，早晨6，30起床，上午去健身館半天，瑜伽舞蹈器械玩個夠，下午看書買菜，晚上玩會手機。每天什麼時間幹什麼，一絲不苟。她健身堅持十年，閱讀堅持十年。美容堅持十年。當初跟她一起開始的姐妹大多放棄了。她卻硬是堅持了下來。

她今年六十又餘，街上偶遇久不相見的同事，都會驚訝，你怎麼越活越年輕，比上班時還年輕。

是的，是自律使她不是減齡，而是凍齡，停在年輕的時候了。

自律使她不僅年輕，而且舉手投足，氣質超極好。秀外慧中。健身使她身材魔鬼，閱讀使她靈魂智慧。這樣的女人，走在街上，回頭率超極高。和她閒聊，聽君一席話，勝讀十年書。

這美麗，源於自律，不是誰的指令，而是自己的嚴格要求。

這句話是通往人生成功的經典之作，一個人沒有自律，為所欲為那是不可能走向成功和擁抱幸福的。

只有良好的自律以剋制才能體現個人修養與高素質。同時擁有幸福那是水到渠成的事。

我認同這個觀點，就這次疫情來看，至少自律(戴口罩，儘量少出門)讓我們減少了被感染的風險。這讓我們的生命得到了保障，有了生命，才有更多美好的可能。

你有多自律，就會有多美好！首先，自律不是束縛而是自由，只有擺脫了對外界的執著和自我情緒的困擾，人才能成為自己的真正主宰，做一個自由自在人。另外，自律不是痛苦而且保護，是讓自己遠離傷害的智慧和能力，有所為有所不為，擇其善者而從之，其不善者而改之，常自省使自己保持正知正念，能自律使自己遠離危險、知止不殆。居善地，心善淵，與善人，言善信，政善治，事善能，動善時，無論動靜進退皆適宜無礙、身心自由，久處美好愉悅之中啊。

我是認同“你有多自律，就有多美好”這句話的

首先，自律能讓自己變得優秀，剋制自己很多的壞毛病，並且養成習慣，慢慢的好的習慣就成為自己喜歡的生活方式，就會很美好。（自律不一定就會成功，但成功的人都很自律）

其次，要真正做到自律，不是像完成任務似的，自律最好的狀態不是拼盡全力而是節制自己，抓住努力時的每一分鐘而不是每一分鐘去努力，最後拖垮了身體。

再次，自律是有成效的，時間投入在哪裡，回報就在那裡，不能只盯著收益回報，忘了隱形的健康成本，（人生不是短途跑而是馬拉松，如果你在半路上就耗盡了所有能量，那最後的榮耀，也就遙不可及）

總之，自律是成功的保證，健康才是享受成功的前提，比如，熬夜工作不是晚上有靈感，而是白天的碌碌無為引發的愧疚感，頂級的自律是潛移默化的滲透在生活當中，讓你在最平靜樸實的小細節里約束自己要求自己，追求自律就是追求自由、尊重，回過頭來看，會感覺雖然時光流逝，但自己已經是優秀的人，那豈不是很美好了，

最後，最簡單的才是最難做到的

你們的看法呢？

此言不虛。美好的生活往往源自嚴於律己。唯有自律才會養成吃苦耐勞的品質，唯有自律才會一往無前，堅毅果敢，終達成功彼岸。可以說，你有多自律，你的生活就有多美好，這是至理真言。

C羅是足壇巨星，他的體脂率只有7%，而平均水平是10%——11%，更不可思議的是這個7%，他一直保持了15年。

生活的自律——C羅從來不喝飲料，不碰酒精，不吃垃圾食品。有個例子，隊友埃弗拉應邀去C羅家做客，發現食物只有麵包、雞胸肉、沙拉和白水。這是為了減少脂肪的攝入。而且吃完還要拉他一起訓練。

訓練的自律——每天堅持3000個仰臥起坐；啞鈴、槓鈴等舉重力量合計達到驚人的22.4噸。難能可貴的是，每天每週都有訓練量，而且必定按計劃完成，堪稱訓練狂魔。35歲的年紀，20歲的身體，難怪球場上小夥子也跑不過他。

C羅的自律幾乎達到了自我摧殘的地步。

付出總有回報。目前C羅年薪達到3000萬歐元約合人民幣三億元，擁有五座金球獎，以他目前的狀態還能再創佳績。

以至於《人民日報》的官方微博也公開稱讚C羅：“人們愛慕他的球技，更愛慕他卓越的精神力量”

自律具有神奇的力量，從小自律的人長大了，往往成就非凡。就如學習，有的成績好，有的成績差。智商是不能忽視的一個方面，但根本上還在於自律意識的強與弱。

祖逖聞雞起舞，持之以恆，鍥而不捨，從不懈怠。終能擊楫中流，建功立業。

沒有自立，就不會有堅持，沒有堅持，哪來的收穫與成功？

自律是一種奮鬥精神，更是一種優秀的品質。美好生活的實現，要用我們勤勞的雙手去創造，更要靠自律的信念去保駕護航。

你有多自律，你的生活就有多美好。

低階的美好透過放縱即可獲得，高階的美好，透過自律即可獲得，頂級的美好，必須透過修煉和煎熬才可獲得，，，，摘自哪裡？我忘了[靈光一閃]