您好，很高興回答您的問題，我是一名綜合理療師，有著豐富的臨床經驗，為您提出的腰椎病，溼疹，溼氣重，免疫力低下的問題逐一回答，首先腰椎病是由於長期站立，彎腰勞動和不良的勞動習慣，搬動重物引起腰骶部軟組織慢性損傷也就是腰肌勞損，建議您每天艾炙腰俞穴，腎俞穴，崑崙穴，委中穴，大腸俞穴各15分鐘，10天為一個療程，注意保暖，避免長期站立，睡硬板床，其次是您所提出的溼疹，溼氣重和免疫力低下的問題，其實溼疹，溼氣重都和免疫力低下有關，增加免疫力需要從生活習慣做起，保證營養均衡，勞逸結合，不暴飲暴食，飲食清淡，吃飯七分飽，不要吃油乾肥厚的油炸食物，養成良好的生活習慣，保持心情愉快，加強鍛鍊，這樣免疫力逐漸提高，中醫講“正氣存內，邪不可幹”，溼疹，溼氣重就迎刃而解，希望幫到您。

腰椎病要看神經壓迫的嚴重程度，這個需要評估，如果不需要手術，那麼活動時候要保護腰部 ，避免腰部用力。同時根據個人情況，看看是否可以加強腹部力量，減少腰部負擔。

溼疹和免疫力低下是有關係的，一般免疫力低下時候溼疹就會出現。溼疹急性期，就是有症狀，自己難受還是要去醫院對症治療。如果是女性，也要看看有沒有其他免疫方面的疾病。但是基本都是在家服藥，保持規律作息，平和心情，加強運動和營養，來改善免疫力。

溼氣大是中醫概念，我想你免疫力提高以後，精神和體能狀態好了，應該不會太糾結這個問題。

綜上，你的慢性病，排除手術和急性期情況，本來就是在家遵醫囑，定期複查即可。

個人覺得得了慢性病，要遵醫囑，尋找病因，針對病因，一個一個對症下藥的解決，如果是不良生活習慣和飲食結構造成的，以及缺乏運動鍛鍊引起的，這個可以自己制定計劃一步一步糾正，時間久了病因慢慢消除了，疾病也就消失了。