是的不要揹著沉重包袱去生活，知足而樂，在困難時候要有毅力，淡定等待機會，用自已智惠去努力發展目標，迎接新局面！

自己找的，我不信，痛苦看你生在哪個時代，哪個家庭，哪個地域，痛苦看你咋理解！你沒鞋看看沒有腳的，你穿著貂就別在沒棉襖的人面前說熱！戰爭來了大家都痛苦！別無病呻吟了！

你好 我也很認同

但是你有能力作踐自己，你也有能力改便自己。

無論是親情，敵人，和自己你都有能力。

還是那句話自私一點讓自己過得好一點。讓自己也體會一下甜。

你才能幫助別人，幫助自己。

這個觀點我是大致認同的。

年近知天命，一路走來，對這個問題，頗多感慨。

小時候，我們家人口多，可謂窮得叮噹響。一家十一口人，擠在三四間土瓦屋裡，喝地瓜渣粥，配鹹菜羅卜幹，穿著補了又補的衣服，冬天赤著腳踩著薄霜去上學，卻並不覺得苦，反而很快樂，無憂無慮的。

結婚成家後，雖然經濟條件漸漸好起來，卻經常愁著什麼時候能自己建房子，建好房子了發現有人已經買了汽車，有人有錢又有閒可以經常到處旅遊，怎麼追也追不上前面的人。

現在，我的兒子也長大了，愁的事情更多了。孩子的工作還不穩定;孩子的婚姻還沒有落實，特別是他們這一檔年齡階段，男女比例嚴重失調，要找個合適的媳婦那是難上加難;父子的代溝擺在那裡，互相溝通也不容易，等等等等，愁得我經常睡不好覺。

哎，想想年輕的時候，一些天方夜譚似的夢想，大半也實現了，擁有了自己還算寬敞的住房，汽車也買了，平時的吃穿雜用也可以說是相對無憂，卻依然無法過得舒坦，諸事煩心。

其實，一句古話說得好，車到山前必有路，我們確實是在自尋煩惱。然而說的輕鬆，要真的放下卻是很難。

“萬般皆是命，半點不由人”，很多人對這句話的理解只孚於表面，現我們來深入解讀下。

首先，你出生的家庭、父母、親戚沒得選，這些人，他們所處的階層、見識與人脈，會深深地影響著你的童年，甚至是一生。

其次，你出生的肉身沒得選，他的性格、外貌、天賦，以及興趣等大都是固定的，能改變的部分很少。而這些，會深深地影響著你的交友，學習與成長。

然後，你能遇見的同學、朋友、同事、老師等幾乎都沒得選，大多是父母安排的學校。而在這麼多相處的同學、朋友裡，你和誰關係好，和誰玩得來，這些都與肉身的特徵息息相關。

然後上了大學，你以為你自由了，但你發現，室友竟也沒得選，有些寢室全是學霸，一寢室保研的新聞也不是沒有，而有些全是學渣，經常逃課、電競和泡妞。

然後畢業了，你以為你自由了，但你發現，找工作、考試也很講運氣，很多時候不是你能選擇啥工作，而是命運逼著你只能選擇這份工作。

然後到了適婚年齡，你以為你自由了，但你發現，物件咋那麼難找啊，資源真是好少啊！很多時候不是你能選擇怎樣的物件，而是命運逼著你只能與他或她結婚，因為這已是你條件範圍內最好的選擇了。

然後到了適育年齡，你以為你自由了，但你發現，生的後代到底啥貨色，完全是在拼運氣，根本沒得選！別人家的小孩咋那麼厲害啊！

時光荏苒，很快便老了，你以為你自由了：我要好好養生，我要多活幾年，我要再多看看世界。但你發現，壽命才是最不可控的，閻王叫你三更死，絕活不到五更！

我是這樣認為的。

人的煩惱痛苦大多都是因為自己想得太多；一個人與其多心，不如少一根筋，因為猜疑是最大的災禍；想得過多，不能實現，就是最大的痛苦。

做人無事方能一身輕，但是人是高階動物，人無遠慮必有近憂。而且大多數的人不是為自己的幸福著想，都是想過得比別人更幸福，但是一山比一山高，那只有永無止境的追求，永遠不知足，所以就無法常樂。

經過了2019年，我突然特別贊同這句話的原因就是因為自己的問題，讓原本很幸福的家承受了巨大的壓力，坑了爹媽不說還坑了媳婦和娃，心裡內疚呀。不過也讓自己成長了不少，簡單才是王道。簡單的生活，簡單的愛。簡單到只剩努力和愛自己的家庭。你就會發現這句話有多麼神。

老天沒有什麼不公。人生最大阻力是自己。過不去是自己。和自己過不去，人生里程全憑自己打造和經營，父母給你只是個背景，善待自已才能善待他人和社會一群人，自已的事都做不明白，無法談成長和貢獻……我贊同你的觀念，

大致認同這樣的觀點。5％留給突發和意外是比較客觀的。

無論你是不是佛教徒，你都無法否定大機率的因果迴圈規律。正常情況下，最終的結果都是人為因素造成的。種瓜得瓜，種豆得豆。

平時你不勤奮努力，怎麼可能有一個好的＂收成＂呢？

在當下的中國社會，孩子在父輩的觀注中，透過各種人為的方式強行去學習更多的知識和技能，這都是為了他們將來的人生提前做好準備，同時也是在磨練他們的精神和毅力。我們掌握的所有技能只是謀生的基礎。

在工作和生活中，你用什麼樣的態度去面對，你就會得到相應的回報。與人為善，你就會得到相對多的人緣關係，它將使你的道路變得平坦。如果懶惰和消極，你最終會一事無成，變得怨天尤人、認為世道不公。

機會總是留給有準備的人。只有努力奮鬥，你才可能得到更多的機會。只有踏踏實實的本分做事，你才能得到比預期更好的成績。

同樣的土地讓不同的人去收種，豐收的喜悅總是不一樣的，一份汗水一份收穫。

對於95%以上的痛苦，都是自己造成的，我也是贊同的。

古人云：世間無難事，庸人自擾之。

在生活中，難免有很多不如人意的事情，總會有很多後悔和遺憾，當我們非常失落又無處宣洩時，很多人便開始怨天尤人，卻不知到這正是痛苦的開始。

很多人會問：那如何給自己減輕謝這些痛苦呢？其實，想要遇事不糾結，不痛苦，不為其所累的話，我們只要做好三點：

1.遇到事情首先要自我反省

孟子云：行有不得，反求諸己。遇到了挫折和困難，一定不要怨天尤人，而是要先反省自己，因為一切都是因“我”而起，找到自身問題的根源，事情才得以解決。

2.遇到事情不要責備

老子曾經說過：大道之行，不責於人。一個人真正成熟的標誌，就是發覺可以責備的人越來越少了，不責備於人，也是一種為人處世的大學問，也是一種修養。

3.遇事要學會換位思考

有句話說得好：“你不是我，怎知我走過的路，心中的苦與樂”生活本來就不容易，遇到事情，一定要將心比心，換位思考，這是消除怒火最好的辦法。

總結

古人云：靜坐思己過，閒談莫論是非。

多一些捫心自問，少一些爭執指責。

多一些觀心自省，少一些挑剔苛責。

與人為善，與己為善，一生便可安樂逍遙

自己想的太多，相互比較，說白了就是自卑感導致。每個人都有這自卑情節。這是我們生存在這社會中遺傳下來的內在情節。每個人都不能逃避，只是或多或少，或強或弱而已。不過我倒不覺得這是一種病哦。只要是痛苦過後能奮發圖強，精進自己。我覺得這是好的。但如果痛苦過後，還是沉浸在不能自拔中。這樣可不太好。

我認為是正確的，畢竟人生取決於你自己的心態，如果你面對困難只知道退縮，那你一次又一次的退縮只能使你更加待在黑暗中。，你將會對生活毫無希望，如果你樂觀積極的面對挫折，並且越挫越勇，那麼我覺得你已經學會了笑著面對挫折，你的人生將會充滿光明。

正所謂山外有山，人外有人，同人不同命，人比人氣死人，如果你自己沒有滿足感，幸福感，三觀不正，永遠活在別人的影子下

這句話提醒了我，確實是呀，自己想的太多，就會給自己太多的壓力，也就有了痛苦。

可是回想一下自己的痛苦決大多數是自己造成的，如果當時努力一下克服一下或許現在就不會這麼痛苦了。

是自己的不夠努力導致了自己的不成功，沒有過上想過的生活，有時也是太閒了，總是胡思亂想。大家還記得有個影片講的是一個男人在夏天熱的睡不著，他的媳婦就說，房貸車貸多少需要還，父母需要多少錢買藥，孩子需要多少錢交學費，這時就看這個男人早已不熱了，想到這都凍的不行了。我現在也有這樣的痛苦與壓力，不知道你們是不？

現在的社會每個人的痛苦其實都也差不多的，都是來自生活的壓力。想要追求高品質的生活，超前的消費觀念，造成了還不完的貸款，給自己無形的壓力。而在生活中工作還高不成低不就得，累了就想休息，在該奮鬥的年紀卻選擇了安逸。那麼他的痛苦就會隨之而來。

一天天的只會瞎想，不講究實際一點，努力一點。總想著什麼好事也輪不到自己，只會將自己的痛苦擴大化，所以這些都是我們自身造成的。

還是要放輕鬆些，自信一點實際一點，努力過好自己的生活，讓痛苦少一點。

謝問、有人說、人、95%以上痛苦都是自巳造成的、說＇的完全證缺、因煩惱痛苦都是自已造成的所種下的、杲報現前了自已必須現在的色身去成受、人活一世都是有因的、有因必受果、人活一世、你的痛苦、煩惱、你要問一問找一找答案為什麼、我會痛苦、會不順、會煩惱、一舉一動、十不善業、身體的造做、起心動念、都是種業力的因、不學習因果法不明白到理、只知道、怨天怨地、生悶氣、想不開就自找死、你認為一死釆解脫煩惱痛苦嗎、其實你解脫了活人的煩惱和痛苦、可是惡業大的、死亡後可打入十八層地獄去繼續受苦受刑、地獄受夠了還不算完、還繼續讓你靈魂投胎到牲畜道、豬、羊、牛、狗、雞、鴨、等繼續受人間的屠殺業力、受五百次牲畜屠殺後、還不算完繼續投胎到人道、投胎人道也是主根下賤、沒有聰明智慧、學識淺、受人冷眼、受人嫌棄、受人其負、孤獨可憐、人身難得、得到人身、不明白取捨因果到理、人都看不到死人受苦受罪、能看到活在世間的人受苦受罪受委氣受煩惱不順、在能看到各大醫院的各各病房的人、各自成受者病痛纏身的業力、死也死不了、活也活不成、惡業的業力太可怕了、看到人間的罪刑也就是地獄的到引、活人所造下的惡業、人死業不亡、業力如影隨存跟隨你的靈魂繼續前往後世`、敬請網友多提見解、謝謝、

我們應當對自我負責。

好好理解這句話，人生中很多事情無法阻礙它發生，但是我們可以選擇對自己這件事的感覺與態度。

我們的感受與態度影響了我們的行為，而行為又影響結果，結果又影響我們感受，因此我們要對發生自己自己身上的每一件事負責。

看到這個迴圈，並且去建立一個良性的迴圈，用積極正面的態度去看待每一件事，則萬物皆為吾師。

認同。人的行事方式由人的性格決定，不同人對同一件事情的處理方式是不同的，那麼事情的結局也各不相同，所以你承受什麼都是自己造成的

這是個似是而非的問題。人有七情六慾，痛苦來自自己的內心不假，沒有人能夠往你內心新增痛苦。

但我們不能忽視導致內心痛苦的外部因素，沒有外部因素的激發，也不會有內心的痛苦。面對同樣一個問題，每個人的感受也是不一樣的。

同時一些痛苦的產生也是正常的，比如親人離去。七情六慾都要有一個排洩通道，這樣人才會健康。

我說：100%的不快樂是自己造成的，活著的生命有三種境界。夠衣食無憂，乃生命最低境界；生命失去進取心，不勞而活，生命必然被自然所淘汰，當然不會快樂；生命需要勤奮加恆心，樂於奉獻，默默前行，這是生命的最高境界，觀察很多偉人，他們把時間，精力都奉獻給國家，收穫了高貴的人格和不朽的靈魂，創造一個完美的生命境界。

這個數值純粹就是瞎扯，即便是科學調查得出的數字，也不可能具有精確性與普遍性。為什麼不說96%或94%呢，那樣不更是像模像樣嘛……

痛苦，如果理解成不快樂，也許與“個人造成”有點關係，你們可以說他：想不開，不豁達，複雜了，簡單才快樂嘛，沒心沒肺，無慾無求才會脫離苦海嘛！

然而，我卻認為，“人”痛苦點沒什麼不好，痛苦是人類文明向上的動力，作為個體，有慾望才會有追求，得不到才會去努力，有痛苦才會去推翻。說什麼“人，95%的痛苦是自己造成的”，言外之意就是讓人學會放棄，消滅慾望，那麼好吧，全人類都出家得了。

無論怎樣，不要陷於痛苦不能自撥，不要把痛苦擴大化，無助化，麻木化，要懂得去調節，去改善，去愛，去奮鬥，就會有很多收穫，快樂，喜悅等著你，我們不必泯滅七情六慾，凡事有量度，有平衡，不偏激，也不放棄，不好高騖遠，也不萎靡不振，就會享受有苦有樂的人生。

至於痛苦百分之幾是不是自己造成的，沒必要在意。記住了，作為“人”，活著的價值在於有一個完整而富於追求與奮鬥的人生。