一.在老人身人邊多說說話。

二.多請老人以前的好朋友和要好的親戚和老人談談話。回憶歲月中的快樂！

三.帶老人去旅行，愉悅身心！

老人年紀大了不愛說話，總感覺鬱鬱寡歡，這有兩種情況：

一、老人自幼至今就不善多言，這是性格，性格決定人的一生，若屬此種情況，不必擔心。

二、老人本來性格開朗，平時健談，愛說愛笑，偶遇不開心或傷痛之事，想不開有心結，若屬這種情況應想方設法開啟老人心結，多陪老人聊聊天，說或做些讓老人開心的事，必要時可陪老人出去走走、逛逛，生活個方面予以入微照料，我想用不了多久，老人一定會和從前一樣。

首先，得多抽些時間，和老人多多溝通，要知道老人心裡是怎麼想的，他需要什麼，他想要幹什麼，儘可能的滿足老人。

很多人在這件事情上，只想著按照自己的意願，為老人把所有的事情安排好，完全不顧及老人的想法。時間長了，老人被這種環境束縛住，身心上都會變的壓抑。

希望有老人的家庭，多為老人的身心健康考慮，讓老人有個善終的美好生活。

我也是奔60歲的人了，回想退休前的忙碌，心裡有些失落，有些寂寞。這是自然規律，老年人要明白，人生最後要歸於孤單，要學會和自己獨處，別人的陪伴是有限的，自己安排好自己的時間，讓自己每天都有“事情”做。靠人不如靠己。

這是一個很真實的現象，也是做子女晚輩的，必須重視的事情。

很多老人到了晚年，往往會沉默寡言鬱鬱寡歡。一方面，這是和他們的身體健康有牽連。人老了，身體機能衰弱了，各方面毛病都會越來越突出，這就給老人造成了各種不舒服。再者，隨著年齡的增大，行動遲緩，腦子反應也較年輕的時候要緩慢很多，這也造成了老人不再喜歡熱鬧，不願意跟人交往，長期蜷縮在家裡很少出去活動。對人對事物都沒有了好奇心，也就是說，沒有什麼覺得要有希望期盼的東西。這種情況之下的老人，生活質量不好，也就很難開心快樂的起來。

我們做子女和晚輩的，在正視老人身體健康的同時肯定也要注重他們的心理健康。否則，長期以往，很容易造成抑鬱症或者老年痴呆。所以陪伴和溝通是對他們最好的良藥，平時多看望多打電話，有時間就親自動手給他們做上美味的小菜，再順著他們的話頭或者有意識的聊聊，自己小時候以及家庭生活中美好的記憶和故事。老人往往念舊，多提起一些過去的人過去的事，他們的話題自然會開啟。還要經常陪他們出去走走，老人身體尚可家庭條件良好的，可以經常帶他們出去旅遊。有些行動不便的就近公園或者小區裡陪著遛遛。年紀大的人最怕孤單寂寞，身邊如果常有兒女相伴或者孫子孫女繞膝承歡，他（她）就不會一個人孤孤單單的想著不開心的事。

說家有一老如有一寶。愛護我們自己的父母或者爺爺奶奶外公外婆。老人們健康幸福能夠安度晚年，我們也會減少很多麻煩與牽掛。祝福天下的老人。

沒事的時候多陪伴他們，陪他們聊聊天。我是一名遠嫁的女兒。以前我是每個星期打一次電話給爸爸媽媽，但是我感覺這樣還是不行，父母依然想自己的子女在身邊，但是我是做不到的。畢竟我也有我的小家。只能儘自己最大的努力，過年或者平常，抽點空去看望他們。

1.隨著時代的進步，現在有智慧手機。我給我的父母買了部智慧手機。每天一通或者兩通影片電話。因為我是比較閒的那種[呲牙]，讓她們瞭解我的生活。這樣他們心情也會好一點。媽媽說，和父親視完頻以後。天天晚上睡覺都是樂呵呵的。睡著了還在笑[捂臉]。

2.老一輩或許是比較辛苦的，雖然現在生活條件可以了。但有的父母依然捨不得吃穿，作為他們的子女。我覺得我們應該，盡我們的所能。偶爾的給他們買點吃的穿的。改善，改善他們的生活。

3.還要關心他們的身體健康，多和他們聊聊，他們會和你講的。如果不跟他們聊天，他們生病也不會跟你講。有的父母是怕你們花錢，有的父母怕給你們的生活，工作帶來不便。所以都瞞著。

其實父母老了，陪伴我們的日子並不是很多。我們應盡我們的所能。好好孝順他們。

1，首先要找出老人鬱鬱寡歡的原因，是經濟困難，生活困難，還是情感(失去老伴孤獨)引起的；是′性格孤僻，少出門，結交朋友少；是在家庭生活中不順意，子女不尊重老人，對老人不夠孝順，生活中為老人考慮的少等原造成的？

2，弄清原因後，根據各種情況採取相應的措施。子女首先要尊重老人，孝順老人，關心老人的生活冷暖，時事順從老人的心願，常做老人喜歡吃的飯菜，飯菜要適合老人的口感，家中大小事情不讓老人操心，(比如帶孫子，煮飯)。空時多陪老人出去遊玩，讓老人開心。勸老人常出去散心，多結交朋友。老人要有零用錢，家裡的事要尊重老人的意見。

兒女抽時間多陪陪老人！走走散散心！老人可開心了！我老媽就是！現在兒女倒班陪她！

祝所有老年人！開開心心過好晚年！幸福安康！！

呵護老人心理健康，可以從以下幾個方面去做：

1、常常給家裡的老人打打電話，如果感情都硬可以天天打一個，實在沒有空閒的人，至少一星期一個電話，切勿超過一個月都木有打電話的，要常常關心家裡老人的近況，這也會降低他們的孤獨感，其實一個短短的電話就會讓老人覺得心裡暖暖的，覺得被牽掛!

2、偶爾給家裡的老人買點東西，可以是衣服，可以是其他，依據個人的能力量力而行即可，這些都會讓老人家覺得心裡暖暖的，我記得前些天給爸爸買了一件衣服，雖然是打折貨，但是我爸爸還是很驕傲的告訴大家“這是我女兒買的，羨慕吧!”!

3、不要輕信老人的“我很好”。老人需要的是關心和愛心而已，其實很多時候為了不給出門在外的孩子負擔，不讓他們擔心，他們往往會說“我很好，我沒事，你放心吧!”這些謊言你能聽出來多少，偶爾給爸媽身邊的人打個電話，確認老人是否真的安好!

4.讓老人有事可做。不管是體力的還是腦力，最好啊勞逸結合。種種菜，養養花，打打牌，做做飯等等。

5.讓老人知道自己的重要性，即老有所為。如果老人無事可做，可以叫老人幫忙做一些簡單的家務。

6.鼓勵老人出去參加社會活動，跳廣場舞，聊天，老年興趣班之類的。有很多老人在一起就覺得自己不再孤單

記使老人沒話可對你們說了，那就是內心沒有牽掛和惦著的事了，又不求吃什麼，喝什麼，也不挑剃穿好穿賴，那以經夠安靜了，只有在身邊照顧好就夠了，使他安舒靜月吧！

我個人認為！上了年紀的人大都喜歡安靜的環境。太嘈雜，太熱鬧的反而影響他的修養。我覺得老人的只要在你視線內健康快樂的生活，話多話少都不是問題，問題是隻要他真心從心裡感覺舒坦的過活就好！

老人不是不愛說，是不知和誰說！因人隨著年齡的增長，歲月的流逝，與己同時代的人，走的走，散的散，年紀愈大，人生路上便愈走愈孤單！曾經的人、事都已只存在記憶裡了，一切都已物是人非！以至於，人年紀越大，就越發孤獨！而作為晚輩，能做的就是，多多陪伴，聽聽老人嘮叨、嘮叨，雖不能排解其孤獨感，至少可以給予歷經人世滄桑的老人些許心靈上慰籍！

老人年紀大了，作為晚輩要多陪陪他們。我只要在父母家，基本都是陪著他們，要不一起去買菜，要不一起去散步，要不時間多去自駕遊一圈，不一定太遠，百公里，幾十公里都行。老人還是很開心的。特別是晚上出去散步，老人都會炫耀介紹，這是我兒子。

沒事常回家看看，不在老家的話就頻繁通個電話。老人年紀大了，需要的更多的是子女的關心。

烏黑的頭髮逐漸變得花白，連記憶中硬朗的身子，也不復往日了，的確，我們的父母已經日漸老去。當看著他們忍受痛風、關節痛、糖尿病等困擾時，作為子女的我們要怎樣為他們減輕痛苦呢？其實不妨跟著Kelly選品，預防勝於治療，著手改善他們健康狀況。

面對市面上琳琅滿目保健品，你是否挑花了眼。於是Kelly特意來到了澳大利亞，在這個被稱作保健品王國的國度裡，為你向當地居民討教一下50+老人保健秘方。

▎一直FOLLOW創新腳步 成就澳洲經典老牌

拜訪了不少澳洲“土著”家庭， 眼尖的Kelly可不止一次看見Blackmores（澳佳寶）的身影。看來在選擇保健品上，澳洲人與Kelly不謀而合，更喜歡經典老牌。

說起經典，或許它歲數比你還要年長。從1930年成立至今，它已經有80多歲了。有了時間的砥礪，它的每款保健品，一經推出，立刻成為行業經典。

但經典並不意味著固步自封，在面對研究、開發和創新方面，澳佳寶變得特別“土豪”，每年投入超過2百萬澳元，相等於1千多萬元人民幣。

並在澳洲南十字星大學（Southern Cross University）強強聯手，把尖端的科研成果運用到保健品上。在這個日新月異的世界，永遠Follow時代的步伐。

▎有了實力坐鎮 口碑獎項經得起推敲

憑藉槓槓的硬實力，它經常橫掃各項大獎。2007年首次獲得泰國《讀者文摘》“最具信譽品牌”大獎；2011澳洲出口局“新南威爾士優質出口商大獎”；2015年澳洲傑出商業表現與持續社會貢獻獎……

活絡關節好物：活動自如Move Free

隨著父母親年紀歲數的增大，他不說，但你是否留意到他蹣跚的步伐，緊皺的眉頭，忍者關節痛的模樣，下面這兩款活絡關節好物，請為他們收入囊中吧！

痛風高能救星澳佳寶芹菜西芹籽精華

50+後身體的代謝機能下降，尿酸的集聚，痛風隨之而來。這款經典好物就能派上用場，3000mg的高能西芹籽，天然草本成分，溫和抗痙攣。父母親疼痛腫脹的關節有救啦~

活絡關節實力派，澳佳寶維骨力氨基葡萄糖軟骨素鈣片

由痛風引發的關節問題也要注意啦，想要活動自如，不妨把這款也一同收入囊中，幾乎是市面上同類產品2倍氨糖含量，高能維護軟骨細胞的生長，讓關節更健康靈活。

平衡血糖好物：KEEP身體健康

據說中國2.6億人飽受血糖問題的困擾，血糖問題就像隱藏在身體定時炸彈。一旦爆發，糖尿病、高血壓、高血脂各種就會悄然而至！HOLD住血糖，澳洲人對澳佳寶情有獨鍾！

澳洲百年血糖“調養師”，澳佳寶血糖平衡片

它家的血糖平衡片，對比起市面上的血糖平衡片可是有健康秘訣的，添加了“鉻”元素，作為人體內隱形的血糖調養師，能調節血糖降低膽固醇，還能改善動脈硬化症！怪不得人滿把它當做赴澳伴手禮，送給父母呢！

護心臟好物：給小心臟補充能量

說了這麼多保健品，可別忘了勤勞的小心臟。作為人體器官裡的“勞模”，心臟一天要跳動9萬次到13萬次。但是隨著年歲的增長，體內的“能量源”輔酶Q10慢慢降低，經常出現心悸心慌，不妨給你的小心臟“充能”！

澳洲頭護心片，澳佳寶CoQ10 150mg心臟輔酶片

作為澳洲家喻戶曉的頭號護心片，夠高能才能成為行業曉楚，僅需一片滿足一天人體所需，給心臟源源不斷的能量，還能促進肝臟排毒。雙重保護，是不是很贊呀！關注爸媽的身心健康，不妨BUY一瓶~

【讓我們家的老人們變得溫暖】

小時候，常聽長輩說，誰誰的叔夫最近行為古怪，變得不愛說話，老愛發脾氣，真難理解。以前還小的我，沒有太多在意當中的含義，以為是長輩們嘮叨的事情，聽完就算了。但隨著年紀的增長，已為人妻、人母的我，不得不面對這樣的事情。世上最能牽動兒女、子孫的心，無非是家中老人的健康和感受。

【空巢式的家庭使老人變得孤獨】當我們長大了，戀愛了，到了談婚論嫁的時候，老人家變得既開心又傷心。

開心是：從哇哇落地的娃娃，經過自己二十多年的悉心照顧，能夠健康快樂地成長，小有成就，組織自己的家庭，自己的身份又上升了一級，心裡無比的安慰和開心。同時，如釋重負地完成了家族的使命，培育了下一代。

傷心的是：家中的孩子，一個接一個地組織了屬於他們的家庭，像小鳥一樣，從窩中飛走了。原本熱熱鬧鬧的家，頓時變得安安靜靜，變得一點安全感都沒有；從一個起早摸黑，忙這忙那，到現在的坐在那裡不知道做什麼，心裡的落空，心靈上的空虛，只有老人自己知道。

【無論路多遠，心要近】無論我們的工作有多忙，或者其它事情，總有兩分鐘的時間吧，舉起我們屬於家人的電話，給遠方的爺爺奶奶、公公婆婆和我們的父母打個電話，像孩時的時候一樣給他們多說說話，說說這，說說那，無話不談，讓他們的心能感受到我們對他/她的“愛”，用行動告訴他們，在我們心裡永遠有一個地方裝著他們，無論距離有多遠，心裡總會惦記著他們！

無論我們的作有多忙，總有時間陪他們吃頓飯；陪他們到處旅遊，陪他們去一些以前沒去過的地方，好好地品味人生、好好生活！

【多鼓勵他們交朋友】人是需要陪伴的，更何況是老人。作為子女、子孫，要積極與家裡的老人溝通，鼓勵他們多去外面走走，多交一些朋友，聊聊天，組團旅遊，多參加一些老人活動，有益自己的身心健康地發展，目的是讓他們動起來，鼓勵他們去尋找屬於他們自己的圈子，讓他們的熱情繼續發光、發熱！

家裡的老人們幸福安康，是我們作為子女、子孫最大的安慰和最大的心願！

是都不主動發言嗎？家人平時有沒有跟老人生活在一起？除了不愛說話有沒有其他異常表現？比如記憶力下降、不愛出門、脾氣暴躁等情況，需要明確清楚老人的問題，再針對性進行處理

老年人發蔫，不愛說話，就快老年痴呆了。所以人老以後，必須老有所為，必須有點事幹，讓自己的生活充實起來，多動腦，多活動身體才行！拿我爸媽為例給各位來人做參考： 他們都80歲了，但是目前都在上老年大學 媽媽鋼琴班，爸爸美聲班，一週1-2.次課。其餘時間，白天他們上午去社群活動中心打乒乓球，累了打檯球，再累了打撲克，每天一幫朋友，下午回家睡個覺，看個電視，有時候幾個朋友聚聚打麻將，晚上出去散散步。這就是他們的業餘生活。所以，如果父母出現不愛說話情況，最好換換環境，旅遊一下，然後讓老人忙起來，別在家待著，這對延緩老人衰老、痴呆有很大好處！

父母的年齡越來越大，我們做兒女的應該怎樣去孝敬父母。卻實是我們思考問題，孝順父母是中華美德。“百善孝為先"。大多數兒女都不和父母住在一起，因此和父母相聚的時間也少了很多，難得聚到一起我們一定要和言悅色，不謙嘮叨，很不要嫌動作太慢，給年邁父母一個好臉色是很重要的。帶小孩常回家看看，讓開心快樂，有時間多陪父母聊聊天，時刻關心她們身體健康快樂過好每一天。最大孝就是我們對父母孝，不要“子欲養，而親不待"，留下人生憾事。

其實我覺得老人這種狀況對於現在這個社會來說是很多的。說實話，其實我覺得我的父親也是有一些的。

我總結了一下，出現這種狀況的老人一般來說都是比較孤獨的應該是老伴兒不在身邊了。有的是因為老伴兒去世，有的是因為離婚。等等的原因吧，都會導致老人特別是年齡大了以後會鬱鬱寡歡快說話。再加上老人年輕時候的性格，本身就不愛說話，導致了老了以後更會這樣的狀況特別明顯。

說句實話，聽說我爸爸也是這樣的，因為前幾年我爸爸媽媽離婚了。我爸就一直覺得是我媽拋棄了她，她哪裡對不起他了，為什麼要和他離婚？所以心情不好特別我已經成家了，就是沒有和父親住在一起，有的時候對他會缺少了很多的陪伴。然後導致老人自己一個人在家心裡想不開，覺得自己特別的孤單，有的時候就會鬱鬱寡歡，時間長了就會成為一種習慣。

其實現在這樣老人真的很可憐，但是現在的生活節奏太快了，侄女又得工作又得照顧自己的孩子，放假的時間真的很少，會缺少很多對老人的關心與照顧。其實現在想想我挺對不起他的，心裡也是很難受。相對老人說一聲抱歉。

對於老人來說，她什麼都不需要，她需要的只是孩子的陪伴。所以說盡量多抽出時間陪陪老人，陪他們聊聊天，陪他們吃飯，他們會很開心比什麼都強。即使他們是鬱鬱寡歡的，是不愛說話的，但是他們願意聽你說，你可以和他們多聊天，聊一些你工作的事情，聊一些你們私下生活的事情。不管說什麼，老人都是很想聽的。都是很願意聽的。慢慢的時間長了，他們的心情也會放的輕鬆一些，對他們抑鬱寡歡了，這種習慣也會稍微改進一些。也會試著去和你溝通，慢慢的會越來越好。

所以說對老人最好的呵護照顧就是陪伴。希望可以幫助到你。

子夏問孝，子曰：“色難。有事，弟子服其勞；有酒食，先生饌，曾是以為孝乎？”

翻譯過來就是：子夏問：“怎樣是孝道？”孔子：“ 難在子女的容色上。若遇有事，由年幼的操勞，有了酒食先讓年老的吃這就是孝了嗎？"

由此觀之，孝敬父母，關鍵在於子女真心實意。有了真心實意，自然會對待老人和顏悅色，解決好“色難”的問題。同樣，有了真心實意，自然會有辦法解決老人鬱鬱寡歡的問題。還是建議問者自己沉靜下來，從自己的心中尋找答案吧。