回覆列表
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1 # 明一手
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2 # 浪裡金帆
為什麼說注重養生，那要健康與我們常伴？什麼是養生呢？《黃帝內經》明確指出，人生存在地上地懸浮於大氣中，日日月和金木水火土影響著大地，形成了地上的五行，猶如樹根和樹葉的關係。人作為宇宙中的一粒微塵也在被影響這種。選擇食物和氣候和諧有助於人體健康，氣候有風，火，暑，燥，溼，寒和太過，不及的偏性，食物有寒，熱，溫，涼，平和補瀉升降的藥性。瞭解每年中運的偏性與一年中六步器的差異，選擇時燙的食物以偏糾偏。可以促進人體保持平衡。是免疫力系統在平衡中發揮作用減少疾病。面對氣候引起的部分人血熱的情況，內熱太過的人在養生保健上應趨利避害，反而感到體內燥熱的人不宜吃，多吃溫補數。否則如火上澆油威脅健康。應該吃平性和涼性食物。尤其是紅陽西瓜，紅瓤西瓜味兒甜。姓韓。鹿心經心包經，肝經，肺經，脾經，胃經，膀胱經其功能清熱解暑。除煩止渴利小便，主治暑熱煩渴，熱盛傷津，小便不利等症。沒有內力的人應力該吃溫補食物。所以注重養生，絕對健康幸福於一身的修養。謝謝！↖
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3 # xl8076
養生就是不要太貪圖享受，也儘可能不要太勞累。有病了，不要過度治療。老了，不要＂亂求仙方，千方百計求長壽。平心靜氣，適度營養，適度鍛鍊，適度求醫。
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4 # 溈邇
健康要養生就像我們一個屋子，裝修很漂亮缺從來不打掃衛生，久而久之就會出現這樣那樣的問題，養生就是靠自己堅持去做
我簡單的回答一下，為什麼注重養生，就能讓健康與我們常伴、其實養生包含飲食、起居、運動、情志這四方面、早在兩千多年前《黃帝內經》已經講過，如果把這四方面做的很好、也就是中醫講的身體陰陽平衡，百病不侵。想得到健康的身體就很容易了。