許多的事情，總是在經歷過後以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。 　　

學會放棄，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛並不一定就刻骨銘心。這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易，輕輕地抽出手，說聲再見，真的很感謝，這一路上有你。曾說過愛你的，今天，仍是愛你。只是，愛你，卻不能與你在一起。一如愛那原野的火百合，愛它，卻不能攜帶它歸去。 　　

每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能擁有的遺憾讓我們更感繾眷；是夜半無眠的思念讓我們更覺留念。感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的迫尋並不能讓生活更圓滿。也許一點遺憾，一絲傷感，會讓這份答卷更久遠。 　　

收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨；錯過她，我才遇到了你。繼續走吧，你終將收穫自己的美麗。一個永遠不想失去你的人，未必是愛你的人，未必對你忠心耿耿，有時只是這種腦袋不清的強烈佔有慾者，他們才會做出各種“損人不利己”的事情，還如此理所當然。在心中如果有“曾經擁有就永遠不要失去”的偏執狂與佔有慾，越想要獲得愛的永久保證書，只會越走越偏離。誰說喜歡一個人就一定要和他在一起。有時候，有些人，為了能和自己所喜歡的人在一起，他們不惜使用“一哭二鬧三上吊”這種最原始的辦法，想以此挽留愛人。也許這留住了愛人的人，但是這卻留不住他的心。更有甚者，為了這而賠上了自己那年輕而又燦爛的生命，可能這會喚起愛人的迴應吧，但是這也帶給了他更多的內疚與自責，還有不安，從此快樂就會和他揮手告別。其實喜歡一個人，並不一定要和他在一起，雖然有人常說“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”，但是並不是所有的人都會快樂。喜歡一個，最重要的是讓他快樂，因為他的喜怒哀樂都會牽動你的心緒。所以也有這樣一句話“你快樂，所以我快樂。”因此，當你喜歡一個人時，暗戀也不失為上策。 　　

無論喜歡一樣東西也好，喜歡一個人也罷，與其讓自己負累，還不如放輕鬆地面對，即使有一天放棄或者離開，你也學會了平靜。喜歡一樣東西，就要學會欣賞它，珍惜它，使它更彌足珍貴。 　　

喜歡一個人，就要讓他快樂，讓他幸福，使那份感情更誠摯。如果你做不到，那你還是放手吧，所以有時候，有些人，也要學會放棄，因為放棄也是一種美... .

時間是最好的治癒良藥。

如果愛請深愛。如果不愛，那就相忘於江湖吧。

人不能生活在過去，總是要往前看的。前面會有另一段風景讓我們駐足。

過去的珍藏起來，當我們坐在搖椅上遙憶過去，那一段記憶是歷久彌新的一份陳釀。

本人是處女座女，現實主義的一個星座，對於感情的失意，相比於陷入其中痛哭流涕，悲春傷秋，個人會更重視未來的生活。及時調整心態和情緒。如圖所示般是最貼切的表達。

這要看個人的性格，我有個朋友就很容易開始一段感情，也很容易結束一段感情，忘記一個人，不能說她沒愛過，她對每段感情都很認真，也投入很多，一旦發現對方有什麼問題，她會非常果斷離開。

這是性格使然的結果，乾脆利落，灑脫。

而有些性格就比較優柔寡斷，拿不起放不下，這樣註定更容易受傷。

有個女孩跟交往了三年的男朋友分手，用了三年都沒有走出來，雖然期間她也談戀愛了，但每個交往物件，她都會拿來跟前任比較，比較後就覺得人家這不好那不好，結果當然是分手。

現在前男友都成家了，他的感情卻還沒有著落，你能說她是重情嗎？我並不覺得，只是因為她的性格很糾結，這不僅是體現在感情中，也體現在工作當中。

所以，忘記一段感情難不難，我覺得是因為而異，感情的事情沒有一個標準去衡量，愛的時候缺點會變優點，不愛的時候，你總會有容忍不了的地方，這時候就會有理由：性格不合啊等等。

既然已經過去了，就讓自己忘記，這樣才能重新開始，不然始終會活在過去。

其實這個是沒有一個固定的答案可以回答的。

因為，忘記一個曾經相愛的人，對每一個人的感受也是不一樣的。

因為最終沒有在一起的原因有很多種。

或許你是他心裡比較心儀的一個人，他隨喜歡你，但是你們不適合。

他與你在一起的目的是以結婚為目的，但是他對你只有喜歡，在現實的面前你們並不合適。

因為感情的事情真的是一個折磨人的東西，因此，沒有人可以解釋清楚。

相愛的時候就好好在一起，不愛的時候就灑脫一點，用力放手吧！

如果曾經用心的去愛過是沒有辦法那麼輕易放手的。

學會釋懷其實是最好的，祝福她與現在在一起的人能夠很幸福也是很不錯的。

其實這個問題要分兩種情況來探討，一種是你不想忘記，第二種是你想忘記。對於第一種情況，有一句話叫做你永遠叫不醒一個裝睡的人，你不想忘記，無論那段感情是一段轟轟烈烈的愛情還是一場你在自己腦中的瘋狂意淫，只要你不想忘記誰也不能讓你忘記，因為你內心捨不得不再去扮演那個角色，一個痴情的苦情的情聖，或是一個可以站在道德高地永遠指責對方的可憐蟲，你愛上的也許是那個角色，所以曲終人散了你也遲遲不想離場。你愛上的是和他（她）在一起時的那個自己，所以不要用愛情的偉大來包裝自己的孤芳自賞，向前走，還有下一個好角色等著你。第二種情況就簡單多了，你想忘記，其實一個人真正想做一件事的時候他會想方設法的去做的，攔都攔不住，不得不說新歡是非常高效率的一種方法、但是不建議你盲目的去開始下一段，因為如果你不改變不成長，下一段依然會成為你下一個想要忘記的物件，每一場戀愛，留給我們的不應該是拉扯，不甘和痛苦，應該是一種成長，一個重新認識自己的機會，雖然這聽起來很裝，但是確實如此，你應該想明白我是個怎樣的人，我有哪些創傷和問題，對方有哪些優點，有什麼問題，我們中間到底發生了什麼？我需要的是一個怎樣的人，想明白這些再開始下一段，你一定會成長不少並且收穫一段美好的又不那麼幼稚和簡單粗暴的愛情。當然能理解這些又能做到的，寥寥，可是做到了你就會不一樣了，你就會開始享受每一段愛情，在每一段愛情中收穫一個全新的自己，而不總是急於去忘掉上一段了。

放下你的執念!做好自己事!如果你一直思念你自己生活就會經營一塌糊塗|美好回憶是每個人都有的1但它影響不了什麼!希望這思念只是偶然而不能成為負擔與固執那就變質了!

挺難的，即便聲稱自己成功忘記了，其實只是把這段感情埋藏了起來，那不是忘記，等雙方見面的那一刻，心裡面還是有悸動。

愛上一個人只需要一瞬間，忘掉一個人可能需要一輩子。

我是一個相信來生的人，如果沒有前世的緣，哪來的今世的份。茫茫人海中，能夠遇到，並且一見鍾情的人，肯定是前世有緣無份的人，他們要在今世來補償。

愛情是一個很玄妙的東西，我一直覺得愛情是一種病，一旦愛上一個人，就像得了絕症，無藥可救。就像毒藥，深入骨髓，忘掉她猶如刮骨。

冥冥之中

與你相遇

可惜

今世之緣

只能

來世再續

忘卻你

如刮骨之痛

不如

把你

深深埋心底

人一生中會遇到幾萬甚至幾十萬人 但茫茫人海中能走進你心裡的只有那麼一個或者兩個人 她們會在你的心裡走來走去 一次次在你心裡生活裡掀起驚濤駭浪 而每一次的折騰都會在你心裡留下一道道痕跡 讓你走在街上 吃著飯時 和別人說小時 她們就會想幽靈般突然出現在你的腦海裡 讓你的心一次次就像被人抓在手裡一樣 不得寧靜 不能專心

我願你好，即便後來的你與我全然無關

讓我覺得不能自己的是 最後一次見你時 從你嘴裡說出的對不起 說要把那些年我為你所付出的還給我 我發誓 從認識你到最後你要離開 我都沒有後悔或者恨過你 因為我看得到那些年裡你為我付出了多少 因此在那時我最好成家的時候依然選擇了安心的等你

我記不太清楚 具體是哪天 你突然要拉著我去逛逛 即便是我做好了你有事要告訴我的準備 也沒想到你會問出 如果你離開 我會怎樣 然後我們便開始了長達半年的彼此折磨

直到最後一次見面 那時的我剛好因為這事嚴重失眠加上喝涼啤酒的原因 開始發溼疹 她學醫的 也知道這事 也就是在這個時候她給我上了最慘痛的一課 那天在德克士分的手 重點是她竟然帶了她的幾個發小 坐在了另一桌 虎視眈眈假裝用餐 這樣狗血的劇情真的很打臉

事情發展到這種地步 確實沒什麼好留戀的了 最終和平分手 不是怕捱打 而是我覺得她為了我做的很多了 看到她比以前瘦了 也黑了好多 心疼了 既然最後還是要離開 好吧 放她走 給愛情一條生路

從分開到她嫁人 期間找過我 告訴我 離開後才知道誰是真的心疼她在乎她 我嘛 我就簡單了 望此後好好保重 既然放棄了學業要嫁人 以後要安於自己的選擇 脾氣不好要和別人好好過 不能再像以前一樣了 要學著長大了

此後再沒了聯絡 即使我們在同一個城市 也再沒擦肩過

這城市很大 再也沒有你在身邊

這城市很小 總是會盡量避開和你一起走過的大街小巷

時至今日 在一場酩酊大醉後 愛了四年 用了四年的時間放下 你所有的好 我還清了

此後 擦肩也是路人

即便如此 你仍是我心裡不能磨平的烙印

有些難，因為曾經相愛過，一起經歷的事情是存在回憶裡的，雖然時間會治癒一切，但是這個過程還是比較久的，可以試著去轉移自己的注意力，多出去散散心，結交一些新的朋友；或者讓自己暫時埋頭在工作中，這樣就少些時間去想起曾經的她；之前聽說重新開始一段感情，會比較快的遺忘之前的感情，這個要看個人，不能一概而論的；也要遇到你有感覺，談得來的才行；放寬心，曾經你們一起經歷的不用刻意遺忘，那是屬於你們兩人的美好回憶；把握當下，憧憬未來，這才是你當前要努力去做的哦

忘記一個曾經相愛的人很難嗎？這句話親身經歷過的人都知道很難，真愛了，當你把所有的心思，時間，以及金錢用在一個你愛的人身上的時候，你就會體會到那種失去了而又錯過了的愛。相愛的人到最後分開無非有兩種原因，一是你們彼此都愛過但又沒有去珍惜，到最後你回頭想起那全是你自己的錯，只怪當時的你沒有珍惜更或者別人付出了而你只是一味的索取，終於有一天付出那一方也許累了，也許認為這樣的付出不值得最後放了手，這個時候你才想起對方的好。你心裡後悔，心裡自責，更多的是思念。終於你明白過來其實你是愛著對方的，但是緣分這東西失去了就永遠的失去了。畢竟沒有人在原地等你，所以你忘不了你愛過的那個人。

二是你們彼此深深地愛著對方，但是卻因為種種原因，或許是來自家庭的壓力，或許是來自經濟的壓力到最後導致兩個相愛的人無奈分開，這樣的相思最是折磨人，明明瞭可以相守卻又各自天涯，明明近在咫尺卻又那麼的遙遠。愛一個明明很幸福卻又偏偏變成了痛苦，愛一個人明明相思若狂卻又無緣再聚。我們之所以曾經相愛的人很難忘記，是因為心裡放不下對方，心裡容不下其他，都是來自於自己的固執，封閉了自我。當有一天隨著時間的轉移，心態逐漸變淡，接觸的新鮮事物越來越多，不再執著，那樣的話思念就會變淡。一句話，心放下了過去的愛也就放下了。

張小嫻說過：“如果想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個： 時間不夠長，新歡不夠好。

1.接受事實,這一點看似很簡單，其實是相當重要。為什麼一些人在分手後痛不欲生，就是因為沒有真正接受這個事實，覺得還能搶救一下。失戀的人重回單身生活，由於在上段感情中習慣了對方的存在，一時半會不能緩解過來。但是你一定要給自己定一個時間，別讓自己一直沉浸在痛苦之中。

2.轉移注意力,你可以全身心的投入到工作中，或是專業做自己喜歡的事情，看書、健身，把自己的時候安排的滿滿的，不讓自己有時間想他。之後你會發現時間可以帶走一切，曾經那個深愛的人，只會偶爾出現在腦海裡，已經沒有那麼重要了。你的生活沒有了他，依舊會很好。

3.一場長途旅行，一場旅行對於人的影響是很大的，失戀之後，可以約一個朋友，進行一次遠途旅行，看看山，看看水，看看不同的人和事，心情也會跟著好起來，沒準還會有美麗的邂逅。回來後，開始新的生活。

我懷念那個每天都是情人節的愛情

情竇初開的我們，對任何美好的事物都是嚮往的，包括愛情，我們渴望得到他人的認可與陪伴。當你為一個人付出了所有，最後卻還是不善而終，分了手，就算是自己的原因，以後的生活中，彷彿心臟缺少了一個心房一樣，那個人走了，也帶走了你的一部分心。

我們總是勸別人正確的對待愛情，卻忽略了自己最美好的回憶。我曾經喜歡過一個女孩子，當時候很多人追她，我也不例外，就像著了魔一樣。腦海裡記憶著她一顰一笑，那會並不知道她只是在玩弄我們的感情，別人都可以看得出來，勸了我許多次，可是自己還是沉浸在自己編織的美好世界裡，直到有一天，夢醒了，人也走了，自己才翻然悔悟，但就算這樣，如果當初讓我從新選擇，我覺得還是會這樣，因為這才是愛情。

喜歡一個人，是愛到骨子裡的，就像情人節一樣，並不是這一天節日的特殊，而是在提醒我們，愛，要有儀式感。希望我們所經歷的愛情，都是美好的，雖然曾經的愛情已經深深印在腦海裡忘不掉，那就把這份愛，留給值得我們廝守一生的那個她吧。

忘記一個人確實難啊，因為嘶心裂肺之痛，不過更重要的還需想想以後怎麼辦，也皆想一下死得了沒，若是如此甚好的想法，忘記一個人也不是難事

不見得，看你後來遇到一個什麼樣的人，如果遇不到，愛的永遠是曾經相愛的人，如果遇到更愛的人你雖然不會忘記但是最起碼不在想起，再就是時間不夠，有的人可能一生只愛過一個人，只能說事不同人不同，不是很絕對，還有就是看看在哪個時期，不一樣的

如果是你今生最愛的人，他的一舉一動，一言一行，會深深的烙印在你心底最深處，就算時光流逝，他在你心底的分量也不會減少。忘記時間和你對他的情感真的成正比。忘記一個曾經深愛的人會很難，除非你又開始了下一段也讓你全身心投入的愛情。曾經相愛的人也只是來過，在你心裡扎過根，新的愛情會讓你把這個扎過根的愛情故事會漸漸的擱淺。

如果一生只愛此一人，也許這輩子他都是你心上的硃砂痣。你隨時會把你們的過往放電影。就算若干年以後，你是你這輩子最甜蜜的過往，最值得追憶的愛戀。他的訊息，他的足跡也是你最感興趣的事情。你會踏遍他的朋友圈，隨時捕捉關於他的一切。你的精神世界已經被他席捲。最愛才有資格佔領你的地盤，願得一人心，白首不相忘……

說難也不難，說不難也難。若你們之間的關係引發了內心深層次的東西出現，那離開便很難了，比如分離的痛苦，要忘記就更難。若沒有引發到深層次的原因，相對簡單一些。

只是，在自己生命中出現過的人，還是自己深愛過的，為什麼要選擇忘記呢？曾經喜歡的，只代表自己的過去，過去是磨滅不了。

另外，一般男性對過去深愛的人念念不忘，女性一般對愛她的人放在心裡，更多愛在當下。

你問：忘記一個相愛的人很難嗎？

當然，這不是一件容易的事。戀人之間的分手是人世間很傷感的一種分離和喪失。陳奕迅的《愛情轉移》裡，寫到 “ 熬過了多久患難,溼了多少眼眶，才能知道傷感是愛的遺產”。

愛情是一種感受很強烈的情感，雙方在交往中，會留下很多美好的記憶，可能在日後會象電影一樣，一幕一幕出現在眼前。

對於很多人來說，戀愛關係可能是關係喪失中最讓人心痛的了。

對很多人來說，一段戀情的喪失不是僅僅失去了一個心愛的人，也是一次自我的迷失！

與心愛的人分手是一次嚴重的心理創傷，會在生理和心理上呈現明顯的症狀。比如：睡眠障礙，厭食， 莫名流淚，情緒低落，打不起精神等，嚴重的甚至會導致抑鬱症。

所以，失戀後恢復自我，找到生活的樂趣，回到正常的生活狀態，讓自已有一個健康的心態重新去愛，非常的重要。

你問忘記一個相愛的人很難嗎？

在此我是不是可以有個猜測：你正嘗試和努力去忘記，但感受很痛苦，無力擺脫，所以很無奈也很無助，希望可以尋求到有人的幫助，是這樣嗎？

如果你正為失戀痛苦，以下有幾點建議給你：

一、合理地宣洩情緒

失戀引起的情緒低落是非常嚴重的，如如果沒有及時宣洩，就會出現各種症狀。一些宣洩情緒的方法有睡一個長覺，向朋友或家訴說內心的悲傷，或去遊行，將自己的悲傷寄情于山水之間，或是觀海，將自己的悲傷扔進大海中，讓自己的心會變得更寬，抑鬱的情緒得到緩解。

二，重心轉移，將注意力從失戀中抽離出來。用理性和剋制，強行把情感投入到自己熱愛的事情中，獲得更多的價值感。

三，用辯證思維分析利弊

成功的愛情，需要很多方面的因素，除了互相愛慕外，還有同樣的興趣、生理特徵匹配等。如果因為這些方面的矛盾，愛情無法繼續下去，那就不必太痛苦了，反過來考慮它可能是值得的。如果現在不能看到這些問題，將來會帶來更大的痛苦，失去愛情並不是不幸，反而可以及早避免錯誤，讓自己重新上路。

四，客觀反視自已。

如果與愛人分開是因為意見不合、發生爭吵、賭氣等引起的，可能是因為自己好面子，不肯承認錯誤，所以造成感情無法挽回。那麼，失戀後，必須要檢討自己，並有意識的改正自己的錯誤，這樣才能對自己日後的感情發展有益。

五，端正心態。

戀人分手，並不意味著這兩個人就很差，也不要以為被分手就一定是自已不好，從而自發否定和貶低。

要丟棄自卑感，客觀的認識自已，並且要知道，失戀並不是一種恥辱的事情，沒什麼可丟人，更沒有什麼見不得人的。

任何事物的發展都不可能一帆風順，失戀也是一種常態，持平常心對待這件事。

忘記曾經相愛的人，真的很難。

有人會說，得不到的才是最好的，這句話也恰恰暴露了人的本性。

為什麼你會難以忘記呢？正是因為你愛而不得，你忘不了是因為你不甘心。

但是人們往往忽視了一個現實：愛，真的會天長地久嗎？

愛只是表面現象，關係才是本質。

人與人的關係也會隨著時間在不斷的轉變。

正如張愛玲在《紅玫瑰與白玫瑰》中所寫的那樣：娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變成了牆上的一抹蚊子血，白的還是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。

所以我覺得不用過度的執著，忘不了就忘不了吧。讓他成為心底一段美好的回憶，這樣才是最好的結局。

忘掉一個人容易，忘掉一個曾經相愛的人很難。因為用心了去愛對方，那種刻骨銘心的愛都融入了自己的大腦和血液裡，他的舉手投足他的身影都能時不常的出現眼前。尤其是剛分開時，那種我愛永失不想回首又總能浮現的無奈是心底擺脫不了的痛。我會出去跑跑步，疼疼腿和身體讓大腦一片空白些。不然那種欲罷不能的浮現讓我心底燃燒著重新找回他的感覺。既然不愛我了不喜歡我了，我也給自己留點自尊吧。所以，我選擇忘記，雖然很難但是無奈。只能靠長跑和時間讓一切都冷卻，讓自己淡忘些再淡忘些。至少再想起時，沒有那麼痛心疾首了。