母乳餵養的好處大家都知道，它能增強寶寶的抵抗力，讓寶寶身體健健康康。

那我們要如何做才能讓母乳餵養更有利於寶寶呢？

簡單說，有以下幾點可以注意一下。

第一，哺乳媽媽要注意飲食，多吃一些有助於寶寶身體發育的食物。第二，保證奶水充足，讓寶寶想吃就吃。第三，如果母乳不太夠的話，要多讓寶寶吸吮，奶水是越吸越多的。

總之，能堅持母乳餵養的媽媽都是偉大的，懂得努力讓母乳有利於寶寶生長髮育的媽媽更是了不起。

願每一個寶寶健康快樂地長大。

母乳餵養當然是最好的。

但是對孩子來說，沒有什麼比媽媽的快樂心情更重要。

我遇到一個媽媽，太愛孩子，立志要給孩子最好的母乳，但是她自己身體不好，也不好好休息，只放心自己帶孩子，還在月子裡就一天24小時盯著孩子，吃不下飯，這樣一來，她沒奶。孩子餓得嗷嗷大哭，她抱著孩子大哭。

直到請了母乳指導，調整飲食，自己多吃多喝，保證休息，奶水才慢慢充足起來。也重新找到和孩子的親密連結。

所以，其實不要介意。

你愛孩子，能給母乳當然最好

給不了用愛抱著孩子，就算餵奶粉對孩子來說也是件快樂的事

通常，寶寶一出生就會開始接觸母乳，對於新手媽媽來說，掌握一定的母乳餵養知識是很重要，只有這樣，才能最大限度地享受哺乳帶來的樂趣。

如何母乳餵養

剛開始母乳餵養的時候會覺得尷尬，不過不用擔心。母乳餵養這項技術是需要媽媽和寶寶一起學習適應，時間一長就會習慣。

媽媽可以採取許多不同的姿勢來進行母乳餵養，根據以下幾點就可以選擇適合自己的姿勢：

1.準備哺乳前，媽媽感到舒服嗎？

這是值得注意的一點。有必要的時候媽媽可以藉助枕頭或者墊子，肩臂要放鬆。

2.媽媽有沒有讓寶寶靠近面對自己的乳房？

扶著寶寶的脖子、肩膀和背可以幫助寶寶將頭向後仰，更方便喝奶。

媽媽要記住是將寶寶抱過來靠近乳房而不是自己向前靠將自己的乳頭送進寶寶的嘴裡，否則不利於培養媽媽與寶寶的親密關係。

寶寶需要吮吸大量的母乳，所以媽媽將乳頭放在寶寶的鼻子的高度，這樣可以讓寶寶嘴張得更大，含乳頭會含得更緊。

3.你的姿勢有沒有妨礙寶寶？

媽媽餵奶時扶著寶寶的後腦勺會妨礙寶寶將頭後仰。寶寶的頭後仰可以讓媽媽的乳頭能夠更容易送到小傢伙的嘴裡，可以一直抵達軟顎處。

如何讓寶寶含乳頭含得更緊

寶寶的鼻子與媽媽的乳頭位置齊平

等寶寶把嘴巴張到最大，舌頭全部下壓時，媽媽再把乳頭送到寶寶的嘴裡。媽媽可以輕輕撫摸寶寶的上嘴唇，這樣可以幫助寶寶張大嘴巴。

把寶寶抱到離乳房近的地方

寶寶會先仰頭到媽媽的胸部下巴處，媽媽不要扶著寶寶的後腦勺，而是扶著寶寶的脖子。這樣他們就能夠一口含住乳房，而媽媽的乳頭應該朝向寶寶的嘴巴下方。

如何判斷寶寶已經飽了

1.在喝飽後，寶寶看上去會一臉滿足。

喝夠奶的寶寶很健康，體重也會增加（儘管嬰兒出生後頭幾天體重減輕是正常的）。如果媽媽為寶寶體重減輕感到擔心，寶寶也看上去不舒服的話，請及時就醫。

2.頭幾天後，寶寶每天至少要尿6次。

在開始的幾天之後，他們還應該至少排兩次便，便狀較軟，呈黃色，大小在一元硬幣左右。

我們醫生常常提倡寶媽們進行母乳餵養，大部分醫院也有定期舉辦孕媽學堂，指導寶媽們如何進行母乳餵養，但是仍有一部分寶媽在孕期對於母乳餵養並不上心，在寶寶分娩後，又不能及時掌握母乳餵養的技巧，耽誤了寶寶的餵養。

哺乳前的準備：

在進行母乳餵養前，寶媽應該先給寶寶更換尿布，清潔雙手；用熱毛巾把雙側乳頭、乳暈擦洗乾淨；在準備給寶寶哺乳前，先擠壓乳房，擠出幾滴靠近乳腺管頂端的容易受汙染的乳汁後，再開始進行哺乳。

哺乳時的姿勢：

哺乳的姿勢大致分為三種：站立位、坐位、臥位。寶媽可以選擇自己認為舒適的姿勢進行哺乳，但是通常在剛分娩完的幾天，寶媽身體比較勞累，所以這段時間比較建議寶媽採取側臥位進行哺乳。休息一段時間後，寶媽就可以選擇坐位跟站位進行哺乳了。

在哺乳時，寶媽應該手作一個C型將乳房托起，讓寶寶含住自己的整個乳頭和大部分的乳暈，避免用僅僅用手夾住乳頭放到寶寶的嘴裡，這樣會堵塞部分乳腺管從而影響到寶寶的吸吮。

側臥位哺乳：寶媽跟寶媽面對面側躺，寶寶頭躺在寶媽一手手臂上，寶媽順便用這手抱住寶寶臀部，寶寶鼻子正對寶媽的乳頭，寶媽的另一手托起乳房，放到寶寶嘴裡。

坐位哺乳：如果是在沙發或者床上進行哺乳，寶媽可以分別在自己膝下以及腰背部各放一個枕頭，再在寶寶的身下墊上一個枕頭。讓寶寶斜躺在寶媽的腿上，寶寶肚皮與寶媽肚皮相貼，寶寶頭枕在寶媽的一手手臂上，寶媽順便用這手抱住寶寶臀部，寶寶鼻子正對寶媽乳頭，寶媽再用另一手托起乳房，放到寶寶嘴裡，讓寶寶含住整個乳頭以及大部分的乳暈。

哺乳的時間：

寶媽每次給寶寶哺乳的時間控制在15-20分鐘左右。哺乳時間不應該過長，不然寶寶吸入過多空氣，容易出現脹氣、嘔吐等情況。每次哺乳應該讓寶寶吸空一側乳房後，再換另一側乳房給寶寶吸，輪流排空兩側乳房。

哺乳後的拍背：

每次哺乳後，都應該給寶寶拍背，寶寶打嗝後能夠排出胃裡吸入的過多氣體，減少吐奶。寶媽可將寶寶抱起，讓寶寶趴伏在寶媽的肩上，寶寶的臉朝向外側，寶媽輕拍寶寶的背部；又或者讓寶寶側坐在寶媽的腿上，寶媽一手越過寶寶前面放在寶寶外側的肩膀，讓寶寶下巴倚在寶媽的前臂，寶媽另一手輕拍寶寶的背部。

母乳餵養需要注意以下問題：

1、提早護理乳房，乳房的護理嚴格地說應從青春期開始做起，女孩子乳房開始發育隆起時，不要穿過緊的胸罩和內衣，以免影響乳房的正常發育造成乳頭凹陷，為將來母乳餵養造成困難。

2、不要趴睡女孩子在睡眠時應採取適宜睡姿，最好側臥位或仰臥位。趴著睡容易使乳房受到擠壓，使血液迴圈不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送。從而影響乳腺發育。

3、瞭解母乳餵養準媽媽從懷孕開始就應該主動學習有關母乳餵養的基本知識和有關資訊，認識哺乳是人類的本能之一，是哺乳類動物繁衍生息過程中重要的生物學活動，幾乎每個健康的媽媽都可以完成哺育寶寶的任務。

4、胸罩的選擇孕期穿戴合適的胸罩對保證乳腺暢通有著必然的聯絡。孕媽媽乳房的外形很容易改變，合適的乳罩應該具備可以隨意鬆緊的特點；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整。乳罩支援乳頭所在的正確位置是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

5、糾正內陷乳頭如果媽媽的乳頭內陷，寶寶會含不住，乳汁也就沒法吸出來。在懷孕七八個月後，乳頭內陷的準媽媽每天必須做這樣的動作：一隻手的手指壓緊乳暈兩側，另一隻手將乳頭輕輕向外提，也可在乳頭兩側和上下輕輕推動，將乳頭擠出。但要掌握好度，一是以免引起早產，二是避免乳頭過大，寶寶含不住。

6、器具牽拉對乳頭凹陷較深的媽媽，可以用吸奶器吸引乳頭，使其不再回縮，必要時每天做2-3次，同樣注意不要過度牽拉乳頭。

7、保持衛生，孕媽媽皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢和結痴。孕早期，孕媽媽應經常用香皂水和清水擦洗乳頭，如果結痂難以清除，可以先用植物油（橄欖油最佳）塗乳頭，等待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。

8、按摩暢通乳腺孕期按摩乳房能促使分娩後乳液產生，並能使乳腺管通暢。有利於產後哺乳。媽媽在清洗乳暈和乳頭後。可用兩手拇指和食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。也可用鈍齒的木頭梳子，自乳房根部向乳頭輕輕梳理。

9、分娩不要怕，孕媽媽對分晚常懷有恐懼。而這種擔憂和恐懼可能會影響後乳汁的分泌。孕媽媽要對分娩有正確的認識，不要過分聽信不科學的傳言，而應以輕鬆、愉快的精神狀態，迎接小生命的來臨，承擔起哺餵嬰兒這個神聖而光榮的任務。

10、增加乳頭韌性寶寶吸奶的力氣可非常大，常常會把媽媽的乳頭給吸破皮。而乳頭破皮引起感染後往往會影響乳汁分泌。因此需要在懷孕時想辦法增加乳頭面板的韌性。孕媽媽在懷孕的最後3個月。可使用乾毛巾磨擦乳頭，這樣能令乳頭及根部面板的韌性有所增加。

11、營養儲備，孕母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良，此外，還可能影響產後乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期，孕媽媽都需要攝入足夠的營養，多吃含豐富蛋白質、維生素和礦物質類的食物，特別是豆製品。因為其蛋白質礦物質和維生素成分高。更重要的是異黃酮有調節雌激素的作用，有助母乳分泌，為產後泌乳做準備。此外要多吃水果蔬菜。保證營養並排毒。

12、定期產檢孕媽媽要定期進行產前檢查。發現問題及時糾正，保證妊娠期身體健康及順利分晚，這也是媽媽產後能夠分泌充足乳汁的重要前提。

首先，注意姿勢，如果坐姿挺直腰背。其次，孩子會有咬人的現象，第一次的時候必須制止。第三，餵養期間注意飲食，宜清淡且有營養，不吃油炸，醃製食物多吃水果。

說起母乳餵養的常識，首先不得不提的是母乳餵養的好處。對於母親來說，餵奶過程中對乳頭的吸吮形成的刺激可以幫助產後子宮復舊，促進惡露排出，降低婦科相關癌症的發病率。對於孩子來說，在嬰兒剛出生的前4-6月進行純母乳餵養，可以增強寶寶的免疫力，有效地預防一些過敏性疾病的發生，還可以促進智力發育和改善胃腸道功能，可謂是益處多多了。

關於母乳餵養的開始時間，身體情況允許的產婦可以在分娩後半小時內開始餵奶，越早餵奶，孩子就越早與母親進行肌膚接觸，也就可以越早的幫助孩子建立起免疫系統。其次是餵奶的正確姿勢，不少新手媽媽因為姿勢不正確導致孩子吃不飽，含乳時間過長，乳頭破裂。餵奶需要講究技巧，可以選取的姿勢有很多種，目的只有一個，需要將寶寶的頭和身體處在一條直線上，寶寶的下巴和鼻子呼吸通暢，嘴巴可以張大。餵奶過程中可以聽到寶寶吞嚥的聲音，同時不應該有乳頭的疼痛感，每天餵奶的頻率應該在8-12次，每次15-30分鐘為宜。如果需要儲存多餘的乳汁，儲存時限要結合儲存環境的溫度來定，而且溫度需要遵循降級原則。餵奶的時間最少應該保持在在孩子出生後6個月，有條件者可以結合輔食哺乳到孩子2歲時。爸爸們可以在母乳餵養期間多分擔家務和照顧孩子的義務，不應該在母乳餵養這個階段缺席。

產後奶水不足

實際上，奶水不足的媽媽並不多見。增加奶量最好的方法就是媽媽多和寶寶在一起，寶寶餓了媽媽立刻給寶寶餵奶，這樣規律的刺激乳腺能夠分泌足夠的乳汁。如果奶水嚴重不足，需要及時就醫。

母乳餵養期間，也可以吃感冒藥

很多新媽媽為了寶寶的健康，在哺乳期間生病也不吃藥。其實，大部分藥物對母乳餵養並不產生影響，但在找醫生開具處方藥時，一定要如實告知醫生自己正在母乳餵養，這樣就能避免因藥物出現問題。

為了治療某些疾病需要暫停哺乳時，一定要定時放奶。這樣才能保證治療結束後，寶寶吃上充足的奶水。

母乳餵養期間可以染髮、燙髮。

媽媽燙染髮對奶水本身並無影響，但是由於小寶寶對味道十分敏感，可能因為媽媽頭髮上殘留的藥水味道拒絕吃奶。此外，專家提醒正在母乳餵養的媽媽們，如果媽媽本身頭皮敏感或有未癒合的傷口，可能會增加化學藥品的吸收，進而影響哺乳。所以應該待頭皮完全恢復後再選擇燙染髮。

母乳餵養期間不可過度減肥

簡單的運動對產婦的身體恢復有幫助。但是切記在產後初期過分運動和節食，過快的體重減輕反而對健康不利。

母乳餵養可預防小兒過敏性皮炎

母乳餵養能夠提高寶寶的抵抗力，預防過敏等疾患。母乳餵養最少在4-6個月以上，此後可以新增輔食，能夠有效降低嬰幼兒患過敏性皮炎、哮喘等過敏性疾病的風險。

剖腹產後也可母乳餵養?

剖腹產的產婦在服用鎮痛劑和抗生素期間，也可以為寶寶哺乳。手術後平躺，兩腿間夾一個枕頭能夠有效緩解疼痛。

嬰兒排便

嬰兒母乳餵養的次數，以每天8-12次為宜。新生兒出生後5-7日，每日小便6次、大便3-4次左右為正常。母乳餵養的新生兒所排糞便的特徵是顏色多樣、質地稀溏。如果寶寶體重正常增加，不必過於擔心。寶寶出生6周後，常常幾天才排便一次，且排出的糞便逐漸成型。如果大便不硬、肚子不鼓脹也不嘔吐則不必擔心。

母乳餵養期間的忌口咖啡

通常兩杯咖啡，即咖啡因含量不超過500mg時是安全的。咖啡因成分會透過母乳被嬰兒攝取，影響寶寶入睡。

酒

飲酒後1小時內，血液內的酒精含量高達90%以上，此時萬萬不可為寶寶哺乳。飲酒後3小時，待酒精完全從體內排出方可哺乳。

菸草

由於菸草可能造成奶量減少，所以不提倡新媽媽們在哺乳期吸菸。另外，嬰兒吸二手菸很容易導致突然死亡、中耳炎、呼吸器官疾病，所以哺乳期間不要吸菸。

首選母乳對寶寶的好處

一、母乳含有嬰兒所需的全部營養有助於嬰兒發育。

二、母乳非常容易消化吸收，溫度適宜，有助於寶寶有效的利用。

三、母乳中含有各種抗體，不但提高嬰兒的免疫能力，保護嬰兒免於感染預防腹瀉、呼吸道感染，更能降低嬰兒的過敏體質。

四、母乳餵養有利於增進親子之間的感情，有利於嬰兒智力開發，嬰兒透過吮吸母乳與母親有切膚之親近，會感到安全和高興。

其次母乳對母親的好處

一、有利於開奶

二、哺乳可促進子宮復舊，減少乳腺癌發生。

三、有利於增加母子感情。

四、有利於母親對寶寶的細心觀察。

母乳餵養正確姿勢

1、搖籃式

搖籃式是最普遍的哺乳姿勢，在寶寶身下墊一個墊子，寶寶腹部貼著媽媽的腹部，臉、胸及腹部在同一個平面上。然後用一隻手的手臂內側支撐住寶寶的頭部，另一隻手放在乳房、乳暈上餵奶。

2.交叉式

媽媽抱著寶寶時，將寶寶身 體稍微傾斜一點，寶寶吃奶時嘴的角度發生變化，更容易吸奶。

3.環抱式

哺乳過程中用手臂夾起寶寶的雙腿放到身體 一側的腋下，讓寶寶上半身發半坐臥的姿勢對著媽媽的乳房，一隻手掌拖住寶寶的頭。適合剖腹產、乳房較大、早產和雙胎媽媽。

4.臥式哺乳

多用於夜間哺乳，媽媽側躺，寶寶也側身正面對媽媽，腹部貼在一起，在寶寶上背後墊一下小枕頭。

小建議：

哺乳時，媽媽要坐得舒服，可以用枕頭支撐好後背和胳膊，把腳放在腳凳上或者在大退上放枕頭。

母乳餵養期間乳房會變得更大，更沉重，餵養時用另一隻手托住乳房。

讓寶寶感到安全舒適，他會更愉快的吃奶哦。

母乳餵養是指純母乳餵養。是在嬰兒6月齡內應用純母乳餵養，不需要給嬰兒新增水、果汁等液體和固體食物，以免減少嬰兒對母乳攝人，進而影響母親乳汁分泌。從6月齡起，在合理新增其他食物的基礎上，繼續母乳養至2歲有利於孩子的生長髮育。在母乳餵養期間應該注意以下細節。

1.建立良好的母乳餵養方式：首先母親孕期體重應該適當增加(12-14g)，貯存脂肪以供哺乳能量的消耗。母親孕期增重維持在正常範圍內，可以減少妊娠糖尿病、高血壓剖宮產、低出生體重兒、巨大兒和出生缺陷及圍生期死亡的危險。

2. 儘早開奶，生後兩週是建立母乳餵養的關鍵時期。產後1小時內應該幫助新生兒儘早實現第一次吸吮，對成功建立母乳餵養十分重要。

3.促進乳汁分泌、按需哺乳，3 月齡內嬰兒應該頻繁吸吮，每日不少於8次，可使母親乳頭得到足夠的刺激， 促進乳汁分泌；儘量讓乳房排空，讓吸吮產生的“射乳反射”使嬰兒能在短時間內獲得大量乳汁。每次哺乳時應該先喂空一側乳房 ，再喂另一側，下次哺乳則從未喂空的側乳房開始；哺乳前熱敷乳房，從外側邊緣向乳暈方向輕拍或按摩乳房，有促進乳房血液迴圈、乳房感覺神經的傳導和泌乳作用； 乳母應該保持身心愉快、充足睡眠、合理營養(需額外增加能量500kcal/d)，可促進乳汁分泌。

4.正確的餵哺技巧：做好哺乳前準備如等待哺乳的嬰兒應該是清醒狀態、有飢餓感，並已更換乾淨的尿布；哺乳前讓嬰兒用鼻子推壓或舔母親的乳房，哺乳時嬰兒的氣味、身體的接觸都能刺激乳母的射乳反射；每次哺乳前，母親應洗淨雙手。正確的餵哺姿勢有斜抱式、臥式、抱球式。無論用何種姿勢，都應該讓嬰兒的頭和身體呈一條直線，嬰兒身體貼近母親，嬰兒頭和頸得到支撐，嬰兒貼近乳房、鼻子對著乳頭。正確的含接姿勢是嬰兒的下頦貼在乳房上，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中，讓嬰兒下唇向外翻，嬰兒嘴上方的乳暈比下方多。嬰兒慢而深地吸吮，能聽到吞嚥聲,表明含接乳房姿勢正確，吸吮有效。哺乳過程注意母嬰互動交流。

5.關於哺乳次數，3月齡內嬰兒應按需哺乳。4~6月齡逐漸定時餵養，每3~4小時一次，每日約6次，可逐漸減少夜間哺乳次數，幫助嬰兒形成夜間連續睡眠能力。但有個體差異時，需要區別對待。

生下來剛開始幾天非常重要和關鍵，甚至影響孩子終身！我這句話絕不是誇大。很多媽媽覺得孩子自己開始沒有奶，或者受到它人錯誤觀念的影響走上混合餵養的道路。新生兒吃上媽媽的奶，從他自己身體適應方面，還是身體需要方面來看都是最正確的選擇。新媽媽抓住生下來就跟孩子接觸的機會，開始讓孩子嘬自己的乳頭，增強孩子嘬反射能力，讓母乳餵養開個好頭，為母乳餵養打下良好的基礎。我是月嫂，喜愛寶貝，送給新媽媽們的建議。謝謝！

1⃣️乳汁好，要三早：

說到正確母乳餵養，首先就要知道三早：早接觸、早吮吸、早開奶，母乳餵養的好處，我們說了不止一遍，除了它的營養物質滿足6個月內的嬰兒全部生長所需，其所含免疫蛋白，蛋白組成和鈣磷比易消化吸收，母乳過程增加額母子感情，幫助母親儘早恢復身體狀態和身材……，有點數不勝數。@寶寶輔食君 @健康真相官 @科普中國 @多米喬 @新浪愛問醫生 @青雲計劃

2⃣️前期準備要做好：

但是乳汁量夠不夠孩子喝成了媽媽們最擔心的一個問題，事實上我們可以做一些準備工作，以備順利渡過“候奶期”這個尷尬的階段。

在懷孕中後期，可以在沐浴時，用溫水繞著乳腺輕輕噴灑或是熱毛巾敷，以促進其暢通，有條件的媽媽也可以選擇正規的催奶師進行指導，當然這裡應注意的是如果有早產史或是早餐跡象的媽媽不宜這麼做。

如果有乳頭內陷的媽媽們，建議可以儘量藉助按摩或者矯正器、矯正手法儘量減少其症狀，以為後期哺乳做好準備工作。

3⃣️產後變奶牛，不可太心急：

在剛生產完，要第一時間接觸孩子，讓他吮吸乳頭，在後面的日子也是儘可能讓他做到多吮吸，以促進乳汁的分泌。這裡要提醒一點是，當乳腺還未暢通時，先不要補充大量湯品，以防造成乳汁淤堵，引起急性乳腺炎，無法給孩子餵食母乳，這樣就得不償失了。在乳腺暢通後、也不要一味的補充肉湯、魚湯等，因為乳汁的主要還是水分，那麼白開水、水果、蔬菜湯、豆漿、牛奶也是很不錯的“催奶利器”。

4⃣️母乳餵養，方便自由：

在餵食母乳的過程中，不用刻意地記錄餵食量和餵食時間，按需餵養，只要孩子餓了有吃的慾望，就隨時餵食。如果孩子一天的尿量在7-8片尿布全溼透的狀態就OK，當然也要在每15-30天關注孩子的生長狀態，如身長、體重、頭圍、胸圍等，只要生長指標和心理狀態良好，就儘量堅持母乳到孩子兩歲。

5⃣️上班做好背奶族：

上班前就要練習孩子使用奶瓶以及自己使用吸奶器，或是自己擠奶的手法，以更好地讓孩子繼續可以母乳餵養。

說了這麼多，還是要自己堅定母乳餵養的信念。

母乳餵養，無論對產婦還是對寶寶均有奶粉無法代替的優點。母乳是嬰兒最理想的食物，在為嬰兒提供豐富的營養同時又能提供大量的免疫物質，達到對嬰兒促進健康減少疾病的作用。同時母乳的過程可以是產婦子宮收縮，減後出血發生的可能性，並有效的促進產後恢復，同時能有效預防相關癌症。

如何正確的母乳餵養？

一、母乳餵養的正確姿勢如下：

1、哺乳的過程中，母親應將整個乳房托起，使寶寶將整個乳頭和幾乎全部乳暈含入口中。

2、當嬰兒含接姿勢正確時，母親不會感到乳頭痛，嬰兒的吸吮輕鬆愉快，能聽到寶寶的吞嚥聲。

二、母乳餵養需要注意以下幾點：

1、餵奶時，母親要保證舒服的體位。

2、母親和嬰兒必須緊密相貼，要保證在餵奶的過程之中，母親和嬰兒胸貼，胸腹貼，敷嬰兒下巴貼母親的乳房。

3、每次餵奶時應左右乳房輪流餵奶，並保證先吸空一側乳房後再換另一側，每次餵養最多不超過30分鐘。

4、如果發現在餵奶的過程中寶寶有入睡的現象，應輕輕喚醒寶寶如果餵奶時間太長，嬰兒會將空氣吸入胃部而引起吐奶。

5、每次哺乳後擠出乳房內多餘的乳汁，以避免發生乳房腫塊，並能促進泌乳。

6、小嬰兒每次餵奶後，應將寶寶豎起輕輕拍打寶寶背部，待寶寶將胃內的空氣排出後在放下。

7、母乳餵養以按需哺乳為宜。

8、餵奶的過程中保證寶寶的鼻子通氣順暢，避免阻塞鼻孔，引起寶寶窒息。

純母乳餵養的寶寶要比奶粉餵養的寶寶更健康哦，但是對於很多新手媽媽來說，母乳餵養知識及技巧還不是很瞭解，正確的餵養姿勢、哺乳期的護理、寶寶的護理等都是需要媽媽們掌握的哦，那麼母乳餵養知識及技巧有哪些呢？

母乳餵養知識及技巧

1、母乳餵養對新生兒的好處

母乳中富含各種營養物質，可滿足寶寶不同階段健康成長。母乳中的抗體可增強寶寶免疫功能，讓寶寶遠離很多常見疾病。母乳是寶寶最理想的、天然的的營養物質。

2、初乳餵養“法則”

初乳，即媽媽誕下寶寶7天內產出的乳汁。初乳內含有大量抗體，可以起到對孩子腸道的保護，預防細菌侵入和可能導致孩子過敏的大蛋白分子的侵入。

所以，當孩子出生後，產後的半個小時之內，甚至10分鐘之內，我們要讓剛出生的嬰兒馬上與母親的乳頭進行接觸，這叫做產後早吸吮。它的好處是避免孩子由於接觸橡皮奶頭產生錯覺而拒絕吃母乳的情況。

媽媽的身體透過寶寶頻繁吃奶及有效吸吮獲得訊號，以分泌出寶寶需要的等量母乳。 早吃奶、常吃奶是母乳餵養有個良好開端的最重要因素之一，寶寶出生後，應當按照寶寶的意願，不受限制的哺乳，頻繁哺乳不僅僅讓新生兒獲得營養。即使沒有哺乳，也應該多和寶寶保持肌膚接觸，將乳房放在寶寶觸手可及的地方，不僅有助於寶寶情緒穩定，也有助於母乳餵養的順利進行。

3、母乳餵養正確姿勢

（1）橄欖球式：寶寶放在體側的胳膊下方，他應該面朝你，鼻子到媽媽的乳頭高度，媽媽用手托起寶寶的肩、頸和頭部。

（2）半躺式：媽媽把寶寶橫倚著媽媽在自己的腹部，臉朝向媽媽的乳房，寶寶後面可以墊一個枕頭；媽媽的背後用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；媽媽用手臂托起寶寶的背部，手靠在寶寶後面的枕頭上，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。

（3）側躺（足球）式：媽媽在床上側臥，背後用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；把寶寶橫倚著媽媽的腹部，讓寶寶的臉朝向你，媽媽身體下側的胳膊枕在自己頭下，另一隻手抱著寶寶；使寶寶的嘴和你的乳頭保持在同一水平線上。

（4）搖籃式：寶寶的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內；媽媽的手託著寶寶的臀部，方便身體接觸。

（5）側臥法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。

4、餵養後切記要拍嗝

特別是3到4個月的寶寶，經常在吃奶後發生吐奶現象，主要因為寶寶賁門的收縮功能並未發育成熟，再者，沒有掌握吸吮技巧，一旦吃得太飽，或喝奶時吞入空氣又沒有打出嗝來，就會發生吐奶現象。如果媽媽在餵奶後不注意拍嗝，奶水很容易會嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個月大的寶寶，應15-20分鐘拍嗝一次。年輕媽媽要學會盡量利用餵奶過程中的自然停頓時間來給寶寶拍嗝，比如寶寶放開奶嘴或換吸另一隻乳房時。而且，當餵奶結束後，媽媽也要切記適時給寶寶拍嗝！

5、餵養禁止交替

寶寶到了一定月齡後一些媽媽乳汁開始分泌不足，擔心寶寶會餓著所以必須餵養奶粉。母乳奶粉混合餵養是有講究的。通常來說一次只喂一種奶，就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。一頓吃母乳就不要再換，即使覺得寶寶沒有吃飽，也不要喂牛奶，最好的解決辦法就是讓將下一次餵奶的時間提前。

奶粉母乳交叉餵養，一方面會讓寶寶對乳頭產生錯覺，不利於寶寶的消化，甚至有可能會產生厭奶情況；另一方面，母乳是越吸越多的，要是媽媽擔心自己奶水不足而減少給寶寶母乳餵養的量，那就會讓母親的母乳變得更少。餵養母乳的此處需均衡，不要間隔很長的一段時間都不餵養。

6、營養的膳食補充

有的媽媽很不幸，發現產後少奶或無奶，請不要輕易放棄，不妨多吃催乳特餐或藥膳，多補充富含蛋白質的流質食物，多喝能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。而且，喝高品質牛奶也利於催乳，牛奶既是流質的食物，又是含蛋白質、微量元素、各種維生素和礦物質非常豐富的飲食，所以建議產婦要多喝牛奶。

需注意，絕不是進食得越多就越好，在好的東西都應該適量。在坐月子時臥床時間多而活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。

7、母乳餵養注意事項

（1）母親在孕期就應樹立自己喂孩子的信心，並作好具體準備，如孕晚期每日用溫開水擦洗乳頭，向外輕拉幾次，使乳頭面板堅實及防止乳頭內陷，以利小兒吸吮。

（2）乳母應注意營養，睡眠充足，心情愉快，生活有規律，不隨便服藥，每日應較平時增加能量3-4MJ(700-1000kcal)和水份1-1.5L。

（3）母乳量不足時，常有哺乳前乳房不脹，哺乳時小兒吞嚥聲少，哺乳後小兒睡眠短而不安;常哭鬧，體重不增或增加緩慢。需找尋原因加以糾正，或服催乳藥。經各種措施而仍乳汁不足時可考慮混合或人工餵養。

（4）母患急、慢性傳染病、活動性肺結核等消耗性疾病，或重症心、腎病等均不宜或暫停母乳餵哺。暫時不能直接餵哺時，可定時將乳汁擠出，以免乳量減少。

（5）不應讓嬰兒口含乳頭(或橡皮乳頭)睡覺，不僅不衛生，且易引起窒息、嘔吐。

溫馨提示：在母乳餵養期間媽媽應該保持好的心情，如果情緒不好的話會影響母乳的分泌，導致寶寶健康受損哦，媽媽們應該引起重視，如果產後心情不佳，最好避免給寶寶餵奶。

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剛出生的孩子，最好的糧食是什麼呢？答案無可置疑，就是母乳啦。只要母親的身體狀況允許，而且也有足夠的奶水分泌出來，寶寶喝了母乳之後身體也沒有呈現什麼不良反應，那麼，建議給寶寶全母乳餵養，這樣不僅對寶寶的發育是最好的，而且對於產婦身體的恢復也有著很大幫助。

母乳餵養的好處

1.母乳中含有的營養成分，是任何乳製品都無法替代的，而且含有特殊的初乳，有著大量寶寶身體所需要的抗生素，能使寶寶有抗感染的能力，從而增強寶寶的抵抗力和免疫力。

2.母乳中所含成分營養均衡，而且容易消化，這樣有助於寶寶健康發育。

3.母乳比較衛生，而且餵養起來也比較方便，還可以節省一筆很大的開銷。

4.母乳餵養有助於產婦產後的身體恢復，幫助產婦子宮恢復而減少陰道流血，有效降低了產後貧血的發生率。

5.母乳餵養的寶寶不容易過敏，而且不會像喝奶粉寶寶一樣，經常會出現上火的現象。

6.母乳餵養可以減少女性患上乳腺癌和卵巢癌的機率。

哺乳的注意事項

1.要懂得正確的餵奶姿勢。哺乳的時候讓寶寶靠近媽媽，臉正對著媽媽的乳房，鼻子對著乳頭，然後頭和脖子、身體要成一直線，讓寶寶的肚子和媽媽的肚子貼在一起，然後用手夾住乳房輕觸到寶寶的上唇，寶寶的嘴張開後，就把寶寶抱近並讓寶寶含住乳暈和乳頭。如果是新生兒的話，要注意媽媽要托住寶寶的頭部、肩膀和臀位，避免寶寶受到傷害。大一點月齡的寶寶也可以使用躺著哺乳的方式。

2.不要讓寶寶只喝一邊乳房的奶，這樣很容易使媽媽以後乳房變得大小不一。

3.哺乳期間注意用藥安全，有些藥物會透過母乳傳給寶寶的，對寶寶造成傷害，這種情況下就必須禁止使用這類藥物的。

4.媽媽要注意乳房的衛生問題，才能給寶寶喝到衛生乾淨的母乳。

5.針對過敏體質的寶寶，媽媽飲食上要注意一些食物吃了容易導致過敏，要暫時不吃，不然容易引起寶寶過敏。

哪些情況不適宜給寶寶哺乳

· 媽媽不適合給寶寶哺乳

媽媽患上乳房疾病、感染性疾病、心臟病、病毒感染、癲癇病、精神病或正在服用某些含毒性藥物，這些情況下不適宜給寶寶哺乳，而應該選擇和母乳成分比較相近的專業嬰兒配方奶粉給寶寶進食。

· 哪些寶寶不適宜喝母乳

寶寶患有先天性半乳糖缺陷、苯丙酮尿症、低血糖、楓糖血癥、急性脫水等的情況下，是不適宜喝母乳的。

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟體裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設定功能，可以設定學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

母乳的營養豐富，是新生兒最理想的天然食品，是其他代乳品都無法替代的。從初乳到過渡乳再到成熟乳，母乳的營養成分也會隨著產後母體的變化，母乳餵養不但能增加母子間的身體接觸及情感交流，還能使母親感受與孩子間無法取代的關係，喚起母愛，無論是對家庭還是對寶寶，母親都有無比倫比的重大意義，準媽媽透過孕期育兒知識的普及，透過生產後醫生的宣教，現在母乳餵養被越來越多的家庭所認可。

但還有一部分人群，她們很想進行母乳餵養，但是卻只能看指標是否正常，才能決定是否母乳餵養。乙型肝炎感染的孕產婦婦乳汁中可以檢測到HBV-DNA,表明乳汁中有乙肝病毒存在,具有一定傳染性,此時就不能母乳餵養。但有文獻顯示，即使孕婦HBeAg 陽性,母乳餵養並不增加感染風險,只要正規母嬰乙肝病毒阻斷治療預防後,其新生兒都可以母乳餵養。

哺乳期為了保證母乳的質量，飲食要注意以下幾點：

1.辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。

2. 只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。

3.刺激性食物：因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、醋等，還是可以的。

4. 醃製的魚、肉類食物：一般成人每天食鹽量為6克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。

母乳餵養是最自然的餵養方式，母乳中含有配方奶無法模擬的荷爾蒙、活的抗菌和抗病毒細胞以及必須的脂肪酸，是寶寶最珍貴的食物。 配方奶和母乳的一個顯著差異就是，配方奶的成份一直都是相同的而人類的乳汁成份隨著每次哺乳而不同。比如，有時母乳裡會多出某種特定的抗體或脂肪。母乳在傍晚或夜間時會產生一種可以幫助寶寶放鬆並有助於睡眠的成份。如果媽媽吃過大蒜或者有其他調料的食物，這些味道也會透過母乳傳遞給寶寶。

世界衛生組織推薦母乳餵養至2週歲。國際母乳協會提倡自然離乳。 關於母乳餵養，身邊總有 ＂好心＂的七大姑八大姨灌輸經驗之談，到底有沒有科學依據，讓我們用事實來懟回去。

關於初乳 初乳這一特殊乳汁顏色呈黃色或桔色，性質粘稠。初乳含脂肪量少，但富含有助於寶寶健康的碳水化合物、蛋白質及抗體。初乳非常容易被消化，因此是您寶寶最完美的第一道食物。初乳量不多（也就幾茶匙量）但為新生兒提供了豐富的濃縮營養。初乳有通便的作用，促進寶寶排胎糞，帶出過量膽紅素，從而預防黃疸的發生）。

關於消毒 母乳餵養本身就是一個有菌餵養，嬰兒吃下去的細菌對建立最初腸道菌群平衡很重要。腸道中含有大量有益菌群對身體的整體健康至關重要，因為80%的免疫系統位於腸道內，“好”細菌幫助把致病“壞”細菌排出體外。

母乳餵養的常識有哪些？現在都比較提倡母乳餵養，它不僅是寶寶最好的糧食，還是孕媽預防疾病的好幫手，母乳餵養的常識大致包括:乳房護理、母乳餵養的方式、什麼情況下不適合哺乳等。你要明白母乳餵養對寶寶和寶媽都有哪些好處？

母乳餵養對寶寶有哪些好處？

一：營養豐富，易消化吸收

二：增強機體免疫力

母乳中含有總IgA、SIgA、IgM、IgG、IgD免疫球蛋白，可以提高嬰兒機體免疫力。

三：有助於智力發育

母乳中含有大量的牛磺酸、DHA等促進嬰兒腦神經發育的物質。

四：促進母子感情

母乳餵養對寶媽有哪些好處？

一：預防產後大出血，幫助子宮恢復。

二：避孕

嬰兒的吸允動作可以促進垂體釋放促黃體生成素、卵泡刺激素和促性腺激素釋放激素等激素的分泌，這些激素可以抑制卵巢釋放卵子，並推遲月經。

三：預防乳腺癌

研究證明：母乳餵養的乳腺癌患病率低於未母乳餵養的28%，並且每延長5個月哺乳時間，風險就降低2%。

四：預防產後抑鬱症

五：減肥瘦身

六：減輕壓力

母乳餵養是最經濟實惠的一種糧食，可以減輕寶媽的經濟壓力。

常識一:哪些情況不適合哺乳！

一、乳腺疾病

有乳腺炎、乳頭皸裂、乳頭凹陷等疾病不建議哺乳。

二、傳染病

有乙肝、結核病、艾滋病等傳染病不建議哺乳。

三、服用藥物（上呼吸道感染、腹瀉等疾病服藥期間。

四、嚴重精神疾病

五：其它

有抽菸、喝酒、吸毒等不良嗜好的寶媽不建議哺乳。

常識二:哺乳時間乳房該如何護理？

要選擇舒適、方便、透氣性好的內衣，而且每次餵奶之前和喂完之後都要用溫水把乳頭和乳暈清洗乾淨，保持乾燥。

清洗內衣時要與其他衣物分開洗，洗乾淨之後放到有陽光照射的通風口處，儲存時避免受潮滋生細菌。

常識三:哺乳餵養的姿勢有哪些？

1、搖籃式：將寶寶橫抱在自己腿上，面向自己，用手肘內側托住寶寶的頭部，手和前臂沿著寶寶的後背一直到腰部，支撐好寶寶的頭部、背部和腰部，用同側乳房哺乳，另一隻手托住乳房，方便哺乳。

2、交叉式：適合剛出生的寶寶。 交叉式

3、側臥式：比較舒適，適合夜間哺乳。

常識四:吃過奶要記得拍嗝！

一:趴式拍嗝

1. 在肩上放置一塊已消毒的純棉紗布巾。

2. 把寶寶豎直抱在胸前，頭靠在肩膀的紗布巾上。

3. 用一隻手穩穩地抱住寶寶的臀部，另一隻手以空心掌在寶寶背部連續不斷地輕拍或輕撫。

4. 過一會兒，你會聽到寶寶發出“嗝~”的一聲，這就是排出胃裡空氣的聲音。

二:坐式拍嗝

1. 在腿上放一塊消毒過後的紗布巾。

2. 讓寶寶坐在腿上，頭部向前。

3. 用一隻手的手臂支撐寶寶的胸部、固定寶寶的頭部，另外一隻手，以空心掌輕拍或輕撫他的背。

4. 拍打數分鐘，直到寶寶排出空氣。

三:躺式拍嗝

1. 在腿上放一塊消毒過後的紗布巾。

2. 讓寶寶臉朝下趴在你的腿上。

3. 讓他的頭在有紗布巾的那一條腿上，腹部在另一條腿上。

4. 用一隻手支撐寶寶的下巴，讓他的頭比身體略高。

5. 另外一隻手以空心掌輕撫或者輕拍寶寶的背部，直至空氣排出。

常識五:要注意寶媽餵奶時睡著！

防止餵奶時寶媽睡著，導致孩子窒息或嗆奶。

母乳會有一個階段性的發展，慢慢的就會達到供需平衡，如果是需要上班的媽媽，每天可以拔1-3次左右，儲存起來方便後續餵養，如果是純母乳，不用上班的媽媽在家的話，可以隨時餵養，一般寶寶吃奶時間在1.5-4小時左右，每個寶寶情況不一樣，寶媽不用硬性規定必須多長時間餵養一次。

供需平衡後母乳就是寶寶一吃就有，不吃的話也不會特別漲，或者是回奶會比較慢一點，還有些寶媽的母乳會很濃稠量會相對較少，但是這並不會影響到寶寶的正常餵養。

同時需要寶媽注意一下寶寶的餵養時間，需要讓寶寶養成良好的餵養習慣，不是掛在胸上吃的時間越久，就是越好的，根據時間段的不同母乳的濃稠度也是會受到影響的。

開奶前儘量不給孩子服用其他母乳替代品或飲料；母親在哺乳期間應合理飲食，儘量避免食用刺激性食物、高糖油炸食品、禁用藥品、酒精、咖啡因等，要有正確的餵奶姿勢，防止孩子吃進去空氣，喂完奶後，把孩子豎報，頭部放在自己肩上給孩子拍隔。