你好，增加受孕機率建議多注意以下幾個方面；

1. 準確掌握排卵時間

排卵期是透過女性的生理變化來確定的，有的女性在排卵期間會出現小腹疼痛的症狀。有的女性則沒有；

備孕期間，女性除了可以根據自己感覺來確定排卵期以外，還可以透過排卵試紙來測試自己是否處於排卵期。也可以透過推算方法來結算，一般情況下，排卵期會在下次月經來前的12—16天左右，但這僅對於月經週期正常的女性。

2. 增加精子數量、提高精子質量

受孕成功的重要方法就是提高女性體內的精子數量和質量。男性為了提高精子數量和質量應戒菸戒酒，不要穿緊身褲。在備孕期間可以補充鋅硒，有利於提高精子的質量。

3. 合理飲食

合理飲食，增強體質對於受孕也是非常重要的。但營養也不要過盛，過盛反而會影響到受孕；

這是因為體內蛋白質、脂肪過多，會造成體液偏酸性，太酸的環境會殺死精子，同時，如果宮頸粘液過稠，也不利於精子的進入，自然就不利於受孕了。

4. 保持心情舒暢

在備孕期間，夫妻雙方也不要給自己心理上太大的壓力，壓力過大也會影響受孕的。因此，建議夫妻雙方儘量保持舒暢的心情，增加受孕的機率。

孕育並沒有想象中的那麼簡單，但也沒有太難。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能夠快速受孕。

其次，除了保持良好的心情外，備孕的女性如果長期懷不上，就不妨試著暫時停止補充葉酸，雖然補充葉酸對女性懷孕有好處，但也不是適合所有人的，同時保持同房的頻率和次數，不要過於心急，保持平常心，只要夫妻雙方沒有生殖健康上的問題，懷孕只是遲早的問題罷了。

雖說懷胎生子是自然而言的事，但是如果遲遲沒有愛的結晶，夫妻兩人難免會有些擔心。其實，懷孕也講究天時、地利、人和。

一、天時：排卵期

人都是由受精卵發育而來的，而受精卵需要靠卵子和精子結合才能形成。每月女性都會排出一顆卵子，而排卵日就是最容易受孕的那天。

月經正常的情況下，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為“排卵期”，這段時間是比較容易受孕的。二、地利：良好的居家環境

環境對人的健康及心情的影響是十分大的。如果是新房，新夫婦不要太過心急入住，請至少要讓裝修好的房子“通風”三至六個月，直至將裝修過程中的有毒物質排空，再入住，這樣對男女主人的長期健康都將有幫助。

三、人和：最佳的身體條件

想要儘快受孕，並且保證胎兒的健康和智力發育，那麼精子和卵子就需要質量高一些。一般認為，人都有個最佳生育年齡，這個時間段的男女身體素質最佳，最適合懷孕。男人的最佳生育年齡是30-35歲，女人的最佳生育年齡是20-30歲，如果夫妻兩人都在最佳生育年齡之內，不僅能夠快速受孕，將來寶寶也會更健康哦，這就是優生優育。

除年齡外，提高自己的身體素質也十分關鍵，尤其是備孕的女性，需要將自己的身體調整到適合接納新生命的狀態，這樣才是對寶寶和自己的身體健康負責：孕前期私處如果有問題，要在醫生指導下進行調理；如果有腸道毛病，可以吃Life space益生菌改善；如果有過敏相關的疾病，則需多加運動，增強體質。

怎樣備孕比較容易受孕？

沒有標準答案，備孕前夫妻雙方沒有身體問題，只要有信心，成功備孕就不難。

備孕1條終極大法——正確利用算好排卵日

精子和卵子相遇，才能結合。準確計算好什麼時間能和卵子碰個正著，才能加大懷孕的成功率。

一是可以買排卵試紙來測試——按顏色的深淺即可判斷。

二是日常的自我感覺——排卵的那天白帶會想蛋清樣的，透明粘稠可拉絲！體溫也會比平時高一些。

科學備孕的5個注意點，供大家參考拉

1、孕前檢查——做到對夫妻雙方身體狀況的瞭解，能讓自己的備孕計劃更加的胸有成竹。

3、戒菸限酒，飲食均衡（記得吃葉酸）——戒菸戒酒針對男性朋友比較多，均衡飲食主要說女性朋友少煲劇，少吃些垃圾食品。

4、放鬆心情——感覺又是屁話麼？不是的！很多備孕男女，同房後隔天就用驗孕棒去驗的大有人在，懷不上啊，著急呀！心情對能否懷孕很重要，太過緊張，患得患失反而不利於備孕。

5、同房體位——建議後入式最好，這樣精子射出時能直接到達宮頸口。減少精子運動消耗。

祝所有的備孕夫妻早日備孕成功！

孩子對於每個家庭的重要性不言而喻，對於想要孩子的家庭如何做好備孕，讓寶寶更快的來到這個家庭呢？那麼我們就來介紹幾點備孕小知識讓懷孕變得更加容易。

1、排卵期同房

想要提高受孕的機率，最基本就是預測好自己的排卵期，在排卵期時同房，能有效使精子和卵子正常結合，從而提高受孕機率。作為女性備孕期間，一定要計算好自己的排卵期和排卵日。

2、選擇最易受孕的時間

想要快速懷孕，不僅要在排卵期同房，還要選擇最易受孕的時間，就是下午的5點至七點這段時間，因為在這一時間段內，無論是男人的精子數量還是質量，在這段時間後能達到一個高峰。而且女人排卵大約也可能會在這個時間段，所以在這個時候同房，女人會更容易受孕。

3、放鬆心態

很多備孕的女人越想懷上孩子也總是懷不上，這主要是因為緊張的情緒會擾亂女人正常的排卵週期，也可能會影響到女人的激素分泌水平，如果男人緊張的話，也可能會影響睪丸激素分泌，導致精子的數量下降。所以備孕期間的夫妻儘量保持放鬆的心態，在輕鬆愉悅中同房，才會更有提高受孕機率的可能。

4、注意飲食

我們都知道，如果男人體內缺鋅的話，很容易導致男人睪丸激素分泌降低，一旦降低就會使精子數量降低，這樣就會影響女人受孕。所以在備孕期間，男人應該多吃一些富含鋅元素的食物，還要多補充鈣質和維生素D，都能有效提高男人的生育能力。

先調理好身體！健康最重要！血氣充足則受孕率高！簡單測試：自己摸自己小腹是不是冰冷的？如果冰冷，說明子宮寒涼，受孕率低！

這好比種子放入冰箱裡，怎麼能發芽呢？

透過中醫調理身體，祛除宮寒！受孕率自然高！如果月經不調，請不要用西醫調理！要用會摸脈搏的純正中醫來調理！

想要成功好孕，第一條件就是健康的身體。就如一臺機器，機器沒有故障，怎樣都好使。如果備孕一年以上，沒有懷孕。夫妻雙方先找出不孕關鍵因素，從根本上進行調理，才能真正提高受孕的機率。

提高受孕的方法有哪些？排除阻礙受孕的身體因素

科學備孕的第一步應該是做個孕前檢查，只有雙方生殖系統完全滿足快速懷孕的條件，那麼接下來的備孕才能事半功倍。

如女性有婦科炎症及月經不調者，很容易出現輸卵管堵塞及排卵巢功能不好，而這方面的問題平時是察覺不出來的。

男性精液檢查：少精症、無精症、死精症、精子成活率低、活動力差、精子畸形、精液液化不良等，是造成男性不育的主要原因。

排卵期備孕

排卵期更容易受孕，排卵期就是在兩次月經的中間的那10天，也可以從下次月經第一天開始算，倒數的第14-16天是排卵日，排卵日的“前5後4天”連在一起就是排卵期。

女性每個月只有一顆成熟的卵子排出，而卵子存活時間只有2~3天(排卵後太晚行房也達不到受孕目的)，因此，只有在排卵期同房，才可以增加懷孕成功的機率。

鍛鍊身體，增強身體素質

戒菸停酒，避免不良作息習慣、遠離輻射、保證適當運動量來提高精子卵子的質量，增加受孕機率。

總之，準備要寶寶之前，先去做個孕前檢查，確保身體都健康，再積極備孕，放鬆心情，不要給自己壓力，更容易受孕成功。

很多女性在結婚後首先考慮的事情就是生一個可愛的寶寶。但是對於懷孕來講講究的是天時、地利、人和。懷孕前，我們會為這次做好充足的準備，只有準備好才能懷孕，也能保證寶寶出生後不會出現一些大的問題。對家庭和寶寶來講，都是一件最好不過的事情。

怎樣提高備孕率

1、孕前檢查

在計劃要寶寶的時候一定要及時的檢查一下自己的身體情況，確定雙方的身體狀況都適合要孩子，根據醫生的建議及時的補充一些葉酸和維生素等營養物質、這樣就算有問題也能及時找到原因，不會浪費很多的時間。

2、保持一個良好的心情

一個好的心情會讓身體的各個機能達到最佳狀態，不好的心情可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明針灸有助於減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。

3、應該注意培養健康的生活方式

應該積極的進行鍛鍊，但是也需要注意不要鍛鍊的過度，可以每天進行一個半小時的有氧鍛鍊，對於想要懷孕的女性來說太過於肥胖不易於受孕，太過於瘦也不利於懷孕，所以應該保持體重的正常才有利於懷孕。

備孕前的飲食習慣

1、多吃富含鈣和鐵的食物

懷孕中後期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕後再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、乳酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕後發生鐵和鈣的缺乏。

2、多吃能改善精子和卵子活力的食物

夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕機率。

3、飲食要回歸自然

俗話說：“三天不吃青，兩眼冒金星”，意謂人的健康離不開自然界土生土長的綠色蔬菜。因此，準備懷孕時及懷孕後，都應注意選用新鮮、無汙染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食物，讓體內產生高質量的精子和卵子，以形成優良的胚胎。

4、飲食上要多樣化

不同的食物所含的營養素不同，營養含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什麼都吃，特別是五穀雜糧。

5、生活中一定要注意補水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕後的胎兒提供一個良好的生長髮育環境。但要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工製作的飲料或果汁。

備孕一定要保持心情的愉悅和放鬆，這樣會更好的讓你成功懷上寶寶。

首先要身體狀態良好心情舒暢，男女都戒菸戒酒，女性可以預算自己的排卵期，如果月經期準的話一般都在下次月經來十五天左右排卵，排卵時基礎體溫比平時高一點，做愛後要把臀部抬高，不能做完愛馬上清洗。清淡飲食心態平和，備孕開始就可以吃葉酸到孕後三個月。

首先從兩性共同角度來講！

保持良好的生活規律，按時睡覺，不熬夜，保證充足的睡眠！堅持體育鍛煉，增強體魄和抵抗力！營養均衡，多吃蔬菜！心態好，保持愉悅的心情！

再從男性角度來講。除了保證以上的四點外，男性還要戒菸戒酒！而女性則要掌握好自己的排卵時間，達到事半功倍的效果。另外要學會放鬆，不要給自己造成太大的心理壓力！

1，放鬆心情

2，不飲酒，良好的飲食習慣

3，營養補充

4，受孕後倒立

現在有很多女性在準備懷孕了很久，可是都沒有懷上，就想了解怎麼樣才能提高懷孕的機率，在準備懷孕期間有沒有什麼要注意的。專家表示，可以透過對懷孕過程的瞭解，男女雙方生殖健康評估，還要掌握最佳的懷孕時間，這些你都瞭解了想要快點懷上不是什麼問題。下面就一起來了解一下怎樣才能快速受孕吧。

怎樣才能更容易受孕?

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。 一、掌握排卵期一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

一、掌握排卵期

可以將女性的每個月經週期分為月經期,排卵期和安全期.一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子.卵子排出後可存活1～2天,精子在女性生殖道里可存活2～3天,受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期.

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。對於月經規則的女性是,你計算出下次月經什麼時候來,下次月經的第一天倒減去14天.

這一天就是排卵日.如該婦女月經週期為28天,她的排卵日就應在月經週期的第14天左右;如該婦女的月經週期為40天,則她的排卵日就應在月經週期的第26天左右(即下次月經前14天左右). 意見建議：如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,可以用排卵試紙結合B超監測排卵，這個最準確女子排卵，不單純是個區域性的生理過程，並且受全身身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。打算快速懷孕的女性，就得預先測算好排卵時間，並在排卵期前後調整好自己的心理狀態，為懷孕做好必要的精神準備。

二、正確性交體位

如果準備懷孕，在性交體位上可以採取男上女下位，事後可將女性的臀部用枕頭墊高，並保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿裡儲存液化，精子活動率增高。對於女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。

三、調整好心態

夫妻在性生活中，應當完全放鬆投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因為造人計劃而性交的態度，要儘量放鬆心態。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

六點妙招讓您快速懷

1、優生檢測：

優生檢測的專案包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，內分泌等檢測，可以避免流產，胎兒發育異常等懷孕意外。

2、男性精-液檢測不可少：

女性懷孕困難，懷孕流產，包括寶寶健康與男性精-液質量關係密切。只有當男方提供優質的精-液精-子，才能夠和女性的卵-子結合，受孕機率與男性關係更加密切。然而，不良生活習慣，吸菸酗酒，熬夜等導致男性生育能力下降。當男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子將影響受孕，胚胎著床，以及胚胎停育。

3、房事要節制，過於頻繁不利懷孕：

男性精-子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導致精-液稀釋，精-子數目減少，精-子生成不足。簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小了，還未能進入宮腔就被消滅掉了。因此，太過頻繁的性-生活反而不利於懷孕。掌握一個度，有節制的房事，才能夠利於懷孕。

4、女性受孕的最佳時間：

女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一週左右。另外還能夠透過排卵試紙，體溫測試來幫助瞭解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

5、快速懷孕的同房技巧：

透過前面的基礎檢測，瞭解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房後需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰-道內液化，並穿透宮頸進入宮腔。若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘，原理同前。這樣的技巧，可以為懷孕機率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

6、以輕鬆愉悅的情緒對待懷孕：

生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過於緊張反而會延誤好孕時機

感謝平臺給我機會回答這個問題。想快速備孕成功的三大條件第一，卵泡質量好第二精子質量高第三就是運輸管道是通暢的。

備孕，是人生中極為關鍵重要且意義非凡的大事。優生優育不但利於夫妻雙方未來餘生的切身幸福，而且還關聯到祖國未來的繁榮昌盛發展。要孕育出一個聰明伶俐的孩子，首先來自於丈夫高質量的精子和妻子高質量的卵子在恰當時機巧遇結合，形成受精卵著床而開始……

備孕的先決條件是：在女方排卵期同房。排卵期一般在月經週期中間，具體多少天因人而異。女人測排卵日常用的有三種簡單方法：

1.用排卵試紙測排卵，詳情參照排卵試紙說明

2.每天用體溫計測口腔體溫，溫度最高那一二天就是排卵日

3.觀察自己下身的白帶表現：當一個月當中有一二天白帶會出現又長又清又有拉伸度似蛋清樣的白帶就是排卵日

這一二天男女雙方都在心情愉悅下同房，且房事結束後，女方不要急於上廁沖洗，繼續躺著，並放一個枕頭墊高屁股二三十分鐘，促進精子透過輸卵管進入卵子裡面匯合著床，增加受孕機率。

備孕，除了以上先決條件，還應注意以下事項，才能達到優生優育的目的。

A：男女雙方都處在身體健康最佳狀態下

備孕夫婦最好在適齡年齡∵備孕（大約男35歲前，女30歲前，但不要早於20歲），因為這個年齡段的精子和卵子的質量相對是最好的。不要在男女雙方或單方患病服藥時受孕，不要在喝酒後受孕，不要在雷電交加時受孕，否則在這樣的環境狀態下受孕容易產生出畸形或智障胎兒。

B：經濟條件許可下

如果經濟條件欠佳，無物質基礎做保障，生活拮据睏乏。即使懷孕了，如果連營養物質都提供不足給胎兒的，必定影響胎兒生長髮育。所以懷孕前必須儲備一定的經濟基礎，為孕育胎兒有充足的營養提供和應急的保障。

C：心情舒暢、營養均衡

準備懷孕的夫妻，平時雙方都要注重營養均衡，多吃奶類、蛋類、家禽、海產品、時令蔬果，勞逸結合，心情暢快。備孕前期要恰到好處的同房，不能太頻，也不能太少，否則會降低精子的質量，減低受孕機率。

妊娠是需要五個條件的。這五個條件包括什麼呢？第一個，是精子要好，卵子要好，就是種子要好；第二個情況，就是能夠讓幫助種子見面的輸卵管的渠道要好，輸卵管要好；第三個，就是要有內分泌，這個環境要好，比如說她的整體的排卵，這些女性的內分泌軸都很正常；第四個，她全身沒有特殊的疾病；第五個，還有一個天意的問題。所以說這五個條件要都具備了，這個妊娠才能夠完成。如果說中間你有一個有問題，比如說你的精子有問題，你的卵子排卵不好，或者是你檢查以後你的輸卵管不好，還有一個情況就是內分泌，你一查你自己的儲備功能，因為尤其現在有很多人要二胎了，但她年齡已經大了，這種情況你就要到醫院去查一查你體內的卵巢儲備功能好不好。如果你的內分泌功能不好，經過醫生的調理以後，也可能你就會調理到正常情況下，你再懷孕才可以。否則的話你這一塊是缺陷的，你懷孕以後也容易流產。

如果要快速受孕成功的話，這裡有三點需要注意！

第一：在排卵期同房，這是核心。可以透過測量基礎體溫的方法，來確定女性的排卵期，然後安排同房，同房時間，最好是排卵期內隔天同房一次。

第二：備孕習慣，比如說戒菸戒酒，適量的運動、合理的作息、飲食習慣都很重要，在備孕期間，情緒也是重要的一方面，不要有太多負面情緒，所以，北語方面的常識要知道，多去了解。

第三：夫妻觀念要協同，互相鼓勵，要提升對備孕的認知，以免做無用功，在觀念上要一起重視，互相配合。

現在有很多女性在準備懷孕了很久，可是都沒有懷上，就想了解怎麼樣才能提高懷孕的機率，在準備懷孕期間有沒有什麼要注意的。專家表示，可以透過對懷孕過程的瞭解，男女雙方生殖健康評估，還要掌握最佳的懷孕時間，這些你都瞭解了想要快點懷上不是什麼問題。下面就一起來了解一下怎樣才能快速受孕吧。

怎樣才能更容易受孕?

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。 一、掌握排卵期一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

一、掌握排卵期

可以將女性的每個月經週期分為月經期,排卵期和安全期.一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子.卵子排出後可存活1～2天,精子在女性生殖道里可存活2～3天,受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期.

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。對於月經規則的女性是,你計算出下次月經什麼時候來,下次月經的第一天倒減去14天.

這一天就是排卵日.如該婦女月經週期為28天,她的排卵日就應在月經週期的第14天左右;如該婦女的月經週期為40天,則她的排卵日就應在月經週期的第26天左右(即下次月經前14天左右). 意見建議：如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,可以用排卵試紙結合B超監測排卵，這個最準確女子排卵，不單純是個區域性的生理過程，並且受全身身心狀態的影響，反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量，兩者之間互為影響。打算快速懷孕的女性，就得預先測算好排卵時間，並在排卵期前後調整好自己的心理狀態，為懷孕做好必要的精神準備。

二、正確性交體位

如果準備懷孕，在性交體位上可以採取男上女下位，事後可將女性的臀部用枕頭墊高，並保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿裡儲存液化，精子活動率增高。對於女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。

三、調整好心態

夫妻在性生活中，應當完全放鬆投入，注意力要集中，要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件，而不是單方面的需要，應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因為造人計劃而性交的態度，要儘量放鬆心態。這樣反而事半功倍，能快速懷上寶寶。

一般來說，從每月排卵前3天至排卵後1天，是“準媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫學上稱為“易孕階段”。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功、快速懷孕了。

六點妙招讓您快速懷

1、優生檢測：

優生檢測的專案包括男性，女性的生殖健康基礎檢測，遺傳病檢測，優生抗體七項、免疫，內分泌等檢測，可以避免流產，胎兒發育異常等懷孕意外。

2、男性精-液檢測不可少：

女性懷孕困難，懷孕流產，包括寶寶健康與男性精-液質量關係密切。只有當男方提供優質的精-液精-子，才能夠和女性的卵-子結合，受孕機率與男性關係更加密切。然而，不良生活習慣，吸菸酗酒，熬夜等導致男性生育能力下降。當男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子將影響受孕，胚胎著床，以及胚胎停育。

3、房事要節制，過於頻繁不利懷孕：

男性精-子的生成需要一定的過程，若太過頻繁的同房，會導致精-液稀釋，精-子數目減少，精-子生成不足。簡單來講，一個大部隊被分為無數的小分支，小分支的力量是微小了，還未能進入宮腔就被消滅掉了。因此，太過頻繁的性-生活反而不利於懷孕。掌握一個度，有節制的房事，才能夠利於懷孕。

4、女性受孕的最佳時間：

女性受孕時機的掌握，覺得懷孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多，變透明，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一週左右。另外還能夠透過排卵試紙，體溫測試來幫助瞭解女性宮頸粘液什麼時候達到受孕最佳時期。

5、快速懷孕的同房技巧：

透過前面的基礎檢測，瞭解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房後需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰-道內液化，並穿透宮頸進入宮腔。若子宮位置是後傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘，原理同前。這樣的技巧，可以為懷孕機率增加50%的機會，再加上面的準備，好孕會立馬來到。

6、以輕鬆愉悅的情緒對待懷孕：

生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情緒太過緊張，滿腦子都是快速懷孕，懷孕，生個健康寶寶，過於緊張反而會延誤好孕時機

備孕同房以後，一般來說休息半一個小時的樣子。等靜夜壞掉以後的話，就可以由注油浸泡皮內床會懷孕。月經週期較為固定，可以推測的，下次月經來臨前十四天是排卵日，排卵日前五天後四天是排卵期，排卵期一共有十天。這種情況下，受孕的機率極大。

對於想要孩子的準爸爸、準媽媽來說，能夠懷上寶寶是他們的心願。最近，好幾個網友問一般備孕幾個月可以懷上寶寶，其實對於這個問題，應該是沒有標準答案的。因為是否成功懷孕，是根據每對夫妻的身體狀況和綜合情況而定的。所以，備孕成功的時間有長有短。但只要有信心，成功備孕就不難。

我們經常在電影、電視劇裡就看到，很多人就同房那麼一次就懷上了，而有的人卻備孕好長時間卻一直懷不上寶寶。這不僅僅是影視劇裡的現象，而現實中也是這樣，這到底是為什麼呢？我身邊就有不少在短時期內成功備孕的例子，比如我的表妹就是在短時期內備孕成功的，根據她的口述，我就跟大家分享分享吧。

其實，我表妹夫妻倆自從決定要孩子起，夫妻倆就著手積極備孕。從他們開始備孕到懷上孩子，也就3個來月左右的時間吧。也就是備孕3個月後去檢查發現，表妹成功懷上了寶寶了。表妹說備孕需要夫妻倆的全力配合，注意飲食習慣和有規律的生活。

那麼，備孕中的夫妻應該怎樣做才能增加懷孕的機率呢？

孕前檢查：備孕前最好夫妻雙方都去檢查身體，看看有沒有一些家族遺傳病，檢查男方的精子質量及檢查女方身體素質是否適合懷孕等。做到對夫妻雙方身體狀況的瞭解，落實備孕計劃就更加胸有成足。

鍛鍊身體：夫妻雙方都應該鍛鍊身體，增強體質，令備孕男女雙方都能達到一個比較好的狀態。

戒菸限酒，飲食均衡：備孕過程中的夫妻雙方最好都能戒菸限酒，食物以多樣化、新鮮化為主，葷素搭配，保證飲食的均衡。男人多吃黑豆，女人注意補充葉酸。當然，男女雙方每天最好堅持吃3種水果以補充維生素，夫妻適當吃些堅果等以提供受孕率。

正確利用排卵日：夫妻倆在排卵日以及臨近排卵日同房，能令懷孕的機率大大提高，夫妻雙方最好都能達到共識，選擇這些日子同房以提高懷孕機率。排卵時間一般是下次月經前14天，可以透過白帶症狀來判斷，一般排卵前的白帶都是蛋清樣的，透明粘稠可拉絲。也可以透過測量基礎體溫來判斷是否排卵日，關於“怎樣測量基礎體溫”我在自己的其他文章裡面有分享的，大家有空可以翻來看看。如果自己沒有把握確定排卵日，準媽媽也可以買排卵試紙來測試，這樣就比較簡單。

放鬆心情：備孕期間，能夠保持愉悅的心情對能否懷孕也是很重要的，無論做什麼事都需要有個過程，千萬不要因為短時間懷不上而令自己有心理壓力。以積極的心態去備孕，以平常的心態看待結果，備孕就更容易成功。

如何備孕生一個健康的寶寶

1、攝入葉酸

葉酸是b族維生素的一種，準媽媽在懷孕前和懷孕早期服用葉酸可以預防寶寶神經管缺陷的發生。

2、孕前檢查

孕前檢查可評估準媽媽的健康狀況，並能早期發現不宜懷孕的風險。不少女性認為，自己每年都在體檢，無需再進行檢查，其實這種想法是錯誤的。

3、不良生活習慣及時改

首先，應戒菸，戒酒，菸酒會造成精子和卵子的損害，對胚胎髮育有很大的破壞作用.

其次，應該養成有規律的生活習慣，避免熬夜，早睡早起，保持良好充足的睡眠。擁有充沛的精神和體力，把身體狀況調整到最佳狀態。

4、保持健康的體重

女性在懷孕之前，就應該注意維持正常的體重和飲食，體重過重或過輕都容易增加受孕的難度和妊娠期併發症。全面均衡的飲食是健康懷孕的基礎，日常飲食要保證水果、蔬菜、蛋白質、穀物及奶製品的攝入。

5、防止感染

夫妻雙方都應該避免接觸寵物，因為很多寵物都可能感染有弓形體原蟲，它會直接影響胎兒的發育，導致流產、早產、死胎及胎兒畸形。如果家中飼養的有寵物，應在孕前檢查時告知醫生，進行相關檢查，排除弓形蟲感染的可能。

怎樣備孕才能快速懷孕

1、找準容易受孕的時間

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。

2、保持良好心態

準備懷孕的時間裡，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。透過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。

快速懷孕需要滿足什麼條件

1、男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出；

2、在排卵期同房，這是促進精子和卵子正常結合的條件。

3、男女同房後正常精子與卵子結合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為孕卵並被輸送入子宮腔，子宮內膜適合於孕卵著床。

生一個健康的寶寶是每個家庭的希望，但是懷孕也不是太容易的，有很多的夫妻們在備孕期間無論怎樣的努力還是懷不上寶寶，其實大家可以在平時多注意以上這些方面，在備孕的時候注意時間以及方法，而且在備孕期間還要保持心情的愉悅，這樣才有利於備孕成功。

備孕的朋友，做好以下幾點可以儘快好孕喲：

1、平衡飲食

備孕前後的營養直接決定胚胎的發育及胎兒的營養。備孕期間，夫妻雙方一定要均衡營養，合理膳食，多吃一些富含優質蛋白、維生素的食物，男性朋友可以吃一些含鈣含鋅的食物，能夠讓精子更健康，更有活力，女性也要適當補充鈣、鐵。

2、從準備懷孕的前3個月至整個孕早期葉酸補充

葉酸補充的最佳時間應該從準備懷孕的前3個月至整個孕早期，過了這個時間段如果孕媽媽能夠正常吃飯科學合理不挑食就不用再吃了；但是如果孕媽媽食慾一直不好，偏食，這種情況建議葉酸的補充是延續到孕期結束。每天補充的量也不是越多越好，建議0.4-0.8毫克。

3、加強鍛鍊，提高身體免疫力

備孕要多鍛鍊鍛鍊，才能提高身體抵抗力，增強身體器官的活動能力，特別是生殖系統，生殖系統的健康與否嚴重影響到精卵的質量。

4、找準排卵日同房

月經規律的女性排卵日一般是在月經前14天左右的時間，如果自己的月經不是那麼規律，最好可以藉助排卵試紙。

高齡女性備孕千萬要注意以下幾點：1、養成良好的生活習慣，可延緩卵子的老化。2、做好營養儲備，孕育健康寶寶。3、做一次全面健康檢查，避免懷孕期間患病。4、放鬆心情，更容易受孕。

對於大多數人來說，生孩子都不容易，所以準備要小孩的夫妻都講求孕前優生，而懷孕是可以計劃的，備孕期間養卵、養精都很重要的!如果女性有備孕需求，最好從半年到一年前就開始積極留意日常飲食的營養吸收、提前做好備孕準備。

很多夫妻認為身體都很健康，可以順氣自然，沒必要做一些孕前檢查，但是要知道，自身可能覺得身體看上去很健康，但並不代表著你的生育能力也一樣健康。事實上，一些看起來非常健康的男女，父母看起來也很健康，實際上是致病基因的攜帶者，建議夫妻雙方在懷孕前做一次全面的體格檢查，看看有無遺傳病史，或者是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。在準備懷孕階段就到當地醫院進行優生檢查，聽取醫生的意見，有準備地懷孕，可以避免很多擔心和憂慮。

如果發現因為疾病或者構造異常造成的不孕，應接受藥物或者手術治療。另外，除了醫療的治療外，可以透過非醫療的方式(包括飲食、生活作息等)來提高懷孕機率，好孕氣。

1.基礎體溫，因為基礎體溫最好就是早上固定時間測量，這樣會比較準。 排卵正常的女性基礎體溫一般在經期後稍低，排卵日可能更低，排卵後的體溫要比排卵前高0.30.5℃。

2.排卵試紙，大多數女性可能一開始不太會看，這個是根據顏色深淺度判斷。在測得排卵日，做完功課後，拿枕頭墊高可以增加受孕機率。

3.備孕均衡營養的飲食，懷孕前3個月女性應該每天補充葉酸，因為葉酸對寶寶神經管發育非常重要，能減少新生兒神經管畸形風險。多吃富含高蛋白和維生素的食物有助於生殖細胞的發育，提高生育能力。尤其是，現在的女性很多都有節食、片石等不良的飲食習慣，這些都會導致身體某些營養過剩，而某些營養缺乏，會增加不孕的風險，所以一定要調整。

4.維持運動習慣，備孕期間可以適當的做一些比較緩和的運動，比如慢跑，快走，散步等都可以。運動一來可以幫助我們的大腦保持年輕的狀態，二來能夠讓我們的身體素質更好，利於受孕。