您好，臺灣是水果之鄉，各種水果琳琅滿目，各種水果顏色，能構畫一幅山水畫，五顏六色。我去臺灣三次，因為我妹妹家在臺灣居住，我到臺灣後主要是吃水果，但是，有好多水果不認識，怎麼辦呢？我妹妹帶我去買水果，其中叫巴拉水果感了興趣，我妹說，這個水果吃了後去火，順便，但大陸沒有這樣水果，哇塞，我吃了一口，哎呀，裡面是紅色的，甜甜的，脆脆的，吃完後，開心極了，舒服極了，是呀，臺灣水果，是因為這一方水土，滋潤著水果生長，因為土地的溼潤，土地的肥沃，氣候的滋養，使得臺灣水果，營養豐富，五顏六色，每每到臺灣就把水果吃個夠

吃過的臺灣水果中，我覺得通便效果好的有鳳梨、蓮霧、釋迦。釋迦太甜了，齁甜齁甜的……所以還是推薦鳳梨和蓮霧吧。都是含有豐富的膳食纖維，可以通宿便的那種。

記得第一次買蓮霧，水果店店員是推薦說蓮霧有去火的功效。買回去吃後，覺得口感清甜爽口，孩子也說不錯，下次還要吃。後來，只要是在店裡遇到品相還不錯的蓮霧，就都會買點回來吃～

你好，我透過自身的體驗告訴你朋友，多吃馬蹄可以很好的通便！因為我家是在湖南鄉下，家裡附近都是當地種植馬蹄比較出名的地方，我家爸媽也種植了一些！春節回家，爸媽都讓我多吃，不但生吃，也有熟吃！對於我一個蹲廁所特難受的人來講，效果非常不錯！我覺得你可以試一試！

吃臺毒水果什麼都通不了，還會鬱氣，大陸通大便的水果多了去又便宜，含有粗纖維的水果都有此功能，香蕉效果就很好。

四季性水果 :則是香蕉、番茄、鳳梨、番木瓜、番石榴等。

其中最潤腸的當屬釋迦果，香蕉，枇杷，百香果。