產後坐月子是中國獨特的一個傳統，一般在孕婦分娩後的一個月裡在家休養調整來恢復身體狀態，已經成為中國媽媽懷孕分娩後不可或缺的一個步驟。今年夏天中國的氣溫普遍偏高，很多夏季坐月子的媽媽是苦不堪言。小李就是三伏天坐月子，差點把命給丟了。

在農村坐月子又叫悶月子，就是孕婦分娩以後回家為了避免受風著涼，一般都會緊閉門窗，把家裡封閉的嚴嚴實實的，而且剛剛分娩以後的孕婦必須要穿的嚴嚴實實的，要做到不洗頭、不洗澡、不刷牙，否則會在月子裡落下病根。如果在冬天還是可以忍受的話，那麼在夏天坐月子簡直就是一種痛苦的煎熬。

小李家在農村，自從分娩完回了家，婆婆讓小李平時都穿的是長衣長袖，雖然家裡特別熱，但是依舊沒有開空調和電扇。婆婆說這是為小李好，月子裡受了風，落下病根，一輩子都好不了。小李聽了婆婆的話，覺得婆婆說的有道理，自己看別人家的孕婦坐月子也是這麼做的，也就沒有反駁婆婆的話，照著婆婆說的做了。

月子坐到一半，一天傍晚小李突然暈倒，而且渾身發熱，小李的丈夫趕緊打了急救電話。醫生把小李推進了醫院的急救室。搶救了好久，醫生終於出來了，問道誰是家屬。小李的丈夫和婆婆趕緊上前，醫生呵斥道：病人已經由中暑發展成了熱射病，如果晚來一點。估計就搶救不過來了，中暑到那麼嚴重，家屬居然沒有發現異常，大熱天還給穿著長袖長褲。小李的丈夫和婆婆聽完以後羞愧的低下了頭。

小李還在病床上躺著，這次回家婆婆是再也不敢讓小李三伏天坐月子了，幸好送醫院送的及時，否則剛剛出生的小寶寶就要沒媽媽了。醫生給小李的丈夫和婆婆囑託道回家後坐月子一定要保持室內的空氣流通，如果太熱，可以適度合理的使用空調和電扇，再不要這樣捂月子了。

各位媽媽一定要有自己的判斷，有些老經驗跟不上時代的發展了。媽媽們即使是分娩過後坐月子，也一定要科學的坐月子，否則像小李一樣差點送命就得不償失了。

生完寶寶後，子宮的恢復大概需要42天，產後如果想要子宮恢復得好，要注意以下幾點:

1.產後及時排尿，不要因為會陰疼而憋尿，以免膀胱漲大妨礙子宮的收縮。一般產後4小時就應該排尿了。

2.母乳餵養，儘早給寶貝母乳餵養，因為寶寶吸允乳頭可以引起子宮收縮，加快子宮的恢復。

3.傳統的坐月子講究產後要臥床，其實科學的做法應該是，在產婦身體條件允許的情況下，應該儘量下床做適當的活動，適量的活動能幫助惡露的排出以及子宮的收復。

4.按摩子宮底，刺激子宮肌肉使子宮收縮，也是子宮恢復的方式。一般分娩後住院期間醫生護士都會過來幫忙按摩子宮的。

5.避免久蹲及提重物，以免引起子宮下垂。

6.注意會陰部及切口的清潔。