很多時候的迷茫是因為自己對未來或者你所糾結的事物的無知，無法準確判斷其在未來的價值。

1.身處迷境，你可以短暫停留去摸索，但不要長久等待。

“時間即是過往的一切，未來則是不存在的。所謂的未來，也只是過去與現在相遇，然後稍加變更再延續下去。”因此，我們不要放縱自己沉浸在迷茫當中，更不要在這個時期裡渾渾噩噩，無所適從。

在長久的消極等待中，你消耗掉的除了年華，還有所有能夠擺脫迷茫和讓自己變得更好的可能。而向著好處努力，遲早會為自己走出一條“正確”的路。

2.你要真誠的面對自己的內心，深層次的去認識你自己。

我們每個人的人生不是非要怎樣不可，更不必為了旁人而活在對自己的內心不誠實的虛偽裡。要真正的面對自我才能自由。去從事一份可以讓自己覺得有幸福感的工作是最不需要猶豫的一件事。當你對當下產生顧慮和懷疑，甚至想要放棄時，其實心底早已將最初的選擇放置在了不合適的位置，而且有了答案。

科裡·夏納罕曾在自己的書中寫道：“你們要永遠尋找自己做得好的事和喜歡做的事，當你發現自己可以做好自己喜歡做的事情時，恭喜你，你已經美夢成真。”錢鍾書尋找到的自己做得好的事和喜歡做的事是讀書，於是成為了大家；馬雲找到自己對“花錢”的興趣，然後將其做成了阿里巴巴……

你要動身去尋找這樣的一件事。

3.你要行動起來，將無知變為有知，消除對未知的恐懼，找到面對未來的自信。

有很多時候，迷茫成了我們懶惰和拖延的擋箭牌。我們寧願在迷茫中度日，也不願意行動起來，直面恐懼，或者做著也許不能解決困惑但是可以為未來做準備的事。

迷茫的等待是最不值得的事。

我們要去積極摸索逃脫的路徑，而著手去做便是消除迷茫的靈藥。

如果你真的看不清未來，那麼就簡簡單單做好堅持學習這件事，踏踏實實做好自己的本職。

只要你正走著，路就在你的腳下，不必尋。

生，是一次偶然。死，是一次必然！活著的過程這就是人生！在這個過程中人總有迷茫無助的時候，當自己迷茫的時候是自暴自棄，還是靜下心來好好想想自己的未來。想想自己失去了什麼，還擁有什麼，想要什麼，以自己目前的能力能得到什麼。其實不要抱怨，相信這個世界，還有愛。

1、首先，感到迷茫的時候，也正是自己無所事事的時候，這種情況下應該靜下心來想想自己喜歡什麼，特長是什麼，能夠做好什麼，什麼又是自己無法勝任的。

2、如果還在上學，就好好去看書寫作業吧，不要為此想那麼多，做好當下就可以了，如果已經工作了，踏踏實實做好自己的工作，盡心盡力，如果在失業當中，那就找一份合適自己的工作好好上班吧。

3、一個人的品質，最不可以少的也是最重要的，就是責任，做一個負責的人，當自己迷茫的時候，好好想想生養自己的父母親，或者這個時候你會想到要去做些什麼了。

4、如果你是為情所困，那麼請學會放開，這對於自己對別人都是好的，屬於自己的就是自己的，不屬於自己的不強求。

5、如果是為了錢財發愁呢，也不要失望，想想其實還有比自己更加窮困潦倒的人，戒驕戒躁，努力掙錢。

6、可以去看一下勵志的電影電視劇，多讀一些好的文章，這樣子你或許會明白，其實迷茫是每個人都會經歷的過程，很正常的，冷靜下來，好好思考前方的路，也就坦然了。

7、迷茫的時候也可以選擇去旅行，在旅途中找到自己，讓自己的心在旅途中沉澱，更加清楚自己想要什麼。

每當這個時候我也想到的就是睡覺。只有睡著了，這些事情才會暫時的消失。可是夢醒時分，一切照舊。不管你是借酒澆愁，還是找人傾訴，結局都一樣。終歸都得靠自己挺過去。加油，戰勝了自己，才能贏得未來。

當你感到無助，迷茫的時候，往往一般人往往都會認為這種情況是因為自己沒有想法，所以才會迷茫。

而我覺得有時候你感到無助迷茫的時候往往是因為你的想法太多，導致你的思路非常混亂，不知道自己到底該幹什麼，該往那條路走。所以這個時候我們因該做的事就是讓自己的大腦放空一段時間。所謂不破不立，當你把之前所想的一切都打破重新再來，你一定能找到一條屬於自己的路走下去。

早已學會了獨處。遇到這些事情一定要學會迅速找到適合自己的疏洩口，這也是一點點積累出來的經驗，自己和自己磨合，找到適合自己情緒疏洩的契合點，迅速調整，沉浸在悲傷情緒中時間越長，代價越大。人生不如意十之八九，要學會看那快樂的一二分。我會選擇聽音樂，看書，自己開車出去，找能聽我傾訴的人說出去。

當我特別無助無奈迷茫的時候，我會放下一切找一處古風古色的地方呆上幾天，最好是鄉下地方。鄉村的人文風情會讓你的心重新溫暖起來，然後用這個溫暖的心去思考接下來要走的路。

旦凡人活著就不可能無慾無求，有了欲有所求才會讓自己的世界豐富多彩，而這個“欲”這個“求”有時會讓我們痛苦不堪，有時把我們傷得遍體鱗傷，甚至走上絕路。我們太在乎自己在別人眼裡是什麼樣，太在乎別人對我們的看法，太在乎自己不如人，太在乎自己在心愛人心裡的位置，就是這些太在乎讓我們漸漸迷失了自我，找不到自己本該的生活，本該的路。

其實生活可以很簡單，那就是遵循自己的內心。曾聽到過這樣一種說話，當你不知道你所要做的決定是不是你心裡想的時候，找個安靜的地方讓自己的心靜下來，然後用你的右手按在心臟的位置，用二分鐘想想你最想要的是什麼，那個一直在你腦海裡出現最多的就是你想要的。我以前也曾試過，在我不知道要如何抉擇的時候我就會問自己的心到底想要什麼，而這個答案往往會讓我平靜下來，然後去執行。

我曾一直工作在鄉下一段時間，每當太陽落山走在河堤邊的時候，看著落日，看著不遠處勞作的人們，河邊溪戲的小孩，會讓我整個人心情很愉悅，內心很平靜，感覺世界的美好，生活本該如此簡單，是你自己把它活複雜了，什麼榮華富貴，什麼繁華世界都只不過是過眼雲煙，遵從內心出發，重新檢驗自己，因為人只要健康活著就已經很好。

或許現在的我就是處於這種狀況，大環境的不景氣多多少少影響著我這類小市民的生活，生活不易，談了7年的感情被迫結束，理想的工作不好找，創業沒有支點，每天早晨晨遲遲不願醒來，夜晚久久不能入睡。沒心情吃飯、看書、裝扮自己，最後索性剪了個寸頭。盆友們接踵而至的關心、陪酒、陪聊。低落的狀況會在大家捧腹大笑的某一刻煙消雲散，朋友一起幫著謀劃明天的生活，讓我覺得路上並沒那麼孤單，未來還有幾許可期。

朋友是你失落時的緩衝劑，雖然不能從本質上解決我的境遇，但會給予我一盞夜海的燈塔。

每個人的性格不同，有一些就是會放到心裡，獨自消磨，然後會形成自我封閉的一套邏輯思維。久而久之，他會覺得朋友沒那麼重要。

生活中有幸交幾個交心的朋友，他們會幫助我建立開放的思維，韌性的處事方式，還有那樂觀的生活態度。

做好兩件事就夠了，

1.停

停掉所有不必要的活動，不要再參加什麼活動，社團。也不要在像無頭蒼蠅一樣在網上學習那些碎片化的知識。給自己一個緩衝期，在這個期間內就做好一件事。讓自己的精神和身體都得到放鬆，早起早睡，不要熬夜。不要胡思亂想，讓自己保持一個寧靜的狀態。你一定要記住，只有理性的你才能做出最正確的選擇。

2.動

在將自己的身體狀態和精神狀態調整到最好時，嘗試你感興趣的事情，不計較短期的得失，不顧慮一兵一卒的進退，只有一個目的，就是要嘗新，要不重複迷茫時做的那些事，要走出舒適區，讓自己看到更多的可能透過嘗試，在這個過程中，你才能明白什麼是你真正想要的。人只有有了自己的追求，有了自己想要完成的事情。你的追求將會成為你的不竭動力。這種正反饋，既可以幫助你實現事業上的成功。也可以收穫內心的平和。

每一個人，都會經歷最無奈，最無助的事情。遇到這種情形，該怎麼辦呢。我用我的經歷分享給大家。

我在工作中經歷過最無奈，最無助的時候。那時，領導抓住我的軟肋。給我分配新的工作，前期工作資料沒有，所有的活都讓你幹，搭檔不幹活，科室不配合。現在想想，那時是我人生最大的一個坎。有種叫天天不應叫地地不靈的感覺。真的感覺都不想活了的想法。天天從早到晚趴在電腦上經常到深夜10，11點，中午晚上根本不能按時吃飯，最後都演變成過點了飯店，連飯都不想吃。沒辦法，只能自己默默忍受著，自己給自己打氣，堅持堅持，再堅持住。改變不了現狀，就只能接受。

另外，我一直用拋物線最低點的原理鼓勵自己，已經是最低點，最壞的境況，還能怎樣。最低點就會是反彈的時候，我就不信，沒有反彈。

在自己最無奈，最無助時我們就休息，睡覺，調整心情，養精蓄銳。養足精神，在出發。一定會迎來曙光。我就不相信擺脫不了困境。一定要有這樣的信念。你們認同嗎。

個人觀點：每個人的性格不同，處理的方式也不盡相同！每當我們處於那種狀態時，證明我們需要打氣了，沒動力了，我們需要找回奮鬥的目標！我是個不善於表達的人，不喜歡把自己軟弱的一面呈現給別人，我喜歡自己一個人靜靜，出去走走！把不快寫出來，在日記本里找回自信！

如果，你也迷茫

前兩天和一位朋友聊天，她覺得自己現在的人生很迷茫，每天的生活忙忙碌碌，但不知未來該何去何從。

親愛的，如果你迷茫了，這很正常，完全不用擔心。

❤❤談工作

談到工作，談到婚姻，的確，到了某個年紀，有時候容易自我否定。

說起工作，這個社會，沒有哪一個行業是輕鬆的，各行有各行的心酸與不易。

所以，工作這件事，想清楚就好，有人追求穩定，有人追求高薪，明白自己想要的是什麼，不要太在意別人的看法。工作不僅僅是為了活著，把它當成事業去經營，也許會更好一些。

不論從事什麼工作，一定要盡力做到更好。能力不一定與時間成正比，但你的付出一定決定你的收穫。

我是個“目光短淺”的人，很少會去想許多年後要做什麼，因為計劃永遠趕不上變化，有這時間，不如把自己手邊的工作做好。

我也是個唯物論者，我相信，這個世界，從來沒有不勞而獲的道理。

❤❤談感情

有的人比較幸運，在情竇初開就遇到另一半，但更多的人，需要等待。

如果暫時遇不到，那就先自己一個人過，照顧好自己，做自己想做的事，讓自己忙起來。

換句話說，讓自己更優秀，不出意外，男神最終選擇的也是女神。

至少，在遇到那個心動的人的時候，可以有勇氣爭取一下。

對愛情，始終相信，也抱有期待，慢慢來吧，所有美好終將相遇。

❤❤談未來

一直在想，支援自己一直向前的究竟是什麼，後來我懂了，是期待，是希望。

如果你現在迷茫了，沒關係。拿出一張紙，拿出一支筆，在紙上寫下自己的願望，不用想是否能實現，不用想到底有多遠，又或者只是潛意識的乍然一現，這些，就是你想守護的東西。

如果有一刻，你寫到淚流滿面，應該就懂了。

很多時候，時間會沉澱很多，當你迷茫時，不要害怕，這個時候，我們需要的是——自我反思、自我暗示、自我肯定。

努力不一定能實現一切，但它能告訴你，你最遠能到哪裡。

當我特別無助，特別迷茫的時候，我在床上躺了3天，除了上廁所，其他任何事都不想幹，甚至最喜歡的吃零食活動都免了。3天裡清醒時刷手機，累了就睡，醒來繼續刷，屋裡外賣盒子堆了一堆。三天後，躺累了，覺得這種活法太累了，我就又起床奮鬥啦。（這是考研期間自己租一個小屋住在裡面時的真實回答）

我從此得到兩個教訓。

1.不要自己住，和積極的人在一起。

2.累了就假裝放棄，先歇歇，看看放棄後你的心情是更沉重了呢，還是稍微愉悅一點？

備註：在床上躺三天，昏天黑地，真的累的很，尤其是以前我是勤勞的小蜜蜂，忽然什麼都不幹了，真累的緊。

不要想東想西啦，放棄吧，然後再決定拾不拾起。

特別無助、特別無奈、特別迷茫的時候該怎麼辦呢。

首先要保持清醒的頭腦，相信困難是暫時的。保持頭腦清醒、做一個有理智的人，千萬不要在迷茫期為了刷存在感，因一些不成熟的做法，從一個極端走向另一個極端。

其次冷靜下來，尋找自己無助、無奈、迷茫原因的真相。是因為自己為人處世不當，利己主義自私太嚴重，引起了別人的反感，公憤下無人理睬感到無助無奈迷茫；是因為自己勢單力薄，無端遭受別人欺壓引起的誤會；是因為自己能力太強又不會謙虛引起的群芳妒；還是自己好逸惡勞，整日無所事事，眾叛親離，無人搭理；亦或是自己有理想的奮鬥目標，想成就一番事業而得不到別人的支援。我想原因是很多的。

第三，要調整好自己的心態，好的要繼續努力實現，困難是暫時的，終究會被理解和支援的。有則改之，無則加勉。

第四，，保持謙虛謹慎的態度，這個時期對人要態度好，戒驕戒躁，保持一顆平常心；遇事認真對待，有始有終，把事情辦妥辦穩。

總之，人無知無奈迷茫期要低調、謙虛、平凡。待你強大了，一切都不是事，只能是“梅花香自苦寒來，保劍鋒從磨礪出”，更顯示你的陽光和強大。

要麼讀書，要麼旅行，讓靈魂和身體有一個在路上。

讀書會為你的心靈開啟一扇窗，讓你看到平時看不見的出路。旅行也一樣，外界的風景也許會觸動你的某一根神經，幫你開啟腦洞，發現自己，證明自己，進而求證自己。

當一個人有這麼多特別難受的感覺時，可以說沒有辦法，只有一個人慢慢承受！

一：你可以向別人傾訴，因為世間沒有感同身受，只有冷暖自知。

二：你可以用其它情緒來代替難受，可是一花一世界，一樹一菩提。

三：你可以用體力勞動把自己累到生無可戀，然而上窮疲憊下累癱，兩處茫茫皆不見。

我會盡快冷靜下來。想好前因後果 利用所有的知識和事實來剖析自己一下 不要在這個時候做任何決定。但我不會找任何人傾訴 這時任何人也不會給你做決定 都是輕描淡寫的一席話 過一段時間。沉澱一下思路再做決定。

每一個人的人生經歷不同，需要的你自己用最適合的辦法去解決。我會選擇一個環境比較好的地方一個人出去溜達溜達，讓自己的心態儘快平和下來。

其實每個人都會有提別無助、特別無奈、特別迷茫的時候，在這種時候最好的辦法就是找個人傾訴，將心的煩惱給其他人說說，開啟心中的鬱結就會好一些了。

一、找人傾訴

當你感覺到特別無助的時候 ，找到你最好的朋友，將你哪裡無助、哪裡迷茫說給你朋友聽，讓你朋友幫你分析，看看能不能找到解決的方法。如果遇到是華北地區向朋友啟齒的事情，你可以找一個聊天軟體，找一個陌生人說說，也許說了你的心情就好了。

二、外出旅遊

很多時候人都會遇到瓶頸，遇到不開心的時候，這個時候可以約外三五個好友，去一個地方玩玩，轉轉，玩的時候就什麼也不要想，專心的玩，回來可能就會覺得壓力不在了，煩惱也消失了。

三、找個地方大吼或則找個可以發洩的地方

在上學的時候，我們一個老師曾經講過，如果你覺得你心裡不舒服的時候 ，你可以在山上或則找個人少的地方大吼幾聲，心中的鬱結會散去。這個方法我試過，還是很有用。第二個現在有些地方有專門為人設定的發洩室，可以砸東西，經過一通發洩，你心中的鬱悶也會消失的。

四、切忌醉酒或則走極端

有些人在無助或則迷茫的時候 選擇醉酒或則頹廢，這是最不可取的，因為一但你走入這個誤區裡面，你就會更難走出來，俗話不是說“借酒澆愁愁更愁”啊，有的會選擇沉迷打遊戲，有的呆在家裡不出門，這些都是不可取的。

當自己遇到無助和迷茫的時候 ，還是要仔細分析，找到適合自己的解決之路。不管如何，人生都會有很多坎，只有自己去努力，才能解決。

我覺得每個人或多或少都會在人生的路上經歷一個迷茫無助的時刻，想想自己到底因為什麼才會迷茫無助？而此刻便要冷靜下來，找到原因才能對症下藥呢？有幾種方法可以適當改善這個不好的情緒：

1、可以適當的聽著輕音樂，但是音樂不要聽的太久，要不然會容易加重這種不安的情緒，凡事都要個度。

2、還可以出去轉轉，欣賞萬物復甦的春天，但是疫情期間 記得出去戴口罩 不要去人多的地方

3、或者下廚做點美食。

4、找父母、或者閨蜜 談得來的朋友，說下你目前的情況，看看朋友遇到這中情況，該怎麼排解？

最後 一切美好都會到來！只是時間的問題！加油！

認真思考一遍從前的事，鼓走勇氣去面對當前的一切，誰也代替不了你，只有堅持努力不放棄不抱歉意怨任何不好的情緒心情都拋在腦後，任何困難低迷都會過去。