要想健康長壽，為什麼要遠離酒色財氣

指嗜酒，好色，貪財，逞氣為人生和佛家弟子四大禁戒，酒色財氣四堵牆，人人都在裡面藏，只要你能跳過這個坎，不是仙人也能壽長。

酒是斷腸毒藥烈，色是惹禍的根苗歪，財如下山猛虎兇，氣是殺人鋼刀利。酒無不成禮儀

飲酒不醉品德高，近色不迷方豪傑性成道，無義之財不可貪行為端，忍氣吞聲禍自消智慧深，所謂饒人不是痴漢，痴漢不饒人，讓人一步，心胸天地廣，跳出四堵牆樂無憂，自然健康長壽

不是為什麼，這觀點是不成立的！離開“酒色財氣”，人還能存在嗎？不會。其實，任何事物都有其二重性，超過極限就會到達它的反面。聰明的人，不是選擇遠離，而是以適度為界限。試問，遠離了色，人如何繁衍後代？遠離了財，又如何活下去呢？

1，少量飲酒舒筋活血，多飲就傷肝傷肺。2·色是指女色，不僅要遠離小三，小四，就是夫妻性生話也要節制。3·財，指錢財，不要貪得無厭，錢夠用了就行，多了反而有害，吃喝嫖賭抽都是因為錢多了才作怪。4·氣是生氣，人氣我不氣，心平氣和才是長壽的根本。所以要想長壽，必須要遠離〞酒色財氣，形成良性迴圈。

想要健康長壽，必需漸斷“酒色財氣”。一個人的修違主看生活太度和脾氣。在而就是色稱色氣，越好女色的男人脾氣越壞，使女人瞧見就害怕，成事不足敗事有餘。很多男人短壽死在老婆子之前就是好色淫敗身壞體。財錢本是身外之物，要錢不要命，錢財是要命之物。酒是本心性催化劑，烈酒下肚現真情，什麼人說什麼話，素質差的人丟人現眼，出醜都是人渣。酒喝多了會誤事或丟命。

酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀，

氣是無煙火炮，財是惹禍根苗。

貪酒的是酒鬼，貪色的是色鬼，貪煙的是煙鬼，貪賭的是賭鬼，貪財的是財迷鬼，憂愁煩惱小氣鬼，發火衝動是魔鬼。這麼多妖魔鬼怪纏身，身體豈能不病乎？人生豈能不兇乎？家庭怎能和睦乎？社會能否和諧乎？天下還能太平乎？

酒多傷肝（胃），色迷人心竅，財多失人性，氣大傷人身。重視自己的身體健康！酒少喝養身，少色養生，財多財少夠花就行，錢多了容易讓人失去理性，人常說“”富不過三“”人生氣沒意義，你生氣人家不氣，生出氣來只是氣自己。你說對不對！祝大家快樂幸福每一天！

酒色財氣四字，只要是人，根本離不了，有離的了的，他肯定不是人。但古人有對酒色財氣的論述，把它的利與敝都告戒了世人，酒是穿腸毒藥，色是刮骨剛刀，氣是銅槍鐵炮，財是若禍根苗，這是它的弊。世上無酒不成大席，世上無色路斷人稀，世上無財誰還爭氣，世上無氣淨被人欺。這是說的它的利，為了防止世人偏執某一方面，古人又告誡了我們，即然離不了，要掌握好一個度，飲酒不醉乃為高，見色不亂是英豪，不義之財君莫取，忍讓饒人禍自消。所以，這四個字伴隨每個人的一生，永遠都離不了，一個長大要結婚生子，這是一個色字，親朋好友互相來往，沒酒能行嗎？掙錢養家，孝敬父母，沒錢更不行，一個人沒有志氣，誰都瞧不起你，人貧志短，馬瘦毛長，不值一提。

想要健康長壽，為什麼需遠離“酒色財氣”？

沉迷於酒色財氣難免過度消費我們的身體，然而對於很多男人來說，最難的往往就是剋制自己。但若想要長壽，你必須遠離酒色財氣。

酒古人云：可以一日無肉，不可一日無酒。

意思是肉我都可以不吃，但是酒我不能不喝。但是當我們酣暢飲酒時，我們的肝臟正在飽受煎熬，每年醫院有多少因為喝酒導致肝臟提前硬化，胃出血，酒精中毒等等現象，又有多少因為拼酒導致下不來臺子，酒後影響家庭和睦後悔恨不已的例子在我們眼前，身體的損耗加上精神上的折磨，這樣的人其壽命您說能長久嗎。

色孔子說：血氣未定,戒之在色。

可是現代人呢，牡丹花下死做鬼也風流，我想這並不是瀟灑吧，中醫說，精氣，男人陽氣之根本所在，中醫提倡養精蓄銳。但是色字當頭之時，你不斷消耗你的精氣，樂此不疲，你的陽氣會大打折扣，身體的衰虛逐漸呈現，壽命又能長到哪裡去。

財

現代社會，有錢之人財大氣粗，逐利發財已經成了很多人畢生的夢想。在我們追求財富夢想時，幾乎走的都是以損害自身健康為代價，日落不息，甚至是通宵達旦的工作忙碌，到了事業有成，腰纏萬貫之際，身體終於撐不住了，這一輩子忙忙碌碌到老留下一身疾病。

氣國學大學王國維給人分為三等，一等人：有本事，沒脾氣；二等人：有本事，有脾氣；三等人：沒本事，有脾氣。

可以說三等分類，道盡人之本性。我們不討論一個人是否有本事，但是一個脾氣大的人，往往肝火旺盛，中醫說氣大傷肝，氣大傷腎。長期的肝火，心火旺盛對於我們身體的損害及其嚴重，甚至比熬夜，酒精對我們身體造成的傷害都要嚴重。我們可以從歷史乃至自己身邊那些脾氣較為火爆的人身上看見，他們身體出現問題的機率往往要比那些沉著冷靜，處事不驚之人大很多。

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我們人體跟樹葉一樣佈滿了經絡，我們的精氣神——元氣——就在經絡裡面執行。當人死了，元氣消失了，就無法發現經絡的存在。只有人活著的時候經絡才存在。

元氣既不是液體，也不是氣體，勉強來說是一種光和氣的混合體，中國的傳統文化把它叫做“炁”。這個“炁”不是呼吸之氣，如果用依文解義的方式來解釋，就是“無火便生氣”。這個“無火”指的是沒有慾火，沒有生理和心理的慾望，這時候就能保持先天的元氣。

只有先天的元氣進入我們的經絡，我們才能身體健康，長壽，乃至開悟，開智慧，破無明，這一切跟經絡和“炁”有著密不可分的關係。正因為我們的老祖宗掌握了這些原理，所以創立了武術、醫學，乃至宗教的各個法門。尤其是中國的道教、西藏的密教和印度的瑜伽，在這方面講得最多，最透徹。

從古至今沒有一個方法可以讓頭腦停止思維，不思考問題，除非你懂得一種技巧，用一種方法去轉化它，引導它。因此佛教創立了八萬四千法門。事實上八萬四千法門只有一個目的，就是為了對治我們散亂的頭腦，與其讓它散亂，不如讓它專注在一件事上，進入一種狀態。

自古以來修行方法就是一個加法，一個減法。你打坐的時候，腦袋胡思亂想，你就用加法，給它施加壓力。比如說你盤著腿唸咒語還在胡思亂想，就加一個觀想；觀想還胡思亂想，再結一個手印；結手印還胡思亂想，就運氣……什麼時候它挑不動，承受不了了，就不再胡思亂想了，也就能專注了。

當它跑不動了，你就用減法，比如先把運氣減掉；如果它還能專注不跑，再把觀想減掉；觀想減掉了，還不會胡思亂想，就把手印也拿掉……到最後所有的方法都丟掉不用了，無論睜眼閉眼，走路睡覺，說不想就不想了。

但是這個說起來簡單，沒有三五年的功夫，達不到這種效果；就是釋迦牟尼佛再來，坐在你們身邊傳你們這個方法，沒有三年五年，乃至十年的訓練，你都駕馭不了它。所謂的“功夫”等於方法加時間的投入。但有一點要跟大家說明，功夫深並不代表能開智慧，破無明，了生死，它只能幫助你獲得生理的健康，以此來影響你心理的健康。

為什麼佛教和其他教派有那麼大的區別呢？就是因為佛教不僅有功夫的一面，還有破無明、開智慧的一面。

在功夫方面，最有代表性的是印度的瑜伽、婆羅門教和錫克教，他們的功夫都相當了不起。當初佛祖身邊的很多弟子都是修外道的，他們的功夫都很深。但最後還是皈依在佛祖的門下，學佛祖的方法，才破無明，了生死。功夫再好，可是既不能破無明，也不能改掉你的惡習。相反，你的功夫越好，越增加你的我執。因為別人做不到，你做得到啊。正因為這種現象，佛祖才研發了另外一種方法，開闢了另外一條渠道，就是注重智慧的修證。

但是要修證智慧，必須身體健康，在身體健康的基礎上，精氣神充足了，人體的經絡才暢通。一個經絡暢通的人絕對有智慧。我們通常會說：“這個人反應怎麼那麼快啊？”就是因為他的經絡很暢通。

而有些人反應遲鈍，我們就說這個人的腦袋像電線接觸不良一樣，斷斷續續。其實是他的經絡沒有連線好。有的人說話像打機關槍，從來不需要經過頭腦思考。因為他經絡裡面的元氣非常充足，所以他的思維不間斷。

（本文節選自東華禪寺方丈萬行大和尚開示錄）

這決不能從字面上去簡單理解。所以如此說，是希望大家在這方面深究深究，道理絕非那麼簡單。也只能說，此說也不能說有道理，也不能說沒道理。其實，世間有很多似是而非的道理！其實要知道，真正的道理，是很難讓大多數人相信的。假理到是很容易讓人相信，這幾乎也成為了一條規律。比如按這這四點去做，不喝酒，不娶妻，不做發財的夢，不惹氣生。就能夠健康長壽？世間哪有那麼簡單的事？！

經常有人發文說酒色是健康長壽的頭號殺手，以致於成為社會流行的金玉善言，我替張學良先生笑問一句:“酒色真能動我健康和壽命嗎？”，也替某些早逝的大善人焦急的疑問一句“我從不酒色，為什麼我的壽命就那麼短呢？”。

其實這種思想不管是出於哪位大投機商之口，也不管是隱藏著什麼商機，總之人類在地球中的出現是宇宙物質運動自然產生的，健康長壽跟酒色關係有，但不是主要原因，能酒色的人去酒色是正常現象，不勝酒色的人不常酒色也是正常現象，保命是動物本能，沒必要畫蛇添足一直強調，既然強調，就有目的，建議每個人都愛好動腦筋，有獨立思考能力，別一直無形的活在投機商的隱形翅膀下，因為他們長了翅膀，我們必須癱瘓。——氣數學

酒、色、財、氣，追求者甚眾，但人到中年，隨著人體機能的降低，少點酒色財氣，才可以健身益壽。

詩曰： 酒色財氣四堵牆，慎勿親近免災殃；若能打破修真理，道果自成壽益長。

我建議大家遠離酒色財氣，誰都想擁有一個健康的體魄，但是健康並不是說來就來的，想要擁有健康，就要學會如何去獲得健康。健康規律的飲食、良好的生活習慣，都是獲取健康的途徑，當然良好的心情也是非常重要的。學會感受生活的美好，才能做生活的主宰者。

男性似乎更應遠離酒色財氣。

首先祝福那些煙酒不沾的好男人，恭喜他們為家人為自己節省了一大花費。

大部分男人煙酒少不了，尤其在農村。當幾杯酒下肚，有人性情就會大變:說話口無遮攔，酒慫人膽，什麼話都敢說，傷了朋友間的情誼，惹了不少是非。一點不注意個人形象。還有的人，幾杯酒下肚，臉就成了豬肝色，又黑又紅。有的人喝酒竟會喝出胃出血嘔吐不已。因喝酒過量導致死亡的大有人在。因此，每餐小酌一杯對身體有益，貪杯可能對健康埋下隱患。

說到色，傳說當年諸葛亮娶妻黃氏。黃氏本人發黃膚黑十分醜陋。照諸葛亮話說，妻醜自己不貪色對雙方都有益。人若貪色，時間長了畢竟會傷身體。俗話說得好:晨酒晚茶黎明色對人最無益。

人生在世，追求錢財，養家餬口必然之事，義不容辭。但若果然過分追求財富，不惜一切代價，就會導致精神過於緊張會忽略友情愛情溫情，有悖於人的精神需求。很多富豪家產上億卻英年早逝，給家人留下深深的遺憾。

氣是一切病的根源。人若生了閒氣，很多病就會主動上門。因此，人一定要學會開導自己，千萬不能生氣。氣出病來無人替

生活中這些東西都無可避免，每個人要改掉自己的壞習慣，學些健康知識調整好心態，為家人為自己增添更多的福報。

請看前人怎麼說：

酒是穿腸毒藥

色是剮骨鋼刀

財是下山猛虎

氣是惹禍根苗

看來四字無用

不如一筆勾銷

又

無酒不成禮義

無色路斷人稀

無財妻離子散

無氣反被人欺

看來四字可用

還得量體裁衣

還有聖人說：食、色、性也！

我說：

酒色財氣過度，別想健康長壽！

酒色財氣適量，快樂幸福綿長！

酒色財氣四堵牆 ，人人都在裡邊藏。

若是誰能跳出去， 不是神仙也壽長。

上面這首詩充分說明了人生一世，酒色財氣是繞不過去的四樣東西，如果誰能夠把控好自己和酒色財氣的關係，那麼即便做不了神仙，也能活得很長壽！

為什麼要遠離酒色財氣，因為這四樣東西都能戕害人的身體，導致人不長壽，首先喝酒傷肝，自古以來，多少酒鬼死在了酒桌旁邊，喝酒真的是能喝死人的，其次喝酒多了容易衝動和惹事，酒後開車，打架造成的傷亡事件數不勝數，所以喝酒的話，小酌微醺最好，喝多了就容易出事了！

色字頭上一把刀，忍得過去是英豪，古往今來，多少人死在了色這個字上，古代的皇帝，三宮六院，後宮佳麗三千，簡直羨煞天下的男人，可有很多皇帝就是被酒色掏空了身體，當了沒幾年皇帝就一命嗚呼了，可見女人多了對男人來說不是什麼好事！其次色裡面也包含混亂的男女關係，自古姦情出人命，水滸裡西門慶潘金蓮的故事大家都知道，兩人勾搭成奸，結果最後雙雙被武松砍下頭顱，可見色有多害人！

財這個東西很多人很喜歡，但是過多的財富也是一種危害，看看新聞報道，多少富二代開著跑車出車禍死掉的的，多少明星大腕發達後吸毒而鋃鐺入獄的，其實都是有錢鬧的，錢太多，自己又沒啥精神追求，所以就會很空虛和無聊，所以就要找點刺激，一找刺激，就容易出事了！

最後是氣，也就是生氣，生氣傷肝，而且人一生氣，血壓還升高，現代人得高血壓的人很多，和容易生氣也是有關係的，最終都導致了人的壽命的縮短，所以氣也不是什麼好東西，而且生氣還容易讓人衝動，多少人衝動之後做了傻事，傷人傷己！

所以酒色財氣這四樣東西，有時候真得很傷人，很容易折損人的壽命，但話說回來，酒色財氣一點不沾也不太現實，也有老話是這麼說的：無酒不成宴席，無色路斷人稀，無財不成買賣，無氣反被人欺。其實也說明了酒色財氣存在的必要性，所以說凡事還是要講個度，不能過度，一旦過度就過猶不及，反而產生不良的後果!

遠離了酒色財氣就遠離了世俗，只有真正的出家人能做到，普通人是做不到的。正向紅樓夢裡好了歌唱的那樣，世上都說神仙好，唯有妻兒舍不了。

無酒不成人間禮，無色世上子孫稀，無財路上人餓死，無氣又被小人欺。這是構成世界的幾大要素，你把這個都遠離了，你也就遠離了世俗，遠離了人間煙火，出家修行了，可能長壽了，但對社會也就沒有貢獻了，沒有成果，沒有作為，即使你在長壽又有何意義呢，俗話說，沒有成果的年齡是日曆疊成的廢紙。

我們都是普通人，誰也不能超凡脫俗，有生之年要為社會多做貢獻，否則在長壽也失去意義。

健康長壽每個人都想，每個人都有自己的心得，其實最重要的還是生活環境，也就是說衣食住行要有利於長壽才行，這也就是為何有長壽村的原因。

作為我們普通人，又不在長壽村，那隻能戒酒戒色身體好，無慾無求天地寬。

第一酒:少量飲酒促進血液迴圈，有人說不能喝酒，但是基本不現實，人情社會不喝酒基本辦不成事。有一篇高考滿分作文這酒喝多喝酒很容易引起急性酒精中毒，還可能引發胃潰瘍、膽囊炎、脂肪肝、肝硬化、高血壓、冠心病等疾病。

第二色:色字頭上一把刀，誰用誰知道。適量和諧的性生活，有助於促進夫妻感情，促使雙方身心健康。但縱情縱慾，甚至過量貪色，勢必“損腎傷精”，未老先衰。古代帝王為啥大部分短命根源於此也。

第三財:人為財死，鳥為食亡。疲勞猝死的新聞時常發生，健康1+無數個0，沒有了健康這個1，剩下再多的0都毫無意義。

第四氣:動輒生氣、暴怒的人，由於身體當中的腎上腺素和兒茶酚胺過多分泌，引起全身血管收縮，心跳加快，呼吸急促，血壓上升，血糖變動，內分泌失調，易導致高血壓、心臟病、糖尿病、癌症等疾病。還可使心血管病病人引發心絞痛、心肌梗死、腦中風而猝死。

歸根結底我認為化為一個字，那就是心。心態決定一切。

想要健康長壽，為什麼要遠離酒色財氣？原理很簡單，因為酒色財氣在健康中代表著消耗。健康好比一張信用卡，財務狀況好，就有儲蓄，財務狀況不好，就代表著透支。當我們不斷在酒色財氣的圈子中消耗著健康的同時，我們身體的健康也在快速的透支著。當健康的紅燈亮起，我們又無法及時還款時，重大疾病就如催債電話般找上了我們。

沉迷於酒色財氣之中，無論是誰，無論財富多少，權力大小，知名度高低。結果是一樣的，健康上人人平等。自古以來，中國曆代皇帝，長壽者少之。特別是20多歲到40多歲的皇帝，英年早逝者多。身邊不乏頂級醫學大家的調治。皇帝的病治不好，對醫師來說可能滿門抄斬。就算如此，都保不住這些皇帝的性命。酒色財氣的危害可想而之。

放眼現代，酒色財氣依然傷害巨大，我們在創造了驚人的財富的同時，同樣付出了巨大的健康代價，不由不讓人嘆息。很多成功人士，每天帶著疲憊的身心，談著千百億的專案，事成了，人傷了。最終感嘆，得不到的才是最珍貴的。

最後給大家分享一個酒色財氣透支身體後快速恢復身體能量，精神狀態的方法。每個人身體都有很強的自我恢復能力。西醫叫自愈力，中醫叫氣血。要讓這些能力很好的為我們服務，就要給夠身體各類材料。有一種身體每一個器官，每一個細胞都不能缺少的材料，叫蛋白質。蛋白質缺乏時，身體會一直處於疲憊，無精打采，什麼事也不想做的狀態。給到身體足夠的蛋白質就可以讓身體快速恢復體能，保持充沛活力，減少慢性疾病和重大疾病的產生。

那人體每天需要多少蛋白質呢？有一個公式：體重（公斤）X1.125=（蛋白質）克/每天，比如60公斤體重X1.125=67.5克/每天。這是每天我們每人蛋白質的基礎需求量。低於這個量，身體的恢復速度就會大大減慢，疾病容易產生。希望今天的分享能幫到大家。

很多人都知道怎麼樣才能夠長壽，其實真的不難，酒色財氣四堵牆、人人都在內中藏、若能牆外走一圈、不做神仙命也長，這是鬼谷子的一套理論，很多人都知道，做了大部分就能長命百歲，但是偏偏有很多人都做不到，他們說：“我知道，但是我就是不要”，為什麼不要？因為對於他們來說，人生在世，享受的就是過程，看的太透反而不好，就是要隨心所欲的瀟灑走一回麼。

　　

　　我卻覺得人生來就是為了實現價值的，如果能夠活得久一點，也許人生價值就能實現的更加充分一點。謀聖鬼谷子縱觀天地，修行妙道，隱居不出的學了很多的東西，得到他平生真傳的四個弟子，張儀、蘇秦、龐涓、孫臏，一個比一個厲害，而鬼谷子的縱橫之術也是無比牛，他曾經攪動戰國的時局，無論是作為謀士還是作為學術家，他都是一個很厲害的人物。

　　

　　鬼谷子是一個淡泊名利，不願意追逐功名利祿的人，所以他能夠留下百代經典，一般的普通人想要到達他的境界實在是很難的，最基本的要點是要斷掉酒色財氣這四點，首先是酒，就從來都不是一個好東西，喝酒傷身，所謂借酒消愁愁更愁，還有喝大了宿醉都是很痛苦的事情，所以別喝太多酒，對自己那時真的沒有什麼好處的。

　　

　　還有就是色，都說“色字頭上是一把刀”，很多英雄豪傑都敗在了這個色字上，沒有人是不因此損落病中的，還有，財，錢財都是身外之物，古訓是平常心做事情，最後一個就是最重要的了，有很多人說我的生活習慣真的不要太好，不抽菸不喝酒，每天睡得特別早，但是還是會生病，最有可能的是心胸不開闊導致的生氣，雖然沒有什麼大問題，但是還是會很氣，這種生氣的感覺越來越積攢的多，就會更加的不健康，保持一顆良好的心態，比什麼都重要。

其實，我並不太同意這個說法。為什麼呢？

曾有四人以“酒色財氣”對詩。完美的詮釋了不同人對“酒色財氣”的理解與感悟：

第一人曰：“酒色財氣四堵牆，人人都在內中藏，能到牆外走走路，不是神仙亦命長。”

第二人曰：“酒是斷腸毒藥，色是剮骨鋼刀，財是要命閻王，氣是惹禍根苗。”持贊同態度。

第三人曰：“沒酒不成禮儀，沒色世上人稀，沒財何以經營，沒氣定被人欺。”持反對態度。

第四人曰：“飲酒不醉最為好，遇色不亂真英豪，不義之財不可貪，寬宏大量氣自消！”持“一分為二”態度，

對於“酒色財氣”的看法、態度，看出人對人生不同的態度和價值觀。其實每個人說的都對，但都有偏差。關鍵是哪個觀點符合您的價值取向。

我的觀點是：“酒色財氣”皆有度，過猶不及自傷身。

想當年張學良菸酒無度，尋花問柳，一樣活到百歲。

何鴻燊妻妾成群，可謂財大氣粗，酒色俱全，一樣近百歲高齡。

也有人一輩子不抽菸、不喝酒，看眼美女都覺得罪過的人，英年早逝的人也是大有人在。

所以是否遠離“酒色財氣”和健康長壽沒有直接必然的關係。

其實，人生下來命就定了，命裡有時終須有，命裡無時莫強求。該啥命啥命，好好的活在當下，透過自己努力去交好運，快樂幸福過人生，才不負韶華好時光。

換個角度來說，連生活質量都保證不了，活一千年又有啥用呢？