可以說看到這裡，不僅僅是周琦作為男籃主力汗顏，我們很多籃球迷都有些汗顏。在網路資料中張常寧體重72公斤，即便有增重也應該在80公斤以下。但是反觀前段時間周琦的恢復性訓練，可以說一言難盡了。在各方報道中周琦一直有腰傷，並且還被曝光骨裂堅持比賽，但是兩年多留洋經歷，力量和對抗性的提升，在世界盃賽場上一眼可見。周琦在體型上一直被質疑，到底是體質原因還是什麼不得而知，但是很早之前翻輪胎的力量訓練，也是被人吐槽不斷。即便槓鈴的恢復性訓練有所解釋，但是自己核心力量和訓練的態度，只有自己知道。一名NBA級別的球員到底想要去投入多少，到底會在場上製造多少影響力和改變，顯然周琦還不是一名合格的NBA球員。過往的種種是激勵，同時也應該引起自己的反思，到底如何提高自己。三年來所有人沒有看到周琦多少進步。馬健老師說的有意思的話，球到女孩手裡怎麼玩怎麼有，到了小夥子手裡……

看得出張常寧一直憋著一股勁，世界盃以來持續保持高水平高穩定狀態，競技狀態高度集中鬥志旺盛，所以才會有出色的發揮，這應該也是郎導欣賞的風格吧，上戰場，保持技戰術的同時還要靈活，要隨機應變，多些“鬼心眼”，多些“指東打西”的“漫不經心”，還有打“瘋”，在高速高對抗高疲勞忘記傷痛拼出去，有拼刺刀殺氣，有兩強相遇勇者勝的士氣和鬥志

三大男球是霧霾：這個問題提得怪，中國男球三大賽。為何豬狗難上臺，不把祖國放心懷。訓練糊弄為錢來，進場也是裝逼擺。對陣不拼不搏開，優如漫步全鬼才。視看今日之女排，鏗鏘玫瑰國旗抬。創造奇蹟精神外，拼搏奮鬥傳統蓋。女足女籃也不賴，世界賽場敢去踩。永不言棄不服敗，氣勢如虹血戰改。三大球協男隊甩，徹夜整頓要洗牌。剷除滿天是霧霾，祖國萬歲五星帥。

120公斤臥推，我還有點不信，臥推槓120公斤，一邊5片10公斤，槓算40斤，健身房裡能推240的，我反正見得少，能推的肌肉圍度也不小了。不過女排打的是真好

好歹也是年收入2000+萬的體壇富豪，有你們噴

因為他有後路，國家隊進不去，有俱樂部接盤，照樣拿兩千萬年薪，所以他不刻苦訓練，說到底一是自身素質太低沒有榮譽感，二是國家隊或俱樂部沒有嚴格的入門指標要求，個子高就行，這樣的人大有人在，水平越低的教練和隊員拿的越多，原先有報道過，國家男足隊員跑不過國乒隊員，他們不也照樣拿上千萬年薪嗎？體制問題不解決，這種普遍問題會長期存在，而且還會影響其他一些發展比較好的運動專案。

男足，男籃不僅僅應該是汗顏！拿那麼高的工資，享受那麼好的待遇，卻滿世界丟人，估計它們睡在墳墓裡的祖先也難以安睡！更應該感到虧心，喪盡天良，以它們現有的成績一分工資不拿，還應罰款才應該！

都是國人慣的，不去看男足、男籃不去關注，我看在市場經濟的這種情況下誰還給他們錢，餓死這群 B 養的畜生！讓他們回下水道去！

男足，男籃不僅僅應該是汗顏！拿那麼高的工資，享受那麼好的待遇，卻滿世界丟人，估計它們睡在墳墓裡的祖先也難以安睡！更應該感到虧心，喪盡天良，以它們現有的成績一分工資不拿，還應罰款才應該！丟人……

中國男足白斬雞，中國男籃三根筋挑個頭（瘦猴子），拿著高薪報酬，成績一團糟，什麼原因，平常訓練，身體狀態，怎麼會出成績，簡直是一群垃圾（男足、男籃），丟人！

建議從學習女排，以女排為榜樣，最起碼練到女排姑娘們的身形、體態再說吧！

今天剛看到一篇文章講的“德不配位，必有殃災”。

一個人得到的享受和金錢之類的，要和這個人的能力，德行相匹配。否則，必然會有不好的事情發生。

老祖宗幾千年的告誡，一定是有它的道理的。

同為國字號運動員，女排隊員在世界盃上連戰連捷，已經獲得了八連勝，距離世界盃冠軍又近了一步，男籃隊員在自家舉辦的世界盃上遭遇滑鐵盧，一正一反形成了鮮明的對比。有意思的是，部分網友發現了女排隊員張常寧和男籃隊員周琦的臥推資料對比，在一檔女排紀錄片針對張常寧的採訪中發現，78公斤的張常寧的臥推居然達到了120公斤，而據說周琦的臥推才僅僅有60公斤，身為一個內線中鋒，60公斤的臥推絕對是不合格的，姚明當年的臥推高達160公斤，二者前後差了有100公斤。張常寧作為一個女性運動員，在女排比賽中臥推能夠達到80公斤就已經非常不錯了，高達120公斤的臥推力量的確有些恐怖，這並不是張常寧的日常訓練臥推，而是他最大臥推力量，但能達到這個力量也已經非常不錯了，而周琦的60公斤臥推的確太少，貌似也能夠理解為何他的內線總是躲著打的原因了。都是年輕運動員，張常寧的表現來可以說非常出色，14年進入國家隊之後實現了三級跳，身為中國女排的主攻手屢屢為隊伍立下汗馬功勞，在世界盃上對陣日本的比賽中直接拿下了七連發，這與她出色的力量和技術分不開，若不是朱婷的光芒過於耀眼，張常寧絕對可以憑藉著超高的顏值與出色的技術閃耀女排。周琦身為中國男籃新一代的中鋒球員，在力量上一直是被球迷詬病的地方，經常離開內線並且躲著防守球員，身材這麼多年一直沒有變化，在世界盃上表現也是非常差，真的應該向女排隊員們多多學習。

希望國家提高奪冠專案運動員的待遇，加大對奪冠專案的支援力度以及運動員退役後的安置工作。別寒了運動員的心，為國拼死拼活奪冠爭光到頭來還不如男足那幫混吃等死的人一年的收入。

求你們別拿女排姑娘們和這個比那個比的侮辱她們啦！任何成功都有它背後不為人知的付出，雖然艱辛付出後不一定能有收穫，但不肯付出的肯定不會有多少收穫，即使有，也是一時半會的。

說張常寧臥推是周琦的兩倍，我真信！因為周琦不是姚明，沒有毅力，沒有定力，沒有恆心，沒有狠心。他現在已經心滿意足了。真的是感覺人生已達到了高潮。現在，任何刺激都對他沒用了。男籃比賽後你從他的表情上就能看出來，沒有絲毫羞愧。

而女排姑娘們就不一樣啊，一直保持著優良傳統。知道自己在做什麼。歷任教練（尤其袁偉民，陳忠和，郎平）平時對球員的愛國主義教育也抓得緊。女排姑娘們有這個傳承，視國家榮譽與尊嚴高於一切！因此，她們是自覺的刻苦訓練。

這點（精神面貌）與男籃男排球員有天壤之別，真的是不可同日而語。

職業化商業化好不好？好！但就看怎麼去運作了。從男足開始就弄虛作假，欺騙觀眾，踢假球，吹黑哨，球員賭球。一切都是以騙錢為目的。你說男足能有希望嗎？

病得從根上治！實在不行男籃男排體能訓練就讓女排姑娘們給他們做完示範後監督他們完成訓練任務吧。當然，不能白白付出，從他們的工資中合同金中體育總局撥的資金中分一半給女排姑娘們。大家說，這樣行不行？好不好？

我來回答一下吧，拿女排和男籃比，是不是有點讓我們得女排姑娘掉檔次啊，一個常年的世界第一，一個連亞洲第一都保不住了，真的沒有可比性，而且說到努力程度，女排更是摔男籃幾條街。

前些天爆出了周琦的臥推只有60公斤，也是讓我比較意外的，畢竟普通的健身愛好者應該都能達到這個數值吧，對於職業籃球運動員來說，這個資料就有點丟人了，是不是故意黑周琦的呢？但是最近看到了周琦的健身房訓練圖，還有他之前推輪胎的照片，我相信了…

另一個不可相信的就是女排隊員張常寧能夠臥推120kg，這是很多男子運動員都難達到的，會不會有點誇張了呢？

張常寧司職女排主攻手，周琦司職男籃中鋒，雖然體育專案不同，但有一個共同點，力量訓練！

最近中國女排姑娘在世界盃的表現實力圈粉一大批粉絲。接二連三戰勝巴西、美國女排，目前已經取得8連勝，一隻手已經觸碰到世界盃的獎牌！

女排強勢的表現跟中國男籃形成鮮明的對比，尤其是中國男籃隊員周琦，已經成為球迷口中的“罪人”幾天前周琦訓練的影片爆出，周琦參與力量訓練的槓鈴竟然只有30-50公斤。而且影片報道周琦的臥推只有60公斤，這對於一個籃球中鋒顯然是不合格，難怪周琦近幾年的小身板一直沒有鍛煉出來，平時訓練不夠刻苦啊！

其實張常寧的臥推確實達到過120公斤，不過我認為也就是極限挑戰，不可能每一次訓練都能達到120公斤，作為女生，訓練強度保持在60-80公斤已經夠用！

周琦臥推60公斤，這種強度訓練就是為了完成任務而訓練，根本不會起到什麼效果，否則周琦這幾年不可能對抗沒有見長，一切根源都是自己平時訓練不夠刻苦！

世界盃之後，我對周琦的期望大打折扣。或許是我們高估了周琦的能力，他不過是一名普通的球員，這幾年趕上中國籃球的好時機，媒體的不斷吹捧，美國鍍金歸來，不僅周琦迷失了自己，球迷也分不清周琦到底有多大能力。世界盃一戰顯露無遺，周琦無論是場內還是場外都不足以支撐中國男籃的門面！

誰說女子不如男？張常寧教周琦做人！

女排世界盃激戰正酣，中國女排開賽至今一場未敗，目前已經取得了8連勝的驕人戰績，在積分榜上排名第一位！也就說中國女排基本上就已經鎖定了世界盃冠軍的位置，就只剩下一個懸念，能否十一連勝奪冠！中國女排之所以會有如此強的實力，還是離不開這些天道酬勤，兢兢業業打球的姑娘們，不知道中國男籃的個別球員看到這會不會臉紅？圖一：張常寧霸氣扣殺

值得一提的是，作為中國女排八連勝的功臣之一，張常寧的臥推記錄被爆料出：體重不到80公斤的她居然能夠臥推達到120公斤！這簡直就是個驚為天人的數字，臥推極其考驗運動員的核心力量，最直觀感受運動員的爆發力，由此就可以解釋為何張常寧能夠在賽場上一再打出漂亮的扣殺，精彩的比賽。圖二：中國女排張常寧恐怖臥推記錄曝光

既然說了中國女排，那就不得不說到中國男籃，同樣是參加世界盃，卻連奧運會資格都沒能拿到手，你說諷刺不？除了沒有一個好教練以外，就要怪球員們的學藝不精。特別是中國男籃球員周琦在本屆世界盃上的表現，只能用“慘不忍睹”來形容。周琦之所以狀態會如此差，還是自身的不自律，上面說到張常寧臥推能夠達到120公斤，而我們的“大魔王”周琦臥推據說只能到60公斤，才有張常寧的一半，這就是區別所在！圖三：中國男籃隊員周琦臥推力量60KG

張常寧的120公斤臥推記錄擺在那，周琦的60公斤是不是顯得格外的諷刺？這就是職業態度上的巨大差異，周琦在平時的訓練中經常“偷懶”，比如前兩天在健身房扛著30公斤左右的先槓鈴訓練的不亦樂乎，再往前說翻滾著嶄新的小輪胎進行力量訓練，我就想要擺拍也拿個像樣點的道具呀！不知道張怡寧會不會讓周琦感到羞愧，這就起中國排球和籃球在世界上地位的差距所在，天道酬勤放在哪個專案都會是真理！對此你怎麼看？歡迎一起討論。圖四：中國男籃隊員周琦“小槓鈴”訓練

男籃世界盃剛剛結束沒有多長時間，女排世界盃就正式打響了，相比較男籃在世界盃上的令人失意的表現，女排可以說是給中國人非常長臉，目前中國女排已經取得了一波8連勝的戰績。豪居積分榜頭名。只要不出現意外，中國女排想要拿到最終的冠軍，幾乎是沒有什麼太大的問題。

女排姑娘在球場上的頑強作風和超強的個人團隊能力也是讓所有的球迷們一致表示讚許，相比較男籃隊員們，他們在世界盃上要做到好得多。另外，郎平指導作為主教練，在場邊的指揮也是獲得了球迷們的肯定，郎指導比賽經驗豐富，治軍從嚴，也是給女排們帶來了不少東西。

這不禁讓人們想起了中國男籃的隊員周琦，此前周琦在訓練房訓練的畫面流出，他雙手拎起槓鈴的重量，看起來也只有幾十公斤而已。

雖然120公斤可能只是張常寧的最大臥推，但是達到了這麼高的數值也是非常讓人驚訝。根據不少球迷反映，周琦的臥推好像只有60公斤，這對於他來說可能還是一個比較低的值。雖然60公斤的臥推不一定是周琦的最高臥推，大機率只能說是日常的訓練臥推，但是兩相對比，我們還是可以看得出來，周琦需要提高和進步的地方非常多。

雖然他的身體對抗不是他的優勢，但是想要在國際市場上吃得開，的確需要一定的力量訓練。看到女排姑娘這麼努力，周琦真的不考慮要再加把勁嗎？

我感覺有人在針對我---周琦！

男籃中鋒周琦的力量一直是個大問題，比賽中多次出現卡不到位置，搶不到籃板，躲著對手走的現象。最近周琦訓練採用的“迷你槓鈴”更是讓人吐槽啊！

周琦的臥推只有60公斤，這太弱了，要知道姚明可以推到160公斤，周琦作為一個內線大個子力量這麼弱，也難怪他經常飄在外線投籃了。

這是什麼概念，張常寧的臥推竟然是周琦的兩倍，要知道她可是個女孩，而且體重只有80公斤左右。

同是球場主力，張常寧能夠達到這樣級別的臥推強度是非常難得的，這也難怪，球場上張常寧的暴力扣球非常賞心悅目。

而周琦去美國兩年幾乎沒有長進，世界盃更是讓自己名譽掃地，陷入輿論漩渦之中。甚至不理智的球迷瘋狂批判周琦，而周琦也是不爭氣，不僅遊玩還傳到網上，訓練也是輕量級的。

“控球之道”:

周琦目前已經這樣了，我們不必太過激憤了，就讓他按照自己的想法打下去吧，男籃需要重新尋找易建聯的接班人了，周琦目前看來不行。

而女排姑娘們已經取得了八連勝，在日本世界盃上正朝著冠軍獎盃衝刺，而張常寧等人用自己的拼搏精神不斷創下記錄，期待她們站到領獎臺的那一天！