我以前就是顴骨那邊有斑點，還有黑眼圈。素顏就看起來髒髒的。面板很不乾淨。

上次用了科顏氏的淡斑精華，剛開始覺得還有點用，感覺斑點好像是淡了一點。不過後來就沒什麼用了，看不出來斑點淡化了.

前一陣子一直在用orey白熨斗美眼儀，我主要是想用來淡化黑眼圈的，用了一個多月吧，黑眼圈確實淡化了不少。以為顴骨離眼睛比較近，所以我每次用白熨斗按摩的時候，範圍都會大一點，會連著斑一起按摩，本來也沒想過那麼多。但是前兩天我仔細一看，臉上的斑點也淡了不少。看來這個美眼儀不僅是能淡化黑眼圈，只要是黑色素都能淡化！

臉上出現斑點一般跟你的生活習慣、作息睡眠、護膚品的使用以及飲食上面有關係。

1.每天堅持吃維生素C含量高的水果（黃瓜、菠蘿、草莓、西紅柿）

2.不要使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作很容易引起面板的黑色團，加深色斑。

3.除了正常的護膚之外，同時也需要給肌膚定期敷面膜進行密集護理，有助於肌膚營養的補充，保持肌膚健康狀態。

4.日常一定要防曬，外出時塗抹合適防曬指數的防曬霜或撐遮陽傘等。

5.休息和飲食上的注意：要有充足的睡眠時間，避免熬夜精神緊張；飲食上多吃清淡為主的，不要常吃油炸或者辛辣的食物

6.女人是水做的一點沒錯，所以要做好日常的補水工作，多喝水哦

多吃新鮮水果和蔬菜

早上空腹一杯白開水排毒養顏

早睡早起養成良好的生活習慣

選擇一款適合自己的護膚品

生完寶寶後我的面板暗沉，選擇了姬存希，改善了面板問題

親測！維生素E真的能祛斑淡化黑色素

今年5月底去越南芽莊玩了一趟

雖然猛塗防曬 但還是沒有逃脫曬成碳的命運

曬黑不是重點 重點是回來之後 我突然發現下巴還有手上都被曬出了黑斑 下巴直接是一大塊黑色 手上是很多細小的斑（近看超噁心）如圖二 6.5號拍攝的 從那天起我天天早晚都會在臉和手上塗the ordinary的熊果苷美白精華 這款精華還是很溫和的

用了半個月 在6.21號臉上有一點淡化 但是還是能明顯的看出 手上和之前沒有什麼大的差別 如圖三

最後我去問了醫生 說是黑色素沉澱 讓我去買維生素c和e吃 在小紅書上做了功課之後買了養生堂的維生素e 醫生也比較推薦這個 說是純天然的 而且保健品比藥品要安全 可以長期食用

從6.22號開始服用 每天睡前一顆 從這個時候開始 美白精華換成了致己新顏的小白瓶而且手上就沒有塗美白精華了

你們可以看到圖四和圖五 可能是維生素e➕美白精華的作用 臉上的好的比較快 在後期不仔細看都看不出來 但是手上的比較慢 我都差點以為不能痊癒了 但是在手上也無所謂 直到昨天突然一看 手上的也幾乎沒有了 開心的我到處給朋友推薦 哈哈哈

而且吃了維生素e之後 整個人膚色都有變白一點（因為我本身是一個黃皮 不可能讓我白的發光的）

最近化妝用之前一直用的蘭蔻氣墊cc 以前上臉能感受到明顯的變白 現在上臉和自己的膚色已經差不多了！

最後總結一下

我覺得這兩款美白精華都對淡斑有一定的作用 相比之下比較喜歡致己新顏的的煙醯胺 使用感比ordinary的好一點

維生素e對膚色的整體提亮和淡斑也很有效 在後期手上沒有塗美白精華的前提下 也能把斑去掉

但是不要指望白的發光 畢竟黃皮就是黃皮

最後維生素e還有很多別的用處 我隔一天晚上還會剪破一顆 塗在眼睛和睫毛上 現在能感覺下睫毛有變長 細紋的改善還有待發現

最後提醒大家 一定一定要防曬！去太陽強烈的地方不僅要注意塗還要注意補塗！

臉上出現斑點黑色素是人體機能衰老的表現，是人體到一定年齡的正常反應（男子集中在四十八歲左右，女子是在四十二歲左右），具體表現為：偶有出現黃斑，黑點，髮鬢開始泛白現象。

《黃帝內經》專門有對人一生的規律做過介紹，文言文字，比較枯燥，下面看圖解。

如果是屬於正常年齡階段且不是大面積的集中黑色素爆發，可不必理會。但是如果不是上述兩種情況，那麼這些斑點黑色素就是你的身體給你發出的警告訊號了，說明你需要關注你的健康問題了。

當然，治療黑色斑點的方法千千萬，可以鐳射祛斑，藥物祛斑，當然也可以把粉底打的厚一點，美圖軟體的美顏開的強一點，以上皆為外治，卻不一定能根治。

中醫講究整體觀念，辨證論治，天人合一。所以治黑斑更要找到其內因，進行根治。鄭州東濟堂美容科立足中醫特色，採用內治與外治相結合的方法，針對不同病因，內服中藥調節內分泌，同時，特製中藥面膜，結合藥浴，取得了較滿意療效。

中藥面膜純天然的綠色配方使產品具有營養含量豐富，效果明顯，不易復發，使用安全可靠的特點。適用於黃褐斑，肌膚晦暗多皺，粗糙無華等諸多面板問題。中藥成分深入肌膚內層分解平衡黑色素，促進血液迴圈，全面改善肌膚新陳代謝環境，並提供有效的滋養成分，祛斑美白又滋潤。長期使用可使肌膚細白柔滑，時刻散發迷人風采。中藥浴是中醫外治法，一人一方，辨證施治，具有扶元固本、消除疲勞，養體調理之功效。

如果您有這方面的需要，不妨試試鄭州東濟堂美容科的中醫美容。

臉上長斑，色素沉澱，我們需要找到原因才能有針對性的淡斑。

斑點其實分有好多種類，大家可以對照一下自己是那種情況：

1、雀斑：和遺傳有關，點狀分佈在臉頰，手背和肩部；

2、黃褐斑：和內分泌失調有關，淡褐色，片狀，大小不一，形狀不規則分佈在眼下；

3、黑斑：面板薄幹燥，臉色會有大面積的黑褐色斑；

4、妊娠斑：懷孕期間內分泌變化黑色素增加引起的，一般會自行消失；

5、曬斑：長期受到紫外線照射引起。

只有明確完自己的斑點型別，然後再談淡斑。可以選擇牛奶敷臉，可以滋潤面板，敷完之後，使用涼水來清洗面部，然後擦爽膚水，再擦煥採霜，可以淡化掉色斑。

當然了，我說的只是大多數人適用的方法，但是想要更徹底的淡斑，大家可以找我，我來為大家制定適合你自己的淡斑方案！

首先我們要明白麵部黑色素沉著形成的原因：

第一，經常熬夜後的肌膚會出現暗沉等這樣的肌膚問題，嚴重的會導致斑痕。這是因為長時間的熬夜後人體的內分泌和神經系統迴圈受到影響，日積月累，在顴骨部位會出現細小的黑色斑點或色素無法順利的排出。

第二，我們的生活環境影響，紫外線，手機電腦輻射都會造成黑色素的沉著。

有效的處理辦法倒入2倍（以正常使用為標準）量的護膚品乳液，對我們的面部肌膚進行按摩。這樣做，一是可以促進我們肌膚的血液迴圈，讓肌膚恢復新陳代謝能力，排出黑色沉著物；二是按摩讓乳液中的營養成分可以更深層的修復我們的肌膚，恢復肌膚的嫩滑狀態。

持續做一個月左右，能明顯改善肌膚暗沉現象。

快速淡斑小技巧：

晚上使用洗面奶清潔臉部之後，用雪嫩精華擦在斑點的地方，打圈圈按摩待吸收之後，再使用雪嫩柔膚水，倒在化妝棉上，敷在斑點部位，15分鐘即可取下。堅持兩個星期，就會看到明顯的效果哦~

長斑點的小姐妹，下面這些感光食物要少吃哦~

檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄

子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

白天不要喝檸檬水，晚上可以喝檸檬蜂蜜水。

斑點護理小建議：

記住先補水，後美白淡斑！面板只有補水好了，新陳代謝才會好，細胞中的黑色素才會淡化的快。

前期的斑點護理，建議配合上雪嫩水療跟深層的清潔，可以快速讓斑點淡化，讓肌膚更加白皙~

斑點護理3大注意點：

1、臉上有斑點的人平時儘量多喝水,多吃蔬菜和水果.

2、避免熬夜,一定要注意休息保證充足睡眠,特別是晚上11點之後最好進入深度睡眠,以免造成更嚴重的黑色素沉積，

3、日常做好針對性的防護+護理措施淡化斑點.

可以透過醫美的方式來解決，先做面板檢測，然後專業的治療醫生根據面板檢測儀器的檢驗報告來診斷色素的種類深淺，進行療程治療。

哈哈哈有意思yoked should you just have the girls that we could talk to her and then come over here for dinner tonight at five to pick you dinner tonight at two to pick

根據題主的情況，面板上出現斑點和色素沉澱

解決這種狀況，需要透過醫學手段介入，是見效最快的，只需要鐳射治療，很輕鬆就可以解決問題

如果想透過日常辦法，也可以，但是耗時比較長

1，注意防曬，和防輻射，色素沉澱原因之一就是因為面板受到紫外線照射以後，人體為了防止紫外線傷害人體面板而自行透過黑色素細胞分泌黑色素

所以，注意防曬很重要

2，不要熬夜，內分泌失調也是色素沉澱的原因之一

3，多食用蔬菜瓜果等鹼性食物

日常方法是需要長期堅持的

臉部色斑，是指臉部和周圍顏色不同的斑點。臉部色斑的形成原因很多，種類比較複雜，主要有遺傳性因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等因素刺激使自由基的活性增強。

常見的斑有雀斑、黃褐斑、曬斑、老年斑。

雀斑是由遺傳因素引起的，是由基因決定的，但是雀斑的後期發展和日曬有關。長期暴露在Sunny下的人，雀斑會更加明顯。

黃褐斑的引發因素主要有日曬、內分泌失調、肝腎功能不全、精神壓力大。其中，婦科疾病和糖尿病引起的內分泌失調對黃褐斑影響較為嚴重。

曬斑是由太陽照射引起的黑色素沉澱。

老年斑是老年人的一種面板退行性變。主要是由年齡因素導致的，發生與否常不可控。

根據以上：斑點的主要形成方式是色素沉澱，而導致色素沉澱的主要原因是日曬、內分泌失調、疾病以及精神壓力。

所以針對斑點的淡化，主要方法是防曬、美白、有疾病積極治療、放鬆心情。

防曬可以從源頭上阻止黑色素的形成。除了晚上睡覺，每天都需要進行防曬，要根據不同的日照條件選用不同防護程度的防曬霜。

美白產品，含有煙醯胺、熊果苷、維C衍生物等美白成分，可以阻礙黑色素的生成，從而淡化膚色。

需要注意的是，已經形成的膚色是無法改變的。我們只能透過以上手段，減少新生細胞的黑色素含量，直至新生細胞代替原有細胞的時候，膚色才會發生改變。千萬不要相信速效美白淡斑產品，這些產品往往不安全，含有大量激素或者鉛汞等重金屬。

如果是疾病和精神壓力引起的斑點，一點要積極治療。淡斑是個長期的過程，要有耐心。必要的時候，可以向美容醫生求助，醫生會根據你的情況確定是刷酸治療還是鐳射治療。

很樂意回答這個問題，由於本人是屬於臉頰有輕微斑點，臉上黑色素沉澱 ，平常就用清水洗臉後，用維生素e保溼潤膚乳搽臉 ，和服用維生素B2+B6，堅持一個多月，斑點就慢慢淡下來了。

黑斑是色斑的一種，多發生在面部，常見於女性。

較多的黑斑會影響女性的面部美觀和整體形象，對自信心也有一定的打擊。

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如果想要改善後天形成的黑斑，首先需要認識它的產生原因，再對症下藥加以緩解和治療。

一、黑斑形成的原因

1、內分泌失調

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內分泌失調，將導致機體的新陳代謝減慢。垃圾色素在體內堆積，並逐漸沉著在面板裡。

營養不良、維生素缺乏、精神壓力過大、睡眠不足等都是引起內分泌失調的原因。

2、紫外線的照射

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面部如果長時間暴露在Sunny下，受到紫外線的直接照射，既會使面板受到損傷，加速面板老化；亦會使黑色素分泌過量，在肌膚內沉積形成黑斑。

3、使用劣質化妝品

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使用劣質化妝品或長期使用與自身面板屬性不一致的化妝品後，一部分人的面板會出現過敏反應或炎症，也可導致色素沉著而形成黑斑。

4、面板的老化

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面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次。如果面板的新陳代謝旺盛，色素沉著可以隨著角質層的脫落而自然消失。

隨著年齡的增長，面板的新陳代謝日漸衰退，面板角質層的自然修復能力逐漸降低，沉著的色素難以消退而形成了黑斑。

二、如何有效改善黑斑？

1、養成健康、有規律的生活習慣

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多吃維C含量高的水果蔬菜，擁有充足的睡眠，避免疲勞，保持愉快平和的心情。

進行適當的運動鍛鍊，促進血液迴圈和身體的新陳代謝。

同時也要改變不良的生活方式，比如晚睡晚起、常吃辛辣等刺激食物、電腦前久坐等等。

2、防曬，防曬，防曬

外出時一定要注意防曬，比如打遮陽傘、塗抹防曬霜等等。避免長時間曝曬在日光下。

3、使用適合的護膚及化妝品

挑選適合自己膚質的護膚品及化妝品，切忌亂使用劣質、與自身膚質不合的化妝品。

平時也可有針對性的使用一些含有維C成分的面膜、淡斑精華等護膚品，可以幫助美白面板、淡化黑斑。

4、堅持毛孔清潔、按摩

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防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，每週可定期進行1—2次深層的去角質清理。

堅持面板按摩。按摩可以促進血液迴圈，增強面板代謝能力，減少色素沉著，使黑斑的顏色轉淡。

三、面部按摩方法

1、提拉下巴

先用右手從左耳下進行包覆，然後沿著下巴緩慢地滑至下巴右側。

接著，再用左手從右耳下進行包覆，同樣沿著下巴緩慢地滑至下巴左側。

如此交替做這個動作三到五個回合。

2、逆向按揉

沿著髮際線從太陽穴往下巴方向，緩慢做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。

3、舒展臉部

以食指、中指和無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴3次，接著再包住臉部10—15秒左右。

4、按揉額頭

從太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩法緩慢揉動額頭肌膚。

5、按揉臉部

把四個手指輕放在下巴的中央位置，分別從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴，用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。

面部斑點是指顏面部的色斑和色素小點的統稱。常見誘因有：衰老、日光照射、新陳代謝功能減慢、生活壓力大等，好發於長期不防曬的人群。

1、人體衰老以後，面板缺乏水分、膠原蛋白等，從而使面板變得鬆弛、乾燥，容易發生面部斑點。

2、長時間暴露於日光之下，紫外線照射會導致面板細胞損傷，從而加速細胞的衰老，出現斑點。

3、人體形成的黑色素會隨著新陳代謝進入面板表面，最後和老化的角質一起剝落，如果新陳代謝不佳，會讓大量色素沉澱，在區域性聚集，面板顏色就會加深或形成斑點。

4、生活壓力大也可引起面部斑點，生活緊張、作息紊亂會導致內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。

5、消化系統等問題也會造成機體內分泌功能紊亂、新陳代謝不佳，從而形成色素沉積，出現斑點。

那麼如何預防及緩解面部斑點呢？

1、多喝水，及時排除體內毒素。

2、多吃水份多的水果，適當補充纖維素、維生素C和維生素E。

3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，面板就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

4、少吃高油、高鹽以及高糖的食物，多吃粗糧、蘿蔔、青菜以及水果。

5、注意避免日光照射、注意面板保溼、注意飲食健康、保證充足睡眠、並積極治療相關疾病。

平時注意防曬 擦防曬加物理防曬 每天補充維生素C和維E 記得維生素E和C一定要晚上吃哦 斑還是需要內調理加外面養 像熊果苷，甘草黃酮 煙醯胺凝膠 ，這些擦的便宜還挺好用 不要相信網上的祛斑美白產品 有什麼問題還是去當地醫院面板科給醫生看看

30歲之前我都沒有斑，自從生了二寶，再加上熬夜，沒有防曬。

發現臉兩邊都出現大塊的斑點，首先要趕緊防曬，出門防曬霜塗起來，帽子帶起來。

美白精華塗起來，嬌韻詩的美白精華，內服美白片。一段時間斑有淡一點了。

水果經常忘記吃，因為太懶了面膜堅持不住所以我用了一種最直接的辦法"點斑"老闆說6個月之後臉上會乾淨，聽說一個朋友在他那把斑弄去了，我也已經點了6個月了希望有效果

堅持使用有效果的護膚產品，多喝水，另外就是堅持鍛鍊。因為，鍛鍊的益處太多了，其中對於美容也是有一定的作用的，試試就知道。ok

這就要注意防曬，一旦這黑色素變成斑了，就去不掉了，斑的話只能淡不能去除的，可以考慮皮秒祛斑，效果還是比較好的