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1 # LiongYun
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2 # 鹿鹿哥
莫名想哭的人，莫名想哭的時候否會很多，別人不理解父母也不理解的人也很多，不理解的時候更多！
怎麼辦呢？問問自己，為什麼想哭，別人不理解就不要別人理解唄！世界上別人父母不能理解的事多著呢，何必自尋煩惱！
認為自己不理解自己的時候，想想自己是不是豆能夠理解別人，如果也經常不能理解別人，那不是很正常嘛，每個人都是一個獨立的個體，都有一個獨立的思想，相互不理解再正常不過了！要做到相互理解也不難，相互尊重多多溝通，都能夠退步，也就很容易解決問題了！重要的就是將心比心吧！先學著理解別人，會有驚喜的！
當你決得自己苦難的時候，想想還不如我們很多的！你健康想想生病痛苦的人，你缺錢想想在乞討的人，你不帥覺得自己丑，想想被毀容的人還在努力生活，覺得父母不理解自己，想想無父無母的孤兒，想想離婚沒有父愛母愛的孩子，想想留守兒童，是不是我們幸福多了！覺得工作辛苦工作環境不理想，那你想想就是做個搬運工也好久找不到工作的人們，珍惜眼前的人，珍惜身邊的人，在乎他們在乎自己，你會得到不一樣的感受，你會想笑起來！
不信你試試，換個角度看問題，將心比心看問題，你會有不一樣的感受，鼓勵自己激勵自己，你會看到完美的自己！
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3 # 使用者3784193527468
想想你該為別人做點什麼，然後想法去做。不要讓你的心老圍著自己轉。這樣可以轉移注意力，而且當你幫別人做好一件事時，你心裡會很開心。心情好了，就沒事了。不要埋怨別人不理解，你要試著去理解別人，認為別人對你的看法都是有原因的，你就不覺得委屈了。
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4 # 胖橘子的VLOG
非常能理解你的這種感受。這種感覺太難熬了，無法控制，無法用語言描述，整個人都很崩潰。這不怪你，抑鬱症70%都是生理原因，所以是你身體的原因，你得病了，這不怪你，可能就是我們運氣不好，不小心得了這個病。對自己好一點，想幹啥就幹啥，千萬彆強迫自己做不想做的事，你自己才是最重要的。
至於你說到不被理解，我想回復一句我這兩天看到的最好的一句話：“不理解是常態，理解是理想的道德。”
最後，真心祝願你能早日從痛苦中解脫出來。
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5 # 使用者6345817284
抑鬱症一般是長期處於低情緒水平導致的，迅速轉移注意力，切換環境（喊著家人或者朋友出去旅遊），把你心中苦悶的事情說給你信任的人，把積壓在心裡面想說的話訴說排解出來，這就像一個管道被堵塞了，如果不疏通，抑鬱的水庫會越積越高，只到崩潰決堤。
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6 # 使用者2304431259722
人生苦短，每天堅持微笑去面對新的一天！
第一，工作之餘聽聽音樂，調劑心情。
第二，曬曬太陽，吸收自然界的能量。
第三，學習廚藝，找到生活的自信。
做到以上，你的心情會大有好轉，情緒也會積極向上。
不妨試試。
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7 # 中醫李老師
一定要堅強！不要隨便讓外界左右了你！即時醒悟。請閱讀:太上老君清靜經，
大道無形生育天地，大道無情執行日月，大道無名長養萬物。吾不知其名，強名曰道，夫道者有清有濁，有動有靜，天清地濁，天動地靜......
全文在百度搜索。每天閱讀直到到夠背誦，你就可以好了！古人偉大哲學思想能啟發你提升你！
請不要再去為雞毛蒜皮的小事丫煩惱了！(與寶貴的生命比較，其它都是小事情)。
心理調節。
如果身體己經出現症狀，胸口悶，氣短缺氧感覺，身體某部無名疼痛，可採取自然療法辶中藥調理，很快讓你痊癒。
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8 # 使用者104946855456
找幾件破衣服，到沒有人的地方穿上，（可以打車做飛機）到外地沒有認識你的地方沿街乞討一週，跑到大山裡面大聲唱一小時喜歡的歌，然後洗乾淨回來就好了……
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9 # 乾坤緣道法自然
到公園或山上，沒人的地方，引亢高歌，到想發洩的人或事對大樹使勁拍打或踢，想哭就大哭一場。發洩完後，想吃啥就吃，想喝啥就喝，想曾經你最開心的事，最讓你自豪的事。找你最好的朋友或親人做最喜歡做的事。
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10 # 天涼好個秋好個秋
好多人都有過這種狀況，一般持續時間不長，找點自己愛乾的事比如聽聽歌打打球或者找自己信賴的人傾訴後會很快好轉，如果你長期這樣就得去看看中醫了，調理好身體精神狀態自然就會好轉了。父母親人不理解是因為他們沒有過這種感受，要有相似的經歷才可能會感同身受，不用埋怨父母親人，要積極想辦法自己救自己！
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11 # 葉舞芭蕾時
我用切身體會告訴你，要知道自己哄自己開心。
1.願意做家務你就做，但要聽著喜歡的音樂開開心心的做家務。
2.買一塊形狀好看的姜用水泡上，當盆景擺在廚房，姜芽長出來很好看。但記住隔一兩天勤換水，綠色的姜芽切碎炸醬很香哦。
3.每天早晚遛個彎兒，別悶在家裡想東想西。看看自然，拍拍美景。
4.一般家附近都有公園，打太極練劍跳舞的都有，不妨學一樣自己喜歡的愛好。
5.可以養魚養花都行，做做手工也是不錯的消遣。朋友，儘快的使自己高興起來吧。
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12 # 吉祥如意1778254
我的同事也和你一樣，你這也許是抑鬱症的初期症狀，我同事就常和我說，誰能救救我，她求生意志很堅強，但是她無法自拔，她比你還重，每天吃不下飯，睡不著覺，甚至生無可戀！後來她就吃湯藥，現在喝一個月了，她自己說已經好多了，能睡四個小時覺，也能吃下點飯，精神頭兒明顯提升很多，她對自己充滿了希望！她和我說，她不想這樣，但是無法控制自己，她沒有病因，唯一能成為病因的也許是更年期，醫生也說是更年期抑鬱，真不能理解，抑鬱症到底是什麼病，這麼可怕！別喪失信心，積極治療，你一定會好的！
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13 # 漠漠大大
做為一個過來人，我想說幾句，抑鬱的時候是特別不願意社交的，但一定說服自己走出去，去找能吸引自己的事情。抑鬱是有根源的，我去年抑鬱就是因為投資失敗賠了很多錢，當時的狀態差到動不動就哭，甚至想從窗戶跳下去，但僅剩的一點理智告訴我，我還有孩子，我要是死了孩子怎麼辦？那段時間我就天天陪著孩子，其實更多的是孩子陪著我，老公也讓我多出去找朋友逛街買衣服吃飯，但那個時候我是不願意見人的，這麼熬了有半年，事業開始有了轉機，也讓我看到了希望，做事情才慢慢有了激情。
其實我那段經歷這麼幾個字寫出來好像顯得挺蒼白無力的，也只有我自己知道那時候有多痛苦，幸好有我的老公和孩子在，幸好遇見了我的合作伙伴，幸好遇見了我的老師，我就這麼走了出來，雖然現在也還會偶爾遇到問題，但我的內心真的比之前強大了很多，抑鬱很痛苦，走出來的過程更痛苦，但經歷過這一切以後，就會變得很美好。
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14 # 石豪山邊一棵松
一個正常，圓滿的家庭長大的孩子，是不會發生這種情況的。
就像我，就跟別人有差別。
畢竟家庭成長環境如此，沒得選擇。
從小就不喜歡待在家裡，放假，就走親戚。從小就缺溫情，溫暖，母親外出打工養家，父親帶我們，壓力山大，說閒話，什麼難聽的都有。人老實，小氣。農民嘛，又沒什麼文化，愛貪小便宜。被人瞧不起，又沒什麼本事。別人說什麼就是什麼，沒有主見。
就只會煮飯，也不錯啦，至少不會餓肚子。
有一年聽親戚的，買了臺拖拉機，看別人停坡上，他也停坡上，結果，一個屠夫把一擔肉放車上時，車往坡下滑行，屠夫擔心肉就跳上車，父親也爬上車，沒經驗，沒應變能力，直接把車滑溪裡，出車禍。如果能打下方向盤，如果不把車停坡上。總想證明自己很行，聽的最多的就是父親說：難道我願見到這樣，難道我想這樣嗎？我也想出人頭地，有頭有臉。
為人父母，真心不容易，以前年輕時，我也不懂事，經常頂嘴，還聽信旁人，看不起父親。長大一點，一個人在外面打工，見的多了，遇到的多了，就好了。
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15 # 花菜種子
先不要給自己戴帽子，認為自己是什麼病人。
腿受傷了，就是瘸子嗎?就是殘疾人嗎？頭疼一下，就是什麼絕症嗎?先彆著急，分析一下，不快樂的原因?外部的還是內部的，身體還是物質?主觀的還是客觀的?怎麼能改變？
人有強大的自愈功能，只要規避不利因素，時間就是最好的醫藥。
放下包袱，輕鬆一點，向高手學習，完善自己，是最成功的事業。
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16 # 農村土基子
有一個很好的辦法，我從來沒告訴過別人，看你已經有些抑鬱症的先兆，怕耽誤下去真毀了你，就告訴你吧。首先養成早睡的習慣，當然突然早睡有些困難，那就要白天去忙，找個正經工作，心態放端正，努力幹活，使自己累到倒頭就睡。晚飯過後把鬧鈴對到早上六點，放下手機，洗個澡然後上床，寬衣解帶開始睡覺。第二天早上準時起床別拖拉，洗臉刷牙吃早餐，上班，繼續苦幹。累到沒時間胡思亂想，累到吃不下飯，基本就解決一半了。如果確實還有閒時間，就去工地看看農民工，看他們怎麼幹活，怎麼流汗，再去他們食堂看看他們吃的啥，再去和他們聊聊，他們的家庭，他們的留守孩子，留守老人，他們會告訴你生活有多艱辛，一個人養活一大家子五六口人的酸甜苦辣。瞭解了這些，你的病就會痊癒了！
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17 # 使用者6190880002283
人生八九不如意！追求完美是幻想，坎坷人生才正常！老天爺不把每一個人折騰的臉面全無，威風掃地是不罷休的！找個沒人之處，想哭就哭，想笑就笑，盡情宣瀉忘掉自我！沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春！咬牙堅持就是勝利！一個人經不起人災天禍的挑戰，鑽牛角尖是自毀長城！決不可作懦夫…
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18 # 使用者6067200845648
我懂醫也是個中醫世家幹醫的，以有好長時間發脾氣，放高聲氣性大動作多，睡眠不好，大腦錯中複雜煩燥有時候病情實你要比你來講比較要比你嚴重多，近期好像更嚴重，痛苦只有自已知道。只能自我節制，控制情緒，千萬不要邊嚴化。祝你幸福能康復加油。
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19 # 華夏兒女當自強
想哭就好好滴哭一場，哭累了就睡著了，醒來去做自己喜歡的事，不想做的事先不做，心情會很不一樣，然後眼裡看啥也就不一樣了，心情好了眼裡看啥都是美好的，看人處事的想法也會不一樣了。。。面對父母親人，不執著於那些是是非非，多想想家人團聚的溫情時刻，把刺兒縮小把花兒放大。。。
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20 # 玖月晞靈
我覺得大家都被抑鬱症綁架了，心情不悅或身體透支過度，就認為自己得了抑鬱症，治不好，嚇住了，沒抑鬱症也嚇出了病，成了心病，甚至想象的比癌症更可怕，這才是病因。趕上這個好時代，夠幸運的，缺錢好好工作，不能大富大貴，也可以維持生存吧，作事別太急於求成，別太急功近利，只求盡好自己的責任，付出就有回報。社會上的不正之風，人人攀比，壓的使人精神疲憊，負重前行。如果學會看淡得失，輕鬆工作，成效顯著，倍受重視，名利雙收，精神抖擻。人生的成敗，取決於我們對生活的態度，與其天天愁眉苦臉，不如天天快樂，怎樣過都是一天！
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想哭就大哭一場吧，擦乾眼淚，看一看鐵娘子董小姐的故事，或者看一看阿里銷售鐵軍的姑事吧，對照一下自已，找一找彼此之間的距離，是不是含淚也要前行。
玻璃心收起，讓心房盛下快樂，再苦再累，內心也會溢位幸福。