你好，根據你提出的問題，結合以往的經驗談一下我的看法：

現實看守所的生活和影視作品中並沒有想象中的那麼差，一般並不會存在打人的情況，最大的壞處就是沒有自由。

之前會見過一個當事人，是個剛畢業的大學生，家屬也想了解一下在裡面的生活，案情聊完後還有時間就問了一些生活方面的，當時是秋季，在洗澡上沒有之前那麼頻繁，天熱的時候會每天洗，天冷點就隔天洗。

每天早上起床排隊洗漱，準點開早飯，吃飯前要背誦監規。之後就自由時間，自由時間重要集中在下午，上午有時會集體的進行打坐或者接受教育。不管做什麼都要打報告，中午統一吃飯，飯後搞兩搞就自由時間了，有時會在室外進行鍛鍊。

一般是看書、聊天做些簡單的遊戲，這個時候大家會聊一下各自因為什麼進看守所的，基本都是問新人的多，其他人都熟悉了。晚上也是統一吃飯，不過可以看電視，基本是新聞類，統一關燈睡覺，不準講話，有輪流值班，兩個小時換一次，睡覺很擠，大通鋪。吃的肯定沒有家裡好，但是並不會太差，隔天有水果，週五有雞腿。

還有就是家屬可以往裡面存錢，每次最多可以存500元，可能不同地方的看守所金額不同。

另外想說，要做一個遵紀守法的好公民，千萬不要做違法犯罪的事。

認識多年的朋友剛從看守所出來，簡直變了個樣，他見到我的第一句話就是：再也不想進去了！

之所以有這樣的想法，那是在看守所裡徹底服氣了，結合朋友向我訴說的一些看守所見聞，我來告訴大家看守所裡的日常生活：

首先進看守所的第一件事就是體檢。不同於在醫院的體檢，更類似於入伍體檢，不過在看守所裡的體檢可以說是簡單粗暴，乾淨利落，先看身體表面上的情況，是否有紋身，是否有傷疤，再就是檢查內臟是否健康，直腸檢查也是必不可少的。

其次就是進過度號子。在這裡就是為了讓你熟悉班房的制度，先給你來一次全身消毒，就是沖澡，夏天還好，要是碰到冬天，保證你凍得渾身發紫，然後就給你一套號子服，由牢頭領著進去熟悉環境。

進了班房，你要在老大面前說一下自己犯了什麼事，一些讓人厭惡的坑蒙拐騙強姦犯肯定會天天捱揍，在班房裡的位置也是非常有講究的，那些電影中的場景來源於生活，不過真實情況比電影更有意思多了，牢頭肯定是在位置好的通鋪上了，之後的小弟們按順序往下輪，坑蒙拐騙強姦犯自始至終都要睡在廁所旁邊的地上。

在班房的飲食那是沒得說，一個字：難吃。如果你想改善一下的話也是很好解決的，每人都有一個自己的戶頭，家人在看守所大廳裡往你的戶頭上充錢，那你在裡面的生活就大有改善了，不僅能夠吃到外面的雞鴨魚肉，而且還能買到生活用品，不過價格也是和外面的不一樣。

除了在班房裡學習規章制度以外，有些時候還會做一些的手工活，幹不完那是必須要加班的，否則還會沒飯吃，不過這樣的情況也是因地而異了，現在的看守所透明化日益增強，也不會出現電影中那些令人髮指的情況。

還有一點就是在看守所一定要聽話，不僅要聽教員的話，而且還要聽牢頭的話，甭管你在外面是怎樣的人物，只要你進去了，就是孫子。想反抗的話，趁早還是打消這個念頭吧，畢竟你是違法的人，改造那是一定的。

看到朋友瘦下來的樣子，我也是感慨，一直喊著減肥的他在外面沒成功，在看守所倒是瘦身了。所以說，一定要做一個遵紀守法的好公民！

我有一朋友在看守所工作，對於看守所裡面的生活，他經常跟我們聊到，我也跟他打聽了不少關於看守所生活的真實寫照。

看守所是依法對被羈押的涉嫌刑事犯罪人實行武裝警戒看守，保障安全，對犯罪嫌疑人進行管制教育，管理犯罪嫌疑人的生活和居住，保障偵查、起訴和審判工作順利開展而進行暫行拘留的場所。

在進入看守所前，嫌疑人要進行個人資訊登記，然後給你抽血檢查，測試你的心率，瞭解你的身體狀況，看看你有沒有傳染病。送到看守所後首先在一個房間裡，工作人員認真檢查你的身體，看看你有沒有疤痕，指甲有沒有留長，檢查你有沒有藏有危險物品。

做完體檢後就正式進入看守所，首先給你兩套衣服，讓你去沖澡廳洗個大澡才能穿上衣服，然後安排你在過渡間，在過渡間裡大概要過渡兩個星期左右，在這裡基本不用幹活，但是要學習監規。剛開始進去你心裡會很難受，一排看過去都是光頭在房間對號打坐，在過渡間裡管教的非常嚴格，在這兩個禮拜內你必須要學好監規，每天早上6點準時起床洗漱，6點45分管教開始點名，然後吃飯，八點鐘給你上廁所，然後開始學習監規。到了11點半就開始吃午飯，1點準時休息，下午又開始接著重複早上的生活，到了晚上19點大家房間裡打坐觀看《新聞聯播》，之後可以開始排隊洗澡而且不能洗太久，都有時間限制的，洗完澡那就要寫一天的工作總結，背誦監規。晚上九點要準時睡覺，不能關燈，不能把被子蒙過頭睡覺，不能兩個人睡一起，每兩個小時2個人輪流值班站崗，每天都是重複同樣的生活，日復一日，總之生活很規律。

在這裡要說一說裡面的伙食情況，在裡面吃飯非常清淡，每天早餐都是白粥配饅頭，中餐米飯配大白菜，晚餐青菜蘿蔔，一點油水都沒有。當然你家人要是在你的卡號上衝進一些伙食費，一個月最多2000元，不能衝多，你可以在裡面改善一下伙食，吃一吃五花肉，但是價格非常貴，這是意料當中的，除了可以買這些東西，你還可以買一些生活用品，牙膏牙刷，內褲毛巾之類的必須品。

在過渡房一個兩個禮拜後，要去分號房了，在分號房裡管得不夠過渡房嚴格，但是要開始幹活了，每天都有安排任務，做不完的要加班，加班做不完的要處罰，每天經常工作十多個小時，工作難度不大，好比如電路板組裝，分揀蔬菜，安裝各種產品等等，做完這些工作可以有一些收入，你可以改善自己的伙食，因為在看守所裡的伙食很一般，白菜蘿蔔吃到怕，一個禮拜能吃到一次肉就不錯了。

在看守所裡的紀律是非常嚴格的，你的一舉一動都會被發現，因此你要好好呆在裡面遵守紀律，不要再犯法。同時呆在裡面也是非常迷茫的，因為你只是涉嫌犯罪，還沒有足夠證據證明你成立罪名，在這裡暫行拘留，你完全不知道外面的訊息是什麼，等待檢察機關偵查案情。同事你的家屬可以申請律師與你會面，瞭解你的案情，做好為你辯護的準備。在這漫長的37天裡，好多人苦苦的等待，要是37天內你沒有收到逮捕通知書，那麼你就可以無罪釋放，要是過了37天還沒收到通知，估計你被逮捕的可能性比較大。

看到這個問題，特別有回答的衝動，因為7月份我家那老頭才被關進看守所拘留15天。

為什麼想回答呢？因為他在看守所的生活顛覆了我對看守所的印象。

事情經過是這樣的，年近六十的老爸閒來無事，聽信別人說去充當群眾演員可以一天得到一百塊。只要去現場在那裡坐，包吃包送，晚上車統一送回家，直接現金髮放。

後來去了發現是賭場，金錢的誘惑已經忘乎自我了，看到人家大把大把地撈錢，他也興致勃勃去撈幾把。

正起勁時，公安把賭場圍住了，後面他就被抓進了派出所。家裡那個急啊，又氣又急的。7月份的時候天氣又熱又悶，非常難受。老公聽別人說在看守所裡房間小小的，髒兮兮的，沒有風扇，蚊子超級多。心疼老丈人，第二天趕緊去買了生活日用品還有吃的給送過去。

到看守所才發現所有外面的東西都不能帶進去，只能裡面買。老公就去看守所裡面的超市買，價格非常貴，是外面價格的三倍左右。也顧不上心疼了，趕緊又重新買了一輪，花了好幾百大洋。

十五天後老爸出來，我們笑嘻嘻地圍著他問感受怎樣？人生第一次，體驗不錯吧！是不是特別難熬？

他就跟我們描述在看守所十五天的生活：進去先體檢，身上的東西所有都有上交。會發兩套獄服輪流換。早上吃完早飯後先學習監規，完後有兩個小時自由活動時間，午飯過後準時休息，下午是背監規，然後安排打掃衛生。晚飯過後組織看電視、電影，也可以自由打牌。十點半準時關燈睡覺，安排人輪流值夜班。一天時間過得很快，除了伙食不好，其它還行，十五天滿後要交五百塊錢罰款（相當於伙食費）。

這就是他在看守所的真實體驗。但是我認為不同地方不同看守所，教育方式都不一樣。我們能做的就是遵紀守法，一輩子也不要去體驗那種生活。

我三年前因交通事故進去了半個月，在黃陂那邊，才開始進去把身上的衣服檢查一邊，只要是金屬的通通剪掉，光腳，不能系皮帶。進門先喊報告，進去了先靠牆邊凳著，等裡面牢頭睡醒了，喊過去問哈具體情況，為什麼事進去的，再講一下牢房規矩，看你不順眼或者回答不好就捱打問完話了就讓你出去洗冷水澡，大凍天的用盆子往你身上潑，前三天只有白米飯不讓吃菜，三天過了才會給你分菜 ，白菜湯，真的像餵豬一樣，米飯管飽，早上一包泡麵，我們都把調料包留著晚上拌乾飯吃。交的錢都在牢頭那裡掌握在，買什麼都是他說了算，給你分什麼也是他說了算，他還能買到煙，10塊的煙到他們手裡就是40一包了，買的好東西都是他們三個人吃，幹部靠他們管理我們，錢都被他們搞跑了，晚上睡覺兩個人一班值班兩小時，白天起床疊被子，擦地板，床板，洗廁所，分工明確，搞不好就捱打，還要背監規。人在那裡面就不像個人了，幸虧只有15天，要是幾年，死的心都有，只要進去一次，這輩子就再也不想進去了。

我說說吧，2002年冬季我進去了，剛進去的時候把我衣服全部脫光，檢查一下，然後把這鞋脫了，皮帶收走，把衣服穿上領到號房，剛進號房看見牢頭抽菸，我就說了一句大哥能給我一根菸嗎？然後牢頭走到我面前幾個耳光打的我兩眼發黑，到了晚上牢頭說了一句給新號過過道，幾個光頭大漢到我面前問我幾進宮，我說不知道什麼意思，他們說我告訴你什麼意思，我說好吧，他們上去就打，這個一拳那個一腳打的我措手不及，打完了告訴我就是問你第幾次進來，我說第一次，這時牢頭說了行了，然後他問我想不想洗澡，我說不洗了吧進來剛洗過，牢頭生氣的說讓你洗澡你不洗反了你不成，我害怕捱打只能說洗澡好，牢頭說了一句給新號洗洗美國澡，兩個光頭到我面前來一個手裡還拿個硬底塑膠涼鞋讓我把衣服脫光，我到水龍頭旁邊脫光衣服冬天太冷我用小盆慢慢的澆在身上，就這冷的我渾身發抖，那兩個光頭過來讓我蹲下別動，一個拿個臉盆放滿冷水從我頭上到下去，一盆又一盆冷水澡把我凍的很慘很慘，拿硬底塑膠拖鞋的過來說我給你搓搓澡吧，用塑膠拖鞋在我身上搓開了，到了後背和屁股的地方用塑膠鞋底狠狠的打了好幾次，又疼又冷，有個光頭在臉盆裡搓了很多肥皂水，用溼毛巾蓋住我的臉，說不要咋呼，然後用肥皂水順著毛巾往下到，我被嗆得很難受我大聲的叫了一聲，有人拿塑膠鞋底對我又是一頓狠打，第一天我進去地獄之門，第二天開始幹活，做的是小彩燈泡，剛開始不會做，錯了好多，牢頭上去就是耳光，打完了問我這裡有沒有人打你，我說沒有，牢頭笑了笑，中午管教把我叫出去照了幾張相，問我裡面有沒有人打你，我不敢說實話，怕說了他們打的更厲害，進去前幾天天天捱打，晚上不能睡覺，裡面吃的東西很爛，就是一個饅頭和白開水，

我在西北一個小城市的看守所有過工作經歷，有一定了解。

我市看守所從2010年以後不允許在押人員幹活，所以管理上還是很嚴格的。

看守所內什麼都要按規矩來，各種條條框框把人栓的緊緊的，每個人都把自巳的神經崩緊。如果有違反監舍，尤其是強吃惡要、打架鬥毆，一經發現，就會被戴手銬腳鐐，甚至打板子。所以，像美國大片裡犯人橫衝直撞、惹事打人的現象很難見到。

號舍裡只是十幾個平方大小的空間生活著最多二十幾人，所以秩序是很重要的，白天除了三頓飯和午睡，其他是學習坐板時間，不準隨便交頭接耳說話，不準隨便下床。

晚上七點以後可以看電視和自由活動，這時候比較放鬆，能聊聊天，打打撲克。一直到十點休息。晚上還要安排犯人兩人一組輪流值班。

看守所的伙食每人都有定量，只是油水小，不頂飽。有的傢伙剛吃完飯，碗一放就又餓了。想要吃好吃舒服可以到小賣部買些副食，當然必須要有家人管、給上帳才行，帳上沒也不好過。所裡每週也會有一次伙食改善，給做一頓肉菜能讓犯人解解饞，大家把這頓肉稱之為“感化肉”。逢年過節都會吃好的，還能發些瓜果之類的零食。

看守所裡有醫療室，如果犯人生病會有專職醫生診治，嚴重的話會送到外面的醫院治療。對一些年老體弱的犯人也會定期檢查並按時發放藥物。

煙在裡面是絕對禁止的，犯人只有在提審時間可以抽上幾支，過過癮。據說，大都長時間沒抽，猛吸幾口會上頭髮昏，渾身發軟，滿頭冒汗。

看守所關押的大都是末決犯，不允許和家人接見，家人只能送送衣服被褥、上點錢。一旦判決，才可以和家人進行電話接見。同時也會在很快時間內被送往監獄。

對於監獄生活，男性和女性大致相同，我們先來看看男性監獄：

首先，進入監獄的肯定不是同一種罪行的人，有的是比較輕的，只是由相關人員進行教育，還有一些是罪名沒有成立的，只是留在監獄暫時看管。不管是犯了什麼錯進去的，進入看守所之後的生活基本一致。

第一件事就是檢查身體了，因為看守所也是一個人員比較密集的場所，如果有人有傳染病，那麼這些人就不適合關押，為了其它人的健康安全，對每個人全面檢查的措施是非常有必要的。

第二個就是要把私人物品全部上交，然後裡面會統一安排服裝，這也是為了方便管理，另外，一些男性要剃光頭。每天都要按時起床，按時就餐，按時睡覺，總之，生活非常規律。

第三就是與正式被關入監獄的人不同，大部分人在很多時間是不需要幹苦力的，而是安排一些相關人員進行思想上的教育，就算自己認識到了錯誤也要積極改正。

我們再來看看女子監獄：

與男性不同的一點是，女性在性格方面會比較溫柔，容易後悔，也基本上不會發生暴力。她們大部分 時間都會哭泣、後悔、祈禱，也容易產生抑鬱。一部分人也會有相關人員進行疏導，溝通，保護她們，防止她們做傻事。

看了以上的內容，有什麼想法呢？所以千萬不要以身試法，應該感到自由的重要性，人如果沒有了自由，人的一生該有多遺憾。

目前在看守所上班，我來回答一波。作為犯罪嫌疑人，進入看守所之前，肯定要先進行體檢，看身體有沒有疾病。進入到看守所第一關要先錄入個人的資訊。這些資訊可能會伴隨你的一生，所以儘量不要犯罪，以免給孩子們參加公務員，事業編考試參軍等政審造成不必要的麻煩。第二關就是身體檢查。看你在醫院的體檢專案有沒有什麼明顯的異常，然後身體有沒有最近因外力造成的外傷。如果都沒有問題的話，那麼不幸的告訴你，你可以進去了。第三，然後就是說一下在裡面的生活情況。早晨大概是六點半左右起床洗刷，然後七點左右開飯，飯後是一個看書學習的時間，大概有半個多小時。然後開始看電視，到十點左右開始放風20分鐘，11點多一點的時候吃中午飯。中午12點到兩點是一個午休的時間。下午還是除了20分鐘放風的時間之外，大部分時間都是在看書，看電視，聊天。晚飯吃的比較早，大概在四點半左右就開始吃晚飯。晚飯後是大家相對比較自由的一個活動時間，可以洗衣服洗澡，自由活動，但是不能出監室。晚上七點到十點是看電視的時間，中間有新聞聯播，然後還有電視劇。現在在看守所，可以說大部分的看守所都已經沒有勞動生產這一塊了，平時需要乾的活，也就是打掃打掃監室的衛生，洗洗衣服、洗洗澡之類的。基本上大部分的時間都是在等待中度過的，你要等著案件的程序繼續往下走。37天之內，如果不被批捕的話，那恭喜你，基本上就可以釋放了。如果批捕的話，然後還得等著審查起訴，開庭審理、判決、上訴、二審等基本的訴訟階段。在等待的過程中，會有看守所的管教不定時的對你進行談話教育，然後還有公安局，檢察院，還有法院的人不定時的過來提審，還有律師可以會見，在看守所時間是絕對不能見到家裡人的。如果你想問我伙食怎麼樣的話？我只能告訴你可以解決溫飽，但是達不到小康。如果家裡給你準備了額外的生活費的話，你可以吃的相對改善一點點。關於生病的這一方面，看守所裡有醫務室，可以解決基本的小毛病，大的病當然要去醫院，如果在重大一些的疾病的話，就可以辦理取保候審，監視居住等。

看守所，是臨時羈押“犯罪嫌疑人”的地方。也就是說當一個人觸犯了我國的刑法，等待法院公正判決的臨時棲身之所在地。入住“看守所”這個特殊的群體，是由公安機關對其進行“刑事拘留，或已經被批准逮捕”在此等待法律程式的過渡階段。一般少則三至五個月多則可達半年之久甚至更長時間。（司法部門申請延期羈押）如重大刑事犯罪包括故急殺人，搶劫，投毒，爆炸以及以危險方法危害公共安全罪等……

那麼“看守所”的生活怎麼樣？“犯罪嫌疑人”在羈押期間又是如何度過的？首先說“看守所”對所有被羈押人員都有著非常嚴格的的管理制度。各項監規矩律都必須服從，如有違犯會得到相應的處罰。（法律允許框架內）。

在押人員的“生活起居”均以鈴聲為號任何在此“羈押人員”都不得怠慢必須嚴格遵守。看守所沒有獨立的床鋪（東北）均以通長木板兒鋪代替。每一個監舍最多大約20人左右，其中包括“重刑犯人”全部歸看守所管理人員（警察）統一管理。“看守所”高牆之上布有電網並有“武警戰士荷槍實彈”24小時輪流站崗。

早餐主食，多以玉米兒窩頭為主。並配有一小盆菜湯。早餐窩頭為三一個按人均分配。中午半斤，晚餐四兩一個以此類推。如趕上重大節日比如說春節，端午節以及中秋節會有細糧出現。大米飯饅頭並配有炒菜也會有少量肉類出現。每天吃過早飯之後，所有人員面向牆壁進行反思自己所犯下的罪行。上午10:00鍾全體在押“犯嫌疑人”以監舍單位依次輪流進行“放風”（跑步運動）時間大約三分鐘。用過晚餐之後進行普法教育學習。8:00準時就寢並嚴格禁止大聲喧譁。夜間監舍內有“犯罪嫌疑人”輪流值班兒（兩人）如出現“異常情況”及時向看守所值班兒工作人員報告並說明情況。所有看守所“羈押人員”接到法院的“終審判決”將被投入“監獄”接受思想與勞動改造。“提出上訴者則繼續被羈押等待高極法院的待終審裁定”。

良民一個，沒進去的經歷；不過身邊倒是有人體驗過，說兩個印象深的當故事聽吧；

先說個女孩子的；2000年在深圳認識的一個老鄉，一個很老實的小姑娘，服裝廠做車位（踩電車製衣）。

那時候查暫住證比較厲害，在工業區經常是地毯似排查，也沒個規律，我自己都被弄走好幾次。有次我這老鄉也被帶走了，大範圍排查通常是晚上進行。

帶走的一般分幾種，一是有身份證、邊防證已過期，一是隻有身份證，另外一種是啥也沒有，也就是三無人員。

一般找到人擔保交錢後，當時就能出來；但三無人員麻煩點，我這女老鄉就是啥也沒有。她們老闆當晚去保人時，沒把她保出來；當時一個廠帶走好幾個，啥也沒有的都兩三個。說是有可能遣送回原籍，總之當天出不來。

過了兩天才被老闆保出來，但不是從深圳帶回來的，當時大概是被弄到了湛江還是哪個地方的看守所，當晚送去的，等於待了兩晚。

回來再見時，都崩潰了，本來小姑娘農村出來，也沒見過啥世面，來深圳就透過熟人介紹進了廠，平時門都不敢出。

說是在看守所住著時，好像同地方關的有吸毒人員，天天晚上鬼哭狼嚎般的叫喊，把她以及同屋的幾個女孩子嚇的不輕。當然了，情況特殊進去的，倒沒捱打啥的。

另一個是一個同事，也是在深圳零幾年的時候；上班時與送件的郵遞員發生了衝突，動了手；在派出所處理時沒調解好，雙方都給關了起來。當時好像是弄到了梅林看守所，關了一個星期。

據這哥們兒說，送去當天因為比較晚了，同室的一個人說打擾到他了，被罵幾句，也沒多大事。剩下的日子就是比較規律的，吃飯、看新聞聯播，時間最長的是打坐，所是讓反省；一個星期大概就這樣過來了，最難受的是沒煙抽。

這哥們兒人很幽默，再者有點結巴，說話很有特色，所以經他講出來在裡面全是好玩的，也沒啥特殊；總的來說和之前聽說的那些各種捱打、整人的情況有點不同。

你好針對這個問題，我可以很好的幫你分析最為真實的看守所生活。

首先：你要進入看守所，這個必須要經過公務員考試，然後裡面有選擇崗位，你如果選擇看守所，經過一系列的筆試面試體檢最終加入這個崗位，還有一種是已經是警察公務員，透過選調崗位的配置，也可以進入看守所崗位，比如從交警到看守所，或者特警選到看守所等等，都是可以的因為你是體制內的人員 了。第二種是直接從警校畢業參加校內組織的公務員考試，直接學校分配到看守所等這樣的形式，當然都是需要經過考試的， 當然還有一種是軍人有級別軍職身份的轉業後也是可以進入看守所。

第二：進入看守所後，你們的物件，基本是在押等待審判的嫌疑人，還有一些異地關押的一些犯罪分子，貪官等等，你如果在裡面，裡面是分成各個大隊，如一大隊，二大隊，三大隊， 每個大隊監管的物件，監區人數等等都是需要接受上面領導的審批登記，同時，在看守所作為警員你還要隨時觀察犯罪嫌疑人的心裡動態，因為在監區裡面如果有犯人自殘自殺心裡想不開，作為直接負責的警員除了事情是有一定的責任的，所以基本你在24校內，你的上班時間內，還需要不間斷的找犯人聊天，特別是犯人第一次進來，心裡情緒低落， 作為監管員，首要任務就是談心，開導，樹立正確價值觀，希望在監區裡面安安靜靜的待到法院審判等等。

第三：工作時間任何進入看守所的警員都需要登記，人臉識別，在工作日內，24小時不間斷巡視，看影片或者監區外巡邏，如果在你的工作時間內又有新的犯人進來，你首先需要進行全方位的身份稽核和登記等等一系列的犯人入看守所手續。 相當的麻煩和辛苦。

第四;基本上在看守所跟監獄差不多，只不過這個沒有經過法律審判的，是監獄迷你版，看守所四周有武警把守，教高塔，24小時連續看守，另外如果犯人需要審判， 你還需要跟法院的法警交接，手續也是比較繁瑣的，等審判好後， 又要送回來交接，任何一點閃失都不能粗心，等犯人正真的宣判後，負責監管的警員還要跟隨犯人和武警押送到指定的監獄，一路上的安全都是需要高度的保持警惕，任何的閃失你都可能受到處分甚至開除。

第五：經驗人在看守所呆過的人說，看守所呆久了以後人都會變的很壓抑，很容易會生氣或者驚恐神經高度緊張，不過有一點好，福利待遇高啊

不是什麼好去處，沒有你想象的那麼可怕，但是進去一次你就再也不想進去了，更為可怕的是出來的時候不是重獲自由，而是到另一個地方改造。

朋友進去過一次，因為十分的好奇，再加上關係比較好，我就徹徹底底的跟他了解了一下。

可能是白天進去，也可能是晚上進去，進去以後的第一件事就是脫衣服體檢，不要試圖反抗，也不要覺得不好意思，實際上所有人第一次聽到這樣的命令式以後，再看看周圍的環境，想想都已經進來了，都會執行命令。

白天進去，“運氣好”的話，可能趕上飯點，不過你未必能吃的下去，除非是已經餓得不行了。剩下的就會有人教你規矩，還會看到牆上掛的《看守所規定》，這個時候必須要蹲著，當然你可以不蹲，有的是辦法讓你蹲下。

裡面是大通鋪，不到時間不允許躺下，也不允許到處亂動，必須要在自己的位置上規規矩矩的坐著。

晚上進去，會有值班的人安排你躺下，其他的人都在睡覺，不允許說話，必須在指定的位置躺著。裡面是二十四小時的長明燈，有些人可能不適應，但是不允許遮擋眼睛；等到你十分困得時候也就睡著了，當你還沒有睡醒的時候，就會聽到起床的聲音，這個時候必須趕緊起來，否則後果很嚴重。

裡面地方不大，但是吃喝拉撒都有地方解決，沒有民警叫你，你絕對離不開這間屋子，如果你沒事找事，屢教不改，還有更小的地方可以給你。

人的適應能力其實還是很強的，儘管這個環境很小，但是很快都能適應，不管是以前在外面做什麼的，到了裡面以後大家沒有什麼區別，唯一不同的是就是每個人涉及到的刑法不同，最期盼的是會有律師來找自己，最煎熬的是等待審判的過程。

朋友說他碰到了一個十分狂躁的人，誰也不服，一句話不對付就要跟人打架，後來給他戴上了大鏈子，結果這小子還是誰也不服，還是到處惹事，沒事罵管教，甚至還有動手的衝動，於是就給他換上了狗鏈。

看守所應該算是半軍事化管理，什麼事都是定時定點的，位置也都是固定的，絕大部分人遵守紀律還是沒有問題的，真正難熬的還是不知道結果是什麼，到底能不能出去，判的話會判多少年等等問題每天估計都要想上幾十遍。

不知道題主為什麼問這樣一個問題，如果只是好奇，瞭解一下也就行了，沒有必要真正的一探究竟，更沒有必要去一探究竟，去過不是什麼值得驕傲的事情，更多的是帶來親人眼淚和痛苦；如果你確實惹了事，現在在考慮是不是要自首，我勸你還是早點自首，自首還能夠獲得寬大處理，不自首遲早也是躲不過去，而且說實話，與其在外面惶惶不可終日，還不如在裡面來的心裡踏實。

家人因為涉嫌刑事犯罪被關押於看守所，都非常想知道自己的親人在看守所裡過的好不好？在看守所裡每天日常生活怎麼樣？看守所經常會開展開放日，讓大家瞭解看守所中的日常生活。網上新聞媒體對此都有些報道，我們搜尋了兩份報道，和大家一起了解一下看守所的真實生活。

一、淄博市公安局監所管理支隊按全省要求組織了全市看守所對社會開放日暨警民懇談活動。組織了記者與部分人大代表、政協委員、律師以及在押人員家屬代表一起，走進了桓臺縣看守所，“零距離”感受看守所裡的真實生活。 進入監區要過多道門 9月10日9:30許，記者一行來到了桓臺縣看守所。在進入看守所監區之前，首先經過的是辦公區域，所有人被要求將通訊工具留在辦公區域，不能帶入監區之內。隨後，看守所監管民警核實眾人身份後，發給每人一個通行證件，只有佩戴證件才能進入監區。 記者發現，進入看守所大門以後，還需要經過3道門禁才能進入監區。進入一道門後，再進入唯一一條進入監區的供人通行的通道，這裡也就是人們常說的“AB”門。所謂“AB”門，是指兩道間隔約幾十米遠的封閉門，A門關閉後，B門才能開啟，兩道門不能同時開啟。 進入監區前，必須先經過A門，這道門由武警看守，所有人員經過檢查後，此門才能開啟放行。等到所有人透過A門後，武警將A門關閉，再由看守所民警開啟B門，透過B門才算真正進入監區。“AB兩道門分別由武警和看守所民警負責，而且有專人在監控室24小時值守，為的就是第一時間從監控中發現問題，防範相關隱患。”負責介紹情況的桓臺縣看守所所長於光慶說，“在看守所內管理非常嚴格，即使是幹警，沒有攜帶證件也是寸步難行，任何一道門，沒有證件、不按相關要求都難以開啟。”

每天有室外活動時間晚上也能打牌娛樂 “能相識，是有緣；既互尊，又互讓……”進入監區後，正趕上在押人員的室外活動時間，他們在一名在押人員的帶領下，誦讀《三字歌》。“《三字歌》是我們看守所民警自己編寫的，就是為了能讓在押人員提高自律性。”於所長說。 記者瞭解到，在押人員每天都有固定的室外活動時間，上午和下午各一個小時，在押人員的作息時間也十分固定。於所長介紹，每天6:00，在押人員起床洗漱，6:30至7:00是早飯時間，然後是1個半小時的學習和勞動時間，之後就是室外活動時間。12:00吃完午飯後，在押人員有1個半小時的午休時間，15:00至16:00還有1個小時的室外活動時間。“室外活動時間相對比較自由，一般是跑步、做操、誦讀《三字歌》，還有的在押人員會打一會兒太極拳。”於所長說，每天19:00後就是在押人員的娛樂時間，“看電視、看書、打牌等都可以，總共2個半小時，一直到21:30才結束。” 記者在圖書室看到，供在押人員閱讀的圖書涵蓋政治、經濟、歷史、哲學等各個領域，除了專業性書籍，還有傳記、小說、詩歌等多種型別的圖書可供選擇。“為了能豐富在押人員的娛樂活動，我們共投資20萬元建了圖書室，購買了7000多冊圖書。”於所長說。 中秋也有月餅吃過生日還能訂蛋糕 9月8日中秋節這一天，看守所所有在押人員每人領到了半斤月餅、一斤蘋果和一斤梨，晚餐吃了水餃。於所長說：“我們結合節日風俗特點制定了不同的食譜，中秋節吃月餅，端午節有粽子，元宵節有湯圓，就是為了能讓他們感受到節日的氣氛。” 在看守所監區食堂裡，熱騰騰的饅頭剛出籠，豬肉和白菜已經備好，隨時可以炒菜。“民警和在押人員吃的饅頭都是一樣的，午餐和晚餐都是炒菜。而且每天都會對飯菜留樣三天，便於倒查。”食堂工作人員說，所有食物的採購、檢測、加工都會嚴格把關，確保在押人員吃得衛生、吃得足量、吃得安全。“糧食18公斤，蔬菜15公斤，食油0.5公斤，肉食1.5公斤，蛋或魚0.75公斤，豆製品1公斤。”記者在食堂的牆上看到了這樣一份《伙食食物量標準》，對在押人員的每人每月的飲食進行了嚴格規範。 那麼，在押人員每餐都吃些什麼呢？在監區內每個監室的牆上，都貼著一份看守所食譜。記者在上面看到，在押人員的早飯一般是饅頭、油條、稀飯、鹹菜和雞蛋，中午飯則是饅頭或包子，再加上一個炒菜，其中包括魚湯、肉燉白菜等，晚飯同樣是饅頭和一個炒菜。於所長說，有些在押人員是南方人，與北方人的飲食習慣不同，食堂就會根據情況為其做些米飯。 在監區看守人員辦公室的牆上，記者發現了一塊特殊的白板。上面不僅記著在押人員需要輸液和外出就醫的情況，還記著幾條生日提示：“110，趙XX，9.11，訂蛋糕（大）；204，田X，9.13，訂蛋糕（小）……”“前面的數字是監室的號碼，後面是在押人員的姓名，然後是生日日期，最後是需要訂的蛋糕的大小。”於所長給記者解釋說，有些在押人員跟同一監室的人相處得很融洽，就想訂個蛋糕一起慶祝。

病了可去診療室心情不好有宣洩室 記者在看守所內看到，各種配套房間十分齊全，不僅有監室、談話室、會見室，還有診療室、宣洩室及心理諮詢室。每個監室外都放著一個保溫桶，24小時為在押人員提供熱水飲用，監室內也十分整潔，被褥整齊地放在牆上的隔斷內，床下放著每個人的私人物品。 此外，在押人員一旦有感冒發燒、頭疼腦熱，都可到診療室就診。除了身體上的疾病外，看守所同樣注重在押人員的心理變動。“我們會時刻關注在押人員的心理狀況，輪流對其進行心態統計，發現不好的苗頭，及時進行心理治療。” 記者在心理諮詢室看到一張統計表，上面用“一般、較愉快、極度愉快，一般、較鬱悶、極度鬱悶”來對在押人員的心理狀況進行分類。而緊鄰心理諮詢室的還有一間宣洩室，裡面放著兩具皮質人偶。“在押人員心情煩躁無處發洩時，我們的心理諮詢師就會讓其到這裡來，發洩一下心裡的鬱悶之情。” 二、在進入看守所監區之前，看守所監管民警要核實身份，發一個視察證件，只有佩戴此證件才能進入監區。 進入看守所大門以後，還需要經過2道門禁才能進入監區。小編走過的是“AB”門。所謂“AB”門，是指兩道間隔數米遠的封閉門，A門關閉後，B門才能開啟，兩道門不能同時開啟。 在看守所內的主監控室，能清晰地顯示監室內外的實時畫面。每間監室都配有雙向監控攝像頭，360度無死角，民警實行24小時監控，在押人員的一舉一動全都一覽無餘。 看守所內的各種配套房間十分齊全，不僅有監室、談話室、會見室，還有衛生室定期為被監管人員提供健康檢查。 被監管人員的一天 冬時令 7：00起床 7：30-8：00早飯 8：00-8：30佇列訓練 8：30-9：00民警巡查醫生巡檢 9：00-10：00放風 10：00-11：00勞動 11：00-11：30收產品打掃衛生 11：30-12：00中飯 12：00-12：30休息 12：30-15：00勞動 15：00-16：00放風 16：00-16：30打掃衛生 16：30-17：00晚飯 17：00-17：30休息 17：30-18：00學習 18：00-19：00跳佳木斯 19：00-19：30觀看新聞聯播 19：30-20：30娛樂休閒時間 20：30就寢 21：00熄燈 單間羈押室

從作息上可以看出看守所內的被監管人員一天的時間被安排的滿滿當當，生活也是勞逸結合。 剛柔並濟遂昌看守所 生活人性化 在看守所，在押人員雖然被限制了人身自由，但其在生活、醫療、訴訟上的應有的權利得到了充分保障，他們享有國家規定的監管場所統一夥食標準，每週雙休日免費加餐改善生活，冬天有定時開水供應，患病時能得到及時診治，依法享有辯護、上訴、通訊等權利。 管理規範化 我縣看守所內實行半軍事化管理。希望在堅持嚴格管理、嚴格要求與耐心說服、疏導教育的結合下，能調動被監管人員的自我教育、自我管理、自我約束能力。同時所內還設有各種警示教育牌和展館，這裡不僅是一個拘留監禁的地方，也是一個改造被監管人員的課堂。 在押人員日常作息時間表 6:30—7:00 起床、洗漱、整理內務 7:00—7:30 早餐及打掃環境衛生 7:30—11:00 習藝勞動或學習訓練 11:30—13:00 組織午餐及休息 13:00—17:30 習藝勞動或學習訓練 17:30—19:00 組織晚餐及休息 19:00—19:30 組織觀看新聞聯播 19:30—21:00 課堂教育、小組討論或佇列訓練 21:00—21:30 洗漱、清點人數 21:30 就寢 一般沒有特殊情況是上午十點之前就放出來了，早的話出來有時是上午九點、看守所工作人員一般是早上八點半上班，家人可以直接在大門口等就行了，被看守者出來的時候要在門衛處登記搜身的，不準帶任何不是屬於自己的東西怕、搜身就是預防他幫同監室人帶書信之類的！

透過上述的新聞報道，我們發現雖然現在看守所的管理非常注重人性化，但關在裡面失去自由的日子確實非常不好過，因此希望大家遵紀守法，做守法公民。注：深圳目前總共有深圳第一看守所、深圳第二看守所、深圳第三看守所、深圳第四看守所、深圳羅湖區（草埔）看守所、深圳福田區看守所、深圳南山區（蛇口）看守所、深圳龍崗（黃閣坑）看守所、深圳寶安（九圍）看守所、深圳鹽田看守所、深圳鐵路公安處看守所

真實寫照，我有個朋友在2017年的8月份，夜晚跟三五個朋友，外面吃燒烤，喝酒，那個時候談了一個女朋友，就是因為隔壁一桌喝多了，過來摸了下我朋友女朋友的臉，因為當時喝多了，二話不說上去就是照頭一啤酒瓶，最後被警察帶到看守所，關了兩個月左右。

這兩個月，是我朋友這輩子最難忘的兩個月，也是我朋友最不想回去的兩個月，接下來我給大家說一下，我朋友兩個月的看守所生活。

一說到看守所，大家肯定以為每天的伙食只有稀飯，水煮白菜 。

沒有各位朋友說這麼誇張，但是沒有什麼油水，接下來我來介紹一下，看守所裡面的事情和每天要做的事情是什麼。

我朋友所在的看守所是我們市裡面一個看守所，那裡面的伙食沒有什麼油水，但是不像大家經常說那樣非常的寒酸，每個地方的看守所待遇不一樣，所吃的也不一樣，像我朋友所在的看守所，食堂裡面有一個表，上面寫著一週我們所吃的菜譜。

一週每天的早餐就是：稀飯，饅頭，菜就是水煮大白菜。

一週的午餐分別有這幾個菜：水煮白菜，紅燒茄子，手撕包菜，清水煮豆腐，清炒土豆，油炒小白菜，一個星期只有星期天才有肉，就是冬瓜肉片湯。

而一週的晚餐跟早餐差不多，稀飯大白菜。

不像有些網上發的那種圖片。

一個星期中午頓頓都有肉，那是不可能的。

而且吃飯的工具只有湯勺，沒有筷子。

進入看守所前，要做非常嚴格的體檢，檢查你是否有什麼疾病，怕你到時候因為有疾病，沒有檢查出來，死在看守所裡面，那麼這個看守所的所長是有責任的，所以體檢非常嚴格，然後就是把你所穿的衣服全部脫光，檢查有沒有攜帶其他東西，體檢過後，一切正常，會給你一套專門帶編號的衣服，而這個編號就是你以後在看守所裡面的稱呼。

拿到衣服先不讓你穿 ，會讓你去一個很大的浴池裡面洗個澡，這個浴池洗澡可不是你們想象那種淋浴頭 ，而就是一個水槍，裡面是冷水，就往你身上噴水，夏天還好，特別是到冬天特別冷，我朋友所進去是八月份，那個時候天氣特別熱，所以不算多冷。

然後會有管理人帶你進入房間，說白了，就是一個房間裡面有幾個木板的上下鋪，裡面住了不僅是你一個，還有其他所犯事情進來的，這裡面的人都是不好惹，受的欺負也屬於正常，特別是如果你犯的實行比較可惡，那裡麵人肯定會暴揍你，有可能我朋友運氣好，裡面的人沒有欺負他。

每天早上六點準時起來，軍訓化的管理生活，被子必須標準疊好， 然後會有專門的值班人員過來檢查。

然後就開始輪流的打掃衛生和廁所，整理完內務就到了，吃早飯的時間 ，每天早上七點鐘吃飯，吃完飯，洗完碗有半個小時的自由時間。

到了8點又到了所謂的坐板時間，這個時候管教會去宿舍進行點名，坐板這個期間可以看書，也可以看電視，而電視就固定在監獄門上方，只有一個頻道，就是中央電視臺，每天看的只有新聞。

而中午有一個小時的午休時間，除了看守所的值班人員以外，其他人都可以睡覺，午休時間過後又跟上午一樣，可以看書看電視，直到夜晚，晚飯過後也是自由時間，這個時候可以跟其他的人聊一下天。

到夜晚八點半就開始休息了，在看守所的管教人員指揮下，開始排鋪睡覺，睡覺不允許矇頭，夜晚有兩個人來回值夜班，就是應對突發狀況，怕裡面人有疾病突發。

這就是監獄裡面的生活，日復一日，直到你刑滿期放，我朋友說這是她這輩子最難忘的兩個月，就是兩月的看守所生活，讓他暴瘦十斤，這就是真實事蹟的看守所生活。

我1999年冬天進去的，我是東北人，在北京犯的事，宣武看守所，進去當天衝了個涼水澡，擦了一遍地，擦了一遍板，把規律都做了，第二天，學習號還讓我幹活，我說面子昨天已經給過你了，活找別人幹去，當時就上來三個，我也沒客氣，按住一板，直接一頓電炮，幾分鐘管教就來了，戴了三天銬子，以後再也沒提讓我幹活的事！那年我正好19歲！

04年進去的，進門登記，搜身，然後給了吃飯的東西，一條毛巾，進去涼水澡，想要繼續欺負我，我直接拼命幹，被所長拿鐵絲編的鞭子一頓抽，從此沒人欺負了，但是還得幹活啊，白天睡覺，下午五六點鐘開始組裝圓珠筆，一人幾箱子，手都沒知覺了，最難受的是幹工藝品，一小把珠子一晚上都幹不出來，幹不出來就捱揍，有關係的可以做勞動號，不怎麼幹活，只分配原料，再就是有關係的可以讓所長提到辦公室吃點好吃的抽根菸，一禮拜一次訂東西，也沒別的就豆腐乳，泡麵，桃酥，而且基本翻了一兩倍，吃的不是蘿蔔就是白菜，一點油水沒有，30天下的批捕，3個月一審，三個半月2審，第五個月去了少管所，少管所更是人間煉獄，一天十幾個小時縫紉機做窗簾，吃的也不好，蘿蔔頭都不給你，最多吃的是一種什麼蔬菜的根，犯了錯？兩根電棍插進脖子電你，所以說年輕的別衝動，05年春天轉的成年監獄，下煤礦，我當時年齡小，不參與中隊的各種勾心鬥角，只管幹活，所以大頭不難為我們三個少管來的，我們的產量跟隊長的獎金掛鉤，所以隊長也不會難為我們，伙食是真的不錯，一禮拜早餐有三天豆漿油條，中午有帶魚，紅燒肉，土豆牛腩，還有羊肉湯，05到09年我們每個月可以拿300到800的獎金，基本不花家裡錢，監獄還會開各種培訓班，我是井下電機車司機，我用我獎金出了一半，監獄給拿了一半，考了特種職業操作證，學了電機車，電工，爆破，絞車，打電臺訊號工，監獄也是有錢有關係就少幹活，幹好活，減刑快，但是我覺得只要肯幹，一樣可以，我判了七年，04年中秋節前後抓的，09年五一出來的，出去看守所跟少管所忽略不計，我大概用三年八個月減了兩年半，走過的才明白，不懂的我希望你們永遠不要懂，記住別衝動，別違法就行，見過了太多，你才能體會到法律無情，所以我自學了刑法，第一是正視自己的過錯，第二是為了自己以後，裡面出來的我想大多數都是抗壓能力特別強的，那種高壓走出來的，沒什麼可以打到我們，所以才能更努力的生活

看守所的38天

我進去過一次，是5.30號。中午13.00因為覺得公司的模式有點不對勁，和朋友提出辭職。但是辭職的當天。還在老闆辦公室，突然就進來幾個警察。開始說我們是搞傳銷的。一行7個員工加老闆，14.00到的警察局。然後我們偉大的人民警察就讓我們在一個房間裡靠牆別站著。4個小時（還不讓蹲著），不讓抽菸，不讓上廁所，不讓打電話。連水都不讓喝一口，問題也不能問一句。看著我們的警察大概30個小時換一組。每人抽的黃鶴樓，吃著檳榔。突然覺得我們偉大的警察叔叔真的好偉大。感謝我出來工作6年交的稅！！！！

到了半晚大概6點的時候。帶我們分開每個人做了一個登記（拍照，驗血，驗身高體重），然後每個人分開問口供。

因為當時本來就是懵逼的，都不知道自己犯了什麼事。問什麼也不知道。給我問的2個偉大的警察叔叔直接說你按我的來就行。我說什麼就說是就可以了。然後問了些很模稜兩可的問題。可大可小。因為當時他說你們都是員工，按照我的來就行。只抓你們的老闆（我還是選擇相信了偉大的人民警察）結果可想而知。還是太單純了。

問完我們的時候大概已經晚上10點了。這次終於發善心讓我們在一個小房間坐著。中間還有一個小插曲（同樣在小房間，一個像暴發戶的傢伙吃著盒飯。因為我們中午就沒有吃飯。大家都餓的發昏。問偉大的警察叔叔有沒有吃的喝的，直接被罵了，內容不太記得了。）不知道是警察叔叔覺得對我們太過了，終於在我們其中一個女同事哭了半個小時後，同意了我們可以一個個上廁所）事情告一段落。一直拖到晚上1點鐘的時候，帶上我們去醫院做體檢。但是心就涼了，知道要進號子了。去醫院的路上我一直問警察。我到底犯什麼事了。得到了只有安靜。做完體檢的時候已經2.30了。

然後開著一輛大車把我們一夥送到了當地的一個看守所。一人第一次直觀的看到監獄的鐵門。看守所的大門是一到很高的鐵門。門口守衛是2個真槍實彈的軍人。然後大門口給我們拍照。看守所進去一個房間。房間在進去有一道密碼們看著很厚。進去之後。脫光衣服。檢查你有沒有紋身，傷疤（紋身最好不要有，因為如果你有紋身，不管是保釋還是最後的法官判刑會比沒有的那個很多，別以為有紋身進去號子能過好一點，那都是扯淡的。）然後把自己的鞋丟門口（鞋子不會登記的。直接丟的，不管你多貴）。然後把你的私人物品儲存。給一套生活用品（1.牙刷（很短）2.毛巾3.拖鞋4.大概12cm直徑的塑膠盆（開始我已經是洗臉的，第二天吃知道是吃飯用的碗））

其中一段記憶是我一輩子都無法忘記的。就是在你被帶到你的監室裡面門被關上的那一刻。感覺世界都是虛幻的

在裡面，進門要打報告，遇到值班的警察或者領導幹部，都要彎腰打報告。

裡面的監室，一般分割槽，1.2.3區，我在2區，開始會把你分到一個過度的監室。就是新人讓你習慣一下環境的監室

一個監室會有一個號角（老大的意思）

+一個管事（打手的意思）

再就是一個喊口號的人。一般這3人是不做事的。

進去的第一晚上是無眠的夜晚，是我人生過的最漫長的一個夜晚。我沒有哭，只有茫然和無助。心中充滿的疑問，恐懼，悔恨，無助。太多太多。一夜無眠。重要是裡面沒有位置給我睡，一個30平方不到的小房子（算上洗澡，廁所還有一個“放風的地方”後面我會說），卻睡著18個人怎麼睡。

就這樣渾渾噩噩的過了一晚上。早上是6點鐘起床鈴聲（6點過後，除了中午2個小時午休時間外）是不能睡覺的，躺都不能躺。只能坐著。早上的早餐是一碗米飯。加一個窩窩頭一樣難吃的饅頭。還有一點醃菜（那味道你不可能吃的）。像我餓了快一天一夜的人，只吃了幾口就沒有吃了。

吃飯肯定要開始做事了。新來的一般會被安排洗碗..........

1.很多人說我是做傳銷的，詆譭警察

①絕對沒有詆譭警察的意思，我只是陳訴一個事情而已，並不是所有的jc都是不講理，我就認識一個警察朋友，不說很正直但是對得起他的飯碗。

②我們公司是我38天出來以後才知道為什麼進去的。我是屬於網路銷售員，俗稱微商。一.進去的原因是公司沒有按規定納稅 二.一些電話微信是透過不正當買的 三.商品沒有說的效果好。（可能有人會說我賺黑心錢，確實我一個月1萬多的工資，但是我一個沒有學歷，背景，事業，家裡又不富有。只有銷售動頭腦和嘴皮子才能賺來那點微薄的利益）

（加一句，十個銷售九個騙。）

2.看守所不是監獄

我想說，那你一定是沒有進去過。進去過的人應該都知道，在看守所的人99%都是希望早點判了下監獄的。監獄至少你每天都有事做，雖然苦了點，累了點。但是你不會閒著。還有假期，可以看看書之類的。在看守所你想都不要想。想知道看守所一天是怎麼度過的。往下看！

新的一天總是遲遲到來，5.31號，我永遠不會忘記這天。

早上吃完早餐後，好角（監獄老大）1個60歲的老爺爺。看起來就像一個很有黑老大氣質的老爺爺。不像電視裡面那樣凶神惡煞。沒有紋身，但是有一個種個人的魅力。他安排我去洗澡。和我一起洗澡的。也是一個晚上大概5點鐘進來的獄友（一個斯斯文文的上班族）（他是把別人車劃了一下，當時車主不在，他就走了。回來車主報警了，找到他的。當時在警察局他們說私了，賠了5千。本以為沒事。但是警察卻說他不追究了，法律還有追究你的責任。你的行為屬於故意損壞他人財務罪。也是怪他倒黴，這種事在看守所也是很長時間都是頭一個人。誰讓他剛好趕上嚴打時期。每個警察局都需要政績。一個案子就是一個政績（這是我警察朋友後來告訴我的）

因為我們監室有19個人，洗碗大概有45個碗。和19個小湯勺（吃飯用的）

第一天新人進來是不許說話的，號角也不讓別人和你說話，就是一個人發呆。洗碗之後。大概8點了。然後，開始放風時間（稱為風場，就是監獄隔出來一塊空地，裡面用水泥做的一個臺子。裡面是放零食衣服的地方），一個7平方的地方。放風時間有半個小時。其中20分鐘就是人擠人的慢跑。名其名曰鍛鍊身體。跑步的同時還要喊口號。大概有50個字。具體我就不說的（我忘記了） 後10分鐘的時間就是讓你晾衣服的和搬你食物的時間。風場的上面是鐵欄。但是有一層鐵皮。會有光，但是曬不到太陽（我進去的38天沒有被太陽曬過，衣服基本就是吹乾的，衣服都會有怪味。因為沒有Sunny曬。）

放風結束。到了我們的打坐時間，打坐是分床上和床下（具體監室格局可以去看劉星演的餘罪那個看守所。只是比電視上的小一點，髒一點。睡覺只有一邊。然後一個小過道，大概1米不到。白天用來放小板凳做人，晚上鋪棉被睡覺）

打坐的時候就是以前讀小學的坐姿一樣（不許動）打坐規定有半個小時的時間，打坐的時間，獄警回來查房:親點人數。問一下有沒有人打架（打架一般還是很少的，因為每個監室都會有一個攝像頭。除了廁所那點1平方的地方是死角基本都能看到。還有打架的處罰是很嚴的。親的被罰飯菜減半。給你上腳銬，手銬把你鎖在大門哪裡，吃喝拉撒都在那裡。最重的就是整個監室1個月不許買吃的東西，不許加菜。這樣你就無形得罪了整個監室的室友，後果你自己能想的到）

打完坐以後，就是喊口號時間。進去會讓你背像八榮八恥一樣的東西。一個看守所在押人員規章制度。一個看守所在押人員能享受那個條例。當時背會就行，千萬別當真。你以為你能有那個權利就是小白了。

喊口號後就是難得的休息時間。但是因為我在的是一個過度監室。是沒有這個娛樂的。只有3個管事的。在一起打 五十K（2副牌）。還有下象棋。2種娛樂（賭資就是泡麵，雞腿，火腿腸等零食）（零食是每個月2次進貨時間，會有一個表格，上面有食品:餅乾，泡麵，老乾媽，腐乳，火腿腸，牛奶，蚊香（後來我快走的時候取消了）香皂，大瓶汽水，百事可樂，橙汁。雞腿，雞翅。沙琪瑪（這個你會喜歡的）黑芝麻等一些生活用品）（因為裡面的飯菜是沒有油水的，一般都會買點牛奶和黑芝麻補充一下營養，不然你的營養更不上身體會出很多毛病）。

娛樂之後又是打坐時間。打完坐就是飯點。中午的飯菜就是大米飯（飯管飽可以加，但是比家裡的飯難吃很多） 菜是大白菜，冬瓜，土豆，黃瓜，包菜。豆角。其中一樣，用白開水煮的，味道很怪很難吃（一般新人前3天基本不會吃）可以加菜。但是過度號子，你有錢也不能用。只有管事的3個人可以加（加的菜是獄警吃完多的菜全部一繪。用碗裝著買，一碗好像是50）（還可以訂餐，有紅燒魚，發的魚，蒸菜。但是很貴一般300）（訂餐一個監室一般有額度2-3份）（犯過事的監室是不能定的）。

吃完飯就是休息娛樂時間。當時我是去洗碗。然後就是午睡時間2小時。睡覺的時候會安排2個人一前一後值班。這個是輪流轉的。除了管事的幾個人其他人都要值班。一個班是2個小時。因為我是新人。第一天不值班。睡了一覺。快2天沒有睡覺，可是我一個睡意都沒有。腦袋還是空空蕩蕩的。一直想著外面的事。就這樣度過了一個無聲的中午。

睡完覺之後起來之後又半小時時間給你洗臉。接下來就是鍛鍊時間。在監室裡面原地踏步，

之後就是喊口號時間（那2天規章，很長。一條章大概有有12條，一條大概20-30字。加起來大概有500字左右不到。需要你在7天之內背會。因為剛進去腦袋是記不住東西的，別說你不會。你一定會背的。因為獄警會檢查讓你背，背不會。號角會想方設法刁難你。而且不背會就算你有錢也不能買零食和生活用品。裡面60歲的老人都會背）。

等事做完會有一段時間讓你休息。休息以後就是打坐時間。

打坐之後就是下午飯時間了。（是不是感覺過的很快。） 下午飯菜和上午是一樣的難吃。

飯後就是休息娛樂時間了。大概吃完飯休息半個小時開始開會。就是幾個人做著吹牛逼，號角開始寫一天的事情（又沒人生病。有沒有被談話等一天的內容）一個小時時間

接下來徹底的遊戲時間了，除了管事3人在打牌。其他人就是開始聊天吹牛逼（裡面真的有很多人才。有身價百萬的商人，小偷，搶劫犯，騙子，等都是人才。當然也有像我這樣進來很冤枉的。） 因為我進去很老實又合群，號角沒有不讓別人不和我說話，很快就和幾個混熟了

等時間到了7點就開始鋪床。洗澡。洗澡是號角和管事的先洗。接下來差不多就是按輩分。先進去的老人先洗。7.30會開電視。那時候只放一個臺（安徽衛視）那時候放的是唐嫣和羅技演的一個電視劇。（在外面不看電視的我竟然開始追劇）因為下午有人聊天，心情好上不少，沒有上午的哪些頹廢（我的心態還是不錯的。想開了點，既來之則安之，是福不是禍是禍躲不過）

電視一直放到晚上9.30。電視劇一般放2集。時間剛好開始到結束。每天看的都是完整的。

晚上我是新人沒有值班（值班是分2人一組。10點開始，一組值班2個小時，10-12 12-2 2-4 4-6.30起床）分4組加上中午的一組。每天差不多10個人值班。平均一個人值2天班休息一天。

第二迎著看守所的起床鈴聲。又是重複昨日的事情。

就這樣迎來了看守所的假期。星期六，星期天。這2天時間減少了打坐時間和鍛鍊喊口號基本就是休息娛樂時間。假期電視一般中午飯的時候就會開電視（但是一般就是新聞和音樂頻道。）

就這樣我在過度監室度過了7天。和你們的人基本會臉熟了，裡面基本沒有什麼心機。就是吹吹牛逼。7天后的中午，我和裡面一個混的最熟的內蒙古大叔換監室了，因為那時間是嚴打，進來的人挺多的。我和他被分到了未成人的監室。裡面就3個成年人和10幾個未成年人。不要以為未成人比成年監室好。一群不懂事的小孩子。喜歡耍威風。讓人喝尿等事都有，還好我進去的時候那幾個很壞的被分到另一個未成年監室去了（一般一個看守所有2個未成人監室）

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謝邀請。看守所是監獄的組成都部分，憑《刑事拘留證》、《羈押證》、逮捕證》依法收押刑事拘留、羈押、拘役、判決生效執行前的各類犯罪嫌疑人和罪犯以及部分短殘刑犯，執行《看守所條例》，受同級公安局領導，對同級政府負責，為審訊審判機關服務。所以日常管理比勞改隊要嚴些(幾乎沒有自由)，生活很差但口粗的人能吃飽，原則上每月見家人一次，但實際上要按辦案人員的要求(怕串供或惡意翻供)和自己的表現來決定。衣物被服一般是自理，不勞動，吃住免費(部分刑拘釋放的除外)，管理很嚴但不準打人。個人意見，如不妥請原諒。

說點壞訊息吧，我們的一個當事人近期在看守所裡被打了。

這個當事人因為做色情APP觀影服務，被指控的罪名是詐騙罪，是個大學生，剛滿三十歲，一臉書生氣。我們第一次進去會見，先就案件事實進行溝通、並確定初步的辯護思路。會見快要結束的時候，問他在裡面怎麼樣，需不需要家屬存錢進去。他笑了笑說不用，說最近情況好了很多，剛進來的時候被打過，因為害怕家裡麵人擔心，寫信出去的時候就沒提。

瞭解後才知道，當事人剛進來的時候被關在一個臨時倉，一個房間有20多個人，涉嫌什麼罪名的都有。因為他剛進來是新人、人又顯得文弱，又是經濟犯罪（一般涉嫌暴力犯罪的當事人情況可能會好些），所以劇情還是有點像香港電影裡面演的，只不過格局小很多。

據說最近因為有家人打點，這個當事人在裡面過得還可以，甚至不用值班。因為看守所的伙食很差，人還是瘦了很多，他笑著說進看守所來減肥再好不過了。

那天會見完出來打了個滴滴，和司機聊了幾句順便吐槽看守所的伙食，司機立馬來了精神，說十幾年前他因為打架也進去過半年，說現在不混了，老老實實的開車，突然感覺老老實實的開車真的挺好。

去年還有一起詐騙案，當事人在看守所也待的比較難受。尤其是在偵查階段，公安經常突審、夜審，其中有幾個涉案人員長期處於“嚴管”，甚至是被單獨羈押。因為這個案子公安那邊還專門成立了專案組，包括部分辦案人員長期從東北“駐紮”在廣東，隨時瞭解涉案人員的財產資訊。這個案件一審判下來後，當事人明確表示不上訴了，理由是一審雖然是有罪判決，但律師已經盡力了，上訴沒有意義。其中更大的原因是當事人認為監獄會好一些，也是受夠了看守所以及長期處於一種未知的狀態。

當然也有一些好訊息，深圳一個網路詐騙案件的當事人，每次會見都會要求我們給他存書，包括一整套的《明朝那些事兒》，記得他寫的家信裡面說，他在裡面一直有讀書，還堅持鍛鍊身體，最近身體狀態都很好，而且能夠停下來思考，有很大的收穫。可能他只是出於善意，害怕家人擔心，但我們還是希望這個案子能有一個好的結果。