如果身體缺乏葉酸，只要按照說明書劑量，長期服用對身體沒有什麼害處。

葉酸就是維生素B9，屬於B族維生素，主要用於巨紅細胞性貧血及紅細胞減少症的輔助治療，主要用於女性懷孕期及哺乳期的預防性補充。

其實，葉酸廣泛存在於我們日常的食物中，如動物肝臟、酵母、綠葉蔬菜，如果用於保健，我們完全可以 從日常飲食中獲取，沒有必要額外補充葉酸製劑。

葉酸屬於水溶性維生素。從目前瞭解到的服用長期葉酸的反饋普遍沒有傷害。許多孕婦從沒有懷孕之前就開始吃。一直吃到胎兒出生或者是吃到哺乳期結束後。這些孕產婦並沒有說，因為服用葉酸而產生了什麼不良反應。當然前提是按照正常劑量進行服用，如果超大劑量長期服用也會對身體產生一定的干擾。

是藥三分毒，這個恆古不變的道理大家都知道，很多東西微量是能有益身心健康，過量則不然，建議都嚴格控制一下。

葉酸對人體的重要作用幾十年前已得到證實，缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血白細胞減少症、以及越來越引起人們重視的高同型半管氨酸血癥。

此外，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷。

謝邀！葉酸是水溶性維生素B9.能促進身體發育，一般情況下正常人是不會錯乏的。只有婦女在準備懷孕.或懷孕期，為防止胎兒因缺乏B9而產生髮高不良，使用補充劑。正常人沒有必要補充B9。即使診斷缺乏B9也只能按說明服用.不可過量使用！也不必長期食用！

謝謝邀。葉酸對身體健康是有益處。是人體所需要的營養素，也是創造紅細胞的重要原料，特別是女性的特殊性生理，容易發生貧血，因此，需要補充葉酸和鐵攝入不足會造成缺乏鐵性貧血，那麼，孕婦葉酸缺乏還可造血，造成胎兒神經管畸形以及心臟，口唇等器官，

根據營養調查，我國育齡婦女的對葉酸和鐵的攝入水平普遍偏低，需要額補充。

建議服用人群:1，計劃懷孕的準媽媽，2，孕早中期及哺乳期婦女，3，頭暈，臉色蒼白，貧血。4，婦女月經過多者，5，傷口不易癒合，手指甲易斷者，6，不喜歡吃深色菜者。

提示，建議吞服，咀嚼等食用，可能出現牙齒頭髮黑，屬於正常現象，無需擔憂，改善吞服，或停服將會清退。(每天每次分為1粒，上下午各一粒子即可。不宜吃多。

謝謝邀請！葉酸是一種水溶性維生素，最重要的功能就是製造紅細胞和白細胞，增強免疫力，一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血。但是，是藥三分毒，什麼藥都不可以長期服用。服用葉酸可以影響鋅的吸收導致鋅缺乏。服用葉酸可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發驚厥發作。個別人長期大量服用葉酸可出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道症狀。因此，藥補不如食補，平時多吃些富含葉酸的食物，同樣可以補充葉酸。綠色蔬菜和新鮮水果以及一些動物食物，豆類，穀類等都富含葉酸。比如，萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、豬肝、禽肉和蛋類，嗯以及堅果、核桃、腰果、大麥、米糠等都可以補充葉酸。平時常吃就可以滿足機體的需要。就不需要長期服用葉酸了。

葉酸是一種水溶性維生素，超過成人二十倍也不會引起中毒，因此，長期服用葉酸不會對身體造成危害。 懷孕婦女在孕期前三個月和懷孕後三個月要口服葉酸，以防止胎兒神經系統畸形，保證胎兒的健康成長。 近年醫學研究證明，補充葉酸可以防止腦動脈粥樣硬化，防止腦卒中，這絕對是老年人的福音。因此有這方面問題的老年人可以每天口服一片葉酸，給健康加上一層保障。

葉酸，起初我是不知道的，自我們計劃要孩子開始，我就知道了這種藥，妊娠期間準孕婦們最好聽醫囑吃這種藥。聽醫生說是防止胎兒有什麼先天缺陷，也是是補充一種維生素。

但是吃歸吃，既然是一種藥，那就少吃，也別無緣無故吃，我們當時聽醫生的，醫生賣給我們好多，但是我們吃的不多，我們認為，怕影響胎兒寶寶健康，所以吃的反而少一些。當然，我的寶寶挺好的。

至於題主，建議諮詢醫生，聽從醫囑。我的回答僅供參考。請酌情謹慎，後果自負。

隨著當今社會人們醫療意識和知識的提高，許多準備受孕或是已經成功受孕的女性朋友，都會選擇去補充葉酸。市面上的補充葉酸的產品有很多，比較常見的就有斯利安或是福施福，當然他們都是非常優秀的產品。但葉酸為什麼在懷孕過程中那麼受青睞，它究竟有什麼神奇的魔力呢？

對於沒學過醫或是營養學的朋友們而言，很難給出葉酸一種準確的定義，好像總感覺葉酸籠罩著一層神秘的氛圍。但從營養學出發，葉酸僅僅是一種維生素！於我們在日常生活中經常聽到看到的維生素C一樣，同屬於水溶性維生素。我們都知道維生素並不能夠直接參與到人體的各種化學反應中，但人體所有的生理性反應都離不開維生素這種催化性物質。

維生素從發現伊始到如今，也有將近幾百年的歷史了。它的家族、種類都非常多。它一開始之所以能被發現，主要是因為遠航船員為了避免死亡，在海上吃檸檬開始的，因為在之前的文章中有過詳細的介紹，就不再此贅述了。

常見的維生素種類有水溶性維生素和脂溶性維生素2種。其中脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K，水溶性維生素包括B族維生素和維生素C。而我們今天文章中的葉酸，就是B族維生素大家庭中的一員。

葉酸可促進骨細胞中幼細胞的成熟，使人們避免患得巨幼紅細胞貧血以及白細胞減少的症狀，對於孕婦尤為重要，孕早期是細胞分裂、生長的旺盛時期，如果此時葉酸缺乏，很容易導致胎兒畸形(神經畸形常見)。這也就是為什麼每一個臨床大夫會對孕婦提出服用葉酸的建議，甚至可以長期服用。

但這裡要注意：所謂的“長期”，並不是指無節制性的服用！一般在沒有其他因素影響的情況下，孕前三個月和孕後三個月服用葉酸即可，不要把“戰線”再拉長。要知道服用葉酸通常沒有副作用，但是過量的服用葉酸就會使胎兒對微量元素的吸收產生影響。

所以只要孕婦本身對葉酸不過敏，並且沒有其他特殊因素的影響下，適量的服用葉酸就好。

備孕的婦女需要一直吃葉酸，吃到懷孕並生下來為止，或至少懷孕之後三個月。

葉酸是水溶性維生素，過多的葉酸從腎臟直接排洩，沒什麼副作用。實際上，美國的營養強化麵粉中按規定必須補充葉酸，而國內則是對於備孕或已孕的女性要求補充葉酸。但注意葉酸並不會增加懷孕機率。而正常男女，正常進行性生活，在一年之內懷孕都算正常呢，所以彆著急。

只有充分的理解葉酸的作用，才能堅持服用葉酸。

葉酸成為孕婦的必要營養補充劑，是因為科學研究發現，新生兒神經管缺損病例，大多是因為母親在懷孕初期身體內的葉酸含量不足造成，即便在懷孕後期補充葉酸也已經無法補救，這就是為何備孕的女性，應該堅持吃葉酸的緣故。

小寶寶在發育的最初步驟中，會開始形成一根狹窄的管狀結構。這個管狀結構，就是未來會長出大腦、脊髓和脊椎的結構，因此得名神經管。這根管子必須完整閉合，如果因為某種原因沒有閉合，就會發生種種糟糕的事情。

神經管融合過程通常在妊娠的26~28天內就已經完成，甚至在許多婦女不知道自己懷孕之前。如果神經管不能沿其長軸正常閉合，在其開口處即形成神經管畸形，而這個畸形將無法在妊娠的後期得到彌補，這是胚胎髮育的特性所決定的。其後果，從無腦兒到輕微的脊柱裂不一而足，這些後果雖然有輕有重，但真的都很糟糕，讓人糟心。

而在上個世紀的研究中，科學家確認，至少一半的神經管不融合是因為孕婦體內缺乏葉酸，導致胎兒的細胞分裂速度不夠快，沒有按照工期完成閉合神經管的任務，胚胎髮育就是一個超級大工程——建造人體的超級工程，在這個超級工程中，後續步驟並不會等待前一步驟徹底完成，它們只是按照特定的時間順序發生，這就是悲劇發生的原因。

圖示：寶寶是如何長出來的。前三個月至關重要，因為三個月完成就長成一個有模有樣的小人了，剩下的任務是長大。

鑑於，神經管的發生出現在懷孕初期，為保萬全，目前，超過50個國家直接將葉酸加入常見食品中，來減少新生兒神經管缺損患兒人數。我國自有國情，是透過發放葉酸片來減少悲劇的發生。

但即便不想懷孕，成年人長期補充葉酸，也可以降低中風和心血管疾病的發生率，即降低心絞痛、冠心病之類疾病的風險。因此，繼續吃吧。但注意，葉酸並不會增加懷孕成功率。

長時間吃葉酸對於身體沒有什麼副作用。要知道，我們人體對於葉酸的需求是長遠的。人體不能自己合成葉酸供自身機體日常消耗所用，日常吃的食物中就含有葉酸。只是食補葉酸在備孕或者懷孕期間可能有點不夠孕婦和胎兒的使用消耗。

對於後面的問題，答案是肯定的。備孕期間吃了四個月的葉酸，還沒懷上，還可以繼續吃，知道懷孕半年，就可以考慮停了。

雖然說長時間吃葉酸對身體並沒有什麼副作用這話沒毛病。但是如果在長時間的後面加上“大量”，那可就不能繼續說沒有副作用了。有沒有副作用，最關鍵的因素還是是否日常補充過量。一般來講，一天補充的量0.4mg就夠了。如果日常超量服用，可能出現以下的不良副作用。

1.出現厭食、噁心，腹脹等胃腸道症狀

2.尿液顏色變黃

3.掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，導致神經系統受損害

4.干擾抗驚厥藥物的作用，誘發驚厥發作

5.影響鋅的吸收，導致胎兒發育遲緩。

希望以上回答能給你帶來幫助。

我媳婦懷孕的時候，根本沒吃葉酸，我們也沒備孕，就是很意外的，寶寶就來了。

知道懷了寶寶以後，才瞭解到葉酸，就去買了一瓶。這是第一次知道葉酸。

這就是我們的寶寶，剛剛半個月大，確切說今天才17天。

現在很多人在備孕的時候，就吃了幾個月的葉酸，網上很多人也在講，要生寶寶一定要吃葉酸，而且要提前幾個月就吃葉酸。如果不吃葉酸，寶寶會出現什麼什麼樣的問題，在我看來，純屬無稽之談。

我們往前推一下，我們的祖輩們，有誰吃過葉酸的，壓根沒有，還不是照樣生三四個這是少的。

再看一下西方人的祖輩們，在沒有發明葉酸之前，他們不也都活的好好的，也沒見他們滅種。

這說明葉酸並不是一種像吃飯喝水一樣的必備品。相反，吃多了還會給女人造成許多的困擾。

比如有人吃了兩個月葉酸，原本正常的月經週期，變得一塌糊塗。

不僅會造成生理週期紊亂，嚴重的，就是攝入葉酸過量，會造成排卵障礙。

葉酸攝入過量，會造成辛元素攝入不足，缺鋅會造成內分泌失調，造成排卵障礙。感興趣的可以自己深入調查。

說了葉酸的危害，不是說葉酸就不需要補，也不是說葉酸不重要，可以不需要補充葉酸。而是應該換個思路來思考這個問題。

既然葉酸片以及葉酸製品會存在攝入過量造成排卵障礙，那就透過食療來補葉酸啊。

大自然準備了非常豐富的食物，可以讓人補充葉酸，只要每天的飲食正常，每天攝入五穀雜糧，綠色蔬菜，新鮮水果，肉類堅果的，人就不會缺乏葉酸。

像萵苣、西紅柿、胡蘿蔔、一些青菜、橘子桃子杏子櫻桃香蕉山楂石榴，豬肝，雞肉，豆類啊，都含有豐富的葉酸。

這就是為什麼我們沒有發明葉酸的時候，我們依然可以生出健康的寶寶的原因。因為大自然在造化出人類的時候，就已經為人類的生存繁衍，搭建好了人類所需要的一切基礎設施。

看了一下，有朋友說他吃了幾個月的葉酸，也沒懷上，試試停掉葉酸看看吧，只要你不挑食，生活作息規律，胃口正常，自然不會缺葉酸。

還有個問題就是給小孩子補鈣的問題，正常人沒必要特意的補鈣，食物中獲取的鈣已經足夠給寶寶健康發育了。沒必要去吃鈣片啊啥的，沒必要。如果要補鈣，可以對含鈣高的食物，適量的多攝入一些就可以了。

葉酸是維生素B9，就是一種維生素，跟咱們平時攝入的其他維生素差不多。一般咱們是每天一片，不會吃過量的，即使你不小心攝入了過多的葉酸，也可以從腎臟直接排洩，基本沒什麼副作用。

咱們國內則是對於備孕或已孕的女性要求補充葉酸，可以帶著身份證去社群醫院或者婦幼保健院進行免費領取，這個是國家統一採購免費發放的，不僅不要錢，而且質量可靠。如果可以免費領，其實就沒必要去花百十塊買那種保健品葉酸了。

總有的人跳出來說，以前人們不知道葉酸是啥不是也沒怎麼嗎！我的孩子沒吃葉酸不也挺好！這類槓精人士真是智商堪憂。您知道以前無腦兒脊柱裂胎兒的數目是多少嗎？你知道普及了葉酸之後，開放性神經管缺陷的胎兒的生育率下降了多少嗎？你孩子沒事那是你幸運，不小心攤上了你就哭都哭不出來了，還在這誤導群眾！

葉酸不僅可以輔助DNA及RNA的合成，還能配合維生素B12促進骨髓紅細胞的生成，預防貧血。孕婦缺乏葉酸容易引起胎兒畸形、智力障礙、早產、鉅細胞貧血等，所以一定要好好補充葉酸。

很多在備孕的女性朋友都會吃葉酸，為了寶寶的健康，她們就會補充各種身體所需的營養。而葉酸是確保寶寶健康不可或缺的，長時間吃葉酸對身體其實並不會有副作用，就算是一時的過多攝入，也會從腎臟中排洩出去。

並且，吃葉酸還有多種好處，如果對葉酸瞭解不多的女性，最好繼續往下看哦！

1、可以有效防止孕婦出現貧血症狀，因為孕婦體內的要用到葉酸來創造正常的紅細胞，如果孕婦葉酸攝入不夠的話，很容易會發生貧血。

2、可以有效減少嬰兒出生缺陷的可能性，比如長時間的攝入葉酸有助於防止胎兒得先天性心臟病。

3、可以有效防止寶寶出現神經管缺陷，指的就是新生兒先天畸形，倘若孕前三個月或一個月，還有懷孕的前三個月，每天都吃正確劑量的葉酸，那麼可以將新生兒神經管缺陷的可能性下降5成到7成。

4、可有效促進寶寶的健康成長，葉酸可以影響DNA以及細胞的一個基本構成，攝入的葉酸足夠，就能加快胎盤增長，而且也有利於寶寶健康。

5、可以有效預防子癇，葉酸含有各種各樣的維生素，它有助於孕婦患先兆子癇的可能性下降。

雖然長時間的吃葉酸不會有副作用，即便一時間的過多副作用也不會有，但是長期大量的吃，那麼就會有一定的副作用。

1、過多的補充葉酸，會使胎兒鋅物質的吸收受到影響，每一種營養素對於胎兒的發育都非常重要，如有缺少，不利於胎兒健康，比如會發育緩慢、出生後體重偏輕等。

2、可能會使孕婦嚴重嘔吐，與此同時還伴有腹脹的表現，這樣就可能會葉酸攝入過多引起的，需要就醫治療。

3、葉酸攝入過量，對於一些病人的影響是比較大的，比如葉酸會擾亂抗驚厥類藥物的效果，使病人發生驚厥。還有一些病人長時間過多的吃葉酸，可能會有厭食、噁心、腹脹等症狀表現。此外，或許還會有黃色尿的產生。

所以，即便葉酸是備孕、懷孕不可或缺的，但是長時間服用的話用量也是需要注意的，必要服用正確的劑量。還有就是服用葉酸的最好時間是：懷孕前3個月到產後3個月，用量最好是按照醫生的指導去吃。

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葉酸是B族維生素，是一種水溶性維生素。這種維生素被稱為“葉酸”，因為它最初是從菠菜葉中分離出來的。孕婦和準媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑），對預防寶寶出生缺陷有重大的幫助。當一名婦女懷孕時，她對葉酸的需求比正常人高四倍。然而，如何補充葉酸已成為許多孕婦關心的重要問題之一。

補充葉酸的最佳時間：懷孕是臨界點，懷孕前3個月，懷孕後3個月。

一般來說，有兩種方法可以補充葉酸。一種是食補，即從一些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑。相比之下，食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸片補充葉酸。最好每天早餐或晚餐後半小時吃葉酸片。

過量補充葉酸也會影響胎兒鋅的吸收，每種微量元素對胎兒都至關重要。沒有任何一種成分不利於胎兒的健康。缺鋅會導致胎兒發育緩慢，大多數嬰兒出生時體重不足。

孕婦在孕期，一般都會出現孕吐、噁心等症狀，這是一種正常現象。如果嘔吐特別嚴重，伴有腹脹等症狀，很可能是由於疾病或過量補充葉酸引起的。這時最好選擇就醫，進行治療。

服用葉酸片可以干擾抗驚厥藥物並誘發患者癲癇發作；個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀；大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

雖然葉酸是懷孕的必需藥物，但母親必須控制服用葉酸的劑量和時間。在服用之前，請務必仔細檢視不良反應說明。否則物極必反就不好了。

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長時間吃葉酸對身體有沒有副作用？

除非長期極大量服用葉酸，或患有特殊疾病（如腎功能異常），一般情況下長期服用葉酸沒有副作用。葉酸是水溶性的維生素，通常超量服用後葉酸均可從尿中排出。

葉酸又稱維生素B9，是一種人體必需的但自身卻無法合成的物質，對人體的健康卻至關重要，我們只通過外源性食物或者藥物攝入葉酸。天然葉酸在深綠色的蔬菜、新鮮水果、豆類、堅果及動物肝臟中含量豐富。但就是這種大自然中廣泛存在的物質，卻往往會因人體缺乏而導致疾病。因為天然葉酸極不穩定，在加熱及陽光照射等因素刺激下，易氧化導致葉酸流失。因此我們每天吃蔬菜、水果但仍會出現身體缺乏。

葉酸對胎兒的發育至關重要，尤其在孕早期胎兒器官系統分化發育重要的時間，如果葉酸此時缺乏則會導致胎兒出生缺陷。資料表明科學的補充葉酸可以使胎兒神經管畸形的發生率至少降低50%以上。

比如：人類的胚胎神經管在受孕後第21天開始閉合至第28天，完全閉合，如果這段時間母親體內葉酸水平不足，胎兒神經管閉合就可能出現障礙，導致神經管缺陷，葉酸缺乏的孕婦，其胎兒還有可能會出現唇裂或者自然流產，但受孕後第21天，大部分寶媽還沒有發現自己懷孕，因此在發現懷孕後補充葉酸往往都來不及，這就要求備孕的女性正常情況下，需要從至少孕前一個月開始服用葉酸。

因此建議女性在孕前3個月開始服用葉酸。但如果備孕期間沒有懷孕，可以延長葉酸服用時間。

原來以為只有備孕或孕媽媽才補充葉酸。後來因為查出高同型半胱氨酸血癥，醫生處方服用葉酸幾個月，指標下降至正常標準。並得知，此種B族維生素多補充一些亦無礙。

長期吃葉酸片，也就是人工合成的葉酸，只要不超過最高耐受量，一般是沒有什麼副作用的，但如果超過我國營養學會在《中國居民膳食微量營養素可耐受最高攝入量》中標明的：1000ug/d，那麼還是可能存在風險的，未必是致病的風險，可能會影響身體對其他營養素的吸收。

一般來說從備孕開始至孕晚期，建議每日的葉酸量在600ug左右（正常成年人每日400ug），而哺乳期女性建議葉酸的攝取量為500ug。（包含了食物中的葉酸量）

所以，在服用葉酸片時，要嚴格按照說明及建議量服用，避免出現過量的問題。

如題主所問，吃了四個月葉酸片，並沒有懷上，如果依舊有備孕的打算，還是建議繼續服用的，按標準吃就不會有副作用。

葉酸是妊娠期重要的營養素之一，可以預防胎兒發育異常、神經管畸形，如果葉酸攝取不足容易導致蛋白質和DNA不能充分合成，阻礙胎兒的正常發育。

而孕期對葉酸的需求量會高於普通人，天然的葉酸多存在於新鮮的綠葉菜、水果以及動物內臟中，但由於其穩定性極差，怕熱、怕光、溶於水，所以食物中攝取量很容易出現不足，才推薦備孕及孕期額外的補充葉酸，以保證特殊時期的需求。

葉酸的正常補充劑量

葉酸是一種水溶性維生素，一般來說，成人服用葉酸製劑，超過最低需要量（每天50微克）的20倍不會引起中毒，超出的部分均從尿液中排除體外。所以題主不用擔心。

1、但是，服用超大劑量的葉酸，也可能產生一些毒性作用。研究發現，口服350毫克葉酸可能會影響鋅的吸收，從而導致鋅缺乏，對於懷孕的婦女，可能造成胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。

2、對於癲癇病人來說，大劑量的葉酸能干擾抗驚厥藥物的作用，從而誘發病人驚厥發作。

3、另外，缺乏葉酸會造成巨幼紅細胞貧血，此類病人往往合併有維生素B缺乏，如果此時病人服用大劑量的葉酸，對可能干擾維生素B缺乏的早期診斷，導致嚴重的不可逆轉的神經損害。

（1）流產：孕中、後期母體葉酸的缺乏會引起巨幼紅細胞性貧血、胎盤早剝早產以及流產的發生，因此孕期補充葉酸可預防流產及早產；

（2）預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞，因此葉酸片可預防孕婦貧血；

（3）促進嬰幼兒發育：藥物中的葉酸成分有助於促進嬰兒腦細胞生長，並有提高智力的作用，因此孕婦服用葉酸片對嬰兒生長有一定的好處；

（4）降低新生兒先天缺陷：孕婦缺乏葉酸將導致新生兒體質量降低且增加嬰兒神經管缺陷的發生機率，因此孕期服用葉酸片可預防胎兒神經管缺陷的形成；

（5）其他作用：服用葉酸片及多種維生素，可減少孕婦出現先兆子癇的風險。