生活從來沒有完美兩個字，只有適合自己的就會是最好的，每個人有每個人想要的生活，想要的幸福和快樂，實際上生活是枯燥乏味的，需要浪漫的儀式感，意想不到的驚喜度，製造幸福！尋找快樂！來填寫每個平淡日子。

我認為幸福和快樂就是一對孿生兄弟，幸福就長在心裡，快樂就就種在心裡，生活中有人疼就是幸福！伸手夠得著的就是幸福！快樂每日每刻在，某件事，某個人，某件禮物，你感覺快樂了就幸福了！幸福了就快樂了！

沒有時間

釋迦摩尼不可能在菩提樹下成佛

沒有時間

老子也不會西出函谷關

時間等於生活

生下來活下去

生活不只是活下去

是享受時間

是享受此時此刻

當下

即是極樂

先賢雲 若非當下何時？

蘇菲是當下之子

懂了享受臨在

就懂了享受生活

12.21

要問我為什麼生活帶給你幸福更帶來快樂。我的回答是，生活就像一塊土地，土地能生萬物，有鮮花，樹木，也有野草荊棘。能生長糧食瓜果和蔬菜，也能滋生一些對人生有害的植物。由此可以看出幸福和快樂是從生活這塊土地中衍生物，同樣也可以滋生痛苦和憂愁。

幸福和快樂體會取決於人的心境，不同心境的人對幸福和快樂感悟和理解截然不同。思想境界高的人，容易收穫幸福和快樂。比如他們認為在別人需要幫助時伸出援手，認為是一種幸福，便收穫了助人的快樂。他們對生活沒有太高的物慾奢望，不勢利，不貪婪，容易滿足。生在福中知福，便從知足中找到幸福，他們在平時工作中奮力拼博努力進取，自己很辛苦很勞累，他們對這些不屑一顧，最終達到追求的目標，取得了嬌人的成績，他們認為痛並快樂著。這樣的例子不勝列舉。

總體來說，生活是幸福和快樂的溫床。請熱愛生活吧！

生活帶你幸福更快樂，美女們都提升學習再學心裡學，怎樣使男人跟隨你，離不開你，你必定有決巧了。決巧的作用很有拉為。

“愛生活就是快樂，愛寫作就是幸福’’。

幸福是一個文具盒，擁有了就幸福。慢慢長大，幸福成了一個目標，達到了就是幸福。我是一個喜歡寫作的女子，喜歡將自己心裡想的，變成美麗的文字，躍然與紙上。我喜歡寫作，它可以讓我快樂。

在冬至的夜晚，我覺得何以解憂，唯有寫作。寫作可以愉悅身心。可以透過寫作，將自己的重重心事呈現在紙上，將自己的獨特見解寫在紙上、打在電腦裡。方可得到快樂。有憂愁、有不解，有不捨、有留戀，無論是何等悲涼的故事，就好似告訴了一個永遠的好朋友，讓她幫你承受，讓她替我分擔。這樣，可以讓我沉重的心得到輕鬆，可以讓我心情豁然開朗，重新得到快樂。

寫作，讓我懂得珍惜生活，觀察生活，認真感受生活的美好，發現生活每一點滴小事之間的感動和對心的抨擊。可以透過寫作，記錄身邊的小事情，從而引發自己深深的思考。可以透過寫作，鼓勵自己更加認真的觀察身邊的人和事，讓自己養成勤思考的好習慣。寫作，可以讓生活更美好，讓自己更快樂。尤其是在寫作學院老師的指導下，發表了一篇篇稿子，印成了鉛字時刻，讓我覺得生命的價值，就是與更多的人溝通與交流，引領社會文化傳播的正能量。

快樂生活，源於寫作。在自己高興的時候，我喜歡將自己的心情記在本子上，寫出自己高興的原因，寫出讓自己高興的事情，讓每一個讀到自己文字的人都會生出喜悅之情，讓每一個人都與自已一起分享快樂。分享快樂，可是分享又來源於寫作，怎能說寫作不是件快樂的事呢？

我愛寫作，愛她那獨特的魅力。寫過的文章，裝訂成冊，幾年後翻翻看看，彷彿回眸於曾經的成長，彷彿駐足在曾經那般稚嫩的年紀，將腳步停留在記憶的時空——出神。時光逆流，唯有曾經寫過的文字才能呼喚那時的記憶……

寫生活，是一種興趣愛好。我可以在隨時隨地記錄下此情此景的感受，可以在何時何地記錄周圍的一切，僅用一支筆一張紙就可以滿足自己的愛好。寫作中，還可以與別的作者同臺PK，各自拿著大旗，用手中的筆吶喊，從而上升自己的寫作水平，這也是一種快樂啊！

寫作，可以交到更多的朋友。名家名篇，真情實感，總是能寫出一些優美樸實的文字，可以投過文字的視窗望見一個人心底最純潔的田地，可以透過寫作交到許多與自己志趣相投的同伴，讓自己的生活更美好，更快樂。透過寫作，可以尋覓到自己的知音。寫作，是一個平臺，提供了展示自己的平臺。所以，我愛寫作，我愛生活，生活提供了寫作的靈感！

因此，我的生活中不能沒有寫作，擁有寫作，我的生活才能更加快樂和美好。所以，我寫作，我快樂！愛生活就是快樂，愛寫作就是幸福！

知足常樂每一天，

無欲則剛已老年。

廣廈千間一塌臥，

萬鍾美粟一碗餐。

因為生活讓我經歷了不同年齡段的生理與精神的體悟，因為生活讓我在不同的時空深刻地出入過真善美、假醜惡之間，由人淪為(被“教育”指引）獸再復活（被外教和自教)回到人，由只把腦袋當成吃飯與傳聲的工具到自主自尊，因為生活讓我擔當了幾個不同的角色和擔當了幾種不同的責任，擔當了深摯地百味交織的感情，……所以我由衷地感恩生活帶給我無盡的幸福與快樂。

過日子也就是生活也不是一帆風順的、也有苦辣酸甜、當然了、生活在當今這個社會生活是幸福的、生活是有奔頭的、不過按老百姓的話說:我的命怎麼就那麼苦呀！這個苦不是物質的、因為、人有三不幸、有一個不幸就落在我的頭上、不過、生活還要繼續、幸福正在向你招手、努力奮鬥吧！

人們對自己已經達到的目標，並不感到幸福快樂。在我的人生中，已經達到過兩次最高理想了。第一次是每天能吃飽就是最大的幸福快樂，第二次是每天吃大米白麵是最大的幸福快樂，可是這些都慢慢的在不知不覺中實現了，可是我從未感覺到幸福快樂，我還是覺沒有別人那麼幸福快樂，看到那些成功的人，感覺他們是幸福快樂的人，看到那些有錢的人，感覺他們是幸福快樂的人，看到那些清閒的人，也感覺他們是幸福快樂的人。人就是這樣，永不滿足，追求也是永無止境的，快樂和幸福都是別人的事，自己還有更高的要求有待於去實現。

♥因小時候整個社會都很窮→勉強吃飽穿暖→對比之下→這幾十年的社會財富積累→現在物質條件好了→城市也變大了→國防強大了→生活水平比以前好幾百倍！♥

　幸福生活是什麼？就是你能安心生活於當下，積極地為生活的美好而愉悅地付出，能悅納當下的自己、當下的人，當下的生活及狀態，並且對未來充滿希望。你是一個活得明白的人，每天的生活充實而樂趣。

　　我時常看到的卻是無數身邊的朋友和親人告訴我他們並不幸福，即便他們當中的很多人遠比我年長，財富積累遠比我多，看起來生活品質也比我高很多，但他們仍然告訴我，他們並不幸福。

　　這也使我圍繞著“幸福”這個命題去做了很多思考。

　　定義幸福

　　百度百科對於“幸福”的解釋有兩個分支，一是“心理慾望得到滿足時的狀態”，二是“一種持續時間較長的，對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣，並自然而然地希望持續久遠的愉快心情”。

　　在我看來，能夠讓我感到幸福的理由和狀態大體包括這些：

　　1、在此階段，很清楚自己想要的是什麼，並且知道如何去得到。

　　2、我的生活充實而有意義。

　　3、不會有太多的疑惑和困擾。

　　4、我的生活有壓力，比如有房貸，再比如我們正準備要孩子……但到目前為止對我而言，這些壓力尚可控制在能夠掌控的範圍內。

　　5、在生活和工作中，基本上大多數我想要想做的，都能得到和做到。

　　6、我的生活中值得回味的場景和地方有很多很多。

　　7、我有很多型別各不相同的朋友，可以與他們去分享和學習各種不同的主題。

　　8、能夠持續感受到自己一直在變得越來越好。

　　9、我與家人之間的關係總體上很和諧。比如，我和妻子從相識直到現在的4年時間裡，從未吵過架。相反，我們很快樂，即便是在我時常需要每天工作12個小時以上的現在。我與父母間也相對很和諧，即便某些地方和觀念上我們仍然存在著巨大的不一致，但我們之間的相處能夠很愉快。

　　幸福與思考

　　幸福，這是一個巨大的詞。

　　我相信思考與幸福是成正比的。再具體和準確一點的話，我相信思考的深度和廣度與幸福度是成正比的。

　　人生有兩個不變的節點，一生一死。而中間的所有的過程都是全然不同的，也因此，我們每一個人從降生開始，都會面臨著一個同樣的宿命——我們都終將需要去思考我們活著是為什麼，活著的目的和意義在哪裡。只不過，對於不同的人來說，開始去探尋這個宿命的時間會有不同。

　　我非常堅定地相信，所謂不破不立，我們所有人的一生，都需要經歷一個破。這個破，也許就是想明白你活著的目的、意義和使命。

　　但既然是破，難免苦痛。如果你願意去了解和探尋，你會發現從普通人進階到覺者和智者，幾乎每一個成功者都無一例外的有一段苦痛經歷。所以，在這條路上，你需要做的，只是坦然面對苦痛就好。如《少有人走的路》開篇所提及的，人生最大的真相就是苦難重重。而且這種痛苦，越早經歷越好。越早經歷，陣痛成本和痛感會越低。

　　幸福與結果

　　在你我的身邊，總有無數人和事都是以結果為導向的，自古以來，成王敗寇，本不意外。的確，無論工作還是生活，看起來如果沒有一個結果性的東西去作為導向，你很容易止步不前，也很容易無從評判。

　　但我會有不一樣的解讀：可以有目標，但不應以結果為導向。因為當你在自身的立場上，做事僅以成敗為導向時，會很容易迷失自己。

　　如果一個人，其目標是10年要掙到1000萬，他以此作為評判自己是否成功的唯一標準。當他已經到了第8年還仍然近乎兩手空空時，我相信此時他最有可能的反應是兩種：一是徹底放棄和淡忘掉自己給予自己的目標和承諾，因為太遙不可及；二是選擇一些似乎見效會更快的方式，例如投機、貪腐、欺騙。

　　那麼，問題來了，如果不以結果和成敗為導向，該以什麼為導向，我們做事的意義又在哪裡？

　　我的答案是：過程。

　　如果非要聊結果，你可以試著站到更高處來思考：人生的起點和終點都是註定的——一生一死。既然如此，中間的那些所有的結果意義何在？

　　幸福與物質

　　在我看來，幸福並不直接與物質構成絕對正比關係。某些時候，幸福的獲得或許需要一些物質作為基礎，但這個時候，物質是作為獲得幸福的一種手段和途徑而存在的，它們並不具備絕對的因果關係。

　　要試圖說清物質和幸福間的關係會有些複雜，這裡也並不準備展開來對這一點進行論證和敘述。但只要看看我的幾個朋友，你會知道至少我說的並非信口開河——

　　某朋友A，自己是一企業主，身家在千萬級以上，在北京有房十餘套，有家庭有孩子，準備近兩年移民加拿大。他告訴我，他不但不幸福，相反還很焦慮，甚至很多時候是錢和資產越多，他的煩惱困擾會越多。

　　某朋友B，和我一樣出身底層，花了很多年時間讓自己過得更好，更受人尊重。現在，他自己是某大型集團一個部門的總監，有房有車，家庭和睦，但他也告訴我，他不幸福。因為他突然開始覺得自己並不知道自己到底想要什麼。

　　如何能讓自己感到幸福？

　　從自己的經歷和感受來看，我認為要讓自己感到幸福，可以從以下幾個維度去入手：

　　在我所見過的朋友中，那些認為自己並不幸福的朋友中往往有很大一部分都會告訴我，他們不幸福的原因源自於他們自己在某方面有困惑。

　　事實上，我認為一個存有大量疑惑，甚至並不清楚自己想要什麼的人，幾乎是無法觸及到真正的幸福的。記住：一個你無法解答和迴應的事，一定會在你心中留下某些負擔。但這些負擔積累到一定時候，或許就會爆發。比如夫妻之間的爭吵很多時候往往就源於很多東西並未及時得到解答，而是在彼此的心中留下了負擔。

　　讓自己感到幸福的第二個要素，我認為是要學會兌現承諾。這裡的承諾既包括了自己給他人的承諾，也包括了自己給自己的承諾。包括答應了某人要幫他做某件事，也包括了自己決定要去進行某項學習，要去兌現和家人朋友之間的約會等。

　　我們中的大多數人腦子裡都會湧現過一個類似於“一定要到哪裡去旅行一次”的想法，但並不是每一個人都能意識到，任何事在任何一個時刻如果在你心中得到了認可，你的心中就會為它留下一個位置，在這裡，我們姑且將之稱為一個承諾，一個承諾只有得到兌現，與之相關的可能的一切才能真正成為屬於你的財富。

　　那些說了很多次想去旅行的人，並非每一個都會付諸行動，但唯有那些真正去兌現了承諾的人，才能把與這次旅行有關的一切。例如途中的風景，遇到的朋友，得到的感動，路途的艱辛，開闊的眼界，大家給予的肯定等等，轉化為真正屬於自己的正資產。

　　一個承諾如果得到兌現，也許並不會帶來多麼巨大的直接效應，但當兌現承諾變成你的一種習慣時，你會發現你內心的正資產會不斷增加，而這些正能量卻又和你的幸福息息相關。

　　同樣，一個承諾如果得不到兌現，也並不會直接帶來多麼大的損失和傷害。但當承諾得不到兌現對你而言已經麻木時，你會發現你的內心將會越來越容易感到空虛。我們的心靈，猶如一朵花蕾般總是需要滋養和澆灌。當這樣的滋養和澆灌越來越少，甚至變到沒有的時候，它終會枯萎。

　　人類天生具有可怕的適應性，這種適應性既有正面影響，也會有負面影響。

　　正面來說，即對痛苦等負面因素的適應性，可以讓我們能夠承受和戰勝更多的痛苦。例如當我剛畢業後租住在城鄉結合部的平房之中時，即便是寒冷冬夜裡，每個晚上起來上廁所都得穿上厚厚的衣服，步行5分鐘並且廁所還沒有照明……類似的不堪，我經過一兩個月的適應後，居然慢慢發現和覺得自己還能接受。

　　而負面來說，則是人類會因此而不斷產生不滿足和新的慾望。例如，新房裝修時，我和妻子曾經因為要買一個46寸的大電視而興奮不已。但當電視買回家一個多月後，我們發現，當初這個電視帶給我們的所有激動和興奮，已經不復存在了。如果我們還想要獲取新的類似的興奮和激動，我們就需要一些新的東西，或許是一臺60寸的電視，也或許是其他的東西。

　　這種適應性是人幾乎無法改變的天性，所以你需要去利用它。如果你能夠利用好它，你的生活會變得容易很多。反之，如果被它所利用，你會發現自己會輕易陷入到慾望越來越多、越來越大、越來越不易得到滿足的怪圈之中。

　　1、不要讓自己長時間處於同一種狀態和環境中。即便大環境可以不變，但也需從細微具體處去求變。

　　2、不要只在一個維度上去不斷求變，那很容易導致某一天在這個維度上你的需求變得無法滿足了。要在多個不同維度上去迴圈往復求變。

　　3、當你開始厭倦一個環境時，首先試圖去找到這個環境中可能的變數維度，去嘗試那些你尚未嘗試過的維度。例如與不同的人打交道，嘗試做不同的事，以不同的模式和立場去思考，自己去改變這個環境，等等。如果真的有一天，你把所有的這些維度都嘗試過了，仍然對這個環境感到厭倦的話，那就離開這個環境。

　　4、這個世界的一切都是在不斷變化的，如果你不積極尋求改變，總有一天你會被你的世界拋棄掉。要能夠發自內心的理解和認同這一點。

　　電影《少年派的奇幻漂流》，片中有一句臺詞令我迄今記憶猶新。

　　“我相信人生就是不斷放下，然而痛心的是，我都沒能好好地與他們告別。”

　　你所擁有的一切，你都終需向它們告別。而最遺憾的告別，是你甚至還沒來得及揮手，就已經再不相見。

　　所以這裡有兩個建議：

　　看輕一切，勿執著於現在的擁有，所有的一切都總有告別時。

　　當告別到來時，盡你所能去完成一個你認為是足夠好的告別。㊣（黃有璨）

　　【照臨老師身心健康語】：

　　幸福生活是什麼？就是你能安心生活於當下，積極地為生活的美好而愉悅地付出，能悅納當下的自己、當下的人，當下的生活及狀態，並且對未來充滿希望。你是一個活得明白的人，每天的生活充實而樂趣。

【

有錢會快樂。

你有沒有這種感覺，好像一生都身不由己？

明明無話不談的朋友，怎麼就因為時間空間變成了手機裡的聯絡人。

明明就有一顆去世界看看的心，卻因為每一次的囊中羞澀，失望猶豫，錯失了很多次和世界對話的機會。

以前我挺排斥談“錢”的，因為很俗，因為很傷感情。

兩個人一起出去玩，每次到了算賬的時候，就感覺好生疏，挺抹不開面子的。

但是現在，比起面子，我還是希望沒有那些不必要的逞強，畢竟，沒有人會喜歡“吃土”和為了等公交而淋雨的生活。

小夥伴說:“週末做兼職的時候，我們宣傳用的袋子被城管全部帶走，並且拍了照，我們的負責人站在臺階上一臉失落，突然就看紅了眼眶，他也只是個孩子，卻被生活逼得長大。”

那些讓我們紅了眼眶的事，通常都是微不足道的小事，但小事卻總是生活本來的樣子，是壓抑在自己心裡的那份共鳴感。

02

什麼時候，你覺得自己長大了呢，快二十歲的人，還向父母要錢挺不好意思的未來在哪裡，我靠什麼養活自己，自己的生活得自己負責。

所以，當你對錢開始變得小心翼翼的時候，也就說明著你踏入了成長的第一步，接受你也是一個愛錢的人。

為什麼，有人請你吃飯，你會很開心，因為這一頓不用花錢。

文藝點說，一個人把自己很重要的東西，無償的給了你，你會感覺到自己被優待。

就像戀愛中的女孩會用錢來衡量安全感，給你花錢的男孩不一定愛你，但不捨得給你花錢的男孩一定不愛你。

03

什麼時候，你覺得生活很無奈，大概就是地鐵超擠，但是你還是毫不猶豫的成為了人流中的一員。

這件事明明可以用錢解決，你卻束手無策，因為你知道你沒有錢。

談錢不是物質，是人性，在很多時候，錢真的可以給人底氣和自信。

不用擔心放假回家沒有火車票，因為飛機一直都會有座。

不用擔心五月天的演唱會門票太貴，不用擔心購物車裡的鞋漲價了，不用擔心下個月需要要還的花唄，因為有隨時可以支付的能力。

講真，你會不會覺得有了錢可以快樂好多。

成年人的底氣已經不僅僅是你的成績，還有你的存款，你的生活質量。

我們絕大數人奔波的百分之八十的意義都是在於錢，工作是為了以後不工作，想要獲得有錢時的快樂，就必須接受沒有錢的路上的酸楚。

你憑什麼不努力卻什麼都想要。

為什麼我們這麼努力賺錢，因為想堵住別人的嘴，想變得快樂。

生活並不是都是開心快樂！因為漫漫人生路上難免遇到溝溝坎坎，人活一輩子，無論是高官貴胄還是普通百姓，都不能說生活帶來的都是開心快樂，人無遠慮必有近憂！得意時候不忘初心，落魄之時意志堅定，平平淡淡過一生！

改革開放幾十年來，我們跟隨著祖國經濟高速發展的步伐，年均收入已經達到小康生活，給我們帶來了幸福感，也由此帶來的民族自豪感，和對未來生活的嚮往，也讓我們其樂融融！

人活著其實就是“精氣神”，幸福和快樂是美好的，也是每個人一生追求和嚮往的，但是生活本身並不能直接給你帶來幸福和快樂。幸福和快樂是靠自己不斷努力奮鬥，取得成功獲取的。人生不如意事十之八九，即使你身價過億，每天吃喝玩樂，也保證不了你就很幸福很快樂，因為人性的慾望本身是永遠無法滿足的，人生的幸福快樂不僅僅是物質財富上的富足，更重要的是精神上的財富。一個人每天都想著只為自己的利益賺取金錢的人與一個沒有金錢，但懂得感恩奉獻社會的人對比，我認為後者更幸福快樂。心理學家研究認為人“目標越小越幸福”，說出了人生的真諦，永不滿足，這山望著那山高，總想得到一切的人，你是不會幸福快樂的。比如在明星與科學家之間，如果是單從財富上對比，科學家不幸福快樂，因為科學研究與唱一首歌演一場戲取得的報酬天地之差，那麼為什麼這些從事科研工作的人，很幸福快樂，那就是為囯家取得的成績比為自己獲得金錢，在成就感和精神幸福感和尊嚴上更快樂。

(1)樂趣存在於生活。愉快的交流，意外的收穫等。

(2)生活塑造了風景，我們創造了生活，欣賞美景的同時，也看到了我們的成就，能不幸福嗎

(3)醉美的陪伴在忙碌的生活中，勞動創造的生活，生活賦予於你美感，Ta就在你的身邊。

(4)生活紛繁複雜，幸福用心觀察，勞動賦予你一雙慧眼，讓你尋找美麗，讓你遇見美麗的Ta。

生活的幸福和快樂是自己營造出來的。要有好的心境和情緒，才能快樂的做自己，在平凡的生活中營造良好的人際關係，發現美好有趣的事和人。

一個人活著總要做事，做事的過程就是一種體驗，就是一種享受。路途中不會一帆風順，你戰勝了困難，取到了成績，你就有種成就感，那時的你全身輕鬆，心曠神怡，似乎整個世界都是你的，你幸福著。

就是你的生活不太如意，你也要善待自己。痛苦是一天，快樂是一天，你就要放鬆心情，解放自己，快快樂樂過完你的每一天。到時你會感激你自己，你會享受你奮鬥的快樂。

生活中有很多不易，但只要放下奢望的貪念，存知足的心就很幸福。而歡樂是人在奮鬥中所取得到的果效，為此而感志豪，一家或朋友在一起的快樂心情。因為人生在世就幾十年光景，除了小時和老弱病殘，沒有多少年在世歡樂，怎何樂而不為呢？

很高興回答這個問題，人的一生看似吃飯、工作、圍著家轉，其實我認為人的一生是有一個追求夢，為實現這個夢，人們不停地忙碌著，奮鬥著，苦在其中又樂在其中，從大的方面講有一箇中國夢，希望祖國強大富足，從小了講希望孩子有出息有擔當能頂天立地，希望自家的生活一天比一天好，所以生活能給我們帶來幸福和快樂。

因為我有一顆平常心。一個在農村長大，透過自己的努力而改變了生存環境的我很容易知足，知足而常樂，常樂而幸福。