調整好自己的心態，生活還是要一天天的過，主要的還是要提高自己的能力水平，充實自己，每天進步一點，低谷只是暫時，誰的一生也不可能什麼事都一帆風順，加油吧，朋友！

人生在世，不如意者十有八九。人生起起伏伏，總會有低谷，有迷茫，很多時候我們突然間會想，為何現在如此的頹廢，事業沒有進展，愛情沒有著落，家庭也不盡人意，人生似乎到達了最低谷，不知道未來在哪裡，不知道希望在何處，我們焦慮，我們憂愁，我們失落。

那我們究竟應該怎麼辦呢，給你幾條建議：

一、簡單讓你快樂，堅持讓你收穫

凡事想簡單一點，不要對過去耿耿於懷，不要對未來心生怯畏，做好當下。發現自己的興趣愛好，堅持去做一些力所能及的事情，水滴可以石穿，鐵杵可以成針，堅持，你將收穫快樂。

二、找準定位，揚長避短

客觀評判自己的優缺點，不要妄自菲薄，也不要自傲自大，找準自己優劣勢，揚長避短，東山再起。

三、心態積極，生活處處有美景

同樣一件事，不同的人看的結果不一樣；同一個人，不同的心境看的結果也不一樣。半杯水，悲觀的人看到的是隻剩下半杯，失去了半杯，積極的人看到的是我還有半杯，失去的不過只有半杯而已。

四、充滿自信，你是最棒的

充滿自信，這世上只有唯一一個你，誰也無法取代，你可以做到只有你能做別人都做不了的很多事。

五、多溝通，愛會讓你溫暖

把心中的壓力說出來吧，多和你愛的人溝通吧，說出來你會更輕鬆，付出愛和收穫愛都會讓你感受得到溫暖。

六、忘記過去，一切歸零，重頭開始。

明天又是一個嶄新的開始，過去的就讓他過去吧，今天的你已經不是昨天的你，昨天的你已經過去，從現在開始，你將迎接一個全新的自己。

你的人生，你做主。接受現實，自然面對。

任何一個工作都有周期性變化，有高峰就有低谷。但是任何一種工種都會有第一名，正所謂“三百六十行，行行出狀元”。

你所說的工作處於低谷，沒有前途，你說這個工種，還是你個人？

②如果是你個人原因，技術遇到天花板，提升不上去了，被其他人幹超過去了，這可能是你平時不愛學習，接受新鮮事物慢，吃老本。這樣你必須改變自己的不良習慣，加強學習，充實自己，並主動向年輕人學習、請教、聯盟，加上你長期的實踐經驗，相信你一定能重新站起來！

最後告訴你一個人，外賣小哥雷海為，利用休息時間閱讀背誦古詩詞，參加第三季中國詩詞大會獲得冠軍。這叫不拘一格做人才！

先放空自己，迴歸自己的本心❤。再從小事做起，積累自己，沒有人會一直處在低谷的，發現生活中的小美好[大笑]調整心態很重要！出去散散心賞賞花看看祖國的大好河山[機智]

人生本來就起起落落，看淡一點得失，調整調整心態吧！我們更多的時候是自己限制了自己，自己看輕了自己而已。

建議多學習，失意的時候多虛心跟人學習，多幫助幫助別人，多出去走走，改變自己的社交圈，換一個環境在堅持踏踏實實動手做事，把養活自己和家人當做第一要事，哪怕是去搬磚，也能賺到多少算多少吧！

當然不是說真要去搬磚，總之就是矜矜業業踏踏實實做事，先從每個月認真工作工資拿得心安理得問心無愧開始，然後空閒之餘多參加一些有意義的學習交流活動，有了足夠的沉澱和周邊人務實踏實的口碑，再一步步考慮梳理發展思路。

人一輩子那麼長，怎麼可能事事如意，時時如意呢？你翻遍所有成功的人，哪個不是經歷風雨磨難的，冰凍三尺非一日之寒，一步登天上的快也落得快！

還有在代價不大的情況下，多跟隨做實事的人，不貪圖一夜暴富，不自我放棄，我們都是平凡人，多付出一些別人總會看到的，今天社會都講報團取暖，多學會跟人相處，為人鋪墊，終有一天會好起來的！

有低谷就有高峰，選擇目標堅定信念勇往直前才是出路。徘徊在原地只是消耗有限的生命，那就從放鬆心情開始，從手邊力所能及的小事開始努力吧。陽光總在風雨後

你這種體會誰都會有,每個人都不可能一帆風順。要往好的方面去想，不要垂頭喪氣,要想想你做錯了哪裡認真去改正。多找找一些有經驗的朋友聊聊,吸取他們的經驗,總之不要放棄,陽光總在風雨後。加油！

漫長人生路，需要自己走，走好人生路，必定多坎坷！心態調整好，機會要創造，有句話: 人生不如意十之八九！沒有過不去的坎！世上的人千千萬，每個人都會有不如意的時候！要相信自己，明天的太陽會更好，路在腳下，勇敢面對現實，加油，祝你順利走出低谷！

先考慮自己處於低谷的原因，如果透過短期學習或貴人幫助可以提高。那就提升自己，畢竟現代職場，也講究“剩者為王”。

人這一輩子都不容易，總會遇到這樣那樣的坎坷，可能會迷茫，但是一定要振作精神，把自己的目標清晰化。

可以把我們的人生比作是一段旅程，那麼我們最終的目的，如果是前面的一座大山，那麼我們的眼光就要看到山頂，還有登上山頂以後的美麗風景。那麼在向山頂進發的這一段旅程中，可能會遇到各種阻礙，各種絆腳石，但是我們只有把這些絆腳石當作是旅程中的一個小小的插曲，想辦法把這些絆腳石踢開，或者讓他變成我們的墊腳石，因為我們的目標是山頂，不能讓腳下的石頭擋了我們的路。

人的一生說長也長，說短也短，每一次的經歷都是人生的經驗，每經歷一步坎坷都會增加我們的閱歷，將來會變成我們的財富，加油！沒有過不去的坎。

人生本來就是起起伏伏，誰也不能保證誰能這輩子一帆風順！這時候心態很重要，同樣對待一個問題，積極的心態可以讓你坦然面對一切，消極的心態，感覺處處都是絆腳石，對前途迷茫，感覺困難重重！充滿恐懼！或許這也是人生的一種經歷！酸甜苦辣都品一品，才是最完美的人生！

所以說，人生壓根就沒有一帆風順！生活與工作都是一樣！也可以人太順了也未必就是好事！太順了可能跌倒的更嚴重！

我也經歷過人生低谷！甚至可以說是人生坎坎坷坷！做事連續失敗，窮的連飯都吃不起！失眠多夢，那段日子真是苦不堪言！經常半夜裡從夢中醒後坐起來，一頭冷汗！反問我的未來在哪裡？老天就一點機會就不給我嗎？

車子！房子！事業！我一無所有！可我又是爭強好勝的那種！在朋友同學堆裡，我是落伍掉隊的那一個！不甘心！

後來慢慢也就想通啦，人生從任何時候開始都不晚！後來經過努力付出！幾年時間打了一個漂亮的翻身仗！過去的經歷讓我改變了很多！做事更加的謹慎！

所以，人生低谷是件好事，沒有低谷就沒有更大的機會！因為這段日子是對你人生的鞭策，捶打歷練！你懂了就走出來啦！你不懂就被困難降服啦！你投降了困難？還是選擇讓困難投降與你？你自己做個選擇吧！

所以，工作處於低谷期的，要徹底反思下自己！是自己沒有努力！還是你努力啦沒有得到回報！這樣你才能調整自己！讓自己變得更加的優秀！

加油吧！沒有口水與汗水就沒有成功的淚水！沒有必勝的決心就絕無任何成就！

打起精神來！好運自然來！希望你能早日從低谷走出來！加把勁！早點上岸！

人生處於低谷時，淡定地接受眼前的現實，反思過往，認真學習-學習技能，學習與周遭的一切和平相處。當你專心於付出時，前途自然會慢慢變得光明起來。

人的前途有大小，人到低谷時，不要要求太高了，熱高熱失望，做好自己本質工作和事情，不要於人對比，不要灰心力爭走出低谷，再創成功，光明前途等著你。

至少我們還好好活著，每天有飯吃，沒有死亡追隨。想想那些中東的難民吧，我們是太幸福了。

其實我們是幸福的一代，因為正趕上我們民族的復興，國家的復興，這麼好的一個時代，如果還沒有抓住有這個機會，這一生就太可惜了。

處於低谷，如何面對？這個問題很多人遇到過，也都想知道答案。為什麼會處於低谷？自己一個人在那裡分析往往是很難的，因為你知道為什麼，一般就會避免就不會出現這種情況了。這時，最好請其他人幫忙分析，而且這個人最好是明眼人才可以。如果，現實中沒有這樣的人，在此建議你從根本入手開展分析。

積善之家必有餘慶，積不善之家必有餘殃。百善孝為先，萬惡淫為首。你就從這兩句話，分析自己為什麼處於低谷就可以了。

以這個孝字為例，有沒有尊敬父母，恭敬父母。有沒有忤逆父母，有沒有看不起父母。有沒有讓父母擔心、操心、煩心的地方。如果有，請問是哪個方面，學習方面，還是工作方面，還是交友方面，還是家庭方面，如果有請及時改正。

以這個淫字為例。有沒有貪淫好色，有沒有經常說黃段子，有沒有想佔別人便宜，等等。不淫，就會一身正氣。貪淫好色，就會受人鄙視，在人前沒有地位，因為這個人身上的貴氣衰弱了。感覺人生處於低谷，只是外在表象而已。

怎麼辦，還是從前面兩句話入手。透過自己的努力，讓父母順心，放心，舒心。孝敬父母做到位了，我們自然就順了，自然就走出低谷了，你自然就知道應該怎麼去做了。祝你順利，祝你成功。

想一想，大部分人都和你一樣，這樣心理上自然就好過多了，然後呢？人一定不能氣餒，對生活一定要有信心，困難只是暫時的，只要你努力，一定會越來越好！

人生處於低谷的時候，是不可以對自己失望的。

人生路本來就是坎坎坷坷的，哪有一帆風順！

不管遇到什麼難題，都是會有解決方法的！

遇到了困難，身處困境，心中也要充滿無限的希望。只要心中充滿希望，一切皆有可能！！！

人生十年河東十年河西！這句古話真的有道理！人生活在世上沒有一帆平順的！但要有自立自強的信念轉變生活的勇氣！只要自己肯吃苦，就能生活，特別是年輕人。沒有文化的肯吃苦，當個裝卸工人扛一袋沙子，一層樓兩元，一天還能掙幾百元。人生只要捨得付出，命運就會給你回報的！

其實你所說的正是目前我所面臨的情況，而且我相信也是很多人正在或即將面臨的問題。

從年少輕狂的躊躇滿志，到創業時的鬥志昂揚，意氣風發，接著就是創業六年後解散公司，又去了朋友公司工作，加之我之前自己公司部分老客戶，也就是說的副業收入，那兩年我總體月收入也算比較可觀，本想著能這樣平淡的度過餘生也不錯，可是誰曾想18年下半年，朋友公司資金鍊斷裂，公司就此倒閉，我也隨之離開了，這年我39歲。

因為年齡原因，我不願再去一個陌生公司重新開始，我受不了固定上班時間點的約束，而且就算找了工作，也遲早會再出來重新開始，所以找工作這個方案第一個就被我pass掉了，我以前是一名UI設計師，本以為靠著一些老客戶，生活也應該不會有什麼問題，至少活著沒問題，可生活就是這麼奇妙，自打我工作沒有收入後，我原本的副業收入也像中了魔咒一樣，居然也沒有了，這下我確實有點慌了，畢竟家庭還要生活，還要還房貸，就這樣靠著一些零散的客戶的專案勉強過了大半年時間。期間甚至還專門跑去了香港太平山頂，從下午三點多點一直坐到晚上七點多等待著日落，等待著香港的繁華夜景，反思著自己，期待著能像一休哥一樣，突然靈光一閃，腦海中能迸發出解決方案，但直到九點多下山腦子都還是一片空白。

19年中旬，我40歲，選擇去跑起了外賣，有人可能會說，你是做設計的，自己創業做過公司，重新再做起來肯定比跑外賣強，包括我的朋友也這麼勸過我，雖然大家是好意，可真實情況也只有自己知道：

當初我解散公司的時候就是因為我已經對我所做的事情沒有了剛開始的激情和熱情，我已經很難重新再點燃心裡的那團火，再堅持下去對我來說毫無意義，只能是煎熬。現在的我，更願意把設計當做興趣，而不是單純的工作。可同時我也驚訝的發現，除此之外，我並沒有任何其他賴以生存的技能，因為以前覺得自己無所不能。

現在的我41歲，依然在跑外賣，同時每次送外賣的途中經常在想這些年的這些事，反思自己到底是哪裡出了問題，為什麼會越混越差，可能是中年危機吧，昨天沒有什麼單，我在路邊等單時，突然想到了這個詞，以前覺得這個詞離自己很遠很遠，可現在卻切切實實的感受到了它的真實，其實我真的不是怕現在沒有錢，我最害怕的是沒有方向，失去希望，每次想到這個我就一陣頭疼，我不知道自己想做什麼，不知道自己能做什麼，很糾結，也很揪心。

從18年到現在，我已經結結實實的在谷底呆了快兩年了，可我至今都沒找到能爬上去的繩索，但好歹每天反思也算有些許收穫吧，對自己有以下幾點總結，希望與君共勉：

1.知識結構單一，應該時刻保持居安思危的思想，多讓自己掌握更多的技能或知識；

2.過多的無效社交，應該儘量多接觸對自己有用的人或事；

3.系統知識儲備不足，現在碎片化的知識滿天飛，生活節奏也快，大家都想吃快餐，可系統的學習不足，時間長了也會導致營養不良；

4.做事沒有長遠規劃，也沒有短期計劃；

5.遇到好事容易得意忘形，遇到壞事容易情緒化，沒有保持一個良好的心態。

6.太自我，聽不進別人意見，總覺得自己是對的。

中國有句古話：塞翁失馬，焉知非福。我不覺得目前所經歷的一切是壞事，我也沒有覺得送外賣是一件丟人的事情，我是靠雙手勞動賺錢，至少我從跑外賣中也學會了兩件事：誠信和守時。這對我以後無論做什麼我相信也是會有幫助的。

我覺得人，尤其是在低谷的時候不光是總結缺點，也要總結優點，有則加勉，無則改之，最終我們的目標是讓自己變得更好，雖不完美，但人生很短，自己不後悔就足矣。

最後，朋友，以下的話是說給你的，也是說給我自己的，困難的時候更要微笑多一些，沒事多抬頭看看天空，相由心生，你的情緒會感染到你身邊的所有人，包括你的家人，你的朋友，你的同事，你的客戶，以積極平和的心態面對每一天，多學習多看書，多沉澱自己，相信未來某一天我們回頭看到現在的自己也許只是微微一笑，並心存感激。

這個時候我認為就是要放鬆自己，，好好休息！切不可緊張過度，休息好了才會有好精力發現問題解決問題！然後就是要不斷的學習，，向成功者學習！