按道理來講應該想自己所擁有的

如果是看得開點的，兩者都可以想

畢竟沒有擁有時也會使人走出低谷，因為想到沒有擁有的東西，我們會很努力的去得到！因為大家都知道沒有擁有的東西就是暫時得不到的東西！都說得不到的東西很容易使人發憤圖強，所以這個也是可以促進人進步，往前看！低谷其實每個階段的人都會有，只是你看待低谷的態度是否正確，低谷未必就是壞事，它也有可能促進人的進步！

第一種方法適合心態比較放開的人，就是心態好的人！

第二種就是想想開心的事情，也就是自己擁有的事情唄！

多想想自己擁有的多了，自然有幹勁，有幹勁了，低谷就不是低谷，低谷只是一個小插曲！其實低谷本來就是給人的一個心態考試！心態好就能夠過關，還有處理問題的方法態度端正也可以過關！

這兩種方法都用也可以，能夠把兩種方法融入在一起的，說明低谷對你只是小螞蟻，一踩就死！說明你對低谷的調節能力是很強的，你的心態優秀！面對事情冷靜沉著，是好兆頭！繼續保持！

面對低谷，方法因人而異，看你適合哪一種咯！

你說呢？你都人生低谷了，還有什麼？還有多少是你的？掙錢去，別瞎想，什麼是低谷？在這個世上，有的人生下來就註定了殘疾，有的人家境貧寒別無選擇，有的人重病纏身，當別人艱難前行的時候，唯有信念支撐才能始終堅持。

出離！

人想要擁有什麼東西，不是靠想就能想來的，人失去什麼也不是靠想就可以失去的。與是否低谷無關。

我想家庭幸福、把孩子培養成天才，靠想就可以擁有嗎？我疾病纏身、囊腫羞澀，靠想就可以脫離嗎？

所以，哪怕是人生低谷，都別想擁有的和沒有的，低谷是常態！

你所定義的人生低谷無非是：你比別人弱。言外之意就是：別人比你強。

放到運動場上，獎牌的獲得者只要前三名，如果僅用陪跑的來定義其他運動員的價值，那就有失客觀的偏頗了。

放到生活態度上是一樣的，做到“出離”，別想有的，也別想沒有的。

就像對待情緒的低谷是一樣的，誰會糾結偶爾的心情不好呢？睡一覺，明天的晴天陰雨，不是人能左右的，我們能做的就是欣賞！

人在低谷吋，朋友也會最少，這就是患難見真情吧，要有孔已已的精神，就讓你們笑吧，老子會東山再起的。總之，人不能生活在別人看不起的笑聲裡，要活在自己的自信中。人不應有傲氣，但不能沒傲骨。

人生低谷，基本是很難沉靜下來的。得經過一段時間的洗禮才會慢慢冷靜下來。冷靜下來後，我會痛定思痛，邊學習，邊工作，尋找突破口。因為，想得多不如干的多。抓住機會翻身。重新站起來，走出人生的低谷。

青年失戀了，去尋求大師的幫助。

青年說：“大師，我失戀了，我好痛苦。”

大師：“你應該想想你的父母，你現在作賤自己，心疼的只會是你父母。”

接下來。。。

青年2：“大師，我知道我父母很擔心我，但是我想從你這裡得到如何不痛苦的方法。”

大師：“……”

無論你是想自己沒有的還是應該想自己所擁有的的，問題都擺在那，你沒解決就去心理安慰了。

你只是在自我安慰而已。

有時候陷入了人生的低谷境地之時，如父母去世、破產妻離子散等等，自我的安慰是有用的，但是有一些低谷，是可以走出來的。

如何走出來？

開啟上帝視角。

在一張紙上寫下這個NPC（自己）正處於什麼困境，NPC做出了什麼努力，能不能挽回損失，挽不回的原因是什麼。

自身視角和上帝視角的區別就是：自身視角非常狹隘，會過分計較得失，從上帝視角來看這個人的低谷時，發現在命運的安排是如此無常，自身的低谷簡直是不足為奇。

首先真正的擁有是什麼？是從我們出生，一直到死亡我們所能帶走的東西，才是真正的擁有。經歷、回憶、思維水平、認知高度、品質等。物質的那些方面只不過是社會委託我們管理一段時間、體驗一段時間，是我們所帶不走的。

當我們明白擁有的真諦時，我們就能明白什麼才是真正的幸福。往往比較幸福的人都是那些需求較少的，他們在物質需求方面知足，精神需求方面滿足，在心理需求方面他們能做到相應的減法，減去那些所謂的困擾、憂慮、雜念等心理負擔。

思考導致我們走向低谷的原因，失敗？錯?還是其他因素。如果是因為失敗讓我們挫折，或者犯錯讓我們挫折，我覺得是好事，因為它能教會我們如何避免，也能教會我們如何選擇。在這個過程中能教會我們怎樣區別、怎樣去承受。並且在我們人生的長河中能新增色彩，增添經歷。

無論是在低谷也好高地也罷，時時刻刻都對自己好一點，對自己的心好一點。去顧慮憂愁那些沒有必要的胡思亂想，還不如想方設法的減輕自己心理上的負擔。去真正的瞭解自己、面對自己，慢慢的我們就會變得釋懷。淡然過後才會發現，真正的低谷只不過是心態的低谷罷了。可能會因為一些物質原因、事業原因、感情原因，自身原因導致了心態爆炸。隨著時間，心態慢慢的復甦，也就能感覺到沒有過不去的坎、放不下的事。慢慢的也就脫離了低谷，除了我們的內心變得強大了以外，其他的很多事還是按著以前的軌跡再慢慢變化，甚至還有很多的事還是和以前那樣毫無改變。

低谷的時候想啥其實都不開心，最好就是行動起來別一個人在家窩著，雖然沒什麼心思，但很容易出現打動自己的事情，可以儘快把這種不良的情緒融化掉，一開始很難受這是在消化，後來慢慢就不怎麼難受了，此時你做任何事情都在向上走。

我覺得人生低谷時要想想自己所擁有的美好！

為什麼呢？

1. 人生遭遇挫折很正常，坦然接受。

沒有人的成功是一躊而就的，都是經歷過無數次的挫折和磨難才成功的。馬雲創業前期他去向人們推銷網際網路黃頁，讓工廠老闆把資訊登上黃頁網站，讓國外客戶能找到他，從而產生合作，可是那時候網際網路都沒有普及，沒有幾個老闆信他的，他碰壁的次數是數不清的，有句話叫，要成功，先發瘋。如果他就此被打敗的話，就沒有今天的淘寶、天貓、阿里巴巴了。

2. 做好抗挫折的心理準備，

普通人沒有資源沒有背景的遭遇挫折會更多。

畢竟普通人還是佔社會大多數的，通常是20%的人掌握著80%的財富。要想使自己擠進那20%的人，首先要打敗80%的人哪，所以這條道路是艱辛的，需做好充分心理準備。

3. 堅定信念-是金子總會發光。

想想我們擁有的美好，健康的身體，積極的心態，努力專注的去做一件事，把一件事情做到極致，也許你就會被你的伯樂發現了。比如現在很紅的李子柒，她最初發的影片，有沒有因為沒人點贊就停發了呢？有沒有因為沒有粉絲而不發了呢？-沒有，她依然保持初心，方得始終。

依《吸引力法則》的原理，當一個人，需要財富時，不要想“我要財富”，而應該下意識當中，覺得自己很富有，這樣才能達到感召財富的效果，為什麼呢，因為，我們的世界是二元對立的，但你想“我要財富”，對立的觀念，就是“我很窮”，因此感召來的，可能是更加遠離財富，為了避開二元對立的因果關係，儘量不要想財富的事，而應該開啟心量，樂觀豁達，熱情真誠對待生活和一切事物，當心量開啟之後，財富自然回來的！

站在高處，不要忘記往下看看！知來處，所得不易，戒焦躁！

落到低谷，不要忘記往高處看看，知去處，生生氣，戒頹廢！

這問題問得好，我的想法是人在低谷的時候，這兩個當年都要好好的想想。

為什麼這麼說呢？首先說說第一點，我們失敗了，跌入谷底了，一定不要一直頹廢下去，不要放棄自己，心裡要有希望，然後冷靜的思考一下，自己為什麼失敗，是因為我們好高騖遠，還是沒有人脈，還是能力不夠，還是輕信他人，想清楚失敗的原因，就是避免下次範同樣的錯誤！看看任人生谷底的時候，和家人住著工棚，困頓的生活沒有打敗他，才有了今天的華為。任正非可以，你為什麼不能站起來呢？

失敗以後不要怨天尤人，要痛定思痛，找到原因，總結經驗，只有這樣你的人生才有出口。

所以人在低谷，這兩個問題都要想！

到底怎麼樣才算人生低谷呢？可大可小，畢竟每個人的生活環境不同，導致所作出的選擇也不同。

說句玩笑話，大家生出來就是為了贖罪的，既然是“贖罪”，生活怎麼可能讓你過得舒服。當然，這得取決於你面對困難挫折時的心態。

在我的認知裡，我一直覺得沒什麼比一隻腳踏進鬼門關更令人恐懼的了。我有過抑鬱症，那段時間我看天空都是灰色的，自己就像一隻被關在黑屋子裡奄奄一息的困獸，幾次遊走在生死的邊沿，就想著那麼睡過去就好了。

後來發生了很多事，我也漸漸走出來了。所以，像我這樣的人都能從困境中走出來擁抱陽光，你是不是應該比我更要勇敢一點呢？！

人在陷入所謂的低谷時，只不過是自己內心給自己設定的障礙，跨不過去走不出來，然後失去耐心失去精力，心態不再積極，情緒低落，繼而開始惡性迴圈。

陽光總在風雨後。

●如果你是學生，遇到的無非就是學習上的壓力，父母的希望給你施壓，再然後就是不知道自己該幹什麼，整日過得渾渾噩噩。

這種時候，給你一個建議就是先去操場上跑個十來圈再說，不要想那麼多，身體上都那麼累了，精神上哪還有那麼多精力去胡思亂想！

你只要記住這些：

好好學習＝考上好學校

考上好學校＝好文憑

好文憑＝好工作

好工作＝賺大錢

總結：學習＝賺錢

人生低谷期肯定是要想自己現在所擁有的，個人感覺因為在低谷期，自己現在所擁有的東西，才是自己所擁有的。自己在最巔峰的時期所擁有的，沒準兒一切都是虛構的。要珍惜眼前

我在人生低谷時，對沒有擁有的東西不敢仰望。回想起來，鼻子很酸，眼眶也溼潤了。小孩讀幼兒園中班的冬天，聽我媽媽常抱怨小襪子怎麼老是溼的？我當時還拍拍小孩的屁屁說：“不要去踩水，溼了會感冒。”

我不好意思讓媽媽洗鞋子，我拎著鞋，發現鞋底已經穿得斷裂了。這時我的心猶如萬箭穿心，我跑去一手抱著兒子，連說對不起，真讓你受苦了。

小孩反過來撥了撥我的頭髮，稚聲地說：“沒關係，不下雨再穿。”

我為此而羞愧。那年正是我平生最難捱的時光，生意敗落，舉債未還，生活沒著落，伙食費也是象徵性交。

今天連小孩的鞋子都沒有能力買，我心如刀割，感覺到這世界已遺棄了我。

第二天，我用信用卡（剩餘最大的額度）為孩子買了2雙鞋子，他高興的一穿上去就不肯脫下來。看著他興高彩烈的樣子，我的心痛得更深。

為了這雙鞋，我的寶貝在老師面前炫耀了幾回。從耳邊響起：“再苦也不能苦孩子，什麼是溫飽？什麼是公平？一言難盡啊。”

每晚夢迴，心刺痛的，怨有什麼用呢？天意難道要絕我嗎。太多太多了，想盡一切辦法，怎樣去賺錢呢？生活逼的我快瘋了。沒有機會之前，真的無何奈何。

幸虧天無絕人之路，隨著市場的格局變化，我們一舉入市，獲得來之不易的勝利，打了個漂亮的翻身仗，在家族史上留下美談，激勵後人。

曾經失去再次抱緊，不敢仰望的已垂手可得。由始至今，我們生活更加低調，命裡有時終須有，命裡無時莫強求。

人在低谷的時候想什麼都沒有用，生活很現實、很骨感。唯一能擊敗它的，只有夫妻二人堅定信念，留意身邊的每一個機會。俗語說：夫妻同心，其利斷金。

當然是自己擁有的了，這樣才有力氣積聚力量繼續前行啊！

三十年河東，三十年河西，人生在世，風風雨雨是常態吧！

身處順境時，也不必太得意，因為只是暫時的。身處逆境時，也不必太過悲傷，因為也是會過去的。

但是，如果在逆境時，還是抱著曾經多麼輝煌的心理，則難以正確看待目前的處境，也難有心情重新出發，將日子慢慢理順。

不要再去想自己失去了什麼，多盤點一下自己還擁有什麼，利用自己所擁有的，慢慢東山再起才是正道。

想想溥儀，做皇帝的人，最後成為了階下囚，那樣的落差下都能很好地生活，作為普通人的我們，再大的風雨，跟他比起來，也是小事一樁了。

正視現實，積聚力量，重新出發，才是身處人生低谷時的正確姿態。

生活對每個人來說，都是不容易的，充滿了希望，也會歷經滄桑，經歷挫折，當你跌入人生低谷時，無論多麼奧悔，苦悶，多麼的茫然失措，也要盡下心來，冷靜的想一想，你落到如次地步是為什麼，你該怎麼辦。

首先是不是該想想現在你還擁有什麼，親人的愛還在吧，他們是不會讓你傷心難過的，他們一定會全力支援你的，說不定此時會更加愛你。知心的朋友會不會離開你，不會，他們會很難過，一定會真心幫你站起來的。這就足夠了，現在唯一就是自己了，你還相信自己能夠站起來嗎，有自信嗎，有，一定有，親人朋友的不離不棄，殷切的希望咋能忍心辜負。我能行的，我一定會站起來的。

其次，有了自信，該咋辦，仔細分析你內心深處到底想要啥，想清楚了，在根據自己現有的資源制定出一套可行性很高的計劃，踏踏實實的去執行，我知道我行的，我一定能站起來。心若在，愛就在，大不了從頭再來。你說那

人生低谷是最好是先想所擁有的。

沒有擁有的只會越想越煩躁，越會覺得自己的人身很失敗，甚至會自暴自棄。

為什麼別人擁有的你卻沒有？

為什麼別人可以出去旅遊，而你卻只能朝九晚五的上班，還不敢出去。（因為你口袋沒錢）

為什麼別人可以住五星級酒店，開豪車！而你只能住幾平方米的出租房，連小電驢都沒有。

當你的腦子裡充滿這種想法的時候，你就會被這種不平衡感壓垮。

本來就人生低谷了，還想那些事情，怕不是自尋煩惱。

而相對於想所擁有的人和事。則會讓你重新充滿動力。

別人出去旅遊的時候，你在辛苦的工作加班。因為你知道你的人生還要努力，別人擁有的你遲早也會有。只有堅持才能有所收穫。

別人住五星級酒店開豪車，你也不必羨慕。你看出租房雖小，但總是有一個人在等你回來。給你做好飯菜，為你清洗衣服。至於豪車？反正都是代步工具，還不如騎腳踏車去公司，既環保，還健身。

當你的腦子裡充滿了你生活裡面的小美好的時候，任何的低谷，都會隨風而逝。你要做的就是激勵自己！給自己多打點雞血！！但是也要注意身體健康。

畢竟以後買豪車和別墅了，卻只能留給別人住和開。那多划不來……

希望大家在遇上人生低谷的時候，都能打破枷鎖！一飛沖天。

好了，不做夢。大家晚安！！

要想想自己擁有什麼！這是難得的時光。

我目前就是處於人生低谷。不得不承認，低谷時期，精神上是極度痛苦的。低谷意味著某些方面的重大損失。由於痛苦的遭遇，不得不讓自己慢下來。而慢下來，卻讓自己有了時間可以好好地回顧過去，回顧為何進入這段低谷。

歷史在不斷重複，而只有真正經歷過低谷的人，才能理解這句話的含義。在低谷的時候，可以真正的認清自己到底想要什麼，這是在高歌猛進時不可能有的機會。

想想自己擁有什麼，結合自己的優勢，選擇一條適合自己的路，重新出發。選擇永遠大於努力。選擇錯誤，努力只會讓錯誤無限放大。我的低谷便是因為選擇的問題，在近兩年的金融大洗牌中，受到極大影響。

孫子兵法中，經常提到想要戰勝敵人，首先要做到自己不被敵人戰勝。關鍵點在於知己知彼。因此，放慢腳步，先從瞭解自己開始，讓人生做一次減法。

我覺得所謂的低谷就是你事事不順時吧，

那樣更應該去修煉自己，改變自己，

當你足夠自信，努力，完美時好運應該也不遠了。