只要身體不是陰虛內熱體質是可以的 國醫大師路誌正吃的是醋泡姜 一吃40多年 對保養脾胃有很大作用 孔子也說 ＂不撤姜食＂，可見姜的功效不可小覷，

了解了自己的體質 用對了食物 哪怕廚房裡的一片姜一把香菜那都是利器。就像武打片中的高手一樣 撿到一根樹枝也能把對方打倒

可以的！

不僅僅是冬天，一年四季都可以吃的。我每天早上的營養早餐裡都是必加之物。

生薑 是食藥同源的食物 ，菜餚中經常用它來除腥味，增加食物的香味，是經常用的餐桌輔料 而且生薑還具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，所以也經常用來治感冒等當藥物來用。

生薑的有效成分為姜酮和姜烯酮的混合物。

1、從西醫的角度說，對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液迴圈 經常吃生薑對身體有很多益處。2、在中醫裡，生薑還具有輔陽功能，且中醫講究陰陽五行，五行五味 。早上吃生薑伴隨著太陽的冉冉升起，身體由內向外散發出熱氣，對女人或陰虛體質的男人都非常有幫助。

所以我每天都吃。